关键词：老年人 养生 保健法 心理健康 

摘要：前几年美国有本畅销书，叫《相约星期二》，也叫《心灵鸡汤》。自从《相约星期二》一书在我国翻译出版以后，以“相约”为由头的书籍文章多了起来。“相约你我他”是我所在的社区居委会，根据上海静安区居委会“相约星期四”的居民谈心制度提出来的。

开卷有益杂志要求:

{1}注释：主要包括释义性注释和引文注释，集中列于文末参考文献之前。

{2}稿件内容符合本刊报道范围，无涉密问题，材料真实，数据可靠，简明扼要，突出重点。

{3}参考文献按“作者名，文稿名．期刊名．年份，卷数（期数）：页码．”或按“作者名．书名．出版社名，年份：页码，”等标注。

{4}文稿首页页脚处注明投稿日期和通信作者简介（包括姓名、出生年、性别、职称、学位、研究方向、E-mail）。

{5}基金或课题项目：若要标注获得基金或课题赞助的论文，应注明基金或课题项目名称，并在圆括号内注明项目编号。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社