精武杂志是由黑龙江省体育局主管，黑龙江省体育局主办的一本省级期刊。
精武杂志创刊于1981，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 培养 体育学科 核心素养
在素质教育理念不断深化的今天,教育过程中对学生素养的重视程度也在不断加深,素养指的是一个人掌握的知识、水平和其为人处世的态度。而作为近年来我国提出的一项全新理念,学科素养也越来越受到人们的重视和关注。但是在平时的体育教学过程中,怎样将体育学科核心素养进行融合从而良好地开展体育教育呢？在体育教学环节中,体育教师作为当前体育...
关键词: 体育教学 强制 自由 运用策略
强制与自由是体育教学活动中无法回避的,如何处理二者的关系直接影响到体育教师的教学质量。该文通过文献资料法、对比观察法、专家访谈法对体育教学中强制与自由的关系进行研究,认为只要体育教学能够促进学生身心发展,培养终身锻炼的习惯,在教学中强制与自由就应该相互依存,在对立中求统一。因此,科学安排体育教学中自由与强制的运用策略,为学...
关键词: 阳光体育运动 高校体育教学 教学模式
为了积极响应国家的号召,探讨我国高校体育教学的改革现状,该文主要运用文献资料法、逻辑分析法,对我国阳光体育运动的产生背景、阳光体育运动的内涵进行了阐述,从阳光体育运动的视角下分析了我国高校体育教学的改革现状以及教学模式的构建。研究认为:教学模式的创新,能够从多层次的角度满足不同学生的需求;教学内容的更新能够提高学生的运动兴...
关键词: 青少年 体质 主要因素 对策
青少年不仅是中华民族的未来与希望,还是我国社会主义事业的建设者和接班人。据调查,近几年青少年体质严重下降,该文通过访问法、文献法等方法分析了青少年体质健康水平下降的原因,并提出相应对策,为相关部门制定相关政策提供依据。
关键词: 篮球专项 运动损伤 预防
高校体育院系篮球专项的学生无论在篮球课堂教学、篮球比赛以及课外活动中都无法避免运动损伤的发生。该文采用调查文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法对首都体育学院2013—2016级篮球专项学生在进行篮球运动中所发生的运动损伤性质及致伤原因等相关信息和部位进行研究、调查与并系统分析,提出针对性的预防保护措施,加强学生的自我保护...
关键词: 腘绳肌 多关节肌 运动损伤
在人类的行走和跑跳活动中,腘绳肌发挥了十分重要的功能。然而,腘绳肌的损伤却在运动中频频发生。该文在参考大量国内外相关文献和对功能解剖学的学习应用过程中,结合短跑运动项目下肢的功能特点,讨论腘绳肌的功能与损伤机制。并为积极预防运动过程中腘绳肌的损伤提供建议。
关键词: 武术散打 运动损伤 预防
如今武术散打运动是享誉国际的重要竞技运动项目,我国高校学生对其十分热爱,我国高校更是设置了武术散打课程,在我国高校武术散打运动教学中,学生经常会有运动损伤的问题,不仅影响了学生的身体健康,更对其内心产生了影响。该文首先分析了我国部分高校在武术散打运动中存在的损伤现状,重点论述了导致我国高校武术散打运动员造成运动损伤的主要成...
关键词: 肌筋膜疼痛触发点 运动损伤 针法结合牵张
运动与生活息息相关,与运动相伴的损伤不仅会导致运动能力下降,在严重的情况下还会因关节活动受限、肌力减弱和慢性疼痛等因素影响日常生活。该文旨在介绍肌筋膜疼痛触发点的概念、临床特点、发病机制及治疗手段在运动损伤领域的应用,帮助运动人士在运动损伤后找出病因,了解治疗急慢性疼痛,消除肌肉疲劳和提升运动能力的途径。
关键词: 健美操 运动损伤 预防 处理
健美操是一项深受人们喜爱的运动,但是在健美操运动过程中,经常会出现运动损伤的问题,经微的运动损伤对运动员不会造成太大的影响,但是如果损伤程度较为严重,就会给人们的学习和生活带来不便。该文根据参加健美操运动时出现损伤的规律结合生理学和解剖学的特点,对健美操运动中常见的运动损伤和产生原因进行了分析,同时提出了相应的预防措施,为预...
关键词: 高职院校 体质健康 问题 建议
随着我国高校教育的不断深化改革,国家也越来越重视大学生体质健康状况,相关部门陆续出台了有关大学生体质健康监测的政策方针。但高校在政策落实方面存在一定的问题,不能有效落实体测相关政策,致使体质健康测试工作效果较差,体测数据缺乏一定可信度。该文对目前高职院校体质健康测试中存在的问题进行研究分析,并提出针对性的解决方案和建议。
关键词: 半蹲杠铃后效作用 不同负重 肌电图振幅
该实验主要是探究半蹲1RM90%杠铃的“后效作用”的最佳间歇时间,通过预实验发现,10s的间歇时间太短,35s的间歇时间太长,所以选取15s、25s、30s间歇时间来研究后效作用的最佳时机,该研究试图通过重、轻杠铃后效作用练习的不同间歇时间,并对蹬地肌群的主动肌肌电图振幅进行实验观察,为寻找后效作用练习的最佳间歇时间提供重要参考。
关键词: 碳水化合物 间歇运动 综述
间歇运动是一类高强度运动,需要运动员掌握复杂的运动技能并在一定时间内完成相应任务。间歇运动依赖有氧和无氧供能系统提供能量,两者都依赖碳水化合物作为重要燃料来源。当前间歇运动现行指南建议运动员摄入的碳水化合物应在30～60g/h,但与纯粹耐力运动相比学者对于碳水化合物补充对于间歇运动的影响研究较少,一方面源于间歇运动的复杂性使之...
关键词: 小学生 体育运动 健康 教学改革
搜集了石家庄市部分学校的1至6年级学生身体指标数据,对该地区小学生身体健康指标与各项体育教学的运动成绩之间的相关性进行分析和研究,进而对小学生体育教学改革的有效性进行系统化研究,并以此作为提升少年儿童的身体健康与体育教学改革的有力支持。
关键词: 原发性高血压 运动疗法 机理
该文综述了近年来国内外采用运动疗法干预措施降低高血压的研究机制、不同锻炼方案及训练过程中的相关注意事项及其研究进展,以其为原发性高血压患者采用科学、合理、有效的运动疗法提供依据,减少不适症状的发生。
关键词: mooc 体操课程 教学模式
MOOC简称为“大规模在线开放式课程”,具备了数据规模大、在线学习、对每一个人开放的特点。该文通过对石河子大学体育学院体操课程教学现状进行分析,在总结MOOC平台的优势的基础上,探索体操课程教学在MOOC平台的可行性实践方法,为高校体操课程教学的改革提供新的思路和理念。
关键词: 标枪投掷步技术 问题 对策
标枪运动在田径运动中是一项难度较大的运动,其自身拥有复杂的动作要领,对运动员的身体素质也有着较高的要求。在标枪运动中,投掷步是一个非常重要的动作,在投掷步教学中,把握技术重点、理解技术特点、做好动作分解与衔接是标枪投掷步技术教学的要求,该文就标枪投掷步技术进行分析,并列举在教学中重点、难点,进而提出相应对策与建议。
关键词: 足球运动 身体能量 心理素质 体能训练 技术水平 成绩
当前,各个地区现代足球运动发展日益迅猛,地区间足球水平的差距也日渐缩小。而足球运动的对抗性强,且技战术的配合要求快速多变,所以,运动员不光在足球运动中要消耗大量的身体能量,还要经受来自于外界的压力,这就要求足球运动员要具备更强大的心理素质。心理素质的特征有:认知、思维、注意、意志、情绪和个性心理几大方面。通过对心理素质的探讨...
关键词: 足球 青训 选材 运动员
世界竞技体育强国的实践表明:青少年训练体系是竞技体育发展的重要基石。青训体系是一个非常庞大而复杂的系统,涉及到选材、训练、竞赛、管理等几大领域和若干环节,该文通过查阅青少年选材与培养的相关论文文献,分析我国现在足球运动青训中存在的问题并且给出个人建议。
关键词: 本科院校 篮球教学方法 现状 改进对策
篮球运动是球类运动的重要项目之一，开展本科院校篮球教学活动有助于培养学生顽强的毅力和敏捷的速度，加强学生对篮球规则的掌握。但是当前的本科院校篮球教学方法仍需完善，该文将举例论述本科院校篮球教学方法现状与改进对策，并提出个人见解。
关键词: 中职 体育教育 拓展训练 意义 作用
社会的多样化发展对人才培养方式提出了更高的要求,中职教育作为学校教育体系中的一部分,是培养专业化、技术化人才的重要途径。拓展训练作为体育教学中的一种新型教育方式,在中职体育教学中发挥着重要的作用和意义。该文分析了在中职体育教学中引入拓展训练的意义,提出中职体育教学实施拓展训练的策略,旨在促进中职体育教学的发展。
关键词: 小学生羽毛球训练 效率低下 技术不佳
在小学教育教学工作的开展中,应该重视体育教学中的羽毛球训练项目。通过科学的羽毛球运动训练,不仅可以提高学生的羽毛球运动技术、技能,还可以增强学生的创新意识与实践能力,有助于学生更加健康、全面地进行发展。为了能够提高小学生羽毛球技术掌握能力及训练效果,该文将针对小学生羽毛球训练时出现的问题及解决对策进行简要分析。
关键词: 高中足球队 体育教育 训练有效性
足球作为“世界第一运动”，是世界范围内最具影响力的体育运动之一，通过激烈的团队经济对抗，可以培养人们的身体素质、团队精神和坚毅品质。为促进学生身心成长，我国很多高中也在积极组建足球队。该文就从高中球员选拔、训练方法、训练制度、训练计划等方面，就如何提升高中足球训练的有效性展开探究。
关键词: 校园体育 拓展训练 合作意识 培养模式
校园体育拓展训练中对学生合作意识的培养有助于其成长为健康、阳光向上的新时代青年。该文从阐述校园体育拓展训练中学生合作意识培养的必要性入手,对于校园体育拓展训练中学生合作意识的培养方法进行了分析。
关键词: 篮球教学 有效提升 分析对策
篮球课程作为现代体育教学的重要课程,其具备集体性的对抗型竞技体育项目,在对学生进行指导教育的课程中存在特殊性。该文就现行学校中开展篮球体育课程的状况进行分析,究其教学目标的有效提升提出相应对策。
关键词: 篮球教学 训练方式 改进策略
篮球教学在我国体育教学体系中占有重要地位,在我国体育教学理论整体水平大幅度提高的今天,篮球教学理论也跟随时展的脚步,从理论知识的完善到教学的实践整体上都有显著提高。该文结合以往教学经验和现代体育教学理论,对实践教学活动中常见的训练方式进行了系统分析并针对一些问题提出了建设性的改进策略。
关键词: 柔道 高强度训练期 监控方法
柔道是同场竞技格斗性项目,对专项力量、速度和耐力均有较高要求,其日常训练强度较大,故在高强度训练期应建立多学科训练监控体系,从生理、生化、免疫和心理等多方面评估训练的科学性,以期为教练员制定和调整训练计划提供科学依据,避免运动员发生过度疲劳,延长其运动生命。
关键词: 背越式 跳高 技术 分析
背越式跳高是当今世界最先进的跳高技术,从运动生物力学的角度出发对背越式跳高技术进行分析,对比跨越式、剪式、俯卧式等传统跳高技术,深入剖析背越式跳高的助跑、起跳、过竿等三个重要技术环节,找出背越式跳高优于传统跳高技术的环节,为跳高技术的教学与训练提供理论依据。
关键词: 拓展训练 大学生运动员 意志品质 研究
该文运用文献法、实验法、数理统计法等研究方法,对北京市朝阳区几所高校大学生运动员在训练前后增加拓展训练课的内容进行实验研究,证明拓展训练课对大学生运动员意志品质的提高有积极的促进作用。可以作为大学生训练课课的有益补充。建议高校运动队根据该运动队情况有选择性地将部分拓展训练的内容融入运动队的训练中,并逐步建立和完善符合该...
关键词: 高级中学 排球游戏 应用研究 整理
作为运动中的一种方式,游戏不管是小孩、青少年、成人,始终显示出特殊的偏好。而在繁重学习压力中的高中生,对于游戏非常向往。排球游戏能够作为基础教材的教学手段,还能够联合排球技术作为其余教学环节的内容。
关键词: 多球训练 高职体育 羽毛球选修课 多球教学
为了探讨多球训练对羽毛球选修课教学的影响,在现有开展羽毛球教学常用手段的基础上,加入了多球训练手段,来提高羽毛球选修课教学的效果。主要采用实验法,对4个羽毛球选修班进行实验班与对照班研究。进行为期一个学期的多球训练与单球训练,并进行对比分析。结果表明:各项技术成绩指标存在统计学意义上的差异;多球训练有利于激发学生学习兴趣,有...
关键词: 网球 教学 网球步法 表象训练
该文采用文献资料法、访谈法、实验法等方法,对郑州大学体育学院2013级网球专选班步法教学的现状进行调查和分析。结果发现:在网球教学中,存在对步法教学的重视程度低,步法训练方法单一的传统问题,该文从网球步法教学与训练实践着手,总结了教学过程中的经验和成果,汲取国内外最新的网球教学步法发展信息,以表象训练作为辅助教学手段,丰富课堂内...
关键词: 体育训练 准备活动 整理活动
准备和整理活动在高中体育训练中起着重要的作用,对其研究具有重要的意义。研究认为高中体育训练的准备和整理活动应进行时间、运动量等的调节,保障体育训练效率。
关键词: 田径短跑 能力培养 技术教学 分析
田径跑步能提高学生的身体锻炼意识，让学生具有健壮的体魄，能在一定程度上促进学生心理健康水平，由此可见田径跑步是教学中不可缺少的重要教学部分，对学生健康发展具有重要作用。所以该文首先分析了传统理念下短跑关键技术影响，然后探究田径短跑能力的培养和技术教学措施，进而提出以下内容，希望能够给予同行业工作的人员提供一定价值的参...
关键词: 艺术体操 心理状态 心理控制
对艺术体操运动员而言,对心理状态的控制力是决定艺术体操比赛获胜的重要因素。良好心理素质和稳定的心理状态是艺术体操运动员良好的发挥,动作优美的强大保证。如果运动员没有强大的心理素质和心理控制能力,在比赛中会容易精神过度紧张,难以集中注意力,难以保证灵敏的身体状态和充足的自信心,在这种情况下,运动员的比赛水平可想而知,比赛成绩会...
关键词: 游戏教学 高校 篮球教学
现阶段,高校体育教学中,篮球逐渐成为高校学生最喜欢的体育项目之一,但是由于高校体育教学的特殊性,仍然以理论和技能结合的教学内容为主,大部分体育教师认为高校阶段的学生接受性较强,因此轻视创造性的教学手段与方法,高校篮球教学水平就会相对较低,没有在根本上提高学生的篮球技能,该文即重点研究游戏教学法在高校篮球教学中的应用,从要求和要...
关键词: 擒拿格斗技术 反杭 训练
擒拿格斗技术中的反抗是擒拿格斗技术中非常重要的一部分。实战行动具有危险性和突变性,不可预估的突发情况和在实战过程中因紧张导致反应变慢、发挥失常等因素,都可能使训练者在实战过程中处于不利地位，这时擒拿格斗中的反抗技法就起到了重要作用。该文对擒拿格斗技术中的反抗训练进行了探究,包括其概况、目前存在的问题,最后针对这些问题提出...
关键词: 趣味 田径 高职 体育
趣味田径教学法是基于学生学习兴趣的一种教学方式,是一种更加适合现代化学生发展要求和学习要求的教学方法。趣味田径教学法在高职院校的推行过程中,会遭遇一系列的难题,但是这些难题都能够通过具体的趣味田径教学方法来进行解决,该文的写作也将延续这一思路进行探讨,希望能够为趣味田径教学法在高职体育教学中的具体有效地运用提出相应的策略,...
关键词: 乒乓球教学 多球教学法 多球训练法
近年来,我国逐渐增加的教育改革力度,教学观念和之前相比有了很大改变,人们也逐渐认识到素质教育的重要性。体育教育是素质教育的重要组成部分,为了促进学生德、智、体、美的全面发展,体育教育方式更加多样化,目前乒乓球课程也逐渐出现在各大高校的体育课程上,并且深受师生的喜爱。该文从提高大学生体育教育质量为目标,以乒乓球教学为出发点,对...
关键词: 重轻拍 网球 技能学习 适应性
该文运用了多球计分、三维图像解析、比赛等方法,采取因材施教,区别对待的教学原则,通过重轻拍训练手段有针对性地对青少年进行网球正手技能教学实验、击球的准确率、速度、成功率、比赛成绩进行实验测量,利用多因素方差分析方法对评价指标进行分析使不同水平、不同年龄、不同性别的青少年分别找到适应自己的练习手段进行训练.
关键词: 比赛教学法 高校 篮球教学 应用研究
随着社会的发展与时代的进步,我们国家近几年的教育事业发展取得了长足的进步为了可以更好地完善对下一代的教育,教育工作者希望可以通过适当地改变现阶段的教育方法与教育理念,比赛教学方法就是在此种教育背景之下所完善的内容,篮球是当下学生们最为喜欢的球类运动之一,在很大程度之上可以直接促进学生的身体素质,因此,其作用十分鲜明,但是在现...
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