关键词：青少年 游泳训练 力量 技术 

摘要：如何抓好游泳运动员在青少年阶段合理、科学的训练，为将来运动员更好地发展奠定良好的根基．作者认为应从提高理论水平。制订训练计划；抓好规范技术，培养运动员的技术风格；加强力量训练，提高身体协调性；加强腿部训练，培养有氧耐力四个方面入手，使这个阶段真正成为运动员快速提高成绩、健康全面发展的黄金时期。

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