关键词：刮痧 养生学 饮食结构 都市人 生活习惯 

摘要：现在的都市人,开始热衷于自找"苦"吃了.如蔬菜里的苦瓜、莴笋,水果中的橘柚,茶叶里的苦丁茶、功夫茶,健身方式中的刮痧法.这些林林总总与喜好好口味和舒适的习惯"过不去"的生活方式,正在成为现代人新兴的保建时尚.养生学专家说,从现代人的饮食结构、生活习惯来说,自找"苦"吃可以带来很大甜头.

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