健康向导杂志是由中国科协主管，中华医学会山西省分会主办的一本部级期刊。
健康向导杂志创刊于1995，发行周期为双月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 自我价值 目标感 本能 那份 感情生活 一次性筷子 英语老师 笑靥 穷人 第三天
快乐不等同快感快乐并不只是单纯的快感,类似饮食和繁殖的本能。科学家们通过研究发现,最长远最持久的快乐来自于你的自我价值的体现。而毫无疑问,自我价值是从属于你的目标感,一个连目标都没有的人,谈何价值呢!
关键词: 冠状动脉支架 冠状动脉内支架 冠心病 恩怨情仇 稳定性心绞痛 金属裸支架 支架治疗 冠状动脉斑块 心脏介入 再狭窄
我是支架,确切地说,我是冠状动脉内支架。我之所以有幸来到人间,还要感谢越来越多的冠状动脉粥样硬化性心脏病患者,也就是人们常说的冠心病患者。可以说,没有冠心病患者,就没有我的今天。现今,人们对我的爱越来越浓,我的队伍和种类也在不断扩大。
关键词: 呼吸系统疾病 咳嗽声 天气异常 声嘶 胸痛 温差 咳嗽症状 一段 鼻后滴漏综合征 止咳药
已进入隆冬时节,寒风瑟瑟,昼夜温差逐步加大,而今年自入冬以来山西省太原市就下了一场雪!天气异常寒冷干燥,加之雾霾天气,最近一段时间里,大人小孩最容易出现的不适症状就是咳嗽!现在人体呼吸系统疾病已进入高发期,大家耳边咳嗽声自然是此起彼伏,咳嗽剧烈时昼夜不停、胸痛声嘶、气紧痰多!咳得无可奈何、捶胸顿足。
关键词: 面包 口感 美味 才能 冷冻保存 常温 自然解冻 二天 会将 超低温
很多人都喜欢吃面包,但我们发现面包买回家放一段时间后口感会变,怎样保存面包才能保持新鲜的口感？将面包冷冻保存是最能够保存面包美味的办法。比起直接将面包放着,直接冻进冷冻室最能保持它的美味。冷冻的面包比起放在干燥常温下保存的面包更加美味。面包爱好者们不妨试试。
关键词: 低通气综合征 睡眠呼吸暂停 呼噜声 降压药物 高血压病 血压 睡眠结构紊乱 口腔矫治器 睡眠状态 sahs
自幼记得父亲睡觉时打呼噜声震耳欲聋,家人觉得父亲睡的香,后来逐渐出现鼾声会突然停止,有时停止大约一分钟多,然后鼾声又起,这样一个晚上反复多次,有时还会被自己憋醒,白天非常困倦,一有机会就睡觉。父亲三十多岁时被诊断高血压病,尽管一直用降压药,但血压一直控制得不好。
关键词: 光线 感观 天钓 器官 听着 给我 双目失明 那种 海伦 用眼卫生
眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。俗话说,眼睛是心灵的窗户。
关键词: 营养价值 九大 肠胃 三观 鸡肉 牙齿 果胶 酚类 血糖 维生素
最近,我国＂第九大菜系＂的＂食堂菜＂花招百出,又是橙子炒鸡肉,又是草莓红烧肉,虽然看似毁三观,但却受到了学生们的追捧,很快就被抢购一空。有些人因为肠胃和牙齿问题不能生吃水果也会将水果烹调煮熟再吃,但这样会影响水果的营养价值吗？
关键词: 晶状体核 睫状肌 护眼 节性 自我保健 视力 弹性 双眼 穴位 太阳穴
随着年龄增长,晶状体核逐渐硬化,使晶状体的弹性逐渐减低及睫状肌衰弱,因此,眼的调节作用随之减退,从而看近物模糊,并伴有调节性疲劳的症状,常于40岁左右开始,这就是人们所说的老花眼。老花眼虽然是正常的生理变化,很难避免,但只要加强自我保健,还是可以延缓其发生和发展的。不少人一辈子都与老花镜无缘,关键是掌握防＂老花＂的奥秘。据专家和许...
关键词: 白内障 重见光明 晶状体 坐在 令观 视力 超声乳化吸除 并发性 角膜散光 双眼
在门诊,我们经常可以遇见这样的情景,大约五六十岁的老年患者,坐在医生对面,急切地问道：＂大夫,我最近总是看不清东西,是不是得了白内障了？＂而对这样的提问,我们应该如何作答呢？下面我们就一起来详细的了解一下白内障。＂眼无所因起,忽然漠漠,不痛不痒,渐渐不明,久历年岁,遂至失明,令观容壮,眼形不异。
关键词: 圣安德鲁斯大学 彻夜不眠 心理学家 眼睑 眉毛 眼皮 给人 身体疲劳 参与者
近日,英国苏格兰圣安德鲁斯大学的心理学家发现,早睡觉、睡眠充足能让人们看起来更聪明,这可能与他们的眼睑和眉目角度有关。研究者选取了190位儿童和成年人,分别为早睡早起和彻夜不眠的他们拍了两组照片,并测量了这些照片中人物的眼睑、眉毛的角度。
关键词: 激光笔 黄斑裂孔 柳叶刀 玩具 双眼 眼科医生 amplification 激光产品 缩写 受激辐射
2014年著名的《柳叶刀杂志》报道了这样一个病例,一名15岁的孩子用激光笔点燃香烟后出现双眼视力的急剧下降,经眼科医生检查眼底发现双眼黄斑裂孔形成,视力永久性损害。您可能会奇怪小小的激光笔,怎么会有这么大的威力？首先,我们先来了解一下有关激光的基本常识。激光（laser）是Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation首字...
关键词: 社交媒体 虚拟世界 习惯性 使人 大家 社会隔离 焦虑不安 上网时间 依赖症 关联
大家都对这个场面很熟悉：在聚集的饭桌上,大家是习惯性地掏出手机,本应该热闹非凡的聚会,也变得鸦雀无声。宁愿刷微博、微信,也不愿意对身边的人多说几句。由于对微信等社交媒体重度依赖,使人在一定程度上脱离了现实世界,沉湎于虚拟世界。
关键词: 色盲 照相机 翠柳 白鹭 眼科学 樱桃红色 假同色图 大家 获奖文章 道尔顿
＂两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天＂,大自然用它的多彩把单调贫乏的生活呈现在我们眼前。这心灵的窗户是一个充满水的＂玻璃球＂,清澈美丽;是一架＂照相机＂,对着美丽的风景,心中一动,美景就映入心中。眼睛如此神奇,在眼科学的发展历程中有许多＂趣事＂。
关键词: 双眼 全身健康 人的眼睛 眼底病 眼压增高 视盘 全身病 心态平和 病变 动脉炎
我们常常把眼睛比做心灵的窗户,意指一个人的眼睛能够看出来很多东西,从而判断一个人的心性习惯。其实,从医学角度我们也可以这样理解,眼睛的状态与个人的全身健康息息息相关。很多疾病都可以引发眼睛病变,缺血性视神经病变就是其中较为常见的一种眼底病。
关键词: 眼疲劳 调节力 用眼卫生 角膜翳 太阳穴 烟酒过度 营养不良 指端 眉间 施力
现代工作生活紧张,办公一族用眼时间越来越长,很容易导致眼疲劳。要预防和减轻眼疲劳,我们首先需要了解导致疲劳的原因。人容易发生眼疲劳的原因大致有以下四个方面。眼睛方面的因素：当人患有远视、近视、散光等时,看远看近都需要动用很大的调节力。
关键词: 视网膜色素变性 夜盲 眼科疾病 中心视力 眼病 遗传相关 环形暗点 生活水平 蓝色盲 早期信号
＂夜盲＂在以往贫困年代是比较常见的一种眼科症状,主要由于维生素A缺乏所致。随着人们生活水平的提高,＂夜盲＂已不常见,它往住是一些眼科疾病的早期信号。视网膜色素变性就是早期表现为＂夜盲＂的一种疾病。视网膜色素变性（RP）是常见的与遗传相关的致盲性眼病之一。
关键词: 酱油 生抽 老抽 焦糖色 其他工艺 色素 吃到 水解植物蛋白 调味液 天然发酵
市面上酱油种类这么多,如何才能从众多产品中挑到一款上好的酱油呢？调味选生抽：生抽和老抽的叫法来自广东,其实它们都是酱油。一缸酱油经过传统古法酿造出来之后,从中抽取的第一道酱油叫＂生抽＂,也叫＂头抽＂。而＂老抽＂,是在生抽的基础上,再经过一些其他工艺制成的,比如更长时间的发酵,或者添加焦糖色（色素）。生抽的颜色浅一些,味道比较...
关键词: 近视手术 满汉 奢侈品 角膜瓣 准分子激光 角膜表面切削术 角膜板层刀 波前像差 配镜 医疗机构
近视在我国的发病率呈逐年上升的趋势,越来越多的年轻人甚至小朋友出现了近视症状,就诊于各大医疗机构或配镜中心,眼镜成了他们今后人生当中不可或缺的必需品,而清晰的世界、炫酷的运动、精致的妆容都慢慢变成了奢侈品,甚至我们的梦想都开始变得模糊、遥不可及!随着20世纪90年代近视手术的问世、开展。
关键词: 美国神经病学会 成像显示 脑部血管 研究负责人 血管发生 大动脉 视网膜病 记忆力 小血管 视网膜血管
根据美国神经病学会医学杂志Neurology发表的一项最新研究,和眼睛健康的人相比,眼睛中血管发生微小改变的60岁老年人更可能在80岁的时候发生思考和记忆问题。＂脑部小血管的问题很可能和大动脉一样是一个预测认知下降的重要因素,但是我们现在没有通过脑部成像显示这些血管的能力。＂该研究负责人——约翰霍普金斯大学Deal博士说道。＂
关键词: 青光眼治疗 视力 脸部表情 与生俱来 眼科疾病 本能 世界末日 眼压 致盲原因 彩色
追看电视剧、观察别人的脸部表情、在旅程中欣赏壮丽风景、透过灵魂之窗看见世界的五光十色……我们可能认为这是人类与生俱来的本能。然而,千万别把清晰视力视为理所当然,忽略眼睛发出的警讯,否则,你的世界很可能从此只剩下黑暗!防治＂无声的视力小偷＂——青光眼,别让黑暗吞噬你的彩色人生!
关键词: 近视率 五种感官 嗅觉 假性近视 听觉 外部信息 触觉 视觉 味觉 真性近视
眼睛是人类获得外界信息的重要窗口,美国哈佛商学院研究人员的分析表明,人的大脑通过五种感官接受外部信息的比例分别为：味觉1%,触觉1.5%,嗅觉3.5%,听觉11%,而视觉则高达83%。眼睛在人类生活、工作、学习中起着至关重要的作用。但不健康的用眼习惯往往会使眼睛发生病变。对于孩子,发生率最高的就是近视。
关键词: 玩伴儿 电子产品 平板电脑 数据显示 裸眼远视力 视频 屈光度 散瞳验光 眼疲劳 眼科医生
孩子哭闹哄不好,扔个手机、平板电脑秒解决？这种事情在生活中时常发生,家长们也是对此屡试不爽,几乎成了带娃神器。有数据显示,我国不到8岁的孩子对电子产品里的视频、游戏青睐有加。这造成了宝宝近视的年龄逐年降低,其他连带的风险和问题也层出不穷。儿童网络化成长趋势不可挡,家长该如何引导宝宝正确对待这个电子玩伴儿呢？
关键词: 何因 眼科医生 器官 眼部炎症 球结膜 睫状充血 混合性充血 青光眼 结膜充血 混合充血
眼睛是人最重要的器官,也是很脆弱的器官。现如今熬夜加班是家常便饭。很多人以为,熬夜后眼睛发红很正常,休息一下自然就能好了,但事实上并没有这么简单。眼科医生指出：熬夜后眼睛发红的患者,有些熬夜加班,或是通宵看球、长时间玩手机,用眼过度。
关键词: 视线模糊 干眼症 护眼 变差 心灵之窗 器官 光线 叶黄素 眼轴 视力
眼睛是心灵之窗,是我们最重要的器官,却最容易被人们忽略。现代人过度使用眼睛预支未来健康,导致近视、提早老化、干眼症甚至视线模糊。所以我们必须在眼睛功能变差前就要好好保护眼睛。在眼睛功能变差前,其实是有些症状的,跟着以下的检测表,一起来做检查吧!
关键词: 高血压 脑卒中 心血管疾病 食盐 结肠癌 胃癌 冠心病 慢性病 慢性疾病 中风
食盐,作为百味之首,担负起调节口味的重担,但长期过量摄入食盐,会引发高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）、脑卒中（中风）等慢性疾病。大量科学证据证实,吃盐过多有害健康,可导致高血压、心血管疾病和脑卒中等多种慢性病,并可增加胃癌和结肠癌的危险性。
关键词: 足跟痛 受让人 跟骨 那种 跟距关节 陈旧性跟骨骨折 创伤性关节炎 类风湿性脊椎炎 脂肪垫 跟痛症
说起足跟痛,估计绝大部分人都有切身感受,那种难受让人饱受折磨。足跟痛是有很多原因的,且听我慢慢道来!在门诊总会遇到很多足跟疼痛的患者,从儿童到老人都有,不少人已经辗转就医于多家医院,希望能被治愈,但结果却总是不理想。下面我就向大家介绍一下什么是足跟痛。
关键词: 尿酸 嘌呤代谢 事儿 高血脂 高血糖 高血压 讲讲 高尿酸血症 低嘌呤饮食 痛风石
在古时候,高尿酸是帝王将相家得的病——生活过于优越,极少运动,放肆吃喝。而这种可以通过自己＂使劲作＂就能作出来的病,早已＂飞入寻常百姓家＂,被称为继＂高血压、高血糖、高血脂＂这三高之后的第四高!尿酸高,您知道自己的＂肾＂还好吗？下面就来讲讲关于高尿酸的那些事。尿酸是人体嘌呤代谢的产物。
关键词: 美国国家科学院 视觉科学 眼视光学 团队研究 生物样本 基因组学研究 院刊 国家重点实验室 学术期刊 十年
近期,国际顶级学术期刊《美国国家科学院院刊》杂志刊发金子兵教授所在的温州医科大学眼视光学与视觉科学国家重点实验室团队研究成果,他们结合过去十年积累的全球最大的眼科生物样本,通过基因组学研究发现一个很有意思的现象。
关键词: 颈动脉斑块 颈动脉狭窄 体检报告 脑梗死 狭窄程度 脂质成分 动脉流速 内支架成形术 颈动脉支架 彩色多普勒超声
越来越多的朋友每年会进行健康体检,有相当多的人在检查颈动脉彩色多普勒超声后发现自己有颈动脉斑块或颈动脉斑块引发颈动脉狭窄的问题,大部分的朋友都听说过颈动脉斑块可能会脱落引发脑梗死,有些人选择对此视而不见,有些人却因此彻夜难眠,那么,假如有一天,当我们自己的体检报告发现有这样的结果,该如何正确面对呢？
关键词: 药源性眼病 药物滥用 用药 解热镇痛药 布洛芬 临床医生 临床观察 视力 阿司匹林 保泰松
俗话说：＂药物滥用猛于虎。＂尤其是对于结构＂精密＂的眼睛,亡羊补牢往往难以奏效。临床观察发现,滥用以下药物可导致药源性眼病,或造成眼睛损伤。切记用药需要在临床医生的指导下使用,随时注意保护自己的视力。解热镇痛药大剂量服用阿司匹林、消炎痛、布洛芬、保泰松等药的患者。
关键词: 护眼 这个世界 泪管 未知领域 抱着 视力发育 能会 出生后 姿势 外伤
眼睛,对每个人都是非常重要的。宝宝来到这个世界上对任何的食物都是充满着好奇的心理。特别是幼儿的阶段,妈妈们要注意孩子的健康情况。眼睛是心灵的窗户,宝宝的眼睛是用来探索一切未知领域的,一定要保护好它,宝宝如何护眼呢,很多家长们都不太了解。今天我们就来介绍一些护眼的小常识。
关键词: 眼皮跳 前兆 面部神经 眼轮匝肌 左眼 提上睑肌 眼睑内翻倒睫 右眼 肌肉组织 眼睑痉挛
在日常生活中,许多人都有这样的体验,在某个时间内眼皮会突然跳动起来,无法控制,短则数分钟,长则数星期。俗话说：＂左眼跳财、右眼跳灾＂。然而,有关专家指出,此乃穿凿附会之说,毫无科学依据,＂眼皮跳＂根本无关祸福,实际上是人体疲劳的信号或某种疾病的前兆。
关键词: 化学合成 十全大补汤 四物汤 剂量 当归 人参 药人 紫斑 免疫力 热性
近年来,因为养生观念普遍,为求滋补,许多人都喜欢拿中药材入菜,以为并非化学合成药品,就不会有问题。但即使是从调理的层面来看,仍要对照身体的需求来选择药品、剂量和方式,所谓对症下药,指的就是这个意思。一般来说,中药入菜确实不会产生太大的问题,但如果食用不当,或者是身体体质已经有些状况,又吃到错误的中药,就可能致使病情加重。
关键词: 中药调理 涌泉穴 热水 物理疗法 耐受 血液循环 头顶 太阳穴 心理调节 人字纹
中医讲＂百病皆生于气＂,笔者认为,克服失眠的首要一点就是心理调节。不妨写个纸条挂在墙上,提示自己：给心情放个假。同时不要过分依赖药物,长期服用安眠药易成瘾和形成耐受,且可能对身体造成伤害。辨证选择中药调理、物理疗法、中医针灸等方法施治,效果不错。中医解决失眠的办法有6种。睡前烫足揉涌泉穴睡前用热水烫足,是很常见的方法,但是有...
关键词: 气泡 泌尿系统 气尿 尿道外口 气肿性肾盂肾炎 尿液 池壁 排尿 时可 产气菌
正常人的泌尿系统内是不会产生气体的,只是在排尿时可有少量空气从尿道外口混入尿中,使排出的尿中含有少量气泡,或者在尿液撞击便池壁时,空气混入尿中产生气泡,这些都是正常现象。如果在排尿的尿液中看到有一长串大小不等的气泡,这才真正是来自于泌尿系统内的气体,即医生所说的气尿。
关键词: 痛风 第一跖趾关节 慢性间质性肾炎 嘌呤代谢紊乱 男女发病率 尿酸排泄 血尿酸 剧痛 肾结石 组织损伤
痛风是由于人体内长期嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少,导致血尿酸增高而引起机体组织损伤的一组疾病。多发生于30岁以上的男性,而女性常在绝经后发病,男女发病率之比为20：1。经常于夜间突然感到关节剧痛,最常发作于脚拇趾根部的第一跖趾关节,痛风结石可能沉积于肾脏。
关键词: 槐花蜜 人体血液循环 食疗功效 营养保健品 催眠作用 舒张血管 荞麦花 降气 血管硬化 兴奋性
蜂蜜是大自然赐予人类的高级营养保健品,不同品种的花蜜具有不同的食疗功效槐花蜜：其性清凉,有舒张血管、改善人体血液循环、预防血管硬化的作用,长期服用有降压功效。另外,临睡前用槐花蜜1汤匙,能降低中枢神经的兴奋性,起到催眠作用。荞麦花蜜：性平甘寒。
关键词: 烟草控制 吸烟危害 吸烟人数 受害国 控烟 数据显示 卷烟 戒烟门诊 吸烟人群 烟草烟雾
中国作为世界上最大的烟草受害国,在烟草控制方面与发达国家存在明显差距,主要原因之一在于公众对于吸烟危害健康这一重要的科学事实缺乏深刻的认识,有效控烟仍需要社会各界的广泛参与。最新数据显示,我国现有吸烟人数高达3.16亿,7.4亿非吸烟人群受二手烟危害。调查显示,在14个发展中国家中,中国烟民戒烟愿望倒数第一。
关键词: 眼病 悬浮颗粒 角膜炎 心脑血管疾病 结膜炎 存在感 讲讲 直线 结膜发炎 大家
雾霾从前些年进入我们的视野开始,存在感逐渐加强,那么雾霾对人体的危害有哪些？大家都知道吗？下面就来讲讲和认识雾霾所引发的眼病。雾霾天气对人类的影响恶劣,不仅心脑血管疾病发病率直线上升,连患结膜炎和角膜炎的人数也明显上升。大多数人的症状都是眼睛干涩、酸痛、红肿、过敏,这全都是雾霾天气在作崇。
关键词: 焦虑情绪 郁症 认知对象 保健食品 人工流产 使人 职业病防治 职业危害因素 皮肤防护用品 负面情绪
每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪,正确认识抑郁症和焦虑症。释义：情绪是人们对认知对象的一种内心感受或态度,是人们对工作、学习、生活环境,以及他人行为的一种情感体验。情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪又称正面情绪,主要表现为爱、愉悦、满足、自豪等。积极情绪使人感到有信心、有希望、充满活力。
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