关键词：跑步锻炼 患者数量 腰椎间盘突出症 腰突 腰腿痛病 

摘要：腰椎间盘突出症是骨科的常见病之一，约1／5的腰腿痛病人是腰椎间盘突出造成的，而且近年来，随着生活方式的改变，患者数量呈增长趋势。那么，得了腰突还能跑步锻炼吗？腰椎间盘突出患者是不提倡长距离跑步的，但科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量，从而更好地防止腰椎的再次突出和退变，只是跑前有些事项需要特别注意。

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