精武杂志是由黑龙江省体育局主管，黑龙江省体育局主办的一本省级期刊。
精武杂志创刊于1981，发行周期为月刊，杂志类别为体育类。
关键词: 创新教育理念 体育教学 理论与实践
体育课程的教学对于任何阶段的教学都有着极大的作用。然而，从当前我国实际的情况来看，体育课程的教学存在着许多的问题，影响着体育教学质量的提高，同时也对学生身体素质的提高产生较大阻碍。创新教育理念的提出能够很好地指导当前的体育课程教学。该文将针对创新教育理念下体育教学方法的理论与实践进行讨论。
关键词: 创新角度 小学体育 教学方法
小学生是祖国的未来，民族的希望，因此国家应对小学生的发展过程予以重视，再加上体育教学对于学生身心健康发展都有着不可忽视的作用，对于提高小学生的整体素质也起着极大的促进作用，单是，由于受到传统教学观念的影响，受到升学率的压迫，大部分小学不仅没有将体育教学放在整个小学生学习内容中的重中之重，反而轻视体育教学，尤为重视对文...
关键词: 体育教学思考
互联网+是在2015年在政府工作报告上由提出了的一个行动计划，是我国现阶段有着重要意义的国家战略，互联网+如今已经得到了众多领域已经众多行业的关注并且对其产生着很大的影响，其中包括有教育行业。该文以体育教学为例，讲述了现阶段在互联网+时代的概念，以及就如何更好的开展互联网+时代的体育教学进行了思考。
关键词: 运动损伤 乒乓球训练 致因分析 预防策略
乒乓球运动作为一项隔网对抗性体育运动项目，在开展日常运动训练活动的过程中，运动损伤事故时有发生。而运动损伤事故一旦发生，对运动员造成的伤害有轻有重，恢复的时间有短有长，但是无论损伤事故是轻还是重，其均会影响到运动训练工作的正常高效开展，在损伤程度较重的情况下，甚至会影响到运动员的运动寿命。因此，该文就针对乒乓球训练中...
关键词: 阿尔茨海默病 运动处方 老年人
我国已进入老龄化阶段，老年人口也逐渐增多，老年人群的健康状况也将受到更多的关注。而阿尔茨海默病(Alzheimer’s disease，AD)，俗称老年痴呆，是老年人群常见病之一。许多的药物治疗都没能起到理想的效果，近些年的研究成果证实了，运动干预治疗能取得理想的效果，且由于降低了医疗费用、操作相对简单等特点被更多患者所接受。该文综述了近...
关键词: 青少年 动商 竞技体育
该文基于动商正被越来越多的人接受认可与重视的提前下，从动商在青少年成长过程中的重要性的角度，来阐述动商对于青少年的全面发展及健康成长过程中的积极作用。在2016年8月在全国卫生与健康大会上发表“健康中国”重要讲话的背景下，青少年健康问题更加成为社会关注的热点话题。同时，文章从新的角度发掘体育的教育功能以及对我国竞技体育转...
关键词: 心肺耐力 最大摄氧量 无氧阈 最大摄氧量平台
通过查阅有关心肺耐力指标的文献资料，对心肺耐力的相关概念进行了阐述。并对反映心肺耐力的几个重要指标—最大摄氧量（VO2max）、无氧阈（Anaerobic Threshold，AT）、最大摄氧量平台的持续时间（VO2max Plateau Duration，VO2maxPD）、最大摄氧量速度（vVO2max）等进行了综合分析，同时探讨了这几个指标的概念、测定以及应用情况。为青少年...
关键词: 力量训练 运动损伤预防 康复研究
制定规律的运动计划并坚定不移的执行可以给身体健康和身体机能的运转带来极大的好处。适当的力量训练是运动的根本,也是身体健康的基本保证。力量训练可以减少自身运动损伤；运动损伤的发生一般可能是由于训练者体力不够，没有制定符合要求的重量练习计划，盲目的进行练习；或是训练者对动作的关节活动幅度没有足够的了解，也可能是因为运动姿...
关键词: 身体素质 身体功能 体能 训练
身体素质训练、身体功能训练、体能训练这3个名词的定义在多数人的理解中是不准确的，是混淆不清的。该文主要通过收集各方面的文献加以分析，试图理清身体素质、身体功能训练、体能训练三者之间的区别与联系，以帮助更多人更准确地认识和利用它们来进行科学有效的训练活动。
关键词: 游泳训练 训练疲劳 疲劳特点 恢复措施
在游泳训练中，运动员身体疲劳的情况经常会发生，这对游泳训练的有效性和科学性都十分不利。游泳训练本身是一个训练—疲劳—恢复—再训练—再疲劳—再恢复的过程，这个过程是周而复始不断循环的，其目的就是保证游泳运动员的训练疲劳健康科学恢复，提高游泳运动员的运动成绩。因此，如何结合游泳训练疲劳的特点，正确判断游泳运动员的疲劳程度...
关键词: 高中生 篮球运动 运动损伤
随着我国篮球运动的普及和发展，越来越多的人开始参与这项运动，尤其深受高中生的喜爱，参与人数远超过其他项目,但是在学生们享受篮球运动带来兴趣的同时也承受着运动损伤带来的烦恼。为此运用问卷调查法、数理统计法，对成都七中实验学校高中生篮球运动损伤情况进行调查与分析。总结出了他们在篮球运动中所发生的部位及所发生部位的原因，从...
关键词: 表象训练 射击训练 运用
该文从4个方面对射击训练中表象训练的应用进行分析。第一部分阐述了如何进行射击运动表象训练的准备；第二部分针对集中注意力训练对策进行分析；第三部分则是对表象训练进行了具体分析；第四部分进行模拟表象分析。希望通过该研究能够为射击训练者和受训者提供一些建议和参考。
关键词: 乒乓球运动员 青少年 战术意识 培养价值 培养策略
在现代乒乓球运动比赛中，运动员只有具备了良好的战术意识，才能够抓住战机，为良好运动成绩的取得提供保障。鉴于此，该文就针对青少年乒乓球运动员战术意识的培养问题进行了探讨。文章首先简要阐述了乒乓球战术意识的概念与内涵，然后又在此基础之上，进一步分析了青少年乒乓球运动员战术意识的培养价值和培养策略，以期能够为青少年乒乓球教...
关键词: 示范动作 柔道训练 应用研究
柔道属于一项体育运动，起源于日本。具有悠久的历史，对于强身健体具有重要的作用。随着体育事业的不断发展，柔道在我国的体育训练中也得到了重视。为了使运动员更好地掌握柔道运动技巧，就要重视柔道训练的具体细节，充分地发挥示范动作对柔道训练的重要作用，使运动员可以更好地掌握柔道的运动技巧，在柔道比赛中取得优异成绩。该文就柔道训...
关键词: 铁人三项 运动 训练 问题 对策
铁人三项运动由于其较强的、独特的观赏性、竞争性和挑战性而深受人们的喜爱，并迅速风靡世界各国，我国亦不例外；就我国铁人三项运动开展，其明显具有业余性特点，专业性有待加强。为了更好地促进我国铁人三项运动事业的发展，切实提高我国铁人三项运动训练的专业化水平，有必要加强专业化训练力度，为此笔者在总结阐释铁人三项运动在我国的发...
关键词: 篮球攻防 对抗技术 规律
该文阐述了篮球攻防对抗技术及其规律，分析了技术发挥的影响因素，从训练指导思想与个人素质提高两方面，提出了篮球攻防对抗技术水平的培养与提升方法，仅供参考。
关键词: 中学体育 训练模式 教育理念
随着我国课程改革的不断深入，中学体育教学也面临着巨大的变革。中学生是国家的未来，体育教学不仅能够锻炼他们的体质，同时还有助于培养他们坚韧不拔的精神。该文在“以教为本、教训结合”教学理念上，分析中学体育需年的模式以及教育理念。
关键词: 青少年 羽毛球 步法教学
在青少年羽毛球步法教学过程中，由于步法训练的枯燥性和辛苦性，学员对步法的学习都不积极。随着羽毛球运动训练的深入开展，羽毛球的步法训练研究也成为当前的研究话题，步法的重要性已经成为了大家的共识。该文结合了翎域羽毛球俱乐部平时羽毛球步法训练的内容，分析目前训练存在教练强调手法而忽视步法,步法教学不规范,教学不系统,系统教学...
关键词: 放松技术 青少年 短跑技术 作用
现代竞技体育迅猛发展，短跑技术越来越完善，短跑项目的成绩不断获得突破。众多的短跑名将都表达了在比赛训练中放松技术对短跑成绩的影响越来越重要，甚至成为影响运动员短跑成绩的最关键的因素之一。因此，有效的研究放松技术，并将放松技术应用到青少年短跑日常训练之中，从小打好基础显得尤为重要。
关键词: 篮球 裁判员 体能训练
篮球运动作为同场对抗类项目，裁判员是比赛中不可缺少的一部分，其临场执行水平的高低直接决定着比赛能否顺利进行，而裁判员的体能对其在比赛中执行水平的发挥起着至关重要的作用，而目前对篮球裁判员体能训练的研究较少，该文通过大量观看与总结比赛影像资料以及查阅文献，为篮球裁判员在体能训练方面提供一些方法和建议，以期在比赛中促进比...
关键词: 篮球战术 训练方式
篮球作为体育项目中的一项运动，在提升学生身体素质、加强学生与学生之间的友谊方面一直发挥着积极的作用。而对篮球而言，“挡拆”是所有战术中效果最为显著,同时也是最基本的得分方式。所以，该文重点探讨了“挡拆”的特征与含义。由于“挡拆”的杀伤力较强，因而我们又进一步探讨了正确的训练方式，意在为教练员今后的训练工作提供一些参考...
关键词: 手球 体能训练 分析 研究
运动员参加比赛和从事体育活动的基本保障就是体能训练。该文采取多种方法对手球运动员的体能训练进行具体分析，在此基础上，对我国手球运动员的训练现状进行了解，发现目前我国手球运动员训练中存在的问题，通过合理的训练方法，提高我国首条运动员的基本体能，为我国手球运动员的体能训练提供一定的参考。
关键词: 青少年 篮球 意识 培养与训练
现代篮球运动综合技战术意识的培养需要通过系统性的训练并长年累月才能固化形成，同时及时利用青少年黄金时期来培养篮球意识。青少年篮球运动员的初级训练，只重技术，轻意识；重结果，轻过程，达到一定水平后，体现出有个人的技术动作，但在衔接技术动作之间、队员间协调配合不恰当，表现为训练水平不错，比赛时发挥不出训练技战术水平，斗志...
关键词: 体育类电子竞技游戏 教学训练 促进作用
体育类电子竞技游戏通过把体育运动与电子竞技相结合，以其体育运动独有的特点、高仿真的画面和有趣的游戏体验逐渐赢得大众的认可和喜爱。该文通过文献资料法、逻辑推理法以几款不同运动项目的电子竞技游戏为例，阐述其特点以及浅析对所属运动项目教学训练的促进作用，对体育类电子竞技游戏与运动训练实践相结合提供一定的理论依据。
关键词: 拓展训练 高职院校 体育教学
体育教学对学生的心理、体质、意志等综合素质提高有着必不可少的作用。传统体育教学当中，过分强调知识和技能，而忽略了学生综合素质的培养。新课程改革以来，学生综合素质培养已经成为教育基本要求，因此，高职体育教学必须寻求一种创新的教学模式，在提高学生体育知识和技能的同时，也能够将学生的综合素质进行提升。该文主要从拓展训练的内...
关键词: 武术 体育舞蹈 不同人群 健康体适能
随着物质社会的快速发展，久坐的生活方式和身体活动的缺乏导致的一系列“文明病”爆发，世界范围内广泛关注健康问题，运动促进健康,已经成为世界范围内所普遍认知的事实，同属于有氧运动的“舞”与“武”对不同人群体适能的影响以及训练效果也必然存在着某些共通性和差异性。该研究通过对武术和体育舞蹈进行历史溯源和文献资料的分析，揭示武...
关键词: 合作学习法 青少年 游泳教学
合作学习法是以学生为主体，以合作小组为基本单位，利用各种综合因素来激励学生，通过合作教学来实现教学目标。该文采用文献资料法、逻辑推理法、专家访谈法，对青少年游泳教学的基础进行分析，提出合作学习法对游泳教学的促进作用，可以调动学生的积极性、加强学生的自信心以及增强学生的合作精神。
关键词: 大学生 足球运动 裁判能力 训练
足球裁判在足球赛场上发挥着重要的作用，足球比赛活动的顺利推进在一定程度上受到足球裁判能力和执法效率的影响。因此,在大学体育教育中，应加强对大学生足球裁判能力的培养，保证大学生足球运动效果。该文对大学生足球裁判能力的培养和训练措施进行了分析，希望能够提供一定的帮助。
关键词: 乒乓球 多球练习 训练方法 训练目的
多球练习在乒乓球的训练中占有重要位置。乒乓球旋转的强度、球速的快慢、力量的大小以及不同的落点，通过放球者的控制，来达到练习的目的。多球训练的优点在于通过不间断地放球，使练习的效率大大提高，使练习者无论是在单个技术动作，以及技术动作的组合上都能够牢固的掌握，通过高强度的多球训练，还可以提高练习者专项身体素质，具有较强的...
关键词: 青少年女子 400m运动员 核心力量训练
纵观我国短跑发展历史，110m栏和100m成绩已经分别取得突破性进展，但是400m成绩一直差强人意。鉴于核心力量训练对运动员的平衡性、协调性、力量传导等方面的重要作用，该文运用实验法等研究方法，探讨核心力量训练对400m青少年运动员的专项运动成绩及与之相关的各项身体素质的影响，从而丰富400m训练方法手段，为有效的提高400m成绩提供一定的...
关键词: 健身操舞 女大学生 学生体质健康
随着全民健身运动的发展，人们对体质健康提出了新的要求；只有健康的身体才能应对更加艰巨的任务，才能体会到生活的真谛。为了进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2017]7号）文件精神以及推广健身操舞运动的普及和技术水平的提高,该文通过文献资料法、专家访谈法、实验对比法、数据统计法，以山西...
关键词: 小学 校园足球 管理 发展对策
小学作为国家教育的基石，加强小学校园足球的组织管理是建设体育强国提高中国足球水平的重中之重。该文参考实际教学案例，结合教育实际，针对当前我国在小学校园足球中的不足，提出针对性的发展策略，旨在通过改善小学校园足球组织方式和发展机制来提高足球普及度，为足球事业的发展奠定基础。
关键词: 中学生 传接球技术 训练方法
传接球技术是篮球基本技术的重要组成部分。中学生在学习篮球传接球技术中，应侧重哪些重难点，采用哪些有效的教学训练手段，如何开始有目的、有规律的篮球基础训练。针对上述问题，该文将结合中学生的身心特点加以论述分析，为中学生学习篮球技术提供帮助，使其从中学开始有目的、有规律地进行篮球基础训练。
关键词: 羽毛球 训练 教学
当前，羽毛球作为大学生体育锻炼的一项热点体育活动，受到了大学生的热烈追捧,但是高校羽毛球教学却存在弊端，影响了大学生的学习兴趣，因此,如何更好地促进羽毛球在高校的普遍开展，提高教学质量，成为羽毛球教学亟需改进的方面。
关键词: 青少年 赛艇运动员 选材 专项力量训练
体育运动能够培养学生的身心健康，阳光向上的发展，体育教育也是现代教育中所要求的，学生不仅需要有健康的心智，还需要健康的体魄。赛艇运动是深受大家喜爱的一种运用，在青少年中的热度比较高。对此，为了不断提高赛艇训练质量，该文详细分析了青少年赛艇运动员的选材和专项力量训练。
关键词: 学生 身体素质 练习必要性 分析
高职院校是我国教育系统中的重要构成要素，是高等教育的一部分。这一阶段的受教育群体多是正处于发育中期的青年，他们在不同时期会表现出不同的阶段性特征。传统研究中存在的研究偏颇、针对性缺失等问题，是我们在此次研究中需要规避的。故此，该文主要概述学生身体素质下降的原因以及提升学生身体素质的有效方法，通过强化学生素质练习的必要...
关键词: 跳高 专项体能 训练
跳高运动是田径运动中不可缺少的一项，对跳高运动员的培养要从青少年做起，锻炼出良好的身体素质基础。在对青年跳高运动员做专项体能训练时要结合个人的身体特点，把跳高运动的特征融合进去，制定合理的专项体能训练方法。该文首先对跳高运动的特点做了简要说明，就其特点找到专项训练的方向，结合每个运动员的自身条件，制定出科学合理的训练...
关键词: 大型体育活动 日常思想政治教育 大学生
大型体育活动开展过程中存在着人数多、对象杂，任务重、时间紧，情况特殊、要求高等现实困境，在其中开展大学生日常思想政治教育具有必要性和重要意义，为顺利开展相关工作应做到整体把握、系统布置、围绕中心、锁定目标、分类管理、重点监督，构建大学生日常思想政治教育在大型体育活动中的立体网络。
关键词: 高校体育 人文教育 现状 方法
当前高校体育人文教育的现状堪忧，对此进行深入地分析研究并提出切实可行的改革方法，对高校学生综合素质的全面发展有着积极的作用，同时也可以为社会主义事业的发展培养合格的人才。
关键词: 课堂 学校体育 教育 功能
学校体育教育作为学校教育的重要组成部分，在实施素质教育中有其独特的、积极向上的作用。该文提出了教师要积极创造条件与机会，重视学校体育教育功能的发挥，加强对学生思想品德教育及终身体育锻炼能力的培养，优化新颖有趣的教学方法，尽可能为学生创造自我学习、自我教育、自我表现的时机与平台，让学生在快乐的学习氛围中主动学习、锻炼，...
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