健身科学杂志

慈母的心胸——记世界冠军孔令辉的母亲谷淑霞

关键词: 孔令辉  世界冠军  母亲  奥运冠军  青少年  哈尔滨  特困学生  教育问题  贫困大学生  乒乓  

人体使用手册

关键词: 个人计算机  人体系统  慢性病  使用手册  磁盘驱动器  现代医学  经络  解剖学  计算器  中医  

细节决定健康

关键词: 心理平衡  健康长寿  细节  决定  心理品质  思想准备  人生  烦恼  独立思考  生病  

高“利他行为”者更长寿

关键词: 利他行为  心理健康水平  身体健康  人际关系  献血者  躯体健康  人与人  负性情绪  和谐  社会适应  

自我调整是法要

关键词: 信号变化  平衡论  平衡理论  自我调整  自然法则  原始程序  规律  编程序  心理活动  理解  

长寿的老土匪

关键词: 关东军  土匪  情报人员  东北军  长寿  日本人  哈尔滨  绑架  人质  保卫战  

滥用眼药水弊病多

关键词: 眼药水  广谱抗生素  药物毒性  防腐剂  长期使用  视疲劳  滥用  抗药性  白内障  抵抗力  

警惕“后悔莫及”的脑卒中

关键词: 出血性脑卒中  危险因素  脑出血  缺血性脑血管病  脑栓塞  世界卫生组织  高血压  一级预防  血液  二级预防  

我与失眠抗争30年

关键词: 顽固性失眠  神经衰弱  安眠药  体育锻炼  睡眠时间  睡眠状况  松果体素  睡眠质量  抑郁症  体力劳动  

尚长荣:热爱生活是最好的养生

关键词: 养生之道  生活中  老年人  京剧  学习  健康长寿  身体  衰老  生命  读书  

静坐与养生

关键词: 静坐  养生法  昏沉  呼吸  初学者  丹田  坐法  气机  心神  经络  

常回家看看——看什么

关键词: 老年人  老人  孝敬父母  高血压  睡眠  身心健康  胃肠  心脑血管疾病  老年痴呆症  喝水  

“长寿岛”的秘密

关键词: 百岁老人  健康长寿  长寿老人  日本冲绳  秘密  意大利  生活中  特纳  人口聚集  比例  

谁在活着

关键词: 美国  心理治疗  选择  理由  焦虑  基本事实  学术水平  东西  生活水平  吸引力  

生活品质如此简单

关键词: 生活品质  简单  名牌  受教育  精神  风格  穷人  物质条件  东西  答案  

向平淡靠近

关键词: 人生坐标  靠近  心灵  世界  宁静  自在  自然  安宁  功名利禄  钱钟书  

平和是金

关键词: 性格  科学协会  高龄  法国大革命  抚慰金  快乐  高强度  纪念碑  希腊哲学  品性  

远离生气的毒害

关键词: 血液流动  建议  毒素  深吸气  胃溃疡  心肌缺氧  危害  大脑  心脏跳动  健康  

学会自嘲益健康

关键词: 学会  心理平衡  身体健康  人生  冰心  状元  少年  人民币  古代  每个人  

易筋经(五)

关键词: 动作操作  预备姿势  屈曲  易筋经  前视  掌心  上肢  端平  左腿  虎口  

练太极拳时的内力与外力

关键词: 太极拳运动  内力  外力  人体  支撑反作用力  方向  相适应  转化  太极拳推手  相互关系  

28式太极刀(八)

关键词: 右脚  左脚  左手  太极  肩高  手心  向上  左转  拍击  手持  

不同拳路的掌法

关键词: 十字交叉  掌心  旋臂  要求  分开  弧形  指尖  掌法  自然伸直  左右  

最简健身太极拳(下)

关键词: 身体重心  健身太极  脚尖  目视  最简  脚跟  转体动作  右脚  左腿  下落  

运动疗疾

关键词: 性生活  具体做法  运动  肛门括约肌  阴道松弛  收缩  新陈代谢  童子功  夫妻  性功能  

康复训练的注意事项

关键词: 康复训练  身体状况  运动强度  运动量  健身运动  体育运动  锻炼方法  健身方法  健康状况  循序渐进  

易筋经健身操学习体会

关键词: 健身操  易筋经  学习体会  脑供血不足  锻炼方法  坐骨神经疼痛  血管硬化  学习班  心脑血管疾病  不适感  

给痔疮出血叫停

关键词: 痔疮出血  肛门  大便  凉水  旧报纸  卫生纸  高猛酸钾  内外痔  朋友  下血  

秋天水果别样吃

关键词: 配料  制法  水果  水浸泡  津液不足  疗效  止咳化痰  石榴皮  冰糖  糖桂花  

健康饮食的讹传与真相

关键词: 维生素  蔬菜  错误  健康饮食  碳水化合物  科学饮食  脂肪  食物营养  牛奶  进食  

中年人吃鱼肉的比例2:1

关键词: 中年人  动脉硬化  鱼肉  不饱和脂肪酸  动物性  脂肪酸含量  摄取  比例  高蛋白食品  冠心病  

肝病患者喝牛奶有益

关键词: 肝病患者  牛奶  营养价值  消化吸收  营养成分  饮用  小口  每日  唾液  腹胀  

选好食物,防治乳腺癌

关键词: 乳腺癌  癌症病人  食物  食品  研究人员  红辣椒  治疗癌症  红苹果  植物化学成分  大豆  

胃溃疡病人的饮食保健

关键词: 胃溃疡病  消化性溃疡病  食物  吸烟者  中医辨证  康复期  粳米  胃酸  饮食保健  疼痛  

吃蔬菜可预防乳腺癌

关键词: 乳腺癌  蔬菜  研究人员  素食者  医学博士  妇女  危险  摄入量  终生  英国  

饮绿茶可防子宫内膜癌

关键词: 子宫内膜癌  绿茶  危险性  饮茶  肿瘤研究所  上海市区  降低  预防作用  恶性肿瘤  女性生殖系统  

杏仁可降低肺癌发病率

关键词: 发病率  肺癌  杏仁  维生素  癌症  吸烟者  降低  食物来源  男性  主要形式  

吃瘦肉每天别超过2两

关键词: 动脉粥样硬化  同型半胱氨酸  瘦肉  蛋氨酸  发病率  杂环胺  西方国家  乳腺癌  食用  血管壁  

中药忌口都有哪些原因

关键词: 中药有效成分  忌口  食物  加重病情  食用豆类  药物  生冷  疾病  疗效  服用  

女士应防干燥综合征

关键词: 干燥综合征  秋燥  精神调摄  类风湿关节炎  外分泌腺  中医  症状  唾液腺  系统性红斑狼疮  干咳  

温度计里的水银柱已下降了好几度,炎热的感觉正逐渐走入记忆。看来,时令已实实在在进入了秋季。可汪女士却不然,非但没有“天凉好个秋”的体验,却似乎依然是身陷烈日当空的盛夏——口舌总是干干的,喝了水也不管用,眼睛也赶来凑热闹,干涩难受。她向姐妹抱怨了种种不适,内中一位中医的妻子告诉她:十有八九是得上了秋燥症。于是便将从丈夫那里听来...