我国女子3000米障碍跑运动员训练特征及发展策略

刘正国; 刘建军; 白铂 北京体育大学研究生院; 华北电力大学科技学院基础部体育教研室; 北京体育大学研究生院

关键词:运动员 障碍跑 女子 相结合 跨越 

摘要:3000米障碍跑是一项长跑与跨越障碍相结合的运动,全程共需跨越35个障碍,其中有7次跨过水池。它不仅要求运动员具备长跑的耐力和技术,还要掌握跨越栏架的本领。从体力要求和能量消耗来看,它远比5000米跑还要大。2000年1月1日国际田联宣布女子3000米

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