健康时尚杂志

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“身体发肤，受之父母”，那么古人是不是真的因此就不剪头发呢？事实并非如此。古人认为，长发及腰就可以修剪了，因为头发太长结发髻也是比较费劲的。不过，理发在古代可算的上是一件大事儿，需挑选黄道吉日进行，剪下来的头发还需好好收藏起来，或是焚毁，以示对祖宗的尊敬，也防止小人拿去做坏事。

论洗头这件事，古人可比你努力对于一个每天都要洗头发的人来说，实在无法想象，在没有洗发水、热水器、吹风机的年代里，古人是如何保持长发清洁的？古人十分注重礼仪，在商周时期，就有定期沐浴的风俗。而到了秦汉时期，人们已经形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。

然而，在古代，洗头发可不是一件简单的事情。这是一个十分繁琐的过程，从烧水、洗头，到擦干，需要花费大量时间。因此，便催生了“休沐”日，这是在西汉时期被写入律法的官方假期。官员每五日可享受一日沐浴假，回家洗头洗澡。从汉到唐，一直延续着“休沐”的传统。

但对于普通百姓来说，自然没有休沐日这样专门的待遇，他们需要利用农闲时间，完成洗头洗澡等清洁。至于古人的洗发水，当然也是纯天然的。皂角、木槿叶、草木灰、淘米水、桑白皮、豆腐水都是常用于洗头发的材料。用淘米水洗头是最经济的方式之一，除此之外，淘米水中还含有氨基酸和蛋白质，常用它洗头，头发不仅更加柔顺，还会乌黑发亮。

当然，最后别忘了用温水冲干净。如果使用木槿叶洗头发，就需要先将木槿叶捣碎，然后放入纱布泡在水中，以此清洗。如同现代人用的洗发水一样，只是时代不同，方式不同而已。至于高级一点的方式，当然也是不可或缺的。盛行一时的澡豆，便是许多人喜爱的沐浴工具。这是用豆粉添加药品制成的干粉剂，既可以洗手、洗脸，也可以洗头、洗澡、洗衣服。