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精武杂志是由黑龙江省体育局主管，黑龙江省体育局主办的一本省级期刊。
精武杂志创刊于1981，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 阳光体育 运动 长效机制
该文以文学资料与实地考察为主要研究方法,通过对开展＂阳光体育＂运动的现实意义入手,加强宣传营造阳光体育活动的良好氛围;争取学校领导支持,变可能实施为现实行动;利用课堂教学,培养学生体育兴趣;充分发挥班主任的作用,提高课外体育活动的质量,通过多种渠道确立长效保障机制。
关键词: 竞技能力 结构模型 运动心理学 地球理论模型
竞技能力结构模型是运动训练理论的重要组成部分。目前国内外学者从不同的角度说明竞技能力之间的相互关系,并构建相应的结构模型,但不完善。笔者从运动心理学角度出发,并结合系统理论,构建地球理论模型。该模型具有运动心理学、整体性、直观性和动态性等特点,并能充分说明竞技能力之间的相互关系及变化趋势,为今后的研究提供一些新的理念。
关键词: 视频技术 健美操教学 应用
随着高科技的迅速发展,在健美操教学中应用视频技术势在必行,视频技术手段的应用更有助于学生认识和理解教学内容,激发学生的创新意识,提高学生的学习积极性,进而提升教学质量,视频教学与常规教学相比,教学效果更加显著。该文主要围绕视频技术手段在健美操教学中的应用展开探讨,以提高健美操教学的实效性。
关键词: 微信 应用 互动平台 高校体育 俱乐部教学
随着信息科技日新月异的发展,人类社会已进入到移动端网络通讯的新媒体时代,在网络通讯工具中,微信以集文字、图片、声音、视频等信息载体于一身的优势脱颖而出,而作为新生代的大学生,是使用微信率较高的一个群体,因此将微信互动平台引入高校体育俱乐部教学中,给高校体育教学注入了一股强力剂,带来了高校体育教学的一场深刻变革,其影响必然是广...
关键词: 体验式教学 高校体育教学 教学模式 创新
在我国,教育问题是一个值得关注的话题,同时在教育方法上出现了很多的创新方法,体验式学习就是教学方式中的一种。这是一种在新的教育改革要求下出现的教学方式。这种教学方式在高校的体育教学上更是一种尤其需要的教学方式。该文就高校体育教学模式如何进行体验式学习创新进行了论述。
关键词: 我国民俗体育 发展 韩国 非物质文化遗产
韩国＂申遗＂让国人再次将目光聚焦在非物质文化遗产的保护上,通过对韩国非物质文化遗产保护方式与制度进行研究,探索我国民俗体育传承与发展在制度完善,文化资源整理,营造民俗体育氛围等方面的新路径,促进民俗体育的可持续发展。
关键词: 气排球 一传技术 动作界定 运用研究
通过现场观看2010-2014年期间,广西＂红牛杯＂气排球比赛、广西区直单位气排球比赛、广西电信气排球比赛、广西高校教职工气排球比赛,并对其影视图像进行分析,运用文献资料、调查法、观察法和数理统计等方法,对气排球的双手＂捞＂球、双手＂捧＂球、双手＂托＂球、＂阴阳手＂垫球、单手垫球、低蹲传接等一传创新技术运用情况进行统计,分析其技术...
关键词: 运动疲劳 生理生化机制 避免 训练和恢复 训练效果
该文通过查阅运动生理、运动训练等方面的书籍,并从电子网站中国知网下载多篇运动疲劳的生理生化机制等方面的相关文献,主要针对运动疲劳的生理生化机制进行整合综述,对运动疲劳的生理生化机制进行必要的探究,目的是对运动训练中导致运动疲劳发生的原因进行探究。运动疲劳是运动训练过程中不可避免的训练附加效果,本研究综述为避免运动员在运动...
关键词: 机能指标 训练 评价 足球
机能指标在足球运动员的评价中应用广泛而且技术日益成熟,在对足球运动员的机能进行评价时应利用多种机能指标进行综合对比的研究评价。该文通过对足球训练中运动员机能评价指标的阐述,以期加强对足球运动科学化训练的重视,并将机能评价指标运用到训练中去,利用运动员的生理及生化指标对足球运动员的身体机能进行监控,掌握正确合理的训练负荷、...
关键词: 肢体形态 躯干 肌肉 相关性
目的：探讨人体肢体形态与躯干、肢体形态之间肌肉的关联,为发展核心力量作参考。方法：采用X-SCAN PLUS人体成分分析仪对1240名学生左上肢、左下肢、右上肢、右下肢、躯干的去脂软体重进行测试,同时采用SPSS16.0统计软件进行数据分析。结论：一、右手肌肉最发达,但与其他部位相关性不高;二、除右手外,其他部位的肌肉相关明显,特别是左侧肢体与...
关键词: 国民体质 健康测试 分析评判 运动
以北京市某区行政、企事业单位的国民为样本,按照《国民体质监测工作规定》的要求,进行了体质健康测试,对样本的代表性指标测试结果按照年龄和性别分别进行了分析与评判,结果堪忧。在身体形态、身体机能和身体素质三方面,中青年出现了未老先衰,体质较中老年差;男性健康水平比女性差,尤其是中青年男性健康体质比例低于50%。结合日常生活判断,多是...
关键词: 青少年 篮球运动员 体能储备 影响因素
体能作为篮球项目中至关重要的一个环节,扮演着决定比赛胜负、运动水平高低、运动员伤病预防的关键角色。该文通过对青少年篮球运动员体能储备的主要因素进行研究,为篮球体能制定训练计划提供一定的启发。
关键词: 女子运动员 举重 挺举 技术动作 肌电研究
现阶段的体育竞赛获得了国际上的广泛重视,各种锦标赛的出现,促使国际体育竞技获得了更大的发展,相对而言,我国在体育竞技方面属于后起之秀,不仅在短短的几年间获得了很多的国际大奖,同时其竞赛成绩直线提升,成为国际瞩目的焦点。举重项目是目前国际比较热门的一个竞赛项目,尤其是在女子举重方面,各个国家都在通过不同的方法来训练。从客观的角...
关键词: 衰老 肌肉减少症 抗阻运动
目的：讨论衰老对老年人肌肉功能的影响,及抗阻运动干预对于老年人肌肉机能恢复的作用,为老年人运动能力的恢复和运动处方的制定提供科学依据。方法：运用文献资料法,以pubmed与CNKI为主要资料来源,对国内外相关研究资料进行筛选和汇总,并进行分析比较。结果：（1）肌肉减少是从青年即开始并持续发展的过程,到老年时期肌肉质与量呈现大幅下降,下...
关键词: 青少年 跆拳道 运动伤病 调查
通过对于吉林省75名青少年跆拳道运动员运动损伤的情况调查,结合项目的训练与竞赛规律与特点,发现青少年跆拳道项目运动损伤的特点是以大腿肌肉拉伤及腰部的伤病较多,膝关节与踝关节的损伤较少,这与跆拳道多用腰以下部位发力的特点相一致。该文分析了运动损伤发生的原因主要有准备活动不充分、注意力不集中以及训练与比赛组织不当等,提出了训练...
关键词: 拓展训练 锻炼态度 自我效能 心理健康
近些年,拓展训练已从社会培训走进了大学课程,新颖、独特的项目设计受到了学生们的喜爱。为进一步完善拓展训练的心理研究,该文运用心理量表对参与拓展训练的学生锻炼态度和自我效能进行了跟踪测量。统计后发现：1经拓展课程后,学生行为意向和控制感得分提升效果显著（P〈0.05）,行为习惯得分提升效果非常显著（P〈0.01）。2男生较女生锻炼态度...
关键词: 高校网球教学 师资力量 场地设施 多媒体辅助
近年来我国女子网球取得了较好的成绩,男子网球也正在努力提高,网球运动在国内掀起潮流,许多高校也因此开设了网球课,对网球运动进行积极推广。但从整体上看,我国的网球人口偏少,群众基础仍然比较薄弱,还有很大的提升空间。高等院校承担着培养高素质体育人才的重任,对国家和社会公共体育事业人才输出有着承启交接的作用,该文就开展网球教学训练...
关键词: 乒乓运动 基本功 训练
乒乓球运动基本功训练越扎实,乒乓球运动员的技术水平就越高超,因而,乒乓球运动基本功是每位乒乓球运动员的必备条件,也是教练训练运动员的根本任务。该文主要对乒乓球运动基本功训练进行分析,首先阐述了乒乓基本功定义;其次分析了乒乓运动基本功的主要内容。
关键词: 羽毛球 青少年 心理素质 培养
羽毛球是一项耐力性技巧类运动项目,它要求运动员技术精细同时又有良好的心理素质,因为技术水平的正常发挥和优异成绩的取得往往需要有良好的心理素质作为保障。在当今羽坛,拥有良好心理素质、身体、技术和战术的运动员才可能成为顶尖高手,所以,教练员要从青少年抓起。在培养羽毛球青少年运动员全面发展的过程中,需要长远的看待羽毛球青少年心理...
关键词: 艺术学院 体育课程体系 拓展训练
随着国家新课程标准改革的推进,学生素质教育也有了新的要求,不仅要有高尚的人文素质,还要具备健康的身心。这就对艺术学院体育课程教学也提出了新的要求。为了适应艺术新课程改革的需求,艺术学院中的体育课程体系也在践行改革,教学内容还应更加丰富。在艺术学院体育教学主要课程体系中,为适应新课程标准的教学需求,教师积极根据实际情况采取有...
关键词: 速度滑冰 短距离 阶段训练 训练特点
速度滑冰项目不同距离其三大供能系统所占的比例不同,平时的训练的手段和方法选择要符合项目的特征;通过总结、归纳、访谈优秀教练员,将速度滑冰短距离项目的年度训练分为6个阶段,分别是：一般准备阶段（5月-7月,13周）,专项准备阶段（8月-9月,9周）,冰上适应阶段（10月,3-4周）,赛前训练阶段（11月-12月,8-9周）,比赛阶段（1月-3月,10-12周）,...
关键词: 冬泳 毅力 健康 快乐
冬泳一般是指冬天水温10℃以下的室外游泳活动,因此,冬泳运动有冷刺激和高散热的特点。在大连不同的海水水域尝试过冬泳的乐趣,接触到了各阶层的男男女女的冬泳爱好者。冬泳者持之以恒的行为,一定说明了从中得到了许多健康与快乐,切实体会到了冬泳确实是集水浴、空气浴、阳光浴为一体的综合性体育健身锻炼项目。
关键词: 击剑 选材 训练 管理 培养
该我国的竞技体育事业,基层的训练一般指的是区体校或学校体育的训练。基层训练担负着选材,为上一级输送好苗子,培养优秀体育人才的任务,基层教练在竞技体育体系中起着重要的基础保障作用。该文是笔者在基层,区体校任教的一些经验与心得,从选材、训练到设计好训练课方法和手段,结合队员文化学习,队伍的管理和输送几方面。简单介绍了击剑苗子选材...
关键词: 青年足球运动员 无氧耐力 研究
现代足球比赛表现出的高速度、高对抗特点,决定了对足球运动员的体能提出更高的要求。肌肉无氧耐力水平是足球运动员体能的决定性限制因素之一。间歇训练是提高运动员无氧耐力水平的主要训练方法。该文以陕西浐灞足球俱乐部18名青年足球运动员为研究对象,采用实验法、文献资料法和数据统计法,对结合球间歇训练法与传统训练法做训练实践对比分析,...
关键词: 业余 体育训练 思考 策略
业余体育训练作为体育训练的前提,是群众体育同竞技体育间的有效结合,也是提升群众身体素质的重要手段。有效提升业余体育训练的水平,对于教练员来说是十分重要的工作,同时,业余体育训练的开展,对于我国的体育文化建设具有重要意义。该文结合业余体育训练中存在的问题,从遵循科学的训练原则、借助多媒体的可控性,突破训练难点、借助生理生化检测...
关键词: 表象训练法 高校 武术教学 应用
在我国体育教学中,武术是一项传统的科目;因其具有健体强身、修德养身以及锻炼意志品质的作用,现已被广泛推广到体育教学中。表象训练法是运动心理学中的一项重要内容,将其运用到武术教学中能够有效的提高课堂教学的质量和效率。因此,对高校武术教学中运用表象训练进行研究,有着重要的意义。该文先对表象训练法做一个概述,并对其在高校武术教学...
关键词: 高校 羽毛球运动员 身体素质 训练
运动员的身体素质是保障其运动水平的基本条件。羽毛球运动员的运动量非常之大,为了保障其运动水平,就必须在平时的训练当中,有针对性的对运动员的身体素质加强练习,增强他们身体各个器官的机能。能保证在激烈的比赛当中,可以自由的发挥其竞技技能,从而在比赛中战胜对手,赢得比赛。该文主要是针对当前高校羽毛球运动员的身体素质训练相关问题,做...
关键词: 体能 技战术 系统训练 高校网球 体育训练
赛前体能训练是比赛的基础和技术提升的源动力,在网球训练过程中,不仅要认真掌握好基本技术,而且不能忽视体能训练。现在多数网球初学者在网球训练过程中往往不注重体能训练,实际上无数成功的网球运动员的经历说明,不管你有多高的天赋,不在一件事情上下一番功夫的话,你就不可能达到一定的高度。若要在强对抗和非常规性击球的条件下,仍能保持动作...
关键词: 心理技能训练 排球运动员 临场发挥 排球比赛
随着现代运动的发展,心理技能训练逐渐发展起来了。现代运动的特点是运动成绩普遍快速提高,高水平运动员之间的技术水平差距日益缩小,竞争越发激烈。据相关研究可知,不良的心理状态会降低运动员的运动能力和运动成绩,排球运动也是如此,心理状态的好坏直接影响着运动员的临场发挥情况。因此,排球教练员一定要认识到心理状态对排球运动员的重要作...
关键词: 高校篮球 拓展训练 意义 策略
随着社会经济的不断发展,人们对于文化生活也是越来越重视,希望能够培养出更多高质量的人才,而高校传统的篮球训练方式已经无法满足社会对于人才的要求,随着而来的便是高校篮球教学方式的不断地创新以及改革,以便能够培养更多优秀的人才来满足社会的需要。此时拓展训练方法逐渐走向人们的视野,拓展训练能够在弥补传统篮球训练方式不足的基础之上...
关键词: 业余训练 游泳教练员 素质结构 分析
随着运动训练的不断发展,相关理论越来越系统、越来越合理和系统化。研究表明游泳教练员水平的高低对运动员的成绩影响十分巨大,游泳教练员的职责和功能也不断地延伸,当代的运动训练不仅要求游泳教练员有较高的专业水平和理论水平,还要具备日常管理能力、沟通协调能力、具备指导队员卫生、健康等能力,具备相关学科的一些知识来指导训练和辅助训...
关键词: 篮球教学训练 中学生 战术意识 培养
近年来随着教育改革的深入发展,体育教师逐渐重视了篮球训练中对学生战术形成的培养,篮球中的运动对篮球战术意识等培养是复杂、长期的过程,学生需要进行长期训练才可以将篮球战术意识有效掌握。其中篮球战术意识是在篮球训练和比赛中对篮球综合使用的表现。该文章主要分析了篮球战术的定义、篮球教学训练中培养学生战术意识的重要性、影响学生...
关键词: 拉丁舞 身体素质 力量训练 原则 方法
目前,作为一种体育运动,拉丁舞不仅具有丰富的娱乐内涵,而且还具备强烈的竞赛特点,因此它在国际上十分流行。随着竞争的日趋激烈,对拉丁舞选手身体素质的要求显得越来越高,该文针对拉丁舞项目的运动特征结合多年的教学实践经验,提出了力量训练的原则和方法,以期为促进拉丁舞运动的普及与发展提供理论支持。
关键词: 少年女子 体操运动员 专项 身体素质训练
自体操运动成为当今世界体坛的重要竞技项目,技术水平突飞猛进。随着竞技水平的提高与比赛体制的不断完善,对运动员的身体素质提出了更高的要求。女子体操作为当代竞技体育的重要组成部分,其运动员的专项身体素质训练变得尤其重要。如今女子体操朝着低龄化的方向发展,如何进行少年阶段专项身体素质的训练,为运动员的体育生涯打下良好的基础,成为...
关键词: 少年儿童 平衡木 训练 探讨
现在,我们国家的竞技体操水准已经在世界名列前茅,女子平衡术在我国竞技体操中,也是传统的强势项目,伴着国际体操的一直发展与新规则的改变,成为世界第一越来越困难,如果要继续维持和光大我国平衡术项目的强势,一定要扩展思维,具体研究,和平衡术项目相比,要成为其项目的高水准,抛去难度链接、组织编排创新、平衡木整套动作完成的好坏和表现力之...
关键词: 运动员 篮球意识 训练研究 培养方法
在高校篮球运动越来越受人们欢迎的同时,篮球意识也逐渐出现在人们的眼球中,它被称作篮球运动中的灵魂。所谓篮球意识就是指即使在场面多变的情况下也能做到巧妙地获得主动,并且可以让自己拥有更灵活的活动和思想的即兴发挥能力。在高校的篮球运动员培养中,篮球意识培养作为重中之重,是篮球教练的主要工作。该文主要以高校篮球运动中的如何培养...
关键词: 小学篮球 双手胸前投篮 单手肩上投篮 实验教学法
在小学阶段,篮球的发展越来越成熟,投篮技术作为篮球中的重要组成部分和比赛中的得分手段是日常训练中的重中之重。该文以两种适合小学阶段发展的投篮技术为研究内容,运用实验法、测量法、逻辑分析法和文献资料法,对采用分解动作讲解、重难点强调、动作示范、整体讲解、视频、图像等相结合的教学方法进行了实验教学研究。实验表明,在小学阶段,教...
关键词: 校园足球 基层足球教练员 培养之路 专业素养
校园足球是为一个国家提供足球后备人才的培养、输送优秀足球运动员的主要源头,对于一个国家足球体育事业发展具有积极的推动作用。我国足球事业的持续发展必须依靠校园足球这股＂源头活水＂来维持。然而,长期以来,我国的校园足球事业的发展却不尽人意,制约了中国足球的发展。近年来,国家逐渐也意识到足球运动后备人才不足的问题,开始积极开展校...
关键词: 现代排球 排球训练 现状 发展策略
伴随着经济的发展,信息化时代的到来,排球运动受到高校大学生的喜爱,成为高校教学中重要的体育课程。在众多的体育教学中,排球已经成为整个体育教学的一个重要发展点,而排球训练在排球教学中占据着重要地位,不容忽视。因此,该文运用文献资料法、逻辑分析法及问卷调查法等科学方法,通过分析现代排球训练的现状,对其进行深入研究,并提出相应的发展...
关键词: 篮球技术 训练 控制 策略
篮球是一项竞技运动,具有一定的双面性、对抗性。篮球技术不仅可以改善篮球运动的观赏质量,提升篮球运动水平,还可以全面优化篮球教学效益,为学生篮球运动的开展奠定良好的基础,已经成为篮球教学的重中之重。传统篮球教学过程中教师并未对篮球技术进行全面把握,缺乏系统化、层次化篮球技术训练体系,这在一定程度上影响了学生篮球技术水平,导致篮...
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