关键词：篮板球 中锋 技术 意识 

摘要：本文通过对中锋抢篮板球技术的分析,指出抢篮板球是获得球权的重要来源之一,是攻守转换的关键,是取得比赛胜利的重要因素,培养和加强中锋篮板球的意识和训练方法是训练中的重要环节。

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