家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 百岁老人
今年97岁的张志昂是上海老龄事业最早几位开拓者、奠基者之一,至今精气神十足,讲起过去的工作,娓娓道来,条理清晰。张老目前还坚持写日记,每天在家客厅里围着桌子走上2000步,空闲时和儿孙辈视频聊聊天。
关键词: 手机依赖症 社交网络 网络语言
手机越来越多地＂入侵＂我们的生活,很多人甚至养成了很深的＂手机依赖症＂。看看下面这些症状您是不是也有？1.手机不离身手机依赖的第一个原因是我们把它变成了生活中不可或缺的一部分。想想我们平常都用手机做些什么。它可以被用来定闹铃、拍照、做计算、记事、查字典、看视频、听广播、导航定位等。那么多事全部用手机完成,可以说我们几乎和...
关键词: 骨质疏松症 益生菌 老年 预防 科学杂志 平均年龄 瑞典 妇女
美国《内科学杂志》刊登的瑞典一项新研究称,食用益生菌还可以降低老年妇女骨质疏松症风险。瑞典哥德堡大学教授马蒂亚斯·劳伦佐博士及其研究小组对100名平均年龄为76岁的老年妇女进行了研究。
关键词: 生活习惯 老年生活 中年 医学杂志 不良习惯
据《柳叶刀》医学杂志上刊登的研究发现,一些中年时的不良习惯可能加速一个人的老化。科学家们研究了生活习惯对老年生活的影响,其中,中年时缺乏活动、肥胖或吸烟可能是导致老年人无法独立生活或生病后难以完全康复的三大原因,另外两个是白细胞介素-6和C-反应蛋白导致的。
关键词: 糖尿病 空气污染
目前空气污染水平远远低于美国环境保护署和世界卫生组织的安全标准,但也造成了全球范围内糖尿病患病风险增加。仅在2016年,该研究就发现空气污染导致全球有320万新发糖尿病病例,占总数的14%。在美国,空气污染与每年15万例新发糖尿病有关。
关键词: 结直肠癌 维生素
近日,美国《国家癌症研究所杂志（JNCI）》了一篇论文报告,美国癌症协会、哈佛大学、美国国家癌症研究所以及全球其他20余家医疗机构的医学科学家们,基于超万人大样本数据提示,人体内循环维生素D水平与结直肠癌风险呈负相关性。
关键词: 牙龈病 勃起障碍 勃起功能障碍 牙龈疾病 西班牙 男性
牙口好不好也会影响“性福”。西班牙一项新研究发现，患有牙龈疾病的男性，勃起功能障碍的风险会翻倍，并且二者的关联是双向的，即勃起功能障碍的男性也更容易患牙病。
关键词: 肌肉恢复 巧克力 牛奶 功能饮料 运动后
运动后喝什么最补身体？美国的一项新研究给出了答案：喝1杯巧克力牛奶，比运动功能饮料更有益肌肉恢复。
关键词: 科学家 俄亥俄州立大学 脸色 肌肉活动 面部 情绪
我们通常根据一个人的面部肌肉活动如嘴角上扬、皱眉、怒目等来判断其情绪。但最近来自美国俄亥俄州立大学的科学家发现，除了看表情，我们还很会“察言观色”，能通过他人面部“颜色”的特征来识别情绪。
关键词: 焦虑情绪 研究人员 平均年龄 使用者 手机 英国
当今的智能手机像素高、拍照功能全,玩自拍成为一些人日常生活中的习惯。然而,近日英国一项研究发现,自拍上瘾的人容易产生焦虑情绪。英国德比大学研究人员对244名智能手机使用者进行了观察分析,他们的平均年龄为30岁,女性占比61%。
关键词: 早睡早起 抑郁症 女性 麻省理工学院 奥地利维也纳 睡眠类型 研究人员 哈佛大学
早睡早起益处不少，比如在夜猫子睁眼前，早睡早起的人已经做好家务、完成晨练。最近，美国科罗拉多大学、麻省理工学院、哈佛大学和奥地利维也纳大学的研究人员针对睡眠类型和女性情绪的关系进行了一项联合研究。他们发现，女性坚持早睡早起，不容易患抑郁症。
关键词: 事故死亡率
众所周知,吸烟的人患癌症和心血管疾病风险比较高。近日,日本东北大学的一项调查又发现,与不吸烟的人相比,嗜烟者因交通事故致死的风险也较高。
关键词: 大脑老化 音乐 英国科学家 核磁共振成像 听力正常 老年性痴呆 科研团队 志愿者
英国科学家近日发现，经常听吵闹音乐的年轻人未来患老年性痴呆的风险较大。 英国萨塞克斯大学科研团队招募35名18～41岁的志愿者，在他们聆听声音的时候，对其进行核磁共振成像扫描。结果发现，听力正常的志愿者只需使用左脑去理解他们听到的声音，而听力有极微弱受损情况的人则必须使用两侧大脑。
关键词: 人工智能 医疗大数据 单发结节 ai 诊断准确率
近年来,随着人工智能技术的持续发展,诸多行业迎来了关键转型机遇,医疗领域是其中的＂主角＂之一。人工智能与医疗的深入融合,不仅吸引了越来越多科技企业的入局,同时也为医疗机构和患者带来了利好,推动着现代医疗向智慧、精准、高效发起挑战。
关键词: 狗不理包子 宫保鸡丁 煎饼果子 外国政要
最近,煎饼果子和狗不理包子火了一把,和俄罗斯总统普京一起上了头条。原来,国家主席与俄罗斯总统普京共同出席中俄友好交流活动,在天津的晚宴上,普京亲自动手试做了天津当地的特色小吃狗不理包子和煎饼果子。教普京制作煎饼果子的工作人员,在接受媒体采访时回忆说,＂普京摊煎饼果子,先摊了皮,又摊了鸡蛋,还挺专业的,不像第一次接触。＂
关键词: 清洗效果 维生素 脂溶性 农药残留
菜市场买回来的蔬菜需要清洗,而为了清洗得更干净、更彻底,浸泡一会儿也是需要的。但浸泡的时间过长不仅不会提高清洗效果,相反还会造成一些营养素的流失。很多中老年人习惯将蔬菜一泡就是一两个小时,甚至更长时间。曾经就有一位老人,喜欢把菜先浸泡一晚上,第二天才捞出来做菜。她们认为蔬菜浸泡的时间越长,清洗得就越干净。尤其是农药,浸泡时间...
关键词: 荣教授
在现代,很多人为了达到很好的减肥效果,宁愿选择饿肚子,然而这种盲目节食的方法对肠胃有很大的害处。在此,我们推荐一种既能抗癌又能减肥的美食——红薯。营养丰富,药用价值高别看红薯其貌不扬,但是它营养丰富,还具备一定的药用价值。
关键词: 十三香
十三香又称十全香,指的是13种各具特色香味的中草药混合在一起做成的一种调味香料,包括紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、山奈、良姜、干姜等。广东省第二中医院心血管内科副主任医师袁丁表示,十三香的每一味调味料都具有一定的药用价值。
关键词: 食物中毒 黑木耳
只因吃了泡发的黑木耳,浙江50多岁的陈先生出现脏器功能衰竭;5岁安徽小男孩东东（化名）因食物中毒不治身亡,而夺命元凶竟是一盘木耳炒鸡蛋……黑木耳怎么变身成了＂夺命毒物＂？吃其他干货存在类似风险么？木耳泡发太久会产生毒素西安营养学会委员张婳做过实验——同样是干木耳,浸泡10小时、2小时、10分钟,外观上看起来没什么差别,闻起来气味也...
关键词: 感冒 饮食健康 老年人 养生
大家在夏天吹空调的时候，也时常会担心自己会感冒中招，那么如果实在不小心感冒了，该怎么正确吃东西，哪些可以吃，哪些最好不要吃？我们就一起盘点一番。
关键词: 生脉饮 气阴两虚
夏季的主要邪气有3个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭,增加了防病养生的难度。所以,夏季往往也是一年四季当中最难养生的季节。暑邪是夏季最主要的邪气。夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑中风、冠心病等夏季经常发生的疾。
关键词: 食物中毒 危害程度 胰腺炎 应对方法
英国《每日邮报》曾发表过一项研究称,户外烧烤架上每百平方厘米含细菌数高达170万个,这一数字甚至比马桶坐垫还高出124%。这些细菌中含有高致病性的大肠杆菌、沙门氏菌及李斯特菌,一旦感染会造成呕吐和腹泻,诱发肠胃疾病。夏季,人们喜欢户外烧烤、吃大排档、喝啤酒、吃冷饮,吹空调;
关键词: 大自然
到了夏季,经常有人说体内＂有湿气＂＂湿气重＂,要求除湿气,那么,到底什么是＂湿气＂？＂湿气重＂有哪些表现？应该如何＂除湿气＂？暑湿之气易袭人湿气分体内和体外两种。体外的湿气就是大自然的湿气。大自然的湿气从哪里来？来自雨水。比如夏季自然界的湿邪就是暑湿之气,＂暑多夹湿＂。产生的原因是：夏季天气炎热,雨水又多,雨过天晴,暑热把地...
关键词: 塑料瓶 膝盖痛 膝关节肿痛 骨关节 上下楼梯 机械 磨损
人体各个骨关节就像精密的机械轴承一样，时刻滚动运行着。骨关节也像机械一样，不断磨损，磨损到一定程度最终因疼痛而无法使用。膝关节是人体承重最多的关节，很多人上下楼梯时膝关节肿痛，逐渐长出骨刺，摩坏软骨，导致膝关节提前退休。其实，平时可以借助塑料瓶，强壮膝关节。
关键词: 智能体 水下称重法
夏天到了,我又开始了新一轮的＂减肥大计＂。工欲善其事必先利其器。于是,我准备买一台能精准监测体重的体重秤。在一个电商平台上,我键入＂智能体重秤＂几个字,瞬间就搜索出近万条结果。这些体脂秤尽管品牌不同、价格不一,但它们都将精准测量各种身体指标作为最大的卖点。卖家声称,这些＂智能体重秤＂不仅能测量体重,还可以显示肌肉含量、体脂...
关键词: 肩胛骨
有颈肩痛的人,最常见的姿态是含胸驼背、颈前伸。这个姿势会导致颈肩肌群、肩背肌群疼痛,肌群生长不平衡。改善颈肩痛,可以经常做下面几种字母操——M式：上臂水平,肘弯曲90度,两肩胛骨需夹紧,要有一种肩胛骨能夹紧一根铅笔的感觉;然后从上缓慢向下到最大幅度,越慢会越有效果。W式：上举上臂如投降状,还是要有肩胛骨能夹铅笔的感觉;从起始姿势缓...
关键词: 耳朵 游泳 水 外耳道 重力作用 屏障 耵聍
夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成雨段，加之水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。
关键词: 骨质疏松
驼背是脊椎变形的一种,主要由于胸椎向后突起所形成的改变,俗称圆背。驼背不光影响一个人的形体美,而且会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能。不良姿势是主因多数驼背并非疾病所致,而是长期的不良姿势所致。具体原因可大致概括如下：日常坐姿不正规;缺乏锻炼;睡软床;枕头过高;低头缩肩走路;遗传导;老年人骨质疏松。
关键词: 积极性休息
在运动中,锻炼的时间、本身的体力、储备的能量总是有限的,如何让这3个＂有限＂形成合力,取得更好的效果：健康水平提高、身体均衡发展、运动伤病减少？这里,推荐一种事半功倍的锻炼窍门,即＂积极性休息＂的锻炼方法。所谓＂消极性休息＂就是在运动的间隙,采用完全静止的休息方法。
关键词: 热射病 防暑降温
一场5公里越野训练后,来自武警广东省总队某支队的小黄获得了优秀的成绩,但是他还是有一些沮丧,因为这并不是他的最好成绩。＂再练一会儿!＂他默默给自己鼓劲。当他再次走上训练跑道,豆大的汗珠从面部滑落,整个人躺在地上动不了了。随即,他被迅速送到医院救治,确诊为＂热射病＂。在医护人员急速降温、血液净化等努力抢救下,小黄转危为安,半个多...
关键词: 运动鞋 健身房 结缔组织
健身有助于肌肉增长和增强心血管系统,不仅能够帮助保持身材,而且有益于预防多种疾病。但若方法不当,健身也有可能使身体受到损伤。俄罗斯＂女性健康网＂为我们提供了10种避免健身时受到损伤的方法,一起来看看吧! 1.健身前要热身。切记避免没有提前热身就运动。热身有助于活跃肌肉,让韧带更具有弹性。做几组拉伸运动就可以达到很好的效果。
关键词: 皮肤病 冬病夏治 穴位贴敷
冬病夏治属于＂缓则治其本＂的中医治病原则,是根据《素问·四气调神论》中＂春夏养阳＂的原则,用辛散温通的中药在人体穴位上贴敷,借助药物对穴位产生刺激,以鼓舞正气,提高机体免疫力,增加抗病能力,达到治病、防病的效果。三伏天自然界阳气最为旺盛,此时对阳虚者用助阳药,可更好地发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛除病根的作用,并可为秋冬储存阳气,抵...
关键词: 涌泉穴 肾中精气
都市上班族一般都待在办公室里工作,许多人经常久坐不起,导致身体处于亚健康状态。腰膝酸软、背部酸痛等都是久坐族的通病。 中医学经典著作《黄帝内经》指出：＂腰者肾之府,转摇不能,肾将惫矣。＂意思是,腰为肾的外府,肾虚可以引起腰痛。
关键词: 摔倒 骨质疏松 平衡能力 意外跌倒 安全隐患 肾 肝 老年人
随着年龄增长，人体的细胞、组织、器官都会慢慢老化。老年人因此常存在骨质疏松、平衡能力变差等问题，发生意外跌倒的几率增大，甚至带来生命安全隐患。
关键词: 生气 人体生命活动 百病生于气 人体之气 社会活动 养阴清火 精气神 大自然
人有三宝＂精气神＂,＂气＂是人体生命活动的动力。中医认为＂百病生于气也＂。养生须调气,不让人体之气受伤。那么,如何调气呢？首先,豁达开朗,调理性情。豁达开朗的性格,可以使人平和地面对各种外界刺激,减少生气发怒。性格好,不仅自己气机调畅,周围的人也会受到感染。多接触大自然,参加社会活动,少与人争辩,多服用一些养阴清火的药食,均有利...
关键词: 中医理论
祖国医学讲究＂天人相应＂,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。既然夏天气候这么炎热潮湿,按照中医理论,应当＂热者寒之＂＂湿者燥之＂。因此,夏季养生首先在于＂清生活＂,其次在于＂防湿邪＂。清生活一要思想清静。盛夏酷暑难耐,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要让自己的思绪平静下来,神清气和。切忌脾气火爆,以防止心火内生。二...
关键词: 血淤证
《素问·调经论》说：＂人之所有者,血与气耳。＂血液在人身中,循经络流行不已,以濡养机体,保持脏腑经络、五官九窍、四肢百骸的正常功能活动,维持人体及其各部组织的生命活动。然血液一旦失其流动之性,发生滞涩不流,则转化为淤血。《说文解字》载：＂淤,积血也。＂所谓积血也者,是指人体内蓄积凝结而不流行的血也。
关键词: 排毒 新陈代谢 血液循环 毒素 起床后 湿气 体内
传言：“夏天离不开空调、冷饮、凉菜和各种冰镇水果……汗排不出来，体内的湿气就会力口重，导致肥胖水肿、出油长痘。湿气和毒素长期聚集脚底，阻碍身体血液循环及新陈代谢，因此引发各种疾病，这时候就需要我们把湿气及毒素从脚部排出来。”近一段时间足贴开始在微商和电商平台上“火”了起来。一些足贴的包装上，有类似这样的字眼：睡前将足...
关键词: 健脾利湿
炎热的盛夏,不少人食欲不振、四肢乏力,去检查又没什么病,这多是苦夏的表现。＂脾虚＂也是苦夏症状形成的根源之一。此时人们应多吃一些豆类食物,如绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、荷兰豆、豌豆、黑豆等,具有健脾利湿的功效。盛夏气候湿热,湿邪困脾的情况时有发生,表现为恶心、头重、不想吃饭。一旦如此,人们可以多吃点薄荷或者生姜。
关键词: 头痛 夏季 防治 江苏省中医院 季节性发病 检查指标 主任医师 神经内科
近来,天气闷热,很多人都出现头痛头晕的症状,各项检查指标也没有异常。江苏省中医院神经内科主任医师顾锡镇分析,这类头痛属季节性发病,主要是夏日高温,加之现代都市生活的快节奏所致。有关资料显示,夏季的头痛患者以白领工作者和女性居多。随着空调的普及,室内外温差大,人们进出房间不注意调节温度,会加重头痛的严重程度。
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