精武杂志是由黑龙江省体育局主管，黑龙江省体育局主办的一本省级期刊。
精武杂志创刊于1981，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 高校体育 因材施教 实际运用 建议与方法
早在千年前的春秋战国时代,孔子就已经提出了因材施教的策略。现代社会的不断发展,对教育也同样提出了越来越高的要求。高校教育目的是培养学生的综合能力,让学生能够成为一个对社会有用的人。在这个阶段,教师对学生的教育需要从学生的整体发展出发,以提升学生的综合素质作为目标。而高校体育教学既能够提升学生的身体素质,同时还能够有效地提升...
关键词: 职业实用性体育 校园体育文化 现状 内涵
该文通过文献资料法、访问调查法、逻辑分析法对湖南高速铁路职业技术学院职业实用性体育的开展现状,学生参与情况以及职业实用性体育对校园体育文化建设的影响进行理论研究,从校园体育文化建设的物质、精神、行为文化3个层面的影响进行分析,得出校园物质文化建设为职业实用性体育教育创造了所需的物质条件,形成了良好的体育意识与锻炼氛围,职业...
关键词: 高中教学 体育课堂 管理艺术
体育课堂的教学是中学生教学科目中较为重要的课程之一,体育课要起到提升学生身体素质、引导学生热爱运动的作用,加强课堂上的管理就是必不可少的环节。课堂管理是上好一节课的关键,而良好的课堂气氛和正确的管理指导思想都与教师有着紧密的联系。在课堂管理中,教师的态度可以直接影响到学生的学习态度、课堂氛围以及最终的教学效果。由于高中学...
关键词: 导向就业 高职体育 新模式构建
我国职业教育的办学方针与指导思想是“以服务为宗旨,以就业为导向”。就目前的高职体育教育而言,缺少了紧跟时代的实用性,文章分析了目前高职院校体育教学中存在的问题,提出了应以就业为导向,以实用为核心,让高职体育成为未来学生就业的一大助力,根据职业岗位体能需求,发挥高职体育资源的优势,构建以就业为导向的高职体育教学新模式,培养社会需...
关键词: 体育教学 整体优化 探索与研究
随着我国教育体制机制的创新和改革力度的不断加大,体育教学模式也在不断的探索与研究中。作为一门学科,体育教学在推进素质教育的进程中始终起着重要作用。无论是社会还是学校均认识到了体育教学对于学生德育智育发展的重要性,也对现有的体育教学提出了诸多要求。体育教学模式创新需要在理论创新的基础上,通过实践加以指导,将教学中积累的经验...
关键词: 青少年 竞走 营养
竞走项目往往比赛距离长、运动持续时间久,是典型的耐力性项目,对营养物质的要求较高。该文针对青少年竞走运动员的生理特点和竞走项目的专项特点,从碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及水等的需求情况进行了论述,探讨针对青少年竞走运动员的营养补充方法,以期保证青少年竞走运动员的身体健康,为运动训练顺利开展提供保障。
关键词: 游泳运动 肩关节损伤 预防
游泳运动以上肢运动为主要推动力,不管是仰泳、蝶泳,还是自由泳,均需利用上肢运动向前游动。在游泳运动中,肩关节损伤为游泳运动员最常见的伤病类型之一,不仅对运动训练、运动成绩产生不利影响,而且对运动员身体健康产生威胁。基于此,该文在简要分析肩关节结构的基础上,对肩关节损伤表现、原因等方面进行阐述,最后重点探讨了游泳运动中肩关节损...
关键词: 高职院校 篮球 课外活动
该文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等对扬州市3所高职院校的体育篮球师资情况、场地设施情况、篮球课外活动开展情况等进行调查。并发现一系列影响扬州市高职院校篮球课外活动开展的制约因素,通过分析提出若干建议,以期为扬州市高职院校篮球课外活动的有效开展提供理论依据。
关键词: 中学 篮球 课余训练 现状
文章运用文献资料法、问卷调查法和访谈法对中山市中学篮球课余训练的现状进行抽样调查。调查结果显示该市篮球运动训练存在经费投入不足,女性篮球教练缺乏,训练时间与文化学习时间的冲突造成学训矛盾突出等问题。针对问题,提出“体教结合”的课余训练模式,并提出协调各方利益、加强师资队伍建设、拓展筹资渠道等措施和建议。
关键词: 博尔特 专项 力量训练
文章从世界级运动员尤塞恩·博尔特专项力量训练内容入手,探讨短距离跑的决定因素,并对博尔特腿部肌群训练与其专项训练的相关性进行分析。对博尔特100 m技术诊断,了解其优势和劣势,以便在专项训练中进行针对性训练,如注重核心肌肉群、腿部肌肉群、甚至上肢肌肉群的力量训练。从博尔特个人专项训练可知,首先,短距离跑在保持频率一定的情况下,步幅...
关键词: 足球 运动员 体能 训练
作为具有超强吸引力的足球运动,一直都凭着自身特别的运动风格和体育魅力吸引着世界各国人民的注意力。在足球运动中,足球运动员的体能训练一直都是足球训练的重要内容,而且随着体育运动的发展以及科学训练在体育运动训练中的运用,足球运动员的体能训练也变得越来越注重运用科学的方法进行训练。在足球比赛中,运动员的灵活性、忍耐力、力量强度...
关键词: 专业健美操课程 高等体育教育 改革原则 创新优化途径
在我国高等体育院校中,健美操专业发展起步较晚,还未能从健美操教学晋升为健美操教育体系,而从知识技能转化为文化传承还尚有一段漫长的路要走。如何实现该专业课程的实用性和价值性,体现创新改革意识,该文将就高等体育院校中专业健美操课程的原则及专项课程内容体系构建改革给出分析。帮助师生掌握更多全新的健美操研究成果,推动专业院校在该方...
关键词: 中考 体育训练 问题与对策
初中阶段和高中阶段是学生能力发展的关键时期,在初中阶段和高中阶段,学生要养成良好的学习习惯,但是在素质教育越来越受到重视的今天,学生在学习知识和锻炼技能的同时还需要锻炼自己的身体,有意识地通过体育锻炼增强自己的体魄。因此,在初高中阶段,体育锻炼的重要性也受到了越来越多人的重视,在中考中体育也有了自己的“一席之地”,这说明体育...
关键词: 散打 教学与训练 安全问题
随着我国综合国力的提升,人们从对物质生活的需求逐渐上升到对精神文化生活的需求,尤其是体育运动。其中作为最接近人类原始欲望的体育运动项目——散打正逐渐成为社会潮流运动,整个社会范围内都散布着数量众多的群众运动员,但散打项目是一种具有风险性的运动,如果运动技巧运用不合理或自我保护程度不够就会给他人及自身带来极大的身体损伤,因此...
关键词: 赛艇项目训练 基础力量训练 训练方法
该文对赛艇项目训练中的基础力量训练方法进行探讨,首先对力量训练进行生理学分析,了解人体进行力量训练的科学方法；其次对赛艇力量训练的方法进行分类分析,其中包括在训练房的基础训练,利用测功仪针对性训练和赛艇项目水上训练。通过该文的论述希望能够为赛艇项目训练中的基础力量训练方法提供参考。
关键词: 青少年 足球 训练理念
训练理念是人们在理性思考和亲身体验基础上形成的关于竞技体育的本质、规律、价值和价值实现途径的坚定不移的根本判断和看法。它是人们从事运动训练理论探究和实践运行的指南针,具有相对的稳定性、发展性和前瞻性。在一定意义上,训练理念决定竞技体育的风格、技战术发展方向和教练员的执教行为，因此了解国外青少年训练理念对于我国足球事业的...
关键词: 合作学习理论 高职篮球 教学 改革
由于新课程改革的深化,传统的体育教学模式已经无法适应新课程改革背景,无法满足学生们日益更新的学习需求,体育教学模式的更新变革已经是势在必行的,在此背景下,合作性教学模式便随之而来。合作性教学模式取得的成绩是有目共睹的,是在这大背景的教育改革下的一个必然趋势。高职的篮球教学亦是如此,在高职学校篮球教学中,结合高职学生的特点,在...
关键词: 大学生 动员 赛前状态
大学生参加的各种运动赛事多是赛前集训为主的培训方式,而大学生在赛前参加的各种训练难免会出现诸如赛前焦虑状态、赛前过分激动等症状,鉴于此该文结合笔者实践教育为主、文献综述法为辅的研究方式,主要对关于大学生运动员赛前训练的问题进行归纳总结。提出了调整大学生运动员赛前状态的一些方法,从而提供相应的对策及心理指导。
关键词: 启发性教学 高校网球教学 运用
伴随当前我国教育教学改革工作的逐渐推进,应用新的教学理念和模式已经成为当前高校展开各项教学工作的主要要求。以高校网球课程为例,传统的教学模式呆板无趣,难以激发起高校学生学习网球这项运动的兴趣,为了进一步提升高校网球这门科目的教学质量和效果,应用启发性的教学模式十分必要。对此,该文以高校网球教学为立足点,通过对启发性教学模式...
关键词: 新时期 高校 团体操 创编与训练
在高校中进行团体操的比赛,可以更好地增进学生之间的交流,增强学生之间的凝聚力,同时也达到了锻炼身体素质的目的。而对于编排和创新可以有极为有效地来吸引更多学生进行团体操的学习,能更有效地进一步推动我国团体操的发展。所以在新时期，高校团体操的创编与训练对团体操的发展有着重要的意义,为此该文采用文献资料法,将结合新时期高校团体操...
关键词: 核心力量训练 游泳训练实践 应用问题
随着时代的发展,体育行业的各类竞技项目都在逐渐进步,其中核心力量训练对于游泳训练的重要性也逐渐凸显,其在游泳训练中越来越普遍,因为它在游泳训练中发挥着重要作用且不易受环境因素的影响,即使是在比较多变的环境下,也能够显著提升运动员的游泳水平。而游泳所包括的项目较多,且各个项目间存在不同方面的差异,因此在进行核心力量训练时不能一...
关键词: 户外拓展训练 少年 集体荣誉感
从户外拓展训练对青少年的个人素质能力、集体合作能力、身心全面发展、人际交往能力4个方面,论述户外拓展运动在青少年成长阶段开展的必要性和重要性。该文选取几个户外拓展训练项目经典活动分析,旨在说明户外拓展训练对提高青少年个人能力和团体合作能力的影响,从而使青少年树立起集体荣誉感。该文的最后引入如何大力开展户外拓展训练的措施。...
关键词: 体育教育 拓展训练 现实意义
近几年随着我国教育改革的逐渐深入,全国范围内的高校均对校内教育改革的重心进行了调整,将教学重心从传统的理论教学内容转向实践教学内容,并且逐渐重视文化教育和体育教育双重教育。因此,高校体育教育面对当前我国教育改革新形势,对其教学模式进行了改进。为进一步明确体育教育与拓展训练结合的现实意义,文中针对我国高校体育教育与拓展训练结...
关键词: 高校体育舞蹈 身体素质 训练策略 探讨
强身健体历来都是我国领导人提倡国民积极响应的一项活动。简单来讲体育舞蹈是将体育和舞蹈柔和在一起的一项运动,它使得人们在健身锻炼的同时还可以休闲和娱乐。如今,许多学校的教学科目里也都相继增设了体育舞蹈这门课程。但是鉴于体育舞蹈是一门对学习者的身体素质要求较高、对训练场地和培训设施要求比较严格、难度也比较大的项目,因此，在...
关键词: 高校 健美操 教学模式
高校健美操教学改革是当前高校体育教学改革的关注热点之一,笔者尝试对高校健美操教学模式存在的问题进行了分析,并在注重学生专业能力培养、习惯养成、实施合作式教学以及改革考评机制方面提出了相关建议,以便为健美操教学效果提升提供借鉴。
关键词: 高校 体育教学 拓展训练 实施策略
目前,我国的素质教育改革正逐步深入,高校体育改革也取得了一定的成效。在其实施的过程中,体育教学的主要目标就是提高大学生的综合素质。为了实现这一目标,就需要对体育教学的内容和组织形式进行调整,拓展训练就是其中的一种重要形式。该文首先对拓展训练在高校体育教学中应用的重要意义进行了简单概括,随后阐述了这一模式实施的原则,最后提出...
关键词: 大学 网球教学 教学策略
当今大学校园中,网球已经成为一项广受学生欢迎的体育运动,越来越多的学生需要获得相应的网球运动理论知识和网球运动技能。然而,现阶段我国的大学网球教学实践中还存在诸多问题,不能很好地满足大学生们的运动需要,因此亟需在教学模式和教学方法上进行创新,该文即结合我国大学网球教学现状浅析了其教学策略。
关键词: 羽毛球 多球训练 青少年 方法
该文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,从羽毛球多球训练的方法、特点、作用出发,对多球训练在青少年阶段的应用进行总结。青少年模仿能力很强,也容易模仿错误的动作,多球训练的重复性可以很好地解决这个问题。在运用多球训练法的同时也要结合一定的单球球路训练,多球训练应与单球训练相结合,相辅相成,缺一不可。任何的训练方...
关键词: 比赛式教学法 高校 篮球教学
比赛这一概念最早产生于远古的军事战争,随着社会的不断发展和进步,比赛一词的使用范围变得更加宽泛,泛指一切具有对抗性质的专业技术和技能比拼。比赛在现代体育运动中属于一个高频词汇,比赛教学法就是指教师通过创设一个模拟的比赛情境,按照规范的比赛规则对学生进行专业项目的训练和教学。因为篮球本身是一种具有强烈对抗性质的体育运动,因此...
关键词: 健美操训练 舞蹈意识 培养方法 探析
随着社会经济的不断发展和人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始更加关注运动。健美操则是一项“美”的运动,它将音乐、舞蹈和基本体操融合为一个整体,人们要想通过肢体动作展现健美操的节奏美、韵律美和动作美，培养舞蹈意识就显得至关重要了。因此,在健美操训练中，老师一定要将培养学生的舞蹈意识作为一项基本的内容,使学生形成良好的舞...
关键词: 当代大学生 拓展训练 综合素质
根据素质拓展训练对大学生在综合素质的培养过程中的积极效应,笔者通过多年的素质拓展训练教学经验和相关研究,结合素质拓展训练课程体系模块,对当代大学生表现出的不同专业特点进行拓展训练课程内容针对性设置,对大学生综合素质的强项进行强化同时注重提升弱项方面提出了自己的见解,为素质拓展训练为大学生的成才之路发挥更好作用提出了参考性...
关键词: 表象训练 高校足球比赛 注意品质
体育训练中最为常用的心理训练方法便是表象训练,在双方实力相当的足球比赛过程中,运动员的心理素质往往是决定比赛成败的关键因素,这时就需要运动员控制情绪,保持稳定。而表象训练充分利用了人脑中的表象功能,通过反复强调某一场景控制运动员的比赛情绪,不但可以进一步提升运动员的运动技术,还可以帮助运动员克服心理障碍,对提升足球教学质量具...
关键词: 高中女生 篮球课 研究
该文主要通过访谈、问卷调查和数据分析,对高中女生篮球课影响因素产生进行研究。文中分别从喜欢程度、对抗性评价、教学内容选择性、对抗性期待等方面入手,通过获得的数据进行梳理,找出客观存在的影响因素,加以分析,提出建议,希望能为同样工作在一线的中学女子篮球专项课老师提供参考意见和建议。
关键词: 互动式教学大纲 体育舞蹈 体育教学
为提高体育教学质量,借鉴和引入先进的“互动式教学大纲”的设计和使用方法以提高体育课堂教学质量。以中国矿业大学通过网络自主选择公共体育舞蹈课的173名普通(非体育类)大学生为样本,通过分组分别采用同一教学大纲的不同形式进行教学实验。结果表明互动式教学大纲在体育舞蹈教学中优于普通式教学大纲,能有效提高体育教学质量以及学生学习成绩...
关键词: 体育课程 生命安全教育 方案构建
该文采用问卷调查、访谈等研究方法,对30名体育教师进行了调查和访问,对体育课程实施生命安全教育树立的目标、坚守的原则、实施的途径、涵盖的内容以及实践的课时等问题进行了解,最终构建出体育课程实施生命安全教育应该遵循的目标、原则、途径、内容和时间,从实践层面构建出体育课程实施生命安全教育的方案体系,为体育课程实施生命安全教育提...
关键词: 瑜伽 身体形态 身体机能 身体素质 影响
目的 揭示瑜伽教学对大学生身体健康的影响,旨在为促进其身体形态、身体机能、身体素质发展提供有效途径。方法 采用文献资料法、测量法、实验法、逻辑分析法、数理统计等方法进行研究。结果 (1 )瑜伽促进大学生身体形态发展效果显著。(2)瑜伽促进大学生身体机能发展效果显著。(3)瑜伽促进大学生身体素质发展效果显著。该文还针对当前大学生的身...
关键词: 专业需求 项群 瑜伽 课程设计
该文运用文献资料法、访谈法、统计法等研究方法,根据运动训练学“项群训练”理念,将高职院校瑜伽课程教学设计与“项群训练理念”相结合,通过对不同专业的专业需求共性分析、“项群式”瑜伽课程教学学生学习情况分析、“项群式”瑜伽课程教学学生身体素质数据分析,探索结合专业需求的瑜伽课程“项群式”课程设计,其目的是为高职院校瑜伽课程教...
关键词: 阳光长跑 学生身体素质 促进作用 研究分析
该研究通过“阳光体育运动”下阳光长跑与“学生体质健康测试”相结合的方法,在现代运动生理学、训练学的理论基础上,试图通过以阳光长跑作为手段,经过一段时间实践,来观察学生学生身体素质、心理状态的变化情况,从而提出相应的建议,望就此落实“阳光长跑”活动入校园,把阳光长跑作为学生一种锻炼手段,成为提高学生身体素养的重要手段。
关键词: 综合格斗 搏击项目 技击性 中国武术 中学
以烟台市10余所初中武术教师和学生为研究对象,综合运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈和数理分析法,对国内外MMA运动态势和烟台市高校武术课程改革状况与方向进行调查研究,发现各国徒手搏击比赛项目逐渐形成统一体系,而初中武术课程的“技击性”特征日益突出,而且我国高校武术教学的改革已具备良好条件,该文就MMA在烟台市开设的可行性做出分...
关键词: 足球 教学评价 调查研究
该文正是作者以足球专项为切入点,在经过3年的教学实践和理论研究后总结出的《复旦附中足球专项教学评价方案》符合《上海市高中体育专项化课程大纲》要求,能较准确反映学生体质健康水平,足球专项技能和专项体能评价内容和标准制定较科学,能以评促教,符合青少年足球爱好者生理及心理水平,能以评促学,提高学生参与足球运动的热情。对该次“专项化...
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