关键词：老年人 养生 保健法 心理健康 

摘要：在南开中学读书时，语文老师曾多次教导我们：“人的一生有两件大事需要做好，一是做人，二是做事，其关键是：要低调做人，高调做事。”当时年轻，对老师的话还理解不深不透。如今到了古稀之年，几十年的人生阅历，让自己对此有了深刻体验，方知老师的话是多么宝贵和中肯!

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