60岁后健康6原则

关键词:老年人 定期体检 

摘要:1.经常用脑,延缓衰老动脑是老年人'精神上的长跑',多动脑可以让脑细胞更发达,脑力更强,有助延寿;反之,懒于动脑,大脑容易发生退行性变化。美国芝加哥拉什大学医学中心曾做过一项名为'拉什记忆力和老龄化计划'的研究,通过长达5年的追踪研究发现,那些让大脑经常保持活跃的人患阿尔茨海默症的几率比不常用脑的人显著降低。

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