关键词：老年人 养生 健康长寿 心理健康 

摘要：郑岚30岁，组建了一个幸福美满的家庭。夫妻两人都非常喜欢孩子，自从步入婚姻殿堂的那天起，就共同筹划着生育的事情。从产前的准备，到孕期的营养、保健，直至分娩，都做了周密的安排。关于分娩方式，郑岚打算选择顺产生下自己的孩子。

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