关键词：普通高校 中国武术段位制 强身健体 敏捷性 可行性 

摘要：说到双节棍大家肯定会想到传奇的功夫之王"Bruce Lee"——李小龙,然后就是他奇诡多变、简朴精炼、潇洒威猛而又使人望尘莫及的双节棍技艺。而如今双节棍早已红遍了大江南北、长城内外,成为了一种包括妇孺老人在内都爱不释手的武术健身器械。其实双截棍是一种很好的武术器械,简便易学,携带方便,经常练习不但能够强身健体,还可以提高身体的灵活性和敏捷性,因此,现在很多武术爱好者都着迷这种短小精悍、收放自如的神秘兵器。双节棍除了具有非凡的杀伤力之外,还具有强大的教育价值、良好的健身价值以及娱乐观赏

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