家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
家庭医药·快乐养生杂志是由广西科学技术协会主管，广西科学技术协会主办的一本省级期刊。
家庭医药·快乐养生杂志创刊于2008，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 活着
一次在公交车上,听见一个年轻人说'生活没劲,没多大意思'。年轻的脸,却一脸的颓废,他的这句话让我想起老家一位老伯的话——用劲生活。老伯种了一辈子的庄稼,勤劳本分,但命运坎坷。年轻时修水库扭伤了腰,由于没有及时治疗,落下了病根,导致不能挑重担子。老伯买了一辆三轮车,靠蹬三轮车也把日子过得有声有色。
关键词: 老年人 定期体检
1.经常用脑,延缓衰老动脑是老年人'精神上的长跑',多动脑可以让脑细胞更发达,脑力更强,有助延寿;反之,懒于动脑,大脑容易发生退行性变化。美国芝加哥拉什大学医学中心曾做过一项名为'拉什记忆力和老龄化计划'的研究,通过长达5年的追踪研究发现,那些让大脑经常保持活跃的人患阿尔茨海默症的几率比不常用脑的人显著降低。
关键词: 胆碱 饮食 三甲基烷基铵 素食
据英国《独立报》网站近日报道,英国一名营养学家称,植物性饮食和素食主义日益流行,可能会减少胆碱的摄入。胆碱是一种对大脑健康至关重要的营养素,主要存在于动物性食品中。关注营养和生物医学的'营养观察'网站的爱玛·德比希尔博士在权威医学杂志《英国医学杂志》刊登文章称,放弃富含动物产品的饮食可能对胆碱摄入量产生“意想不到的后果”。
关键词: 人工心脏 医疗器械
近日,记者从重庆永仁心医疗器械有限公司获悉,该公司生产的'永仁心'人工心脏日前获得国家药品监督管理局上市批准。据悉,'永仁心'人工心脏由日本HILEX集团旗下的太阳医疗技术研究所设计开发并于2011年在日本上市,同时取得了美国IDE许可和欧盟CE认证。重庆永仁心医疗器械有限公司生产全套引进了'永仁心'产品设计、生产技术及质量管理体系。
关键词: 听力损失
吃东西时只用一侧牙齿进行咀嚼不仅影响食物消化,也会伤害到口腔健康和面容形态。近期,韩国延世大学的一项新研究表明,咀嚼方式还能影响人的听觉功能,单侧咀嚼或可造成听力损害。研究小组以参加韩国国民调查的1773名40~89岁成人为对象进行研究。依据个体功能牙单位评估牙齿咀嚼程度后,参试者被分为单侧咀嚼倾向低、中、高3个组。
关键词: 主要死因 心血管疾病
据英国《柳叶刀》杂志最新刊登的两项大规模调查研究显示,癌症已经取代心血管疾病,成为发达国家民众的第一大死因。研究人员说,照此趋势,癌症将在未来几十年内成为全球范围内的'第一大健康杀手'。这两项研究调查了全球21个国家超过16万名对象。数据显示,死于癌症的人数是死于心血管疾病人数的2倍,癌症已成为发达国家人们面临的第一大健康威胁。
关键词: 油炸食品 植物油
香酥可口的油炸食品在全球各地广受欢迎。但美国研究人员近日在《癌症预防研究》杂志上撰文称,老鼠实验显示,油炸食品会加剧结肠炎症和结肠癌等肠病病情。因此,肠病患者或肠病高危人群应少吃油炸食品。
关键词: 颅内感染
专家警告称,用棉签掏耳朵并不安全.美国趣味科学网站近日援引澳大利亚《那就是生活.》杂志的报道称,一名习惯每天用棉签清洁耳朵的女性发生了颅内感染,导致生命受到威胁。这名37岁的女性贾丝明说,她每天晚上用棉签清洁耳朵。随着时间的推移,她发现自己的左耳听力出现了问题,于是去看了医生。
关键词: 光热疗法 二氧化硅纳米颗粒 纳米粒子 前列腺肿瘤
据美国莱斯大学官网近日报道,该校科学家参与的科研团队开发出一种前列腺癌新疗法,在初步临床试验中表现良好,这种光热疗法采用发光的纳米粒子精准'烧掉'肿瘤,避免了放化疗、侵入性手术以及辐射等产生的副作用。
关键词: 心脏病 睡眠时间
除了吸烟、喝酒等众所周知的心脏'杀手',睡眠时间也是影响心脏健康的因素之一。一项国际研究发现,睡觉太多或太少都会增加罹患心脏病的风险。新近发表在《美国心脏病学会杂志》周刊的这项研究报告显示,每晚睡眠时间在6~9个小时可以降低心脏病风险,而太多或太少都会使风险增加。
关键词: 新技能
加利福尼亚大学的一项最新研究显示,同时学习多项新技能可以让老年人大脑短期内大幅'减龄'。42名58~86岁的志愿者3个月内同时上3~5门课程,每周学约15小时,内容包括西班牙语、平板电脑使用、摄影、绘画和作曲。志愿者在研究开始前、研究期间和结束时分别接受认知能力评估,包括工作记忆力和认知控制能力。
关键词: 伦敦大学学院 社交活动
随着全球人口老龄化的加速,老痴问题日益严峻。日前,美国《公共科学图书馆·医学》杂志刊登一项新研究发现,60多岁(退休后)的人士多社交,有助降低罹患老痴的风险。英国伦敦大学学院精神病学系研究团队对1万多名参试者的相关数据展开梳理分析,这些参试者接受了平均为期28年的随访调查。
关键词: 骨质疏松症 维生素 骨密度测量仪 阿仑膦酸钠片 骨密度检测 骨吸收
每年的10月20日,是世界骨质疏松日。世界卫生组织的报告称,目前全球每3秒钟就发生一起骨质疏松性骨折,骨质疏松症已成为仅次于心血管疾病的全球性健康危害疾病。而我国是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家,约有患者9000万人。但临床上真正得到及时预防、诊断和治疗的骨质疏松患者并不多,这主要是由于人们对骨质疏松的危害认识不足。那么影响骨...
关键词: 冠心病患者 碱性食物 胆固醇 优质蛋白 饮食护理
缺血性心脏病是由于人体中冠状动脉粥样硬化,从而导致正常血管腔较为狭窄或发生阻塞,进而导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,简称冠心病。冠心病的发病同饮食营养有直接或间接关系,因此除了坚持用药治疗,冠心病患者在日常生活中还应注意饮食的调理。
关键词: 三七粉
骨刺也叫骨质增生,一般来说骨刺本身并不会引起疼痛,但增生导致关节周围结构的改变会磨损到周围的血管、韧带、神经等组织,导致出现局部损害,比如水肿、淤血、炎症等,从而出现疼痛感。三七历来被称为伤科圣药,对于消除局部的组织损害有很大的好处,用三七粉来活血化瘀,能促进局部的血液循环,改善血液流通状态,一旦骨刺周围的环境改变了,水肿和淤...
关键词: 海产品 创伤弧菌
石家庄市疾控中心近日健康提醒:秋季正是大量海鲜上市的时节,蟹肥、虾美、鱼香,人们在品尝美味的同时,也存在健康隐患。市疾控中心卫生与食品营养所陆辉介绍,鱼类、毛蚶、螺蛳等海产品体内常存留有各种致病性弧菌、甲肝病毒等,若食用时加热不彻底,可引起恶心、呕吐和腹泻等食物中毒症状,严重者可导致败血症和神经系统疾病。
关键词: 养血安神 宁心安神 机体免疫功能 怀山药 南瓜粥
芡实是睡莲科植物'芡'的干燥种仁,素有'水中人参'和'水中桂圆'的美誉,自古以来就是常用的中药材和珍贵的天然补品。李时珍的《神农本草经》将芡实列为上品,称其归脾、肾经,有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,搭配不同药材使用,对各类人群都大有裨益。
关键词: 紫皮大蒜
大蒜是世界范围内使用率最高的调味品,同时还具有防病、保健作用。其作为药物的最早记载见于两晋南北朝陶弘景所著的《神农本草经集注》中。中医认为,大蒜味辛辣而性温,入脾、胃、肺、大肠经,能温中行滞、消肿散结、解毒杀虫,可用于饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻痢疾、肺痨顿咳、痈疽肿毒以及多种肠道寄生虫病。
关键词: 气血不足 气滞血淤 月经量少 肠胃功能 心脏供血不足
中医经典《黄帝内经》载:'人之所有者,血与气耳。'中医认为,气为阴,是人体的动力;血为阳,是这个动力的源泉,健康的身体理应阴阳和谐。当气血不足,血无气统帅和推动时,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,就变成身体里的邪火,即中医里常说的'百病生于气'。可见,气血不够充足、和谐,人体就达不到健康的状态。
关键词: 信息 纸张 选药 读者 价格 杂志
尊敬的各位读者朋友:近年来,随着纸张价格不断上涨,杂志印刷原材料费用持续攀升,本刊出版、发行成本大幅上涨,对本刊发展造成极大冲击。为了保证杂志质量,持续地为读者提供有价值的就医选药、养生保健信息,经研究决定,自2020年1月1日起,本刊订阅价格将调整为10元/本,全年12期定价120元。
关键词: 沙拉酱
经常有朋友问,蛋黄营养价值高,可是它口感干硬,吃起来还容易噎着,怎么做才能既营养美味又方便入口呢?今天就和大家分享蛋黄的几个美味吃法。1.蛋黄和蛋清混合烹调比如炒蛋,蛋黄中的卵磷脂是乳化剂,它赋予了鸡蛋和烹调油完美融合的美妙感受,如果单用蛋清炒蛋,味道可就差远了。
关键词: 摄入量 碘摄入
海苔是以干紫菜为主要原料,添加或不添加食品添加剂等其他原料,经烘烤等工艺制成的、可直接食用的食品。丰富的营养和好吃的味道让海苔收获了大批吃货的心,但高盐等健康隐患也让一些人望而却步。
关键词: 上腹部 乙肝病毒感染者
生活中不少人都出现过上腹部(胸以下、肚脐以上)不适,但往往被人们当作胃病、胡乱吃些胃药了事。但上腹部的不适真就只是胃病这么简单?案例一:年轻人要警惕胆结石可能30岁的邢小姐平时工作繁忙,身体锻炼很少,饮食不规律,下班还爱和同事一起'吃香的,喝辣的'。
关键词: 重症肌无力 康复训练 协调性训练
据《2018重症肌无力患者生存报告》显示,我国患者有近2/3在19~53岁的黄金年龄段发病,直接影响他们的生存状况,女性患者的生活质量最低。对于全身重症肌无力患者来说,康复训练很重要。康复训练可以达到恢复患者的肌力,增加关节活动度及改善身体协调性的作用,使患者不仅能恢复正常肌力还能达到正常生活和功能活动的目的。
关键词: 糖尿病患者
在中国人传统观念里,生病了就不要动,要好好休息静养。其实在某些情况下,生病了反而需要运动才能更快地康复。糖尿病对糖尿病患者而言,运动必不可少,它和饮食一样是控制糖尿病的'两大基石',只有'基石'稳固,药物才能发挥出应有效应。因为运动能增强糖尿病患者对胰岛素的敏感性,促进全身组织更多地利用血糖,从总体上降低血糖。
关键词: 肌肉损伤
近日,在网络上流传着一段视频:在重庆某公园内,有人公开传授所谓的'拍打拉筋疗法',并号称能包治百病,很多人因此慕名而去,有人被拍打得全身大片淤青,仍然流泪坚持……拍打拉筋疗法是什么,是否真的'包治百病',操作时又有哪些注意事项?针对这一系列问题,记者采访了有关专家,就一些相关问题进行解答。
关键词: 关节韧带 关节扭伤 石膏固定
踝关节是人体距离地面最近的负重关节,同时也是全身负重最多的关节。在人体静止时,小小的踝关节就要承受2倍体重。吴同学是某高校足球队的队员,因为踝关节的反复扭伤到运动医学门诊就诊。这一次扭伤已经是一个月内的第二次了,第一次扭伤休息之后有明显好转,便没有放在心上,也没有去医院检查。但这一次扭伤,吴同学的脚踝严重水肿,疼痛非常,这才赶...
关键词: 低热量 饥饿状态
每天有成千上万的人计划减肥,每天也有成千上万的人放弃减肥。这源于很多人没有采用科学的方法,仅仅在靠意志力减肥,痛苦不堪,难以坚持。当人处于非饥饿状态和饥饿状态时,看到不同的食物大脑的反应不同。当处于非饥饿状态时,看到高热量食物和低热量食物时,大脑的活动程度是相同的;
关键词: 锻炼效果 生物钟
动植物都有独特的生物节律——生物钟,来调节自身作息时间。其实不仅人体有生物钟,锻炼也有可以遵循的'生物钟'。总体来说,对于作息时间规律、生物钟稳定的人,什么时间锻炼都可以。但对于熬夜一族,下午锻炼能更有效地调节生物钟。此外,下午锻炼还有以下益处:更加安全一些老人在晨练时,容易突发心血管疾病。
关键词: 有氧运动 死亡率
《英国体育医学杂志》刊登最新国际研究称,在保护心血管方面,乒乓球、网球和羽毛球等挥拍类运动名列第一,其次是游泳,第三是其他有氧运动。新研究由澳大利亚悉尼大学、英国牛津大学和爱丁堡大学等国际机构研究人员共同完成。
关键词: 副主任医师 太白穴
俗话说'春困秋乏',秋季是最易使人乏累的季候,想要扫除秋乏的困扰,不妨试试中医方。秋乏多因脾胃虚夏天因为气候酷热,人们贪凉喜吃冷饮,可能猛劲吹空调,这些都会伤及脾胃。中医又把脾胃称为后天之本,脾胃之气称为'中气',脾胃强健,则中气足,人就有精力,不然人就会产生疲惫之感。
关键词: 耐寒锻炼 呼吸道 老年人
秋天气候干燥,人们常出现口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,本身有呼吸系统宿疾的患者病情也容易复发。中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为'娇脏',外合皮毛,主呼吸。外邪侵犯人体,不管从口鼻吸入,还是由皮肤侵袭,都容易犯肺而致病。所以秋天养生,应以'养肺'为先。
关键词: 饮食
被中医经方家奉为圭臬的《伤寒论》,其最后条文以'损谷则愈'4字结尾,可见医圣张仲景对从脾胃入手治病的重视程度。山西省中西医结合医院副主任医师张英栋认为,此中更有深意,应结合临床实践而解其要义。挑食与过食皆为失'中'饮食是人维持生命活动的必要条件,正所谓'民以食为天'。
关键词: 糖尿病 肝脾肾
糖尿病是我国目前发病率很高的慢性病之一。相关数据显示,我国成年人糖尿病患病率达到9.7%,相当于每10个人中就有1个糖尿病患者;在60岁以上人群中,糖尿病患病率更高。北京中医药大学首席专家高思华说,临床上最常见的2型糖尿病的发生与精神压力大、饮食摄入过多以及运动不足等密切相关,所以说2型糖尿病是'烦出来、吃出来、闲出来'的病一点儿也不...
关键词: 鼻翼 鼻翅 胃火 胃热
面色不仅是我们脸上的颜色,还反映我们的健康状况。脾为'后天之本',它位于腹部的中央,颜面中央的鼻头颜色也预示着脾胃的功能。如果鼻头发红,代表脾胃有热证。鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃,所以如果整个鼻头包括鼻翼都发红,说明有脾胃热证,而且是实热,这样的人往往特别能吃。
关键词: 肝脏代谢
糖尿病、高血压等慢病人群需要长期用药。有些药物会影响肝肾、脾胃健康,并以肝胆湿热、脾胃湿热的形式出现。因此,建议需要长期服药的人群,出现相应不适症状及时就医,并在专业医生指导下祛湿。肝湿毒会引发转氨酶升高,因为药物会增加肝脏代谢负担,眼睛干涩模糊、头晕、咽干口苦、情绪易怒等就是肝湿热的典型表现。
关键词: 情志疾病 肝肾同治 肾气丸
近日,笔者接诊一位40多岁的男性患者,因为家庭琐事导致情绪压抑,痛苦不堪,有段时间甚至彻夜难眠。后来去脑科医院用西药进行治疗,病情基本稳定,但停药后,症状再次出现甚至逐渐加重。现患者症见情绪抑郁(主诉有时候脾气很暴躁,因一点小事就想爆粗口)、手冷(不过肘)、腰痛、舌淡、脉沉弦。
关键词: 肩关节痛 慢阻肺
所谓'冬病',指好发于冬季或在冬季加重的病变,用中药煎汁内服和外敷特定穴位治疗,可收到不错疗效。慢阻肺患者外敷选取的穴位多在胸背部,胸部有中府穴、云门穴、膻中穴、天突穴等,背部有大椎穴、肺腧穴、胆腧穴、脾腧穴等。
关键词: 内湿 脾虚生湿 祛湿 外湿
若出现食欲不振、腹胀腹泻、精神萎靡不振、贪睡、手脚无力、舌苔白腻等现象,可能是湿邪侵体引起的。湿邪分为内湿和外湿,外湿多因天气潮湿、淋雨涉水所致;内湿多因先天禀赋不足,嗜食肥甘厚腻,过食生冷,造成脾失健运,湿自内生。而湿气的根源在脾,对于脾生湿、脾困湿的病症,一般健脾与利湿同治。
关键词: 阳气
手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气不足的表现,由于阳气虚弱而无力推动肢体末端的血液循环,要想从根本上改善手脚冰凉,需要养护阳气,阳气充足才能温煦全身各处。在中医理论中,手掌和足底都是人整体的缩影,手掌和足底部位有与全身脏腑器官一一对应的全息穴位区。
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