购物车(0)家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 女同事 使人 平淡生活 你我 职工子女 二本 社会竞争
看到一则有关幸福与健康的消息。不幸福的生活会让人生病,也会让人寿命缩短。西方的研究已经证实,身体健康和主观的幸福感是紧密相连的。比如说,在其他一切条件都一样的情况下,人们如果有疼痛,就会感到不大快乐。
关键词: 皮肤病学 乳清蛋白 力量训练 面部皮肤癌 男性健康 尼尔 防晒霜 骨性关节炎 肥胖症患者 字体大小
在不同的年龄阶段,人体会显示不同的衰老信号。美国《男性健康》杂志总结了一些信号,对照它们,你可以检测自己是不是老得太快。
关键词: 果蔬 美国专家 清洗方法 冰箱
美国多项研究发现,果蔬盒是冰箱中最脏的区域。冰箱冷藏的长叶莴苣每克带菌多达200万个。据美国“雅虎健康网”最新报道,吃果蔬前,彻底清洗可去除绝大部分细菌。以下是美国专家总结出的4类果蔬的清洗方法。
关键词: 抗衰老 网站介绍 减缓衰老 皮肤
当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。
关键词: 护理专家 皮肤 抗皱 皱纹 美国
皱纹是美丽的天敌。美国“每日健康”网站最新载文，刊出美国马里兰州皮肤护理专家斯科特·格瑞斯博士总结出的“减少皱纹的9种方法”，大家可以参考。
关键词: 博士生 心理学 睡眠
据美国《赫芬顿邮报》报道，瑞典斯德哥尔摩大学心理学系博士生蒂娜·桑德琳发表在《睡眠期刊》上的一项研究显示：睡眠不充足的人，不仅会变老变丑，而且效果会立刻显现在脸上。
关键词: 肠道菌群 人心脏 胆固醇水平 大学医学中心 心脏健康 研究人员 细菌群 消化道
荷兰格罗宁根大学医学中心最新研究发现，消化道内的细菌群会影响人的体重、血脂和胆固醇水平，进而影响心脏健康。研究人员称，肠道菌群构成能解释4％的高密度胆固醇水平差异，
关键词: 掉牙 烟民 不吸烟
美国牙科学会期刊《牙科研究杂志》刊登一项新研究证实，烟民比不吸烟的人掉牙更早。好消息是，只要戒烟，掉牙的风险就会有所降低。
关键词: 衰老基因 人类寿命 删除 寿命延长 科学家
一项前瞻性研究发现，如果某些基因被“删除”，人类寿命可以延长多达60％。科学家发现，如果对200多个基因进行“微调”，让它们变得不活跃，那么就可以让人类寿命延长几十年。
关键词: 俄亥俄州立大学 风险 深呼吸 生气
美国俄亥俄州立大学一项最新研究发现，发火生气会缩短寿命。生气时最好做做深呼吸，尽量放松身心。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生 医学心理学
一项研究发现,比起匀速行走,变速走路能多燃烧20%的热量。行走速度的变化可以大大地增加行走的热量。而且在日常行走中,开始走路和停下脚步所消耗的热量可占到8%。
关键词: 散步 研究人员 运动
运动能让人更聪明，但到底多大的运动嚼能最大限度发挥这种效应呢？美国堪萨斯大学研究人员对此进行了解答。
关键词: 心脏负担 粥样斑块 血管收缩 生活细节 心肌耗氧量 心脏性猝死 血液流动 心血管病患者 危险比 降压药物
心脑血管病是人类健康的第一“杀手”。对心脑血管疾病患者来说,寒冷的冬天是每年最难熬、最“危险”的日子。寒冷的刺激,可使血管收缩、血压升高,心肌耗氧量增加,加重心脏负担,还会使血管中的粥样斑块变得不稳定,严重时诱发心肌梗死、脑卒中等。调查显示,心绞痛、心律失常、心肌梗死、心脏性猝死、中风等心脑血管事件的发生率,冬季是夏季的两倍...
关键词: 骨折后 广州中医药大学 营养物质消耗 附属医院 骨折病人 营养缺乏 骨折修复 中医师
俗语有云：“伤筋动骨一百天”,骨折后,在休养期间,总是想着在饮食上进补,期望骨折能恢复得更快。广州中医药大学第三附属医院创伤骨科主任中医师罗毅文说,骨折病人由于创伤、手术等引起机体内失血失液增多,营养物质消耗,容易导致营养缺乏,影响骨折修复。
关键词: 清火 冬天 咽喉痛 中药材 金银花 川贝母 干燥 祛痰
初冬干燥燥热感增加，有的人会觉得鼻子干涩、咽喉痛，小孩子和老人还容易肺热有痰。为应对干燥的冬季，清火祛痰的食材、中药材倒是可以到超市或药店去补充一些——比如雪梨、藕、鲫鱼、金银花、菊花、川贝母、橄榄等……
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生 医学心理学
烹调后的猪骨头不仅美味,还富含营养,是餐桌上的常客。不过,市场上猪骨头的叫法繁多,让人不知道该如何烹饪。
关键词: 致癌 剩菜 剩饭 扬州市 江苏省 胃癌 医院
今年56岁的戴师傅家住江苏省扬州市,不幸的是,去年刚病退回家,就被扬州苏北医院查出胃癌。戴师傅难以接受的是,他80岁的老母亲和57岁的妻子唐女士,也于今年相继被查出肠癌和胃癌,两人都在苏北医院接受了治疗。戴先生的邻居介绍,
关键词: 食材 主任中医师 不饱和脂肪酸 王东 内放 食用者 营养价值 油炸食品 高温油 三道
“荤菜点得差不多了,再点些素菜吧。来个地三鲜……”很多朋友在餐馆吃饭时都有过这样的点菜经历。但是近日不少网友的微信中出现“餐馆里三道素菜不能吃”的网文,地三鲜、油焖茄子和干煸豆角全部上榜。那么,这些常见的经典素菜怎么就不能吃了呢？
关键词: 营养学 名贵 食谱 食物 消费水平
对中国人来说,几乎每个传统节日的内涵,都可以与“吃”联系在一起。很多人认为,吃香喝辣中过完节,既喜庆又有营养,何乐而不为？随着人们消费水平的提高,燕窝、鱼翅、海参等名贵补品也频频现身。
关键词: 健康饮食 北京中医药大学 医院营养科 营养学会 理事长 营养师 吃饭
每个人每天都在吃饭,但并不是所有人都会科学地吃饭。为此,天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家一起总结出20条健康饮食的“金标准”。专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。
关键词: 泡脚 足浴 足三阳经 足三阴经 十二经脉 中医典籍 经络穴位 关节部位 升阳 气血不足
许多人喜欢去养生馆、足疗中心做中药沐足,觉得暖身、解乏,又能调理身体。其实,如果因为种种原因你不能到外面去沐足,完全可以在家中进行,而且用熬出来的中药汁泡脚,要比足疗中心用药粉冲调后泡脚效果更好。
关键词: 非创伤性损伤 运动强度 横纹肌溶解 血红蛋白尿 肌红蛋白尿 肾损害 侧腰部 肾挫伤 急性肾功能衰竭 板墙
肾脏是剧烈运动中容易损伤的主要器官之一,可发生创伤和非创伤性损伤。表现为血尿、蛋白尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、横纹肌溶解、急性肾功能衰竭等,如不及时发现和治疗,将会严重影响健康。因此,预防肾损害,科学运动不容忽视。
关键词: 补肾 膀胱经 面色红润 阳经 正中线 肾虚 肾气不足 排毒
人感到情绪低落、乏力的时候,有一个小动作,睡前在家里练一练,可以很好地改善这种状态,而且可以收到补肾的作用。
关键词: 臀肌 共通点 金哲 髋关节疼痛 肌肉痛 一只手 侧肌 腿部肌肉 转腰 髂腰肌
不论是每天上下班走路,还是通过散步来锻炼身体,都要保证良好的“走姿”。以下5种常见的走路方式,虽然外观看起来完全不同,但他们都有一个共通点——原本该用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略了。日本专业跑步教练金哲彦介绍,只有善用身体,才能走出健康。
关键词: 脑卒中 预防 高血压病史 人类健康 体型肥胖 心理压力 高危人群 脑中风
脑卒中,俗称脑中风,已成为了人类健康的一大杀手。专家指出,家族有高血压病史、体型肥胖、长期抽烟以及缺少运动和心理压力较大者,一般都属于脑卒中的高危人群。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生 医学心理学
冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点：
关键词: 肌肉拉伤 小心 三九 冬练 健身习惯 羽毛球
立冬后，很多热衷于运动的人仍然无惧寒冷，坚持日常的健身习惯。钟女士是羽毛球爱好者，每周坚持打3次羽毛球。日前，她和平常一样到球场和朋友们一起打球，热身后打了几局，稍作休息后又被拍档催着继续上场比赛。当她右脚前移半步接球时，突然听到“卟”的一声响声，
关键词: 锻炼方法 帕金森 患者
帕金森患者随着病情的发展,行动会变得缓慢,身体的灵活性也会变差,做起事来格外费力,但患者不能因此就放弃运动。以下就是一些切实可行的锻炼方法。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生 医学心理学
生命在于运动。但老人随着年龄的增加,高强度运动不仅有损关节,对心脏来说负荷也过重了,最好将日常运动的强度慢慢降低。以下5种运动,简单易学且强度较低,不妨一试。
关键词: 心里便 伸膝运动 屈膝运动 膝关节损伤 移时 力线 一侧肢体 局部按摩
爬楼梯,无需借助复杂的器具且运动量较大,是很多人喜欢的运动方式。但不少人都有过爬楼梯后大腿、膝盖疼痛的经历,于是在他们心里便形成了一个共识——爬楼梯伤膝盖。
关键词: 弹力带 健康 腰酸背痛 退休后
退休后由于活动少了，常常感腰酸背痛，颈椎和肩周更是不太舒服，一直想找一个能在室内独自运动的工具，来摆脱疾病带来的痛苦。有一天朋友向我推荐了弹力带。
关键词: 心脏病发作 握力 北京大学人民医院 科学研究 主任医师 心内科
日前,网络上流传靠握力大小能够推测到心脏状况的好坏,并称科学研究发现握力每减5公斤,心脏病发作和中风的风险则分别上升7%和9%。北京大学人民医院心内科主任医师张海澄表示,握力大小与心脏状况的好坏并没有直接的关系,靠握力的大小来检测心脏状况并不靠谱。
关键词: 瘙痒 中医 危急重症 睡眠质量
俗话说“痛病好忍,痒症难熬”,瘙痒虽不是危急重症,但发起威来,也着实让人招架不住,尤其是到了夜里,瘙痒发作,难受不已,严重影响睡眠质量。
关键词: 梅核气 情志不畅 诱发 x线钡剂造影 咽异感症 检查后
潘阿姨最近总感觉嗓子被什么东西堵住似的,咳也咳不出,咽也咽不下,非常难受。到医院经X线钡剂造影检查后却没有发现异常,医生诊断为“咽异感症”,中医称为“梅核气”。潘阿姨还是头一次听说“梅核气”,这到底是怎么回事？
关键词: 肾精 肾气 先天之本 生者 补肾固精 芹菜汁 痛无定处 酸枣仁 疏肝解郁 补益心气
肾为人体先天之本,人的生长发育直至衰老都与肾密切相关。因此,善养生者一年四季无不从养肾入手。 俗话说,药补不如食补,食补不如觉补。人体气血的生化、肾精的保养,都需要充足睡眠来保障。肾精化肾气,肾气通于脑气,只有肾精充足,脑力才能充沛,智力才不会衰退。
关键词: 舌头 中医 食物 望闻问切 健康状况
中医看病讲究“望闻问切”，而看舌头就是“望诊”里的重要内容之一。 舌与五脏相连，因此人体的虚实、疾病的轻重，都在舌头上有所反应。通过观察舌头，可了解人体的健康状况。
关键词: 燥热 多饮 气虚 口水
水是谁都离不开的生活必需品,有人总是抱着水杯喝个不停,还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯,这当中有什么学问呢？
关键词: 冬季养生 主任医师 老年医院 身体调养 刘德泉 中医科 老年人 慢性病
晨起后、入睡前,在一天的两头,你分别做了什么事,将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒,冬天最好遵循以下“早晚”原则,有助于你把身体调养到最佳状态,对慢性病缠身的老年人来说,尤其如此。
关键词: 前额部 堂除 足阳明胃经 心脑血管疾病 心力不足
影视作品中常有这样的片段——看相的高人指着某个人说：“印堂发黑,必有厄运,恐怕命不久矣。”那么,印堂发黑是否真的与健康有关呢？
关键词: 牙齿老化 牙龈萎缩 牙齿脱落 面部皱纹 洁白无瑕 牙齿颜色 美白 牙齿磨损 软毛 牙间隙
你知道吗？牙齿一旦老化,出现牙龈萎缩、牙齿脱落等问题,就会增加嘴角及面部皱纹,让人看上去未老先衰。可见,牙齿也需要保持年轻。
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：广西省南宁市古城路31号，邮编：530022。