精武杂志是由黑龙江省体育局主管，黑龙江省体育局主办的一本省级期刊。
精武杂志创刊于1981，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 大学生 身体成分 信度
目的：运用生物电阻抗分析法（BIA）测试大学生身体成分，并探究测试结果的信度。方法：选取30名大学生，应用BIA对他们的身体成分进行测试。在相同条件下，测试进行两次，两次测试时间间隔1天，最后，对测试结果进行统计分析。结果：前后两次测试的分析结果显示，身体成分的各个项目相关系数均大于0.98。结论：BIA测试大学生的身体成分具有很高...
关键词: 大型乒乓球赛事 竞技体育
本文运用逻辑法对大型乒乓球赛事引入“鹰眼”技术的必要性、正负方面影响进行研究。认为“鹰眼”技术有助于公平公正，更加人性化服务，更有利于体现乒乓球运动的魅力。但它也存在不利比赛流畅性、租用费用高等问题。建议在大型乒乓球赛事中辅助裁判员执法，将更有利于乒乓球运动更加公平、公正的方向发展。
关键词: 高校 体育教学 实效性 机制
体育教学工作是体育教学的有机组成部分，更是人才培养的重要环节。提升高校体育教学的实效性，对推动体育教学发展、提升大学生的身体素质、确立终身体育理念，具有重要的现实意义。文章重点探讨了高校体育教学实效性机制建设策略，提升学生的身体素质，提升高校体育教学水平。
关键词: 羽毛球运动 运动参与者 价值取向
本文采用查阅文献资料法、访谈法、问卷调查法、因子分析法分层次研究天津市高校羽毛球课程的发展现状及规律，针对大学生的价值取向特点进行分析与研究，结果表明：天津市高校开设羽毛球选修课程的比例为76.2%。学生体育锻炼参与者价值取向因子分析数据表明，天津市高校学生参与羽毛球锻炼的价值取向既有差异性又有认同性，学生羽毛球活动锻炼...
关键词: 武术锻炼 小学生 心肺功能
本文通过实验法，在课余时间对3年级的80名小学生进行18周的武术锻炼，并对锻炼前后实验组和对照组的身高、体重、肺活量、台阶实验、收缩压、舒张压、脉搏等指标进行测试、数理统计和纵横对比，探究武术锻炼对小学生心肺功能的影响，从而完善武术运动对心肺功能影响的研究，为小学生的武术学习和锻炼提供一定的理论指导，进而更好地推动武术发...
关键词: 排球运动 损伤机制 踝关节力量 落地姿势
本文通过对体育教学工作者、专业教练及科学研究者对于排球这一项目中的运动损伤研究进行了归纳，指出了在身体各部位损伤中踝关节运动出现的损伤所占比例最大。并且讨论了影响排球运动中踝关节损伤的主要因素以及预防措施，在此基础上对排球运动中防止踝关节损伤提出了合理借鉴。
关键词: 消化系统 体适能 胆红素 慢性肝炎 运动
消化系统是人体八大系统之一，本文探讨了消化系统的解剖学结构及生理功能，分析了运动对人体消化系统的影响，并给出消化系统相关体适能的测试指标，论述了消化系统疾病慢性肝炎患者如何进行体育锻炼。
关键词: 大学女生 营养不良 超重 肥胖 动态分析
采用文献资料、体质测试、数理统计等研究方法，对2009级女生测试后筛选出营养不良、超重和肥胖的女生进行追踪测试分析。研究结果表明：营养不良女生除身高体重逐年升高，肺活量指数和台阶试验呈现下降趋势，立定跳远和坐位体前屈2010年和2011年连续升高，2012年均下降；超重女生除体重持续下降和肺活量指数升高外，台阶试验、坐位体前屈连续3...
关键词: 篮球运动 营养 补充
现代篮球运动向着更高、更快、更强的方向迅速发展着，检验的不仅仅是技战术以及身体素质水平，还包括很多方面，比如营养物质的补充和疲劳的消除等也是篮球运动发展中不可或缺的一个环节。在高强度的训练和比赛后，怎样使运动员尽快恢复良好运动状态，保持较高的训练和竞赛水平，是篮球运动训练当中的重要问题，而处理好运动负荷与恢复的关系，...
关键词: 网球 运动损伤 预防 治疗
随着李娜在世界网坛的排名越来越高，网球运动在中国的普及程度也随之越来越高。因此网球运动作为一种休闲娱乐的项目被广泛的开展。为了让网球运动更好的开展起来，掌握运动损伤的原因和预防方法就变得十分重要。了解网球运动发生损伤的原因以及网球运动损伤的预防方法，不仅可以减少或者避免运动损伤的发生，而且可以减少运动损伤对运动员的身...
关键词: 运动训练专业 学生 职业技能培养
采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等，对运动训练专业学生培养现状及问题进行了分析。研究发现，运动训练专业学生培养中的问题主要表现为：社会需求与培养目标的矛盾、生源与培养目标的矛盾、学生的个人期望与培养目标的矛盾、学科设置与专业混杂的问题等。并针对上述问题提出了相关建议，以促进运动训练专业的可持续发展。
关键词: 蛙泳 技术特点 蛙泳训练
本文研究的是蛙泳技术的特点以及与此相关的训练问题。文章在简要阐述了蛙泳技术的分类以及相应的技术特点之后，分析了其技术训练的问题，提出在蛙泳训练的过程中，应注意关注心理训练、重视体能训练以及重视训练方法的科学性三点问题，希望能够对蛙泳技术训练的高效开展有所助益。
关键词: 体育后备人才 训练 损伤 运动量 运动强度 医务监督
通过对山东省37个国家高水平体育后备人才基地的教练员、科研医务人员计273人（教练员223人、科研医务人员50人）进行调查咨询，了解训练中伤病发生与恢复治疗的情况。研究表明：教练员的素养、训练对象的认知能力、准备活动与恢复训练、动作技术熟练程度、运动量与强度、医务监督等诸多因素影响着体育后备人才基地训练中损伤的发生；有92.8%的...
关键词: 游泳 运动性疲劳 恢复
运动性疲劳的恢复问题一直是游泳界普遍重视的研究课题，在现代训练体系中，应包含科学的医务监督以及多元化和全方位的恢复措施，这样才能有效地保证训练的科学性。教练员应从理论上了解疲劳的产生，在实践中掌握疲劳的有效恢复手段，对训练工作无疑具有十分重要的意义。
关键词: 篮球 防守篮板球 抢位 挡人
在篮球比赛中篮板球控制的好坏是影响胜负的关键，若进攻篮板球占优势，就能增加进攻次数和得分机会，增强外线中投的信心和勇气，从而减少对方发动快攻的机会。防守时抢篮板球占优势，不仅可以中断对方的连续进攻，造成对方外线中投的心理障碍，而且能为本队组织快攻创造先决机会。
关键词: 立定 多级跳 有效 提高 滞空能力 训练
在新课程改革的前提下，运用合理有效的练习方法来提高运动成绩至关重要。立定多级跳分立定三级跳、立定五级跳、立定七级跳，是一个素质测试项目。立定多级跳是在立定跳远动作的基础上，其步骤分为一跳，二跨，三落地。立定多级跳是身体综合素质能力的表现，其动作幅度大，全身发力，摆臂与蹬伸结合，注重落地膝部角度，重心较高，落地后马上做...
关键词: 六秒定律 短距离跑 快速能力
快速能力是信息化作战条件下军人必备的军事素质。本文通过“六秒定律”在学员快速能力系统训练的运用与实践，发现其训练方法符合人体最大速度能力的临界点和直接供能的最大输出的临界点，并能够积极有效提高学员快速能力，彰显了“六秒定律”的价值和意义。
关键词: 杠铃训练法 专项力量 力量训练 反思建议
本文主要运用参考文献的方法，探讨了杠铃训练法在实践中基于理论细化和现代力量训练的发展趋势而应该注意及改进的地方。希望教练员和运动员在使用杠铃进行力量训练时，能将理论与运动项目专项力量的训练更好、更科学的结合，为运动训练提供更科学的依据。
关键词: 运动训练专业 篮球普修课 教学现状
篮球普修课在运动训练专业中的教学中占有重要的地位。通过普修课的学习，可以使学生掌握篮球运动的基本理论、基本技能及基本技术，使学生具备组织篮球教学和课余训练工作的能力，为他们走上工作岗位打下良好的基础。因此，篮球普修课的教学质量也关系到人才质量的培养。
关键词: 初中体育 200m短跑 教学方法
田径是运动之母，而短跑恰恰是田径的基础。200m跑属于短跑中的关键项目，也是初中体育教学中的重点教学项目，在中学体育教学中占据着非常重要的地位。因此，有效开展200m短跑教学，提高初中生短跑成绩，不仅能够增强学生的身体素质，还可以提高他们的体育素养。在学生进行短跑训练的过程中教会学生掌握正确的短跑方法，必须要重视对技术的训练...
关键词: 体育 训练 健康 监测
用于定性结果（解决，未解决）的检测方法评估，是建立在任务解决这样一个明确的标准基础之上的。特别是在健身运动中一个初练者，在判断其体能状况大多数情况下，已经达到这样一种定性标准的时候。用作参照标准的是一优先定义的标准。运动员的体能判断结果常常都是有差别的（按得分评定的成绩，用卷尺和秒表测量）并喜欢与别人对比。这一借助同...
关键词: 高校 形体训练 心理健康 身体健康 形体体态
高校形体训练是一门科学的体育训练项目，与传统的体育课相比，形体训练对学生的全身心健康都有非常重大的好处，形体训练对学生的心理健康、身体健康、形体体征等都有非常重大的作用，特别是高校体育教育改革统一了指导思想后，在“健康第一”的指引下，高校形体训练已经成为了树立学生终身体育思想、培养体育人口的坚强后盾。本文将着重分析高...
关键词: 少年女子 400m跑 训练量
本文介绍了少年女子400m跑训练负荷安排的发展过程和现状以及在负荷安排方面争论的焦点，得出少年女子400m跑的训练量安排主要是由速度、耐力和中跑运动员所需的耐力组成。少年女子400m跑是一项富有挑战性和艰苦性的比赛项目，少年女子400m跑运动员同时兼顾短跑和中跑运动员的特征，所以在训练量的安排上与传统的短跑负荷安排是不同的，要介于短...
关键词: 表象训练 健美操 教学 训练 应用
在健美操的教学训练中表象训练是一种重要的训练方法，在近年来也受到了很多健美操教练、教师的青睐。在训练中运用表象训练法，积极而有意识的利用所有感觉从而在大脑中实现对过去经验的重视和再创造，可以大大的提高训练的效果。本文在结合健美操教学实践的基础上，探讨表象训练在健美操教学训练中的应用，关注运用中需要注意的问题，从而促进...
关键词: 芭蕾 把杆 北京市少年 艺术体操 腿部控制
从解剖学及生理角度来看，腿部机能是人类生活、生产实践活动的基础功能之一，就艺术体操运动员而言，它是掌握项目技术动作的重要基础。控制素质的优劣影响身体的活动范围与幅度，同时也是反映项目本质性特征的重要标志之一。本文通过实验证明，运动员的控制能力经过科学合理的芭蕾把杆练习是可以提高的。研究表明，采用芭蕾基本的把杆训练同基...
关键词: 高中 足球校队训练 提升
足球运动具有整体性、对抗性、多变性等特征。学校开展足球校队，有利于培养学生团结、拼搏的意识，有利于学生德、智、体、全面发展，有利于发现和培养优秀足球人才。高中足球校队训练时间少、周期短、任务重。在这样的情况下，如何提升高中足球校队训练的有效性就显得尤为重要。本文以实际教学过程中的经验，对高中开展足球校队训练有效性提升...
关键词: 青少年 中长跑 训练特点
青少年女子中长跑是一项速度和耐力相结合的体育活动，只注重速度训练或量的训练都缺乏科学合理性。女子的体质天生较弱，在青少年时期有其成长规律，在日常的中长跑训练中，除了最基本的体能训练，还应寻找相适应的训练方法，在不违背其生长规律的基础上，要将速度和持久性完美的结合，以“短”促长，才能取得进步。
关键词: 短跑教学 训练 身体健康
现在初中生学习压力很大，家长和老师把精力都放在学习上，从而忽略了学生们的身体健康，其实学生们更应该注重体育健康的重要性，短跑可以锻炼学生们的健康，使学生拥有良好的体质，本文就体育短跑教学与训练来进行研究，使学生在学习中得到锻炼。
关键词: 高职 体育教学 运动训练
在高职体育教学当中，体育教学与运动训练是其中两个极为关键且不可缺少的重要因素，体育教学与运动训练从不同的角度体现了体育的本质、功能以及特点，但是却无法体现体育的整体功能。体育教学包括运动训练，然而又与运动训练不同，运动训练也包括体育教学，可是又和体育教学不完全一样。两者不但是单独的个体，又是互相联系、互相促进。文章将...
关键词: 体能 锻炼 检测
“体能状态良好”，其意义对于一个备受紧张之苦的经理人、一个登山运动员或者一个家庭主妇是完全不同的。因此，功能和体能状态良好都是不能抽象定义的理想状态，而是取决于他们的体格和运动情况，取决于工作特殊的要求和环境特殊的条件。为了将身体的功能加以优化，必须分4步进行。
关键词: 问题教学法 篮球教学 自主学习 高中篮球
体育教学理念中指出，体育教学要以“学生发展为中心”，激发学生学习兴趣，转变学生的学习方式，由“被动式”向“自主性”转变，教师要充分发挥主导作用，快速而有效的提高课堂效率。本文论述了“问题教学法”定义，并结合篮球教学，就如何在篮球教学中以“问题”为载体，引导学生在学习篮球技术中主动发现问题，并且能在教师的指导下尝试解决...
关键词: 网络化境 高职高专 篮球教学 模式改进
传统的篮球教学模式有很大局限性，在这个网络技术飞速发展的时代，对篮球教学的要求逐渐增大，传统的篮球教学方法已经很难满足学生的学习需求。对于高职高专学生来说，由于他们接受教育的最终目的是进入社会和就业，所以对技能型的专业课比较重视，篮球课被当做了“副科”，缺课、逃课的现象极其常见。现今的教育逐渐趋向网络化和信息化，计算...
关键词: 中小学 体操课 现状 对策
通过对全国16个省市的200所中小学体操课开展情况调查研究，了解到体操课程时数减少、教学内容单一、教学效果较差。重点应在课程建设、教法创新和制度建设等方面着手改进。
关键词: 高校体育 课程教学 教学改革
高校体育教育是高校教育的重要部分，它渗透到高校工作的方方面面，高校体育教学改革关系到高校学生身体健康和能力，所以深化体育教学改革是基础课程改革的重点。但是，高校体育课程教学还存在很多问题，本文阐述了高校体育改革中存在的问题，并且提出解决问题的方法。
关键词: 表象教学法 瑜伽 训练
本文以文献法、实验法为依托，对表象法在高校瑜伽教学中的应用进行了深度剖析，解析了表象教学法在高校瑜伽教学中运用的基本程序、实施表象教学法的建议及应注意的问题。
关键词: 体育游戏 教学 素质
体育游戏是在体育运动的基础上，综合人体的跑、跳、投基本工作，并根据全民健身和学校素质教育的需要，而开展的游戏活动。体育游戏的运用可以提高学生学习的积极性，能营造一种和谐的氛围，不仅使学生在愉快轻松的氛围中掌握体育知识，还可以锻炼身体和提高身体素质和心理素质，能有效促进学生的身心发展。现代体育教学改革的一个重要方面，就...
关键词: 三本院校女生 公共体育课 兴趣 原因 对策
学校体育是终身体育的基础，高校体育又是学校体育的拓展与延伸。随着三本院校规模与效益的提高，三本院校体育的教育问题也越来越受到教育界的重视。三本院校女生对公共体育课兴趣低下，已日益成为广大三本体育工作者迫切需要解决的问题。本文通过问卷调查、访问交谈法，分析女生对公共体育课兴趣低下的原因，就如何提高三本院校女生对公共体育...
关键词: 篮球教学 教学方法 策略
教学方法是实施教学的重要手段，在教学中具有非常重要的作用。本文从篮球教学实践出发，就掌握学习教学法、发现教学法、程序教学法、领会教学法、案例教学法等教学方法，应用于篮球教学进行探讨，以此提出可行的教学建议，提高篮球教学的有效性，促进学生篮球技术技能的掌握与学习，增进学生健康。
关键词: 高职院校 体育教学 职业发展
高职教育培养的是兼具理论知识和操作技能的复合型人才，学生在毕业后往往要投身于生产、服务的第一线，要适应快节奏的工作和激烈的竞争，除了要具备岗位所需的工作能力外，还要有能够承担工作的体力、良好的心理调节能力、自我保健能力等，可见在高职院校中体育教学对学生日后职业的发展具有一定的影响，因此必须予以足够的重视。本文讨论了高...
关键词: 高校足球 教学 创新
目前，我国高校足球的教学现状依然不容乐观，绝大多数高校还是沿用传统的教学方法，现代化的教学方法始终没有得到推广，教学成果提不上去，学生的积极性、主动性受挫，本文针对高校足球教学的现状，提出高校足球改革创新之路。
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