精武杂志

我国女子马拉松运动项目现状分析与研究①

关键词: 女子马拉松现状对比  后备人才  运动寿命  

该文运用文献资料法、数据统计法等方法分析2001—2015年我国女子马拉松运动员参加奥运会、世锦赛的情况,找到我国女子马拉松运动员与世界运动员间的差距,并对我国女子马拉松运动项目的发展提出针对性的建议,以期更好地推动该项目的发展,为我国竞技体育争光添彩。

第十三届全运会奖牌情况GM(1,1)灰色预测研究

关键词: 全运会  奖牌  灰色预测  

以8～12届连续5届全运会27个代表团获得的奖牌数量为研究对象，利用GM（1,1）模型方法，探讨第十三届全运会各代表团获得奖牌的情况。结果显示，第十三届全运会金牌榜，山东、辽宁、江苏、上海、解放军5个代表团分别位居前5位，GM（1,1）灰色预测模型对于不同预测对象的预测精度不同，该研究模型预测精度在80%以上。

蜂皇浆对跳水运动员恢复疲劳的研究

关键词: 比赛  蜂皇浆  身体工作能力  运动性疲劳  

对马拉松赛事中猝死事件的反思①

关键词: 马拉松  猝死事件  反思  

该文运用文献资料法、逻辑推理法、数理统计法等研究方法,对近年来日益升温的马拉松赛事中的“猝死事件”进行反思。运用营销学、管理学等学科理论,从赛事的参赛者、组织管理者两个方面解析猝死的原因,希望赛事参与者和组织管理者能引以为戒,积极寻求解决办法,从而实现马拉松赛事的健康、可持续发展。

论马拉松运动员下肢运动损伤与预防①

关键词: 马拉松  下肢  运动损伤  康复  

该研究分析马拉松训练对于运动员下肢所产生的运动影响,强化运动员对于项目的正确认识,减少运动伤病的可能性。同时加强运动员对于训练结构的理解,不能单纯重视训练的中间环节而忽视其他训练阶段的重要性,保障运动员在出现应急性运动损伤的情况下做出正确的个人处理方式,也为马拉松训练的科学性提供理论依据。

普拉提运动对改善女大学生高低肩的效用研究

关键词: 普拉提运动  女大学生  高低肩矫正  平衡  运动模式  

高低肩现象不仅影响了无数处于豆蔻之年女孩的形象和心理,而且高低肩现象会引起脊柱和颈部肌肉力量的不平衡,使骨骼受力不和谐,循环系统和神经系统受到压迫,从而影响健康。普拉提运动是一套均衡机体的训练体系。笔者以沈阳师范大学20名大一有高低肩现象女生为研究对象,进行了持续12周的普拉提练习,每周2次,每次30min,健身课程采取2个教练同时指...

大学生体质健康现状及体育教学改革策略分析

关键词: 大学生  体质健康  体育  教学改革  

近些年来,大学生的体质健康发展呈现下滑趋势,不容乐观。该文分析了大学生体质健康的现状,阐述了影响大学生体质健康的主要原因,同时也探究了大学生体育教学改革的策略,希望能够促进大学生体质健康的全面发展。

大学生身体自尊差异研究①

关键词: 大学生  身体自尊  身体自我价值感  

该研究采用文献资料法、调查问卷法、数理统计法,对280名在校大学生的身体自尊情况进行调查,分析不同性别、学科、家庭来源大学生在身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力、身体素质5个维度上的差异,探究导致差异的原因。研究得出结论:男生在运动能力方面、身体状况方面、身体吸引力方面、身体素质方面明显强于女生,而在身体自我价值...

浅谈举重运动员的常见伤病致因及治疗措施

关键词: 举重运动员  常见腰部损伤  致伤因素  训练动作  预防措施  

腰部损伤已经成为举重运动员日常运动和训练中最为常见的主要致伤因素,该文选取鞍山市第二业余体育学校举重队共计42名运动员综合进行了访谈和问卷调查,结果表明:在举重运动员日常训练中腰部损伤率达95.2%以上,为此,建议教练员应在日常训练中,重视常见训练动作的科学规范及有效加强举重运动员专项训练项目中的治疗及防护措施,从而避免由此造成的...

论在网球运动中常见的损伤与预防①

关键词: 网球运动  损伤  预防措施  

网球之前在我国是一个非常冷门的运动项目,但是随着李娜作为中国运动员赢得了第一个网球公开赛的大满贯,网球也受到越来越多人的喜爱。特别是年轻人,越来越多的大学生将网球课列为自己选课时的首选,平日也将网球列为了日常运动的选择之一。但是相较于乒乓球等其他球类运动,网球的跑动范围更大,球拍更沉,高速运动的网球杀伤力更强。因此该文将针...

普通高校足球教学中损伤及对策探究①

关键词: 足球损伤  膝关节损伤  踝关节损伤  

足球运动是一项非常流行的运动,受到了各界人士的广泛欢迎,但是由于足球运动技术动作复杂,竞争激烈,很容易造成运动损伤,因此,笔者运用了文献资料法、访谈法等方法对足球运动常见的损伤进行了调查,最后得出结论，高校学生运动损伤的常见原因有:准备活动没做好、疲劳练习、技术方法不正确、陈旧性的损伤。

等速与静力训练在膝关节损伤康复中结合应用的理论研究①

关键词: 等速训练  静力训练  膝关节损伤  康复训练  

该文主要采用文献资料法、访谈法及逻辑分析法,通过前人对等速训练和静力训练两种康复训练方法促进膝关节损伤康复作用的研究,总结出两种方法各自在促进膝关节损伤康复中的特点,等速训练能更好地改善受损伤关节的内环境,防止软组织粘连和肌肉萎缩,而适当静力训练能更好地促进受损伤肌肉本身材料力学性能的改善,提高肌肉应变能力。该文提出等速训...

浅谈网球发球上网战术运用

关键词: 网球  发球  上网  战术  

发球上网截击战术,尽管已经缺少典型的代表球员,但仍然是进攻的最佳途径。如今的大多数底线型运动员只是在等待对手先打出小球时,才会被动地上网。在战术上就会被其他牵制，同时比赛的节奏也会在对手手上,其实在战术组合中加入发球上网截击这件武器,对你拿下关键分还是会起到一定的帮助。通过变化战术和节奏,打乱对手的进攻节奏和防守方式,用突...

论网球运动中的体能训练

关键词: 网球运动  运动员  体能训练  

体能训练是对运动员身体状态训练的主要途径。这个过程可以通过科学、系统而以适合专项需要的各种体能训练方法对身体状态都有积极影响。该文主要通过对网球运动员体能训练的内容、方法、原则和注意事项展开论述,指出可以通过科学、有效的身体训练方法来提高运动员的力量、速度、耐力等专项体能,来提高运动成绩。

田径训练中短跑放松技术的作用和训练方法分析①

关键词: 田径训练  短跑放松技术  训练方法  分析  

现代田径训练中短跑项目经过一系列发展已经趋于成熟,针对短跑项目的特性,提高运动员自身综合素质显得尤为重要,但是,怎样做才能达到最好的效果仍然是广大运动员积极探索的问题,该文简单探讨田径训练中短跑放松技术的作用和训练方法,为短跑项目的发展贡献一份力量。

室内身体功能性训练课案例①

关键词: 室内  学生身体功能性训练  训练课步骤  

对人进行身体运动功能性训练,是需要从人的生长发育规律而出发,并按照人体功能结构原理论,结合相关生物运动力学理论,以一定的系列动作模式来训练和提高人的神经系统对每个人自身身体稳定性与灵活性的有效控制能力。室内身体功能性训练是一种常见或常规训练方式,但它需要遵循一定的训练步骤或训练方法。在训练实践中已经得到相关证明,对学生身体...

模块化“训教结合”模式对呼市羽毛球业余训练的价值认识①

关键词: 模块化  训教结合模式  呼市羽毛球业余训练  价值  认识  

内蒙古自治区体育局对呼市业余羽毛球运动的重视程度及发展理念、发展水平一直都走在全国前列。近年来,自治区体育总会在打造羽毛球品牌赛事上积极探索力求创新,在推广、普及羽毛球运动上不断进取,谋求发展,使呼市业余羽毛球运动取得了良好的社会效果。虽然成绩显著,但不难发现基层业余羽毛球的开展仍然存在不少问题,因此,探索推广模块化“训教...

篮球进攻战术“挡拆配合”的特点与训练策略

关键词: 挡拆配合  战术特点  训练策略  篮球  进攻战术  

“挡拆配合”指的是无球队员与有球队员之间的一种两人配合方法,其不但是篮球运动中常用的基础进攻配合战术,同时也是篮球技战术教学训练中的重要内容。因此,该文就针对“挡拆配合”的主要特点和训练策略进行了研究。文章首先针对“挡拆配合”战术的简洁实效,杀伤力强;易于组织,成功率比较高;易于形成以强制弱的优势等几个主要的特点进行了具体...

竞技体操多元化训练方式改革的相关探讨①

关键词: 竞技体操  多元化训练  训练方式  改革  

如今随着社会的发展,竞技体操领域也出现了激烈的竞争,这对于竞技体操的发展产生了重要影响,要想在激烈的竞争中占据有利地位,就要对竞技体操的训练方式进行有效探索。该文对竞技体操多元化训练方式的重要性进行分析,对竞技体操多元化训练方法进行探讨,提出有效建议,促进竞技体操训练的发展。

论网球运动训练中的练习内容

关键词: 网球运动  练习内容  竞技赛场  体育项目  

网球运动是一项深受人们喜爱、富有乐趣的体育活动,具有很高的锻炼价值。它既是自我娱乐和增进健康的手段,又是一种艺术追求和享受,同时还是一个观赏性很强的体育。所以在近年来,它不仅仅是竞技赛场上的比赛项目,更是走进了每个人的生活,成为一项全民性的运动,该文简要介绍下网球运动训练的练习内容。

关于高职学生篮球训练的几点思考

关键词: 高职  篮球  教学  思考  

笔者在该文中浅析了高职院校篮球教学过程中遇到的某些问题,然后有针对性地提出了一些篮球训练适用性的建议,以期对提升篮球教学的质量和效率有所帮助,让学生的身心得以健康的发展,让学生养成终身锻炼的体育精神。

论排球训练中的心理素质培养①

关键词: 排球训练  素质培养  实施策略  

排球训练是一项比赛十分激烈的运动项目,任何体育训练中技巧的掌握是基础,运动员心理素质的好坏在比赛中更是非常关键,在排球训练中运动技巧的掌握,战术的掌控、运动员适应场地的心理素质及其比赛的心理动态对排球赛事最终的结果都起到十分关键的作用,因此近年来,在体育项目训练尤其是排球训练中,对运动员心理素质的培养更加看重,该文将详细剖析...

摆动腿技术在跳远起跳中的应用研究①

关键词: 摆动腿  跳远起跳  应用  

从运动学层面出发，摆动技术当中的摆臂动作与摆腿动作始终贯穿于整个跳远起跳全过程中，而且会对起跳动作的完善与运动成绩的高低起到决定性作用。尤其是摆动腿技术的运用，能够有效提升运动者的起跳效果，从而提升运动者们的跳远成绩。该文就摆动腿技术在跳远起跳中的应用展开详细论述。

浅析田径运动的体能训练

关键词: 田径运动  体能训练  策略  

田径运动作为一种专业性的技能训练,需要对体能训练有更大更高的要求。它是一种耗费体力的运动项目,主要包括跑步、行走、撑杆跳、跳远等高强度的体能运动项目,要是真的想在比赛场地上取得较好成绩,提升运动员的体能训练是一项基本的前提条件。笔者对现有的田径训练中出现的问题进行分析,并且提出了完善运动员体能训练的策略和方式。

核心力量训练对跆拳道运动员的作用探讨①

关键词: 跆拳道  核心力量  训练  

由于跆拳道是一种对抗性的运动,这就要求运动员能够有良好的体能作为支撑。好的体能能够保证运动员在比赛或是在对抗中能够取得胜利,在日常训练中,提高运动员体能的主要锻炼方式就是核心力量训练,通过核心力量训练能够保证运动员在跆拳道训练中取得好的成果。该文主要从力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等五个方面对核心力量训练进行探讨,来研究对...

浅析多球练习在软式网球训练中的运用①

关键词: 软式网球  多球练习  运用  应用  

软式网球源于日本的明治维新初期,1898年软式网球在日本列为正式运动项目,1986年在中国兴起,1988年在东京成立了亚洲软式网球联合会,世界上有许多国家和地区开展这一项目,日本、台北和韩国水平最高。软式网球是网球的派生,不同与硬网,球拍、球、动作技术都不同,尤其是动作技术这一方面,需要专业的教练指导和大量的多球训练才能掌握好标准的动作...

体育舞蹈教学方法之心理训练

关键词: 体育舞蹈  教学  方法  心理训练  

体育舞蹈选手想要给观众带来美的享受,并取得优异的成绩,不仅仅需要良好的身体素质,舞蹈基本功,而且还需具备良好的心理素质。而传统的教学方法需要不断更新并添加新的教学方法,这样才能适应不断变化发展的国际舞蹈竞赛。在现代的教学法中心理训练是一种针对运动员各项心理素质进行练习的一种教学方法,对运动员的竞赛成绩起着至关重要的作用。所...

篮球运动员核心力量训练方法的实效性探究

关键词: 篮球核心力量  训练方法  探究  意义  

随着我国注重运动,尤其是篮球方面,对于篮球运动员的培养已经来越重要,因此,作为体育工作者,需要深入学习,认真探索适合本层次运动员的训练方式。特别是核心力量训练作为提高篮球运动员综合通力的训练方式,必须得坚持很长时间,并合理、科学的制定训练方案,使得训练不是单一的消耗体能,而是真正起到具体作用。该研究具体训练方法,即无器械、综合...

论网球十步教学法与多球训练法的交叉运用

关键词: 网球教学  十步教学法  多球训练法  

在网球教学初期,教练员习惯采用“PTR”网球教学法中的十步教学法,此方法使用特制的装备,采用简单易懂的方法,使学员初步体验网球学习的快乐,而在训练中期,十步教学法难以满足学员对网球运动更高的娱乐需求,使得教练员不得不沿用传统网球教学中的多球训练法,这使得学员在简易网球提升至竞技网球的过渡期间信心受挫。该研究通过文献资料法和试验...

自由式滑雪空中技巧bFdF动作的技术研究①

关键词: 自由式滑雪  技巧  技术研究  

为了研究优秀运动员运动训练中的技术完成情况,找出bFdF的动作成功和失败动作的不同所在,该文采用运动影像分析、统计学等方法对我国自由式滑雪空中技巧女运动员的助滑距离、助滑速度、及起跳出台、着陆瞬间的运动学指标进行研究,指明该项目运动员在完成bFdF动作时出台和着陆瞬间的运动学指标在着陆成功和失败时的不同差异。

动作技能习得中内隐学习的动力机制

关键词: 内隐学习  外显学习  认知  训练主体  协同作用  

在环境复杂多变和应激状态的运动情境中,动作技能的内隐学习有着显著的优势。从心理学角度来说,内隐认知是认知过程中一个重要的组成部分,而且内隐学习也是随着时代的发展在体育运动中作为一种动力机制其作用也是日益突显。与传统的一味只强调外显学习的观念相比,在掌握运动技能阶段中具有自身独特且不可替代的优势。论该文运用文献资料、逻辑分...

我国女子曲棍球运动员功能性体能训练方法体系的构建

关键词: 女子曲棍球运动员  功能性体能训练  方法体系  构建  

曲棍球是一项全球性的比赛项目,但与其他运动项目有所不同,其不仅具有复杂的战术,同时对运动员体能具有较高的要求。女子曲棍球运动员体能在很大程度上决定了比赛的成绩,该文首先对我国女子曲棍球运动员传统体能训练方式进行探讨,然后提出我国女子曲棍球运动员功能性体能训练方法体系的构建策略,望相关专业人士采纳。

我国青年男子速滑队年度训练负荷结构的理论探索①

关键词: 速滑  运动训练  负荷结构  

该研究主要采用文献资料法,对我国速滑项目训练负荷结构进行深入的理论研究,找寻我国速滑项目训练中的不足,并提出改进与完善建议。研究认为:我国青年速滑队训练负荷安排呈现明显的周期性,各阶段的训练量与训练强度分配都呈现出不同的特点。年度训练负荷结构重点突出,其他身体素质训练兼顾,符合速度滑冰项目特点。建议教练员应在训练中实时了解...

趣味田径训练对提高田径运动员成绩的探究①

关键词: 趣味田径  田径训练  田径运动员  

随着时代的进步和科技水平的发展,传统田径训练方法已经无法满足运动员对学习与训练的需求,因此,趣味田径训练应运而生。趣味田径,给训练注入了一股新鲜活力,得到大多数教练员和运动员的认可。相比于传统田径训练方法,它实现了田径训练基础上能够更好激发运动员训练的欲望,调动运动员训练积极性,不仅对运动员身体和心理有积极影响,对其日后生活...

沙滩训练方式对足球运动员体能的影响研究①

关键词: 沙滩训练方式  足球运动员  体能  

在现代化的竞技足球运动中,对运动员的技战术素养提出了更高要求,而这方面素养的提升,又离不开柔韧性、耐力、灵敏度和力量等要素的发展水平。现代足球发展速度极快,传统的训练模式已经难以满足要求,体能相关概念日益多元,外延内容也极为丰富。开展和足球运动员体能有关的研究,例如：训练内容和方法等,进而解决其中的问题,这对于提升足球训练效...

核心力量训练在高职体育教学中的运用方法研究①

关键词: 核心力量  高职体育  运用方法  

在所有的运用中都是存在核心力量的,所有的体育运动中都是按照中心的肌群为核心链的,有力的肌群其实对于身体的姿势、运动方式与技能等都可以起到稳定作用。可以这么说在体育训练过程中核心力量的训练是体育训练中比较关注的一种训练方法。虽然核心力量的训练具有一定的积极的作用,但是高职体育中确实很少得到训练,没有使其充分发挥应用的作用。...

曲棍球守门员训练方法的实证研究分析

关键词: 守门员  基础训练  实证研究  

随着曲棍球逐渐进入体育领域,现代曲棍球运动的发展和技术掌握的提高,在各国队伍比赛中,不仅仅是进球,而是尽一切可能地不失球,现代曲棍球运动也逐渐受到越来越多人的喜欢,其规模和技术也正随着发展进程而提高,尽量不失球成为现代曲棍球比赛进程的发展趋势,为了实现这一目的,不仅要加强曲棍球的攻防技能，还要重点培养优秀的守门员,故该文就曲棍...

女大学生健身快走对膝关节本体感觉的影响①

关键词: 女大学生  快走  本体感觉  影响  

目的探究女大学生快走运动后对膝关节本体感觉的影响。方法快走运动在跑台上以6km/h进行,本体感觉采用XSENS三维本体感觉测试系统进行本体感觉测试,测试角度为15°、30°、60°。结果右利手的女大学生在快走运动后,右侧三个角度的本体感觉误差数值在15min内基本同运动前一致,左侧则没有相同现象。结论右利手的女大学生来在快走运动结束后的15min内,...

高校社会体育专业存在的问题以及改进优化方法①

关键词: 高校  社会体育专业  问题  优化方法  

体育是德智美体劳全面发展教育中的核心部分。该文通过对该校社会体育专业存在的问题以及优化方法作综述,希望该校社会体育专业能够运用加强体育实践、增加资金投入、合理设置课程、明确培养目标、提高教育质量等方式解决社会体育专业教学问题。教育是培养人才的重要手段和唯一途径。在社会体育专业中,存在缺乏体育实践、基础设施不足、教育水平...

义务教育中“被忽略”的体育室内课①

关键词: 深圳  义务教育  体育室内课  

体育与健康课由室外课和室内课组成。深圳义务教育阶段的体育室外课教学水平全国领先,但室内课的教学研究鲜有人问津。笔者通过电话访谈、实地调查和问卷调查等方法分析了深圳当前体育室内课开展存在的问题;呼吁该市同仁利用教室内的教育资源,结合自身的备课和积累,引导学生掌握体育知识,使自身成为“内外兼修”的教师。