家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 神医 气功 出版
最近,＂气功大师＂王林,＂神医＂张必清,以及受王林＂牵连＂的＂治癌神医＂王学贵等如雨后春笋般冒了出来,走进人们的视线。 ＂气功大师＂王林据央视《焦点访谈》报道称,王林除会隔空取物、空盆变活蛇以外,更神的是他四处炫耀治病救人的传奇。在王林通过香港一家出版社出版的《中国人——王林写真》一书中,记载了不少他妙手回春的神奇故事。
关键词: 信号 身体 坏习惯
你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面有10个易于发现的信号,便于你及时发现自己是否开始偏离健康轨道。警惕这些现象,你便可以在体重上升2.5千克之前采取措施,严防＂福气＂上身。
关键词: 房间湿度 研究人员 病毒颗粒 感染细胞 室内空气 传染性
研究人员将室内湿度控制在23%以下1个小时后,发现70%~77%的流感病毒颗粒都可以保持自身的传染性,但当湿度增至43%时,仅有14%的病毒颗粒具有感染细胞的能力。当室内空气湿度低于40%,灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部,引发咳嗽等症状。
关键词: 刷牙 减寿 美国科学家 口腔细菌 牙菌斑 牙周炎 风险 死亡
美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。而一项研究更是显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80％，可能减少13年寿命。
关键词: 癌症 孤独 研究人员 免疫力低下 生活方式 致癌作用 心理因素 发病率
美国、芬兰和瑞典三国的研究人员联合对4000名男女进行了为期12年的调查研究，结果证明，孤独、寂寞的生活方式，可使癌症的发病率增加2～3倍。研究人员指出，癌症是一类心身相关性的疾病，心理因素直接或间接有致癌作用。孤独会导致失眠，还容易使人免疫力低下。
关键词: 吸烟 致癌物 国家实验室 美国能源部 生命科学 科学家 化合物 尼古丁
今年7月，美国能源部下属劳伦斯伯克利国家实验室生命科学首席科学家杭渤牵头的一项研究发现：吸烟后残留在空间里物体表面的三手烟，里面遗留有尼古丁等化合物，其黏性很大，吸附在家具、毯子、头发乃至皮肤等处，长期不会消失，且越积越多。
关键词: 清醒程度 反应时间 平均年龄 研究人员 睡眠不足 起床时间 受试者 脑
日本研究人员请15名平均年龄41岁的男性在使用闹钟和不使用闹钟的情况下，分别连续4天每天只睡5个小时，然后对他们进行简单测试，让他们根据提示的数字按下按钮，以比较他们的清醒程度。结果发现，在连续睡眠不足的第四天，与被闹钟叫醒的情况相比，意识到起床时间而自发醒来的受试者，其早晨测试时的反应时间平均缩短12％。在睡意增强时，这一...
关键词: 长寿 肠道益生菌 养生法则 热量摄入 科学家
“饭吃七分饱”是中医倡导的养生法则，而最新一项研究为其提供了科学依据：我国科学家通过实验证明，控制热量摄入能促进肠道益生菌的生长，从而令小鼠增加寿命。
关键词: 中风 风险 眼睛 高血压性视网膜病变 新加坡国立大学 高血压患者 研究人员 跟踪分析
眼睛是心灵的窗口，新加坡一项最新研究发现，从眼睛中或许还能看出一个人患中风的风险。新加坡国立大学研究人员12日在美国《高血压》杂志上报告说，他们对近3000名患高血压但未得过中风的患者进行了平均13年的跟踪分析。研究人员发现，和没有高血压性视网膜病变的高血压患者相比，轻微程度的高血压性视网膜病变患者中风风险要高35％，
关键词: 北卡罗莱纳大学 吸烟 危害 除臭 肺部细胞 研究人员 一氧化碳 二氧化硫
美国北卡罗莱纳大学的研究人员在烧香3小时后分析了室内微尘浮粒数量，并测量一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物与甲苯的浓度。然后把人类肺部细胞置于烧香的房间中约24小时，观察细胞发生哪些变化。结果显示，人类肺部细胞在接触烧香产生的空气污染物质后，多半会发生炎症反应，
关键词: 全脂牛奶 餐后 防蛀牙 美国伊利诺大学 含糖 碳水化合物 研究人员 成年人
美国伊利诺大学的研究人员对20位成年人进行了实验。这些受测者吃完20克谷类早餐后，再喝下全脂牛奶、纯苹果汁及白开水，然后测定口腔的酸碱值。研究结果显示，喝牛奶组别的酸碱值升幅最大，减轻了碳水化合物具备的破坏性，并提高了口腔酸碱值。
关键词: 男人 女人 生物医学技术 研究人员 胶原蛋白 研究所 男性 女性
在美国《光学研究》上，德国弗里德里希·席勒大学和弗劳恩霍费尔生物医学技术研究所的研究人员发文指出，进入中年以后，女性的确比男性老得快，原因是女性皮肤中胶原蛋白的流失速度要快于男性。
关键词: 橙子 身体 气味 巧克力 英国
英国《每日邮报》报道，英国利兹大学在实验中，受测者闻过新鲜橙子的味道后，吃的巧克力数量比正常情况下少一半以上。而如果进餐前先吃一份沙拉，而不是面包，主食上来后会吃得更少。据分析，这是因为看到了果蔬，提醒了他们需要注意自己的饮食。
关键词: 结直肠癌肿瘤 甜食 快餐 汽水 医学科学 休闲食品 保护效果 巧克力
英国一项新研究指出，吃巧克力或者饼干、蛋糕等其他甜食，都会提高患肠癌的风险。这是医学科学上首个揭示高脂肪和高糖分饮食与结直肠癌肿瘤之间联系的研究。不过，并非所有休闲食品都需要被列入黑名单，这项英国的研究指出，如果喝足艟的咖啡，也可能会起到保护效果。
关键词: 褪黑激素水平 循环 科学家 内分泌 志愿者 月亮
据英国《每日邮报》报道，在月圆之夜，人们通常需要花更长时间才会有睡意，而且最后即使入睡，也会睡得较浅。研究者认为，这种现象是一种“月循环时钟”，取决于月亮循环的周期。科学家推测，月圆之夜睡得不那么熟，有助于人类的老祖先们躲避乘着月光捕食的猛兽。研究同时发现，当月亮上升到天顶最高点时，志愿者体内分泌的褪黑激素水平降低，...
关键词: 癌症 世界 基因图 医治 结构模型 基因变异 基因突变 同类型
据英国《卫报》网站8月14日报道，世界第一张详细的导致癌症的基因变异图在14日公布，这张图一共呈现了20余种基因突变的结构模型，这些结构要么三三两两进行组合构成了30种不同类型的癌症，包括常见的脑癌、血癌、肺癌等等。
关键词: 久坐 实际年龄 衰老 饮食不当 生活方式 预期寿命 保险公司 现代人
由于久坐不动的懒惰生活方式和饮食不当的影响，现代人真实年龄与“健康年龄”存在着明显的差距。90％工薪阶层的人预期寿命会缩减，40～49岁的男性最可能出现老于实际年龄的“健康年龄”。《每日邮报》报道，英国某保险公司的一项调查显示，
关键词: 器官获取 器官捐献 统一分配 分配系统 分配管理 司法部门 公安机关 计生委
根据国家卫生计生委21日公布的《人体捐献器官获取与分配管理规定（试行）》，9月1日起，捐献器官必须通过器官分配系统进行分配，以技术手段最大限度排除人为干预，确保器官捐献移植透明、公正、可溯源。管理规定提出，任何机构、组织和个人不得在器官分配系统外擅自分配捐献器官。对于未通过器官分配系统擅自分配捐献器官的，依法给予处罚，涉...
关键词: 中华人民共和国 法能 家庭成员 老年人 权益保障 精神需求
2013年7月1日，新修订的《中华人民共和国老年人权益保障法》开始实施。新法规定，家庭成员应当关心老年人的精神需求，不得忽视、冷落老年人。与老年人分开居住的家庭成员，应当经常看望或者问候老年人。媒体将这条新规定称为“常回家看看法“。
关键词: 大脑 状态 现代人 老年人
对现代人来说,用好大脑太重要了!要学习好、工作好,就要用好脑;要有一个好的决策,就要用好脑;要考试考出好成绩,就要用好脑;老年人为了避免＂忘性大＂,就要用好脑……用好脑就是让大脑达到最佳运转状态——思维最清晰,反应最敏捷,记忆最强势,还有,在紧张中保持大脑的一份清醒!而要做到这一点,饮食——为大脑提供足够需要的营养就显得非常重要。
关键词: 睡眠呼吸暂停 北京中医药大学 助眠 食疗 中医临床基础 痰湿体质 失眠患者 阳虚体质
北京中医药大学中医临床基础系李成卫副教授认为,失眠患者可分为4种体质：痰湿体质这类人一般偏于肥胖,且多为虚胖,面色无光或油腻,容易疲劳,懒动,嗜睡,常自觉咽喉多痰。该类患者的失眠多伴有打鼾及睡眠呼吸暂停,常在睡眠中被憋醒。淤血体质该类人群一般体型偏瘦,肤色偏黑,尤其口唇紫暗,眼眶略黑,舌紫暗或者有淤斑。阳虚体质这类人体型一般偏瘦,...
关键词: ph试纸法 肉新鲜度 猪肉 肉品质量 ph值
怎样才能选购到新鲜的猪肉？现在,有一种非常简便、实用的方法——pH试纸法,即根据pH值来判断肉的新鲜度。 检测方法：用干净的刀横切肉块,取一条精密pH试纸（5.4~7.0）,将试纸的2/3放在肉的剖面,或是将肉的渗出液滴在试纸上1秒钟,取出与标色版比较即可。原理：猪肉的温度、pH值和肉品质量有密切的关系。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
蔬菜汁,有靠它来减肥的,有靠它来美容的,还有靠它来防治癌症心脏病的。蔬菜汁,真的有那么神奇的作用么？
关键词: 癌症患者 专家 饮食 解读 肿瘤患者 正向作用 营养
国际上近期统一明确：肿瘤患者获取营养后，其正向作用是可以肯定的。但关于肿瘤患者的营养，民间总有诸如“营养患者，同时也营养肿瘤”之类的说法。这些说法有没有道理呢？听听著名营养专家于康老师怎么说。
关键词: 黑木耳 肠道 菜汤 利尿通便 胃肠蠕动 膳食纤维 养胃生津 清道夫
黑木耳不仅是人们熟知的＂血管清道夫＂,也是＂肠道清道夫＂,其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。因而,二者相搭配,不但色彩上黑白分明,口感口味互相补充,通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单,把黑木耳用水泡开,将大白菜叶切段,一起放入锅中加入调料煮熟即可。
关键词: 淀粉类食物 抗龋齿 致龋性 糖果
有研究表明，无论是精致的糖果，还是天然存在于水果及果汁中的糖以及淀粉类食物都具有致龋性。那么，哪些食物能抗龋呢？
关键词: 保鲜 食物 萝卜 切开后 一次性 头部
1.一根萝卜太大怎么办？可以从头部吃起。因为萝卜头部上的叶心会继续生长,消耗萝卜的营养。 2.冬瓜和南瓜切开后,如果不能一次性吃完,剩下的部分不要把瓜瓤去掉,以免增大瓜与外界接触的面积,进而影响保存。 3.干木耳、干香菇之类的干货应定期拿出来晾晒,避免受潮。
关键词: 喝汤 健康 养生保健 老年人
“常喝汤，保健康”，老年人养生保健莫忘常喝点汤。但是，喝汤也要讲科学，切莫步入误区。
关键词: 营养素 食物 搭配 营养特点 营养成分 营养价值 人体健康
每种食物只含有部分营养素，若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，这些。哥俩好”有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，对人体健康更为有利。
关键词: 肠道健康 患者 食品 胃肠病学 伦敦大学 疾病发生 医学院
伦敦大学医学院胃肠病学家、肠道健康慈善机构主任安东·伊曼纽尔指出,被肠道问题困扰的人日渐增多,呈上升趋势。引起肠道疾病发生的原因有很多种,其中就包括饮食。以下2个食物肠道患者应谨慎对待——
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
在日常生活中，遇到自己喜欢的食物难免有吃撑的时候。吃撑后则容易出现腹胀、腹痛，也容易出现消化不良的情况。这个时候不妨试试以下小偏方——
关键词: 医院营养科 脾气不好 情绪反应 b族维生素 碳水化合物 维生素b1 主治医师 脾气急躁
说到爱发脾气,很多人认为这跟遗传、环境等因素有关,其实它跟营养也有很大的渊源。广州市胸科医院营养科主治医师卢春丽举例说,人饥饿时一般血糖会降低,这时就会变得很不耐烦、脾气急躁;而饱食后人的不良情绪反应会下降,比较心平气和。目前研究表明,B族维生素、钙、镁、碳水化合物与情绪密切相关。卢春丽指出,＂当人体缺少维生素B1时,可能会出现...
关键词: 电视 吃饭 受伤 肠胃 生活习惯 身体健康
如今，看电视已经成为我们休闲生活不可或缺的一部分。而且，很多人喜欢在吃饭的时候看电视。其实，边吃饭边看电视是很不科学的生活习惯，甚至有碍身体健康。
关键词: 饮食选择 巧克力 冰淇淋 营养师
“现在很多人，在饮食选择上方便快捷的，像巧克力、冰淇淋这些入口即化的食物愈发被人接受。”国家二级营养师赵君雪说，“但是，并不是所有人都能享受得了入口即化的。”
关键词: 传说 饮茶 保健效果 保健功效 元素
一直以来。茶界有个“红绿之争”，说的是红茶和绿茶究竟哪个更有保健效果。茶是一种妙物，在鲜叶的发酵转变过程中，可产生无穷的变化，虽然某些元素遭到破坏、减少，却转变形成了另一种元素。因此，绝对地评判哪种茶更具保健功效无疑是武断的。我们来看看“红不如绿”的误区——
关键词: 反应 运动 肌肉酸痛 身体
没动几下腿就抽筋、走两步就放屁、锻炼一次肌肉酸痛好几天……这可不是身体在跟你闹脾气,是在通过这些特殊的语言告诉你它的感受。下面让我们详细了解一下身体的这些反应是想＂表达＂什么。
关键词: 老寒腿 运动处方 反复发作 久治不愈 中老年人 膝关节
人们习惯把反复发作，久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻胀疼或沉重感，受寒时症状加重统称为“老寒腿”，患者以中老年人为多。
关键词: 气血 抬腿 睡前 血液回流 小腿肿胀
由于重力的作用,人在长时间站立或久坐以后,会造成下半身血液回流困难,甚至出现小腿肿胀。为了缓解以上症状,睡前不妨做个简单的抬腿操,对全身气血、五脏都有好处。
关键词: 跑步 姿势 锻炼身体 中老年人 体格强壮
不少中老年人选择跑步来锻炼身体,体格强壮了,可是肚子却凸出来了。这时他们通常认为是发福的表现,却不知,长跑动作不当,也是导致肚子凸出的原因。
关键词: 排尿 老人 前列腺增生 老年男性 功能退化 心理暗示 起床后 肌收缩
不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话，会对老人形成心理暗示，导致症状越来越重，即便用药也难见效。
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