购物车(0)家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 剧烈运动 心脏病
很多人觉得心情糟糕的时候可以去健身房排遣烦闷,出一身汗气就消了。但最近发表在美国心脏病协会刊物《循环》上的一项研究建议大家不要这么做,因为心脏的承受能力有限。如果极度心烦意乱或者愤怒,还是先用别的方式换换心情。来自加拿大麦克马斯特大学人口卫生研究院的史密斯和他的同事们发现,在愤怒或情绪低落的时候参与剧烈运动,一小时内心脏...
关键词: 老年痴呆 功能性食品 功能食品
老年性痴呆,很多人对其恐惧,因为这个是'治不好'的;很多人对其担忧,因为自己再也不认识最亲近的人;很多人对其痛恨,因为自己的亲人完全变了个样……别着急,老年痴呆也不是没救。
关键词: 系列丛书 家庭 医药 邮政 图书 姓名 套餐 购书
全场满49元包邮(新疆、西藏、港澳台地区除外,不足49元需支付快递费12元)特别提醒:1.本活动一律默认邮政快递,请务必留下电话、姓名、详细收货地址,需其他快递请来电说明。2.汇款时请注明购买套餐几或图书编号(如:图书02+03+15+18)。
关键词: 老年痴呆 老年性痴呆
阿尔茨海默病(旧称老年性痴呆)是一种进行性发展的退行性脑部疾病。它最大的危害是破坏脑细胞,导致记忆、思考和行为能力出现异常,并伴有夜起徘徊、抗拒护理、言行乖张等周边症状,常被误认为是普通精神疾病,从而严重影响到自己和家人的工作和生活,有着'一人痴呆,全家崩溃'的显著特点。发病的主要人群是老人,年龄越大发生的可能性也越大,且病情也...
关键词: 心脏病
改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称,越来越多的研究显示,除了吃动,还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。1.拥抱研究表明,与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放压力的激素,催产素。2.大笑大笑能刺激血管扩张,最大幅度可达22%,进而增强血液流动,降低血压。3.食用巧克力可可豆中富含的抗氧化物质,可以增强...
关键词: 十字花科蔬菜 肝病专家 紫甘蓝
1.多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。
关键词: 认知衰退 老年痴呆症
年纪大就意味着头脑迟钝吗?并非如此。近日,美国'男士健康'网站载文,分享了几个有助于保持头脑年轻的生活习惯。让步伐带上节奏《新英格兰医学期刊》的一项研究表明,在白天进行短暂快走,可显著降低患上老年痴呆症的风险。因为以有节奏的步伐行走,会改善身体的血液流动,让头脑敏捷。学习新语言发表在美国《神经病学期刊》的研究发现,每天花10分钟...
关键词: 年轻人 相关疾病
最近美国有报道称,有几个州的部分诊所在为患者输注年轻人血浆,以治疗衰老相关疾病。对此,美国食品和药物管理局(FDA)发表声明,警告人们不要将输注年轻人血浆作为对抗衰老相关疾病的治疗手段,称其并未证实有临床益处,且存在诸多风险。血浆是血液的重要组成部分,含有帮助血液凝固的蛋白,可用于治疗出血和凝血异常。
关键词: 血压升高
据英国《每日邮报》报道,英国空气污染物对医疗影响研究委员会(COMEAP)分析了过去十年来一系列的研究,进行了迄今为止关于空气污染对心脏影响最为全面的评估,发现呼吸有毒空气会带来以下危害:使血压升高;让血液更容易凝结;导致动脉内脂肪物质积聚(动脉粥样硬化);改变心脏的正常电节律(心律失常);引起心血管系统的炎症反应(全身炎症).
关键词: 运动不足
所周知,身材体形不仅关乎美感,也会影响健康。近日,荷兰科学家的一项新研究发现,身材对女性寿命的影响比男性大。荷兰马斯特里赫特大学医学中心流行病学研究员劳埃德·布兰兹博士及其研究小组,对始于1986年的7807名男女参试者(男3646人,女4161人)健康数据进行了分析。研究开始时,参试者年龄在68~70岁之间。研究期内,参试者提供自身的体重、身高以...
关键词: 有机食品 有机食物
近日,英国《每日邮报》报道,一项涉及近7万名法国成人的调查结果显示,经常食用有机食品的人群与其他人相比,患癌症的比例要低25%。这是巴黎大学流行病与统计研究中心的茱莉亚·鲍德里博士的研究结果,该论文刊登在《美国医学会内科学纪要》(JAMA Internal Medicine)上。
关键词: 牙周病 型糖尿病
英国伦敦大学学院近日的一项新研究说,对于2型糖尿病患者来说,及时治疗牙周病能够帮助他们更好地控制血糖水平,从而改善病情。该学院研究人员领衔的团队对超过250名同时患有糖尿病和牙周病的患者进行了对比研究。在为期12个月的研究期间,其中一部分人接受了牙周病治疗,疗效较好。
关键词: 记忆力 改善睡眠
众所周知,父母为了让婴儿安然入睡,会把他们抱在怀里轻轻摇晃。近日,瑞士日内瓦大学的科学家发现,'摇晃着'进入梦乡对成年人改善睡眠质量同样有效,并且还有助于提高记忆力。研究人员招募了18名健康的年轻人在实验室接受睡眠监测,他们中一半人睡在会轻轻摇晃的吊床上,另一半人睡在普通的固定床上。
关键词: 皮肤癌 黑色素瘤
英国利兹大学日前一项研究说,吸烟可能会影响身体免疫系统对抗主要的皮肤癌——黑色素瘤的能力。与不吸烟的黑色素瘤患者相比,有长期吸烟史的黑色素瘤患者的存活率会大幅下降。相关论文已刊登在美国期刊《癌症研究》上。利兹大学和瑞士苏黎世大学的研究人员分析了英国超过700名黑色素瘤患者的情况后发现,与那些诊断出黑色素瘤之后10年内都没有吸...
关键词: 蔓越莓 口腔健康 抗氧化物
英国口腔健康基金会日前指出,蓝莓和蔓越莓有助抑制口腔细菌活动,常吃有利于口腔健康。英国口腔健康基金会首席执行官尼格尔·卡特发现,蓝莓和蔓越莓两种浆果中富含多酚类抗氧化物,能抑制人体内的自由基。即便是已经把它们吃进肚子里,多酚类抗氧化物仍会存留在唾液中,起到保护口腔的作用。
关键词: 酒精性脂肪肝 富马酸 病毒性肝病 肝硬化 替诺福韦酯 乙肝病毒 酒精性肝病
按照中医天人相应的观点,春天阳气生发,人体很容易出现肝气过旺,因此春天我们需要着重爱肝护肝,为此将每年的3月18日定为'全国爱肝日'。然而资料表明,我国乙肝病毒携带者1.2亿,慢性病毒性肝炎患者2000万人,酒精肝人群中约3成人会发展成为肝硬化……可以说,我国面临着非常严峻的肝病防治状况。防治肝病需要注意些什么呢?本期特别策划我们关注肝健...
关键词: 初榨橄榄油 亚麻酸 亚油酸 摄入量 饱和脂肪
和其他植物油相比,橄榄油显得相对'高档',也日渐成为不少消费者的健康饮食追求。除了被视为'最健康食用油',一些文章更宣传橄榄油具有抗衰老、降血脂、防癌、防辐射等功效。橄榄油,啥功效都敢揽吗?一起来看看,食用橄榄油存在着哪些误区.含ω-3脂肪酸可以抗癌?【回应】橄榄油中ω-3脂肪酸含量极少,且抗癌作用无证据。
关键词: 摄入量 低钠盐
最近在'盐'身上又发生了一件引起热议的事情,一篇名为'盐吃多了会变傻'的文章刷爆朋友圈,引起众多的恐慌。事情源于前几日美国科学家在英国《自然·神经科学》杂志上发表了一项来自威尔康奈尔医学院的小鼠研究。该研究表明,高盐饮食可引发大脑认知功能缺陷。
关键词: 蔬菜水果 大便隐血 消化内科 生活细节 成瘾性 开塞露
黄先生近来很苦恼。他和夫人都70多岁,两人都便秘,看了很多次大夫,中药、西药、益生菌等都不怎么管用。夫人每天吃某胶囊排毒,而黄先生每天用开塞露,可是开塞露也不管用,效果来得很慢,有时还是要好多天才能排便,便秘真是烦人,一天到晚折腾人……有调查显示,60岁以上的成年人慢性便秘患病率高达22%左右,年龄越大,便秘的发病率越高,且女性更易便秘...
关键词: 老火靓汤 五指毛桃
喝汤,到底是饭前好,还是饭后好?专家认为因人而异不能一概而论,想减肥就饭前喝,想增重就饭后喝。坊间有'饭前喝汤,胜似药方'之说,认为饭前喝碗汤,既润胃又能先'垫底',饭菜不易多吃,长久会更苗条、更健康。但也有人觉得饭前一大碗汤下肚,胃酸会大受稀释,可能会影响消化,认为还是饭后喝汤对胃更好。你平时习惯饭前喝汤还是饭后喝汤?为什么?这真的...
关键词: 帕金森 蜜月期 帕金森病 脑起搏器
帕金森病是中老年人的常见病,但由于帕金森病的病因至今没有明确,治疗误区较多,不断有患者错过最佳治疗时机。其实,帕金森病可治可控,只要选择合理的治疗方式,就能使病情得到有效控制。由于工作原因,我接触和诊治过许多帕金森患者,看到过他们的泪水与笑脸。在此,我想分享下我的诊治感受,期待广大患者及家属能从中有所获益,能够积极、科学对待帕...
关键词: 骑行姿势 前列腺炎 半月板损伤 锁骨骨折
如今,骑共享单车逐渐成为一种时尚,很多人用骑车来解决'最后一公里'的交通问题,骑单车健身游玩的人也越来越多。专家认为,骑单车,对身体健康好处多多。但是,如果单车没骑好,对身体的损伤也不少,比如男性长期骑行就很伤前列腺,因为没有科学骑行造成骨损伤的人也不少,近一年来,广州医科大学附属第一医院每个月都会收到一两个因为骑行而造成的骨科...
关键词: 爱好者
英国一项最新研究指出,终生有规律的运动不仅有益身体健康,还能减缓衰老速度。英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究人员在新一期《衰老细胞》杂志上报告说,他们对125名身体健康、年龄在55~79岁之间的业余骑行爱好者展开了一系列测试,并将结果与一组身体健康但不经常运动的成年人对比。吸烟、酗酒、高血压以及有其他健康问题者被排除在这...
关键词: 心脏病 有氧运动 心血管疾病
美国《体育运动医学与科学》杂志刊登一项最新研究发现,哑铃等力量运动(或抗阻运动)不仅可以让身体更加健美,而且可以保护心血管健康。每周举哑铃不到1个小时就可以使心脏病及中风风险降低40%~70%。美国爱荷华州立大学研究员达克储尔·李博士及其研究团队对平均年龄47岁的1.2万余名参试者展开了跟踪调查研究。在1987-2006年,参试者至少接受了2次...
关键词: 独立性
日本东京都老年医学研究所的研究者发现,慢跑、骑自行车和打高尔夫等体育活动可以强身健体,但舞蹈却是唯一能帮助老年人提高应付日常生活能力的运动,尤其有益于老年妇女保持生活的独立性。研究人员对1000名75~84岁的老年女性进行了为期8年的追踪调查。参试者进行16种不同类型的运动,包括徒步旅行、球类运动、水上运动、太极拳、瑜伽等。
关键词: 抗衰老 下蹲运动 腿部肌肉
下蹲运动简单、有效又科学,无需器具场地,不论日常居家还是工作间隙,只要有'立足之地',就可随时进行。俗话讲'人老腿先衰,树老根先枯',双腿是身体的枢纽,有人体50%的神经、50%的血管,流淌着50%的血液,因此养好双腿是养生健身的一大关键。下蹲运动就是保养双腿、促进血液循环、增强腿部肌肉的一大利器。
关键词: 双足背
我们平时进行的很多锻炼项目,可让全身的骨关节得到有效活动,更让附着在大关节上的肌肉、肌腱、韧带由此得到最大限度的拉伸与收缩,但是,很多小关节在这样的锻炼中无法得到充分的锻炼、活动。对此,江苏省呼吸研究会副主任委员、南京市中医院急诊科副主任医师马传礼,结合40多年的临床工作经验,编排出来了一套全新健身方法──趾操。
关键词: 脊柱小关节紊乱
在剧烈运动过后,有些老年人常会出现短暂眩晕的情况,很多人不明白其中的道理,以为是自己身体出现了问题。其实,这种情况大多是由于老人在运动过程中,使用错误的呼吸方法所导致的。专家提醒,老人在运动过程中应尽量避免憋气,否则会对脊柱健康造成不良影响。
关键词: 桑葚粥 春风拂面
进入春季后,尽管天气逐渐转暖,仍然要重视身体的养生细节,以免过早过急地脱衣服,引发身体的不适。南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒,春季养生需注意多风干燥防'上火',养肝排毒养肠胃。春野菜就是'降火药'入春后,虽春风拂面,但仍比较干燥,春主生发,阳气逐渐上升的时候,很多人的鼻子容易出血,还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮,还有不少人...
关键词: 气血不足
人们常说人容易发脾气是肝火旺。然而,广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁表示,通过临床观察和体会,事实上并非如此。很多脾气不好的人脉象都很弱,而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉,也无口苦、胁胀胁痛的表现。这类病人常有头晕、气短、注意力不易集中、不喜嘈杂等表现,辨证来看是气血不足之象。因此,这种脾气不好可不是单凭疏肝理...
关键词: 刘清泉
高烧持续不退、感冒'神药'失灵、全家老小集体中招……面对气势汹汹的流感,全国流行性感冒医疗救治专家组专家、北京市中医医院院长刘清泉向记者表示——防治流感,中医更有招。'流感是人感染流感病毒引起的急性疾病,与感冒、普通感冒的病因不同,不能混为一谈。
关键词: 甜口 口酸 疾病 味蕾 功能 脏腑 唾液 有关 味道
酸甜苦辣咸,人的味蕾对食物各种味道都有判断。但在日常生活中,经常会有一种奇怪的现象,即使没有进食,口腔有时还是会出现莫名其妙的味道,比如口酸、口苦等。有人觉得这很正常,但中医认为,这种异常的口味,很可能是脏腑功能失调或疾病的征兆。口甜口甜常和消化系统功能紊乱引起的各种消化酶分泌异常有关,原因是唾液中淀粉酶含量增加,刺激舌上味蕾...
关键词: 视物旋转 清阳不升 益气养血 中气下陷 气血亏虚
现代社会生活节奏快,人们精神时刻处于高度紧张状态,眩晕时有发生,轻者眼花、头重脚轻,重则如坐车船、视物旋转,影响工作与生活。中医认为,眩晕多由情志不调、饮食内伤、体虚久病、失血劳倦所致,不同症状、病因和体质调理各有侧重,不妨试试下面5个方法。
关键词: 副交感神经 靳三针
年仅25岁的小周已患鼻炎多年,尝试过各种鼻喷剂,但效果依然不佳。进入冬季后,他鼻炎症状加剧,经常是早晨一起床就开始连打喷嚏,接着开始鼻塞;到了晚上,由于鼻子不通气,他只能用嘴呼吸,经常半夜醒来感到喉咙干痛得厉害。近日,他来到广州市第一人民医院中医科就诊。
关键词: 王教授
小时候每当我们害怕时,只要握住大人温暖的大手,恐惧就会消散。当吃凉东西闹肚子时,只要大人用温暖的手心捂在我们的肚皮上,疼痛也会缓解。郑州大学第一附属医院中医科教授王兴邦解释,这是因为掌心处有心包经的劳宫穴,此穴属火,温暖祥和,是我们人体自带的大药。
关键词: 五谷为养 五畜为益
人们日常的饮食应该如何搭配才健康,《黄帝内经》中早已给出了答案,其中指出:'五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合则服之,以补精益气。'这段话可谓饮食调摄的指导纲领。五谷包含天地精华'五谷'有狭义和广义之分。《素问·藏气法时论》中的'五谷为养',注解为'粳米、小豆、麦、大豆、黄黍也'。《周礼·天官·疾医》中说:'以五味、五谷、五药...
关键词: 骨髓增生异常综合征 血红蛋白
62岁的赵女士近半年来常感到上气不接下气,最近一次锻炼时,她栽倒在地,就医后医生给出的诊断是贫血引发的运动性晕厥。很多老人体检发现贫血,以为是小问题,不愿意去医院。其实,贫血不仅会加速老人脏器功能的衰退,而且会加重原有的慢性病,贫血背后有时还隐藏着一些严重问题。我国老人贫血的发生率高,60~79岁者中,发病率近35%;到了80岁以上,更达到...
关键词: 拔火罐 玻璃罐
曾有媒体报道,歌手齐秦在家中进行拔罐治疗时,因师傅不慎弄翻酒精导致齐秦背部、脸部及身体多处深二度烧伤,情况严重。一时间,拔罐成为人们议论的焦点。拔罐是中医针灸学的一种方法,它局部取穴,效果明显,就是头疼在头部拔,脖子疼在颈部拔,操作手法简单,安全性还是比较高的,像齐秦这种情况属于非常罕见的意外,而且是由于操作不慎造成的,并不是拔...
关键词: 紫丹参 妇人明理论
四物汤由当归、地黄、川芎、芍药组成,是中医妇科补血调经名方,以方中仅有4味药物而得名。四药合用,具有补中有通、补而不滞之功效。但有一味中药性能颇胜成方四物汤,这就是丹参。对此,李时珍还专门在《本草纲目》中作过论述:'按《妇人明理论》:四物汤治妇人病,不问产前产后,经水多少,皆可通用。
关键词: 慢性咽炎 罗汉果
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,多因急性咽炎反复发作,或邻近器官疾病如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等刺激所引起。慢性咽炎发作时可有咽部干痒、微痛、灼热、异物感、刺激性干咳等症状,严重时可引起恶心、呕吐,教师、歌手、导游等讲话多的职业人群好发此病。
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：广西省南宁市古城路31号，邮编：530022。