关键词：老年人 养生 健康长寿 心理健康 

摘要：读《庄子·达生》篇，其中一段精言引人注目：“忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；忘是非，心之适也。”这段话的意思是：如果忘记了自己脚的存在，那是鞋子穿在脚上很合适；如果忘记了自己腰的存在，那是系在身上的带子很舒服；人一旦忘记了是非纠纷恩怨情仇，那是你的心已适应了外界的风雨，变得坦然平静了。

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