购物车(0)家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 抗衰老 名医 世界 卫生保健体系 卫生研究院 牛津大学 预防疾病 英国
英国《每日邮报》近日刊登了英国顶级医生、牛津大学卫生研究院教授缪尔·格雷爵士撰写的文章.他根据40年的从医经历,以及最近担任英国国民卫生保健体系首席知识官的经历,总结出了简单实用的防老提示及技巧,即保持斗志、防止体能下降、预防疾病.
关键词: 乳腺癌患者 微生物菌群 体内 失衡 乳腺组织 研究人员 消化系统 疾病产生
美国研究人员最新发现,健康女性与乳腺癌患者乳腺组织中的细菌组成不同.该发现有望为人类战胜乳腺癌提供新思路.体内微生物菌群会对许多疾病产生影响.此前科学家研究人体微生物菌群大多瞄准消化系统,美国克利夫兰诊所研究人员这次将目光转向乳腺组织.他们以78名做过乳房切除等相关手术的乳腺癌患者为研究对象,分析她们的乳腺组织、口腔及尿液中...
关键词: 心脏病发作 伤害 损伤
人们常用“心碎”来形容极度悲伤,英国阿伯丁大学的一项研究显示,心碎不仅是一种文学比喻,而且是一种病症,确实会损伤心脏.这种损伤是长期,可能无法逆转的损伤,对身体的危害堪比心脏病发作.
关键词: 增强记忆 朗读 研究人员 研究论文 记忆效果 加拿大 志愿者
加拿大滑铁卢大学的一项研究显示,大声朗读有助增强记忆.研究论文刊载于最新一期《记忆》期刊.研究人员招募95名志愿者测试比较4种记忆书面信息的方法,包括默读、大声朗读、听他人朗读以及听自己朗读的录音,结果显示,自己大声朗读记忆效果最佳.
关键词: 电影 发胖
一项新研究发现,看悲伤电影更容易使人发胖.原因是,与观看欢乐的喜剧电影相比,看催人泪下的悲伤电影时,人们吃的零食多出28%～55%.
关键词: 网络 阅读行为 科技 大脑 人类
不久前,一篇刊登于美国《赫芬顿邮报》的报道引起热议,在这篇名为《网络让我们变笨？数码科技正在改变我们的大脑、思考与阅读行为》的研究中提到,在这个科技高速发展的时代,人类的大脑正不断地被智能科技“重新塑造”.有研究者表示,在过去没有电脑也没有网络的时代,人们的生活虽然不够方便,但脑子里却拥有海量的知识和生存技能;然而新科技的出...
关键词: 月经期间 记忆力 女性大脑 激素含量 研究人员 科学研究所 mri扫描 海马体
德国马克斯·普朗克人类认知和脑科学研究所发现,女性大脑在月经期会发生轻微变化.研究人员测量了30名女性血液的雌激素含量,并给她们做了大脑MRI扫描.结果发现,女性在月经期间体内的雌激素含量上升,海马体的体积会略微增大,而海马体是记忆、情绪和情感中心.研究人员认为,这是由于雌激素含量上升,大脑的灰质和白质随之增加,进而导致海马体体积增...
关键词: 噬菌体 吸收 肠道 人类 第一次世界大战 机体免疫力
自从噬菌体在第一次世界大战时被发现以来,其发挥的作用日益引起人们的关注.《自然》杂志官网21日报道称,一项最新研究表明,人类通过肠道每天吸收高达300亿个噬菌体,且噬菌体能提高机体免疫力.
关键词: 延缓衰老 冥想 研究论文 研究人员 抗衰老 大脑
在美国一所大学于2015年首份相关研究报告后,7日公布的这一新科研成果指出了冥想对延缓衰老的积极影响.该研究的对象是花较多时间（冥想时间在1.5万到3万小时）冥想的人的大脑.研究论文主要作者加埃勒·舍特拉表示,研究人员观察到了他们的大脑在抗衰老方面的变化.
关键词: 女性 阿尔茨海默症 痴呆 神经过敏症 嫉妒心 性格类型 性格特征 科学家
瑞典科学家发现,那些最焦虑、最具嫉妒心和最喜怒无常,且长期承受压力的女性患阿尔茨海默症的风险要比这些特性得分最低的女性高出一倍.研究者将神经过敏症定义为容易悲伤和展现出焦虑、嫉妒或喜怒无常的性格特征.具有这种性格类型的人更容易表现出内疚、愤怒、嫉妒、担忧和消沉.在所有接受分析的女性中,容易悲伤和退缩的女性患阿尔茨海默症的风...
关键词: 健康长寿 脂肪组织 研究人员 控制中心 医学院 脑部 体脂肪
圣路易大学医学院的研究发现,身体脂肪组织分泌的酶NAMPT,会控制脑部活力,以及脑部对缺乏食物的反应.研究人员因此断定,身体脂肪可能有某种最理想的标准,以使脑部老化和长寿控制中心发挥最大的功能.
关键词: 风险 癌 爬楼梯
科技的进步让生活越来越方便,人也同时在变懒.每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而,来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里（约1.6公里）,患癌死亡风险就能降50%.
关键词: 康康 春节病 意味着 健康
狗年春节即将来临.春节对亿万中国人来说,既意味着合家团聚,也是奔波忙碌中难得的小憩.这段日子里,人们走亲访友,美食不断,游乐频频,喝酒打麻将、上网看电视也成了主要的活动,而且常常一玩到深夜,许多“春节病”也随之而来.在越来越重视健康的今天,这样的一个春节显然不是我们所需要的.那么,如何能在快乐玩耍,尽情放纵身心当中维护好自己的健康...
关键词: 临床营养 炖菜 胃 附属第一医院 记者采访 科主任 热气
在凛冽的冬季,能吃上一顿热气腾腾的饭菜不仅能暖胃,还能舒心.但很多人在冬天都有一个苦恼,一般还没等菜上齐,有些菜就已经变凉了.那么,怎么样才能吃到热气腾腾的饭菜呢？广州的黄阿姨认为炖菜不失为一种好方法,然而,炖菜究竟该怎么做才能既暖胃又健康呢？对此,记者采访了广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊.
关键词: 冰糖 食疗 燥咳 肺热咳嗽 银耳莲子羹 无花果 雪梨
冰糖银耳莲子羹、冰糖木瓜炖雪蛤、冰糖雪梨……相信大家并不陌生.其实冰糖也是止咳良方,与食材合理搭配可治多种原因引起的咳嗽.①杏仁10克（去皮尖）打碎,鸭梨一个洗净,切块,去核,两者加水同煮,至梨熟时加冰糖,可治肺热咳嗽.②无花果30克,冰糖适量,共煮,每日1次,连续服用3～5天可治肺热咳嗽.
关键词: 胃病 吃火锅 消化道出血 出血休克 胃酸分泌 疾病复发 消化系统 胃溃疡
据报道,武汉一年轻的网店店主因备战“双十一”,经常饿肚子,导致消化道出血休克,最后不得不切除大半个胃保命.专家提醒,胃溃疡最喜欢攻击熬夜、饮食不规律的年轻人,而进入冬季后,人体受到冷空气刺激胃酸分泌大量增加,容易造成胃溃疡等消化系统疾病复发,严重的甚至导致消化道出血.
关键词: 国际糖尿病联盟 数据显示 成人患者 患病人数
近日,国际糖尿病联盟了全球第八版糖尿病地图.数据显示,全球糖尿病成人患者达4.25亿,中国患病人数达1.14亿,糖尿病负担最重.糖友们为了控糖降糖想尽一切办法,难免走入误区,现总结出七大常见误区,希望对糖友们有指导意义.
关键词: 中药材 使用禁忌 现代物流 秋冬季 医药界 消费者 鲜中药 鲜人参
一直以来,中医药界都有使用新鲜药材的传统.随着现代物流、仓储水平突飞猛进,加上消费者对养生的日益重视,新鲜中药已走进大众视野.但到底该如何挑选和服用呢？很多人并不清楚.为此,专家挑选鲜人参（秋冬季）、鲜天麻（秋冬季）、鲜石斛（夏季）、鲜虫草（春季）这4种最常用的药材,与对应的干制中药相比较,告诉大家辨证的使用方法.
关键词: 柚子 中风 身体健康 营养价值 蛋白质 有机酸 维生素
柚子可较长时间储存,还对身体健康有以下5大好处：首先,柚子营养价值高.柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素.每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57千卡热量.
关键词: 水果 冬季
很多人一到冬季怕胃肠受凉就不愿意吃水果了.那么,冬季怎样才能暖暖地吃水果呢？通过蒸煮烹饪,水果也能暖着吃.
关键词: 生蚝 消化道症状 封闭 外壳 副溶血性弧菌 诺如病毒 生物学特性 季节因素
由于生蚝的生物学特性以及环境与季节因素,其在滤食时,易在消化道内蓄积大量的致病因子,如诺如病毒、副溶血性弧菌等,如果进食不当,会导致人体感染诺如病毒,出现呕吐、腹泻等消化道症状.
关键词: 血栓闭塞性脉管炎 戒烟 治疗 危险因素 肢端溃疡 截肢
戒烟,还是截肢？如果这是二选一的问题,任何一个理智尚存的人当然会毫不犹豫地选择前者.但现实生活中,由于一支两支烟不会立竿见影地让人面临截肢,这让血栓闭塞性脉管炎患者当中的一些烟民仍然难以割舍那缭缭的烟雾.但殊不知,吸烟是脉管炎重要的危险因素,与本病的进展和预后密切相关.而血栓闭塞性脉管炎发展到最后,严重者会导致肢端溃疡和坏死,...
关键词: 锻炼 坏习惯
如果你打算戒烟或减肥,不再做摧毁自己的上瘾行为,跑步、瑜伽等训练,可以帮你做出这些改变.锻炼是摆脱恶习的,最健康和最有效的方法之一.
关键词: 腰膝酸痛 走路姿势 腿 肌肉力量
“走路”可谓是伴随人一生的活动.很多人常走两步就累,或者感到腰膝酸痛,除了肌肉力量不足,跟走路的方式也有关系.近日,日本医疗指导员夏嶋隆在“日本经济新闻”网站载文,介绍了几种情况下的走路技巧,能够防止疲劳,保护腰腿.
关键词: 跑步运动 冬季 夏练三伏 全民健身 马拉松 中国
在马拉松火遍中国之后,跑步运动成为了全民健身的主要形式.俗话说“冬练三九夏练三伏”,眼下正是寒冬,那么冬季是否适合进行跑步运动？会不会让感冒更容易来袭？在这个过程中又有哪些需要特别注意的事项？记者近日专访了《中国马拉松·领跑者》出版人谭杰,请他为初级阶段的跑者答疑解惑.
关键词: 冠心病患者 运动养生 冬季 心肌梗死 医学气象 气候变化 发生率
国外一项医学气象研究结果表明：77%的心肌梗死患者和55%其他类型冠心病患者,对气候变化、尤其是气温骤降特别敏感,心肌梗死发生率明显升高.那么患有冠心病的患者在冬天应该怎么运动呢？
关键词: 长寿 肌肉 延缓衰老 营养摄入 患病风险 老年痴呆 咀嚼力
岁月不饶人,老人大都是成人身体、小儿体力.很多人不知道,人体有5处肌肉对长寿很关键,常锻炼就能延缓衰老、延年益寿.1.咬肌.咬肌力,体现在我们常说的“咬劲儿”上.有些人年轻时能用嘴开酒瓶、咬核桃,可岁数大了,连吃点筋道的东西都力不从心,还影响营养摄入和情绪.美国研究指出,咀嚼力越强,老年痴呆患病风险越低.
关键词: 颈椎病 徒手 郑州大学第二附属医院 保守治疗 医疗体操 主任医师 自我锻炼 治疗作用
由于颈椎病病程较长,保守治疗很难完全治愈,很多患者常常半途而废.郑州大学第二附属医院骨科主任医师朱宇推荐一种六步颈椎病徒手医疗体操,费时不多,非常适合自我锻炼.若长期坚持该方法,不但对颈椎病有治疗作用,对长期伏案工作或长时间用电脑的易患人群预防颈椎病也大有好处.
关键词: 消防员 大便干结
一到冬天就上火!天气干冷,室内暖气很足,很多人的身体就“起火”,嘴角起泡、嗓子干痛,稍微吃点辛辣刺激的东西,大便干结、便秘等各种情况就会找上门来……
关键词: 感冒 咳嗽 发热 气候变化 难治 发烧
冬季是感冒的高发季,人们容易因为气候变化等原因发生感冒甚至发烧.有些人一旦感冒还非常难治.其实,感冒好不好治,要看两个症状孰先孰后.一般而言,先发烧再咳嗽的感冒较好治,相反则较为难治.
关键词: 养生之道 国医大师 气血 中医临床 身体虚弱 老年人 精气神 慢性病
国医大师段亚亭虽然已经89岁高龄,身体却很硬朗,如今仍坚持出诊,一直工作在中医临床的一线.如此高寿且精气神十足,个中原因无疑跟段亚亭老人精通中医、深谙中医养生之道有很大关系.谈及如何养生,段亚亭认为,养生绝不是老年人的专利,只因老年人确实身体虚弱,慢性病较多,所以对养生想得最多.实际上养生贯穿一个人一生,每个人都要树立正确的养生观.
关键词: 中医 收藏
“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.”中医认为,冬主收藏,天黑阴气重,宜早睡晚起.然而,很多人且辜负了这等“收藏”休养的好时光,犯了失眠的毛病.
关键词: 生姜 可乐 流感 治疗 上呼吸道感染 中西结合
入冬过后,天气日渐寒冷,上呼吸道感染成为高发病种.最近,在一些网站上或微信里有文章向公众推荐“姜丝可乐”来治疗流感.“姜丝可乐”真能治疗流感吗？可乐煮姜丝,可谓“中西结合”,很有创意.让我们先看看“姜丝可乐”的基本制作方法：将新鲜的生姜洗净,去皮,切成细丝,把煮锅洗净,放入一瓶可乐,同生姜丝一起煮开.一般给成人喝的,姜和可乐的比例...
关键词: 养生 带脉
练武的人,打起把势来的时候,总是要把腰带紧一紧.你知道这是为什么吗？“这样扎上舒服呗,不然怎么使劲啊.”一般人都会这么回答,但是至于为什么,还真不知道.
关键词: 手脚冰凉 温补 盲目 体弱者 牛羊肉
天气逐渐转凉,很多人都会手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也依然暖不起来.这在女性、老人和体弱者中更为常见.人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的,于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补.有些人吃完会感到身体热乎乎的,手脚也不那么凉了,有些人却可能适得其反.
关键词: 神经根型颈椎病 椎动脉型颈椎病 手指麻木 自测 放射痛
第一,肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现.如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病.第二,手指麻木,特别是两边手指都麻木,一定想到是不是得了颈椎病,而且两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到了压迫.第三,做10秒手指屈伸的实验,手握拳,然后完全伸开,计算10秒钟做20次以上才算是正常...
关键词: 气血不足 观色 脸色不好 健康问题 气血盛衰 健康状况 温度计 面色
脸色不好,影响美观事小,反应健康问题事大.当人体气血不足时,往往会表现为脸色暗沉、蜡黄,没有神采.气血好时,气色也跟着好起来.为什么原本白里透红的肤色会变得苍白、暗黄呢？这主要是因气血不足造成的.人的气血盛衰,常常从面色显示出来.面色可以说是健康的温度计,能反映人体的健康状况.
关键词: 搓手 广州中医药大学 安神 补肾 手脚冰冷 护理中心 医院康复 保健作用
冬天手脚冰冷的时候,大家都会习惯将双手合并来回对搓,以摩擦生热来取暖.广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任、主任中医师陈兴华表示,别看搓手、搓脚的动作简单,只要选对需要搓的位置,也能起到保健作用.
关键词: 益母草 当归 美白 面部色泽 中药面膜 脏腑气血 中药外敷 面色
年末工作忙,加班成常事,饮食不规律,面色发黑,还时不时冒几颗痘痘出来.这种烦恼如何破,自制一个中药面膜即可.中医认为,面部色泽是脏腑气血的外在表现,面色发黑可见于肾虚、血淤、寒证诸病,可采用中药外敷进行治疗.方法如下：取当归、川芎、白芷、益母草各30克,乌梅15克,研成细末,装瓶备用.每晚用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部,15分钟即可,连用15...
关键词: 猪肚 功能性消化不良 民间偏方 豆芽菜
生活中,很多人都在为减肥而烦恼;但有些人太过消瘦,也会发愁如何增重.特别是儿童,如果总是瘦得像豆芽菜,全家人都会操心.这种情况往往见于功能性消化不良患者.在此推荐一个民间偏方一四神猪肚汤.具体方子为：取茯苓、山药各20克,莲子、芡实各10克,猪肚1个,生姜3片,黄酒1两,食盐少许.猪肚洗净、切碎后与其他药材、调料共同放置在沙锅内煲汤.
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