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健康向导杂志是由中国科协主管，中华医学会山西省分会主办的一本部级期刊。
健康向导杂志创刊于1995，发行周期为双月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 个人 人生态度 人生哲学 人生观
小时候我并不特别快乐，和大多数十来岁的孩子一样，终日闷闷不乐。可是有一天，我茅塞顿开。任何人都可能不快乐，因为不快乐无需勇气，无需费力；然而真正的挑战在于努力使自己快乐.
关键词: 健康 心理 五脏六腑 白人
人生就好像河流中的水，不管你喜不喜欢，永远只能往前。想一想，人的一生不过也就是几十个寒暑往来。我们的身体也不过五脏六腑，每天的生活不过是吃喝拉撒睡。但是，看看我们的周围，有的人是明白人，明白人会爱护自己的健康；有的人是聪明人，聪明人懂得投资健康。但是，人们在没有病的时候，往往会忽视健康，尤其是一些年轻人，虽然拥有健康...
关键词: 补钾 降压 升压作用 高血压
某日见到一位朋友，说到自己患上了高血压，医生嘱咐他少吃盐，多吃高钾食物，因为充足的钾摄人能对抗钠的升压作用。
关键词: 营养理念 健康行为 首席执行官 饮食习惯 饮食行为 生活方式 健康习惯 孩子
当我们年岁渐长的时候，最怀念的是妈妈亲手烹调的饭菜。妈妈是家庭的主要掌勺人，甚至可称为家庭的首席执行官（CEO）。妈妈的营养理念和烹调手艺影响孩子一生的饮食习惯甚至健康。在家庭中，孩子的每一种饮食行为与家长都有相关性。孩子吃什么、怎么吃，第一决定因素应该是家长，家长的生活方式、健康习惯一定能在孩子身上反映冉来。打一个非...
关键词: 抑郁症 爱人 预防措施 家庭生活
你有多久没有和你的爱人牵着手去散步了？你多久没有听到孩子的笑声了？你多久没有滓意到爱人精心为你准备的晚饭了？多久你的朋友们没有给你带来快乐了？你有多久找不到开心的理由了？你还有快乐的能力吗？你的梦想消失了吗？你的生活还有意义吗？也许你是病了，这种病在不知不觉中把你屏蔽在幸福之外。而这所有的不如意、不快乐都是由于一种你...
关键词: 鼻出血 急救 鼻中隔弯曲 局部病变 气候变化 月经期间 不良习惯 维生素k
主因：鼻出血亦称鼻衄，常由全身或局部病变或外伤引起，也可因气候变化、鼻炎、高血压或因月经期间代偿性出血引起。也可见于某些疾病或用指抠鼻不良习惯引起鼻出血。如鼻外伤、炎症、挖鼻、鼻中隔弯曲、鼻咽癌、高血压、肝硬化、维生素K和C缺乏等。
关键词: 院前急救 医院急诊科 生命 急救医疗体系
我国已经建立了现代急救医疗体系，其最大钓特点就是改变了过去在狭隘的医院急诊科被动等候患者的局面，将急救扩大到走出医院“围墙”，同时玫力于院前急救。
关键词: 抢救流程 休克 毫米汞柱 卧床休息 开放气道 气管插管 静脉通道 脉压差
血压：收缩压小于90毫米汞柱和（或）脉压差小于30毫米汞柱 卧床休息，头低位。开放气道并保持通畅，必要时气管插管 建立大静脉通道、紧急配血备血
关键词: 心脏复苏术 心跳呼吸骤停 急救技术 医护人员 手术室
急救技术在病房、手术室以及医院外的各种场合均可出现．医护人员和百姓都应掌握心跳呼吸骤停抢救的基本钳l识和方法，才能达到预期的目的。
关键词: 中医急救 中药方 晕厥 救护车 氧气瓶 注射针 针灸
谈到急救，一百个人中至少会有九十九个人可能都会想到救护车、氧气瓶、止血袋、注射针等现代西医急救的一系列丁具和器材。是否会有一个人想到针灸、中药？这恐怕有很大的疑问。本文为您介绍晕厥的针灸诊疗和常用急救中药方。
关键词: 产后大出血 急救 产妇大出血 产科医生
从古至今，产妇大出血都是一件非常可怕的事件，这种现象还没有得到完全控制，本文希望广大的产科医生和群众能了解更多的产女出血知识，避免死亡发生。
关键词: 脊柱损伤 伤患者 搬运方法 四川大学华西医院 汶川大地震 院前急救 汶川地震 后遗症
脊柱损伤的常见原因 房屋倒塌：是导致脊柱损伤的常见原凶。如在汶川大地震中被掩埋在废墟中的遇难者，很多人死于脊柱损伤或出于脊柱损伤而导致严重的后遗症。如能正确救治，可挽救患者的生命或减少后遗症的发生。四川大学华西医院对1861例汶川地震住院和死亡伤员伤情与死因分析显示：在死亡的33例中．有30％因院前急救措施不当而死于脊柱损伤...
关键词: 现场急救 专业医务人员 断肢再植 功能恢复 医学知识 抢救人员
自1963年我矧成功完成首例断肢再植以来，我吲断指（肢）再植的手术例数、种类、预后的功能恢复等都达到了世界领先水平。但由于缺乏医学知识，外伤现场没有专业医务人员指导．抢救人员常常惊慌失措，手忙脚乱，现场急救及正确保存断指（肢）是再植成功的前提。那么断指（肢）现场急救有哪些注意事项？
关键词: 药品介绍 急救 胃肠道平滑肌 血管收缩 心肌收缩力 心肌耗氧量 肾上腺素 心率加快
肾上腺素（Adrenaline） [别名]副肾素。 【药理】对α和β受体都有激动作用，使心肌收缩力加强，心率加快，心肌耗氧量增加，使皮肤黏膜及内脏小血管收缩，但冠状血管和骨骼肌血管则扩张，此外，具有松弛支气管和胃肠道平滑肌作用。
关键词: 胆囊炎 日常保健 发作时
胆囊炎发作时患者疼痛难忍，治疗常采用肝胆清洗，日常生活也需注意。
关键词: 扭伤 骨科医生 消肿止痛 医院就诊 跌打酒 药膏
65岁的邓大妈在跳舞时不小心把脚扭伤了，伙伴们见状，赶紧拿来跌打酒和药膏给邓大妈使用。本想着能“消肿止痛”，可没想到脚踝疼痛更加厉害了。邓大妈不得不到医院就诊，经医生诊断邓大妈只是扭伤，并没有伤及骨头。邓大妈觉得很奇怪，既然只是扭伤，为何使用跌打酒和贴药膏却还会如此肿胀？对此，骨科医生表示，扭伤脚不要急着贴药膏，否则会...
关键词: 化学性食物中毒 细菌性食物中毒 非传染性疾病 有害物质 食物摄入 食品中毒 霉菌毒素 植物中毒
食物中毒是指摄入了含有毒、有害物质的食物或把有毒、有害物质当作食物摄入后出现的非传染性疾病，可分为化学性食物中毒、细菌性食物中毒、霉菌毒素与霉变食品中毒、有毒动植物中毒四类。
关键词: 胃病 穴 吃药
有一句谚语叫“十人九胃病”，就是说几乎每个人都有过胃部不舒服的经历，也许今天你只是觉得胃胀，明天你的胃或许就疼痛难忍。胃病不容忽视。但是得了胃病，除了吃药，还有什么好的办法吗？今天，我们就和大家一起聊一聊如何不用吃药治胃病。
关键词: 中年 预防 动脉粥样硬化 肥胖者 游泳圈 慢性病 健康人
人到中年，不少人的体形有了很大变化。男士多了“啤酒肚”。女士腰上多了“游泳圈”。不少人觉得中年“发福”是正常现象，殊不知，中年肥胖是疾病的开始．更易患各种慢性病；而且，腹部肥胖者发生动脉粥样硬化、突发脑出血的概率超过健康人。
关键词: 疝气 防治 老年人 小肠气 腹腔内
有些人的肚子上会鼓出一个包，这个包躺着时消失、站立时就显现，有时还会乱窜。这个叫做“疝气”，俗称“小肠气”．是老年人常见的疾病，却不是老年人的“专利”．任何年龄段的人都会发生。其实，“小肠气”并不是肚子里有一股“气”。而是人体的腹壁有缺损，导致腹腔内的脏器膨出。此病有时会给患者的生活制造一些麻烦。
关键词: 手足口病 流行季节 防控 肠道病毒 婴幼儿 发病数 传染病 高峰期
手足口病由肠道病毒引起，是一种常在婴幼儿中流行，以发热和手足口等部位出现皮疹或疱疹为特点的传染病。近两年来，手足口病在我国流行较为严重，病情呈现发病数增多的特点。已成为威胁婴幼儿生命健康的疾病。眼下是手足口病发病流行的高峰期。提高防范意识，做好防控手足口病的各项措施就显得更加重要。
关键词: 有机磷农药中毒 保持呼吸道通畅 中毒现象 有毒环境 持续冲洗 消化道 内污染 呕吐物
有机磷农药中毒是指有机磷农药经呼吸道、消化道或皮肤进入人体后，出现一系列中毒现象，如不及时抢救，死亡事极高。 应急要点：①迅速脱离现场，转移至空气新鲜、通风处，并使人员处在有毒环境的上风方向。②眼内污染者，用清水至少持续冲洗10分钟；经口服且神志清楚者，立即催吐、洗胃，越早越彻底越好。③昏迷者保持呼吸道通畅，取头侧位，...
关键词: 伤肝 学会 用药 药物性肝炎 肝功能受损 常规药 何首乌 市民
“是药三分毒”大伙都知道。但是，部分市民对一些日常的补药或者常规药不以为意。近日，“中年男子狂吃1个月何首乌补肾，导致药物性肝炎”一事引起市民关注。笔者从多家医院了解到，因吃药不科学引起肝功能受损的病例在临床上屡见不鲜。
关键词: 火灾 家庭 灭火
炒菜油锅着火时，应迅速盖上锅盖灭火。如没有锅盖，可将切好的蔬菜倒入锅内灭火，切忌用水浇，以防燃着的油溅出来，引燃厨房中的其他可燃物。
关键词: 世界卫生组织 烟草生产 烟草业 供应
“魔”杯 大嘴 世界卫生组织（WHO）《烟草控制框架公约》要求减少烟草的供应和需求，中国的烟草业反其道而行之，供应不减反增，这几年卷烟的产量增加了接近20％.对一个烟草生产大国,这数字已是惊人。但更令人吃惊的是烟草业的利润竟然翻了一番。
关键词: 小说 文学 现代文学
1927年2月25日，鲁迅在给章廷谦的信中说：“我不想做‘名人’了,玩玩。一变‘名人’。‘自己’就没有了，，”真是无奈之言. 没有“名”的人。总觉得人之“有名”，是很风光的事，但真到了“有名”，如果不是想借虚名来骗钱或牟利．其实是很苦恼的。因为各色人等都要来这“名”上蹭一蹭，或托名以营利，或借名以自炫，或遭拒而’恼怒，或仰慕而...
关键词: 中老年人 太极 练习 动作柔和 运动特点 无氧运动 剧烈运动 运动量
不少人都喜欢太极扇，太极扇的运动特点有着动作柔和、缓慢轻灵。姿势舒展大气，劲力刚柔相济；练功扇舞动起来吞吐自如。轻快潇洒。因为太极扇接近无氧运动，很多人选择太极功夫扇是因为运动量小，所以，很适合老年人，或者是不能剧烈运动的人群。那么，练习太极功夫扇有什么好处呢？
关键词: 鼻咽癌 遗传 家族病史
问：我的儿媳妇有鼻咽癌的家族病史，他父亲因此病过世，我很担心鼻咽癌有遗传。对儿媳妇的健康有影响，如何在日常生活中做好预防？注意哪些才不会遗传给下一代？
关键词: 肾移植手术 专科医院 透析中心 山西省 职业病医院 肝移植手术 三级甲等
山西省第二人民医院，山西省职业病医院系三级甲等专科医院，其肾移植透析中心自成立以来完成肾移植手术1200余例，并成功实施肝移植手术2例。每年血孳净化等治疗达24400余人次。
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