关键词：高原反应 突围 学习效率 注意力分散 精神状态 

摘要：头脑麻林、疼痛，大脑反应迟缓；精神状态差。注意力分散；记忆力下降，遗忘加剧；自信不足。忧虑加重，甚而厌学；身心俱疲，情绪低落……“高原反应”导致学习效率降低。学习秩序混乱．学习进程徘徊不前。面对高三冲刺阶段的“拦路虎”。班主任应深着冷静，发挥智慧，率领学生奋力突围。

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