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健康向导杂志是由中国科协主管，中华医学会山西省分会主办的一本部级期刊。
健康向导杂志创刊于1995，发行周期为双月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 健康的生活方式 人格修养 伦理道德 健康责任 生命规律
“自天子以至于庶人,一是皆以修身为本”,《礼记·大学》的这句话强调,从根本上讲,人的健康要靠“内修”。“内修”包括：坚持健康的生活方式,提升完善人格修养,遵从自然与社会的伦理道德等。老子曰：“中无主而道不可居也”,是说如果自己不担负起自身的健康责任,不能主动依从生命规律来生活,不能以自身为主导照顾好自己的健康,不是从自己内心出...
关键词: 健康 心理 左脑
沟通的技巧 如果你的右脑较发达,你所接触的男人是左脑倾向的话,你们如何能沟通呢？就好像两个人用不同的语言在交谈!你能想出问题的解决方法吗？你是否有这样的经验：参加一场演讲,主讲人一直在强调一条又臭又长的事实,演说单调,一切按部就班,缺少情感式的表达方式。如此,你遇到的主讲人就是一个完完全全的左脑支配者。
关键词: 慢性前列腺炎 慢性非细菌性前列腺炎 慢性细菌性 泌尿系统 自然人群 前列腺痛 青壮年 男性
前列腺炎是男性泌尿系统最常见的疾病,特别是慢性前列腺炎,好发于青壮年,近年有逐渐增加的趋势。在自然人群中,约有一半男性在一生中曾经出现过类似前列腺炎的症状。而在大多数前列腺炎患者中,慢性细菌性前列腺炎仅占10%以下,其余为慢性非细菌性前列腺炎和前列腺痛。我们从前列腺炎的诊断、治疗、预防作一详细论述。
关键词: 舌习惯 容颜 咬指甲 孩子
在爸爸妈妈们眼中,孩子总是最漂亮的,可在宝宝成长过程中,或多或少会有些不好的习惯,例如咬指甲、吐舌、咬嘴唇、咬文具等等,这些习惯常被认为只是些小怪癖,而被家长们忽略,可正是这些小习惯,可能影响孩子可爱的容颜。
关键词: 阅读工作 视物模糊 红肿胀痛 白头发 易疲劳 近视镜 近距离 症状
俗话说,花不花,四十八。就像人老了会长皱纹和白头发,眼睛的老化到一定年龄也会逐渐显现出来。如果生活中出现下列症状,当心可能就是“老花”了,出现如下症状：·看近处的东西模糊;·看近处的东西容易疲劳、无法持久;·看近、看远交替时会有瞬间的视物模糊;·看近的时候摘掉近视镜反而能看清楚;·阅读时需要更强的照明;·近距离阅读工作时,会出现眼酸...
关键词: 下肢浅静脉曲张 局部红肿 中老年人 治疗方式 发病率 蚯蚓 患者
腿上一团团凸出的、像“蚯蚓”一样的静脉,皮肤呈褐色、发黑甚至溃疡,站立时感觉腿脚发胀,有时还出现局部红肿疼痛……这就是下肢浅静脉曲张,多见于中老年人,现在年轻人的发病率亦呈上升趋势。在我国,10人当中,就有1人是静脉曲张患者,美国一项研究发现正常人群30%有静脉曲张,其中10%处于比较严重的状态。如何通过最合适的治疗方式,去除掉腿上的...
关键词: 美容整形 光电 治疗效果 激光治疗 美容技术 生活水 光子
随着人们生活水平的提高,光子、激光等光电美容技术在皮肤和美容整形界越来越受到关注,光电美容疗效可靠,但治疗后不重视术后注意事项往往得不到预想的治疗效果,甚至适得其反。那么光子、激光治疗后要注意那些呢？
关键词: 肝胆疾病 肝癌 病毒感染者 爱国卫生运动 慢性乙型肝炎 慢性丙型肝炎 重大疾病 肝病患者
报告提出要实施健康中国战略,“坚持预防为主,深入开展爱国卫生运动,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病”。临床上,肝胆疾病是人群高发疾病之一,据有关资料显示,目前我国约有9 300万慢性乙型肝炎病毒感染者,1 300万慢性丙型肝炎病毒感染者,数量超过1亿妁脂肪性肝病患者,如果再加上酒精、药物、自身免疫、寄生虫等原因引起的肝病,以及胆囊炎...
关键词: 胆石症 female 肥胖者 英文单词 fat 女性 胆结石 子女
提到胆石症,就要说一说“4F”现象,即指Fat （肥胖）、Female （女性）、Fertilize （多子女）、Forty （40岁）这四个英文单词的第一个大写字母,意思是具有肥胖、女性、多子女、40岁以上的基础条件的人群易患胆结石,也就是说,中年肥胖者特别是女性应注意“保胆”。
关键词: 食谱 养肝 增强免疫功能 海鲜过敏 组织细胞 食物中毒 甲壳类
海鲜类 保肝的食品有哪些？例如白带鱼、黄鱼、银鱼及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当,否则会食物中毒,蒸煮应在100摄氏度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
关键词: 病毒性肝炎 种类 病毒感染 疫情传播 戊型肝炎 肝炎病毒 死亡情况 疾病负担
肝炎是肝脏的炎症,最常见的原因是病毒感染。目前认为有五种主要肝炎病毒,被称为甲、乙、丙、丁和戊型,这五种类型最为引人关注,这是由于其所造成的疾病负担和死亡情况以及可能引发疫情和疫情传播。甲型肝炎和戊型肝炎通常是因进食了受污染的食物或水造成的。发生乙型、丙型和丁型肝炎通常是由于通过非肠道途径接触了受感染的体液。
关键词: 药物性肝炎 黄疸型肝炎 口服中药 住院治疗 青春痘 私人诊所 全身乏力 服用
小明今年19岁,脸上起了好些青春痘,爱美的小明找了一位私人诊所的中医大夫开了几副中药,开始治疗青春痘,服用一个月后,面部的青春痘少了一些,小明继续口服中药,共服用2个月中药后,小明开始出现全身乏力、尿黄、眼黄、不想吃饭,看见油腻的食物出现恶心,母亲感觉小明得病了,带他来看医生,医生告诉小明,他得了药物导致的黄疸型肝炎,需要立即住院治...
关键词: 肝癌切除术 磁共振胰胆管造影 肝细胞性肝癌 胆囊多发结石 上腹胀痛 巨块型肝癌 术后病理 中药治疗
[案例]金老伯,78岁,16年前因“腹痛腹胀数月去检查发现左肝占位”,2001年在医院行“左外侧叶肝癌切除术”,术后病理：高分化肝细胞性肝癌。后自服中药治疗,定期复查,提示肝脏病灶基本稳定。今年3个月患者出现皮肤巩膜黄染,右上腹胀痛,下肢轻度浮肿,查肝功能提示“胆红素、肝酶指标升高”,肝胆磁共振胰胆管造影（MRCP）示：巨块型肝癌伴瘤内出血;...
关键词: 肝病 饮食 腌制食品 肝功能 营养师
对于肝功能不好的人而言,吃对食物很重要,医师多警告有肝病者,红肉不宜多吃、需远离腌制食品,你晓得为什么吗？不久前,国外研究报告指出,每天1～2杯咖啡,可预防肝癌,这是真的吗？听听营养师怎么解答。
关键词: 恶性肿瘤患者 良性肿瘤 肝肿瘤 肿瘤治疗方法 生长特征 恶性程度 危害
肝肿瘤是肝脏部位的病变,分为良性和恶性,每种肿瘤治疗方法不一样,所以要仔细区分清楚,下面来看看如何区分肝肿瘤的良性与恶性。根据肿瘤生长特征以及对人体的影响和危害不同,肿瘤可分成良性和恶性两类。良性肿瘤和恶性肿瘤之间并没有绝对的界限,恶性程度最低的恶性肿瘤与良性肿瘤相似,某些良性肿瘤因其生长在重要脏器周围,对人体也可构成极大的...
关键词: 手麻 颈椎病 生理性 持续性 病理性 高血压 脑梗死 糖尿病
俗话说：手麻不是病,麻起来真要命。“手麻”这种感觉应该每个人都体会过,为什么会出现“手麻”？引起手麻的原因有很多,短暂的手麻大多是生理性的,长时间持续性麻木,就应该考虑为病理性所致,很多疾病都可以引起手麻,比如颈椎病、高血压、脑梗死、糖尿病、肘（腕）管综合征等。“低头族”大量涌现,颈椎病成为手麻第一杀手。一说起手麻,无论是患...
关键词: 牙齿缺失 老年人群 口腔保健 增龄变化 生理因素 生活水
如今,随着生活水平的提高,人们安居乐业,老年人群本该是一个安享晚年的群体,但由于各种原因,老年人的牙齿缺失现象却非常普遍。在国外,许多老人即使年纪很大了,也仍然保有一副健康的好牙齿,这是因为他们从年轻时就很注重口腔保健。但在国内,这样的情况却不多见。为什么呢？今天,我们就来看看牙齿缺失的具体原因。生理因素牙周的增龄变化。
关键词: 慢性肝炎患者 用药 治疗药物 肝脏功能 病程迁延 综合治疗 辅助药物 联苯双酯
慢性肝炎病程迁延时间较长,应定期去医院复查,由于肝病的防治较复杂,目前尚无确实有效的治疗药物,因此患者的主要治疗是在医院施行综合治疗。通常应用一些辅助药物,如保肝药、去脂药等。保肝药,是指能改善肝脏功能,促进肝细胞的再生,增强肝脏的解毒能力的药物如联苯双酯、葡醛内酯（OTC）、齐墩果酸（OTC）、水飞蓟宾、肌苷（OTC）等。去脂药,多...
关键词: 横纹肌溶解症 运动后 缺乏锻炼 瘦身计划 形体美 健身房 健身卡
事件回顾 在当今日益追求形体美的时代里,有多少姑娘、小伙子在健身房里挥汗如雨就是为了梦寐以求的8块腹肌和人鱼线。但是你可曾想的到,不科学的运动是一件非常危险的事情。不久之前,护士刘女士,因平时缺乏锻炼,疲于工作,便办了张健身卡开启速成瘦身计划。
关键词: 脂肪肝 现代文明病 现代人 高血脂 高血糖 高血压 肝脏
脂肪肝是典型的文明病,现代人自认为好吃的高油脂、高盐分和高糖的美食,就会放进口里,深怕不吃对不起自己,殊不知吃了才真的对不起自己,因为往往造就了脂肪肝的问题!现代人吃得好,又睡得好,但运动却是少之又少,导致“三高”症状（高血脂、高血糖、高血压）、肥胖等现代文明病频频上身,就连负责身体代谢最重要的器官——肝脏,也一样躲不过变胖的...
关键词: 狂犬病疫苗 卫生健康 解答 身体健康
为保障人民身体健康,按照中央统一部署,国家卫生健康委对接种了长春长生公司狂犬病疫苗的群众,提供续种、补种、跟踪观察等健康服务。
关键词: 空气离子 健康 气体分子 自由电子 负离子 宇宙射线 放射线 正离子
我们呼吸的空气是多种气体的混合体,这些气体的一些分子由于自然辐射而变成带电的离子,称为空气离子。自然辐射主要是宇宙射线,也有一部分来自地下具有微弱放射线的矿藏。某些气体分子,如氮,易于失去一个电子而成为正离子。其他气体分子,如氧,易捕捉自由电子而成为负离子。这些正负离子的寿命都很短。长期以来,人们就怀疑空气电离的程度以及正负...
关键词: 健康饮食 现代病 全谷物食品 食品广告 癌症发生 饮食指南 人体健康 高血压
高血压、高血糖、高血脂,甚至癌症发生的概率都与现代人过度精致的饮食有关,已是众所皆知。所以市面上不少食品广告都在宣传“全谷物”健康饮食,并成为热卖;而最新版的饮食指南中也建议,主食类应有三分之一为糙米、胚芽米、全麦制品或杂粮等,谷物对人体健康的重要性可见一斑。全谷物食品是指以完整谷物种子（包括胚芽、胚乳和麸皮）加工而成的食...
关键词: 听力损失 退化性 能力 好发年龄 皮细胞 用药物 中耳炎 女性
退化性听力损失可能从50岁就会出现征兆,像常听不见他人说话、常说“啥？”、电视愈开愈大声、讲话也愈来愈大声等。退化性听力损失是不可避免的,退化主因不明,可能与老化有关。退化性听力损失男性多于女性,男女好发年龄不同,男性最早从45岁就有退化危机,女性因有激素保护内耳皮细胞,退化年龄约在55岁以后。而后天听力损失与生活中噪声、疾病、...
关键词: 防晒 天然 食品 有益健康 皮肤吸收 化学成分 生理活性 面部皮肤
有些食物也具有防晒功能,是天然防晒佳品,最健康最有效的方法就是通过饮食防晒。 西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的,对人体不仅是水分的补充,还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
关键词: 皮肤辐射损伤 抗辐射作用 健康 损害 皮肤问题 预防作用 不良影响 职业病
常见的职业病 ·辐射 长时间坐在电脑面前,办公一族易出现各种痘痘、痤疮等皮肤问题。 建议：我们的生活不是每时每刻都需要上网,有时关掉电脑,远离屏幕,会让你感觉非常舒服,思路会更清晰,思维也更活跃。此外,多吃一些食物对辐射有一定的预防作用,如西红柿能有效地减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白;绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对...
关键词: 防中暑 健康教育信息 体温调节功能紊乱 神经系统功能紊乱 中枢神经系统 公众 高温环境 循环系统
1.中暑是指在高温环境下,人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍,从事高温作业时或在夏季高发。 在高温环境下,人体的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,产生一系列症状,称为中暑。除了高温、烈日曝晒外,湿度高、通风不好、工作强度过大、睡眠不足、过度疲劳等,...
关键词: 洪涝灾害 核心信息 健康教育 甲型病毒性肝炎 夏秋季节 天气预报 财产损失 爆发流行
洪水来临前 我国大部分地区夏秋季节多雨,应随时关注天气预报和灾害预警信息。 [释义]受季风气候的影响,我国夏秋季降雨集中,洪涝灾害多发,受灾范围广,突发性强,不仅会直接造成严重的生命和财产损失,也易引发霍乱、甲型病毒性肝炎等传染病的爆发流行。夏秋季节应密切关注天气预报和洪涝灾害信息,结合自己所处的地理位置和地形条件,做好防灾准备,...
关键词: 拍打疗法 疏通经络 养生功效
拍打疗法是利用手指、掌、拳,通过一定的手法对体表相关部位、经络和穴位进行刺激,从而达到疏通经络、强身祛病的目的,其中轻者为“拍”,重者为“打”。科学合理的拍打可以起到一定的养生功效,但拍打过程非常有讲究。
关键词: 健康素养 公民 中国 读本 身体活动 能量消耗 骨骼肌收缩 活动量
成年人每日应当进行6～10千步当量的身体活动,动则有益,贵在坚持 释义：“千步当量”是度量能量消耗的单位,即以每小时4 000米的速度步行10分钟的活动量为1个千步当量,其活动量相当于慢跑3分钟。千步当量相同,其活动量相同。身体活动是指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗的活动。进行身体活动时,心跳、呼吸加快,循环血量增加,代谢和产热加速,这...
关键词: 徒步 体育竞赛 走路锻炼 健康运动 距离
徒步,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是其中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单,不需要太讲究技巧和装备,经常也被认为是一种休闲的活动。但是我们大家对健康运动的知识又了解多少？这是一个值得探讨的问题。
关键词: 健康教育 布鲁菌病 人类健康 防治 市卫生局 健康传播 疾控中心 生活方式
系列动画片“西游记健康新传”是山西省健康教育中心,太原市卫生局、太原市疾控中心共同开发的健康传播项目。该项目是以唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧受佛祖之托,以为人类谋健康为宗旨,二次去西天取健康真经的故事。在师徒四人西行的路上,遇到了多种危害人类健康的疾病,要除掉这些“病魔鬼怪”并非易事,绝不能像除妖降魔那样,凭刀枪棍棒就能解决...
关键词: 结肠息肉 自行消退 接诊医生
问：医生您好,我父亲今年70多岁了,查体发现有结肠息肉,接诊医生让密切观察,及时复查。全家人比较担心,为此想咨询一下,什么是结肠息肉？是否会癌变？能不能自行消退？ 答：息肉,临床上指的是肉眼所见的黏膜隆起、局限性增生而形成的肿物。通俗地说,是生长在肠管内的一个“肉疙瘩”,但是,它往往随时间推移逐渐长大。
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