开心老年杂志

好好设计你的晚年

关键词: 设计  晚年  衰老  人生  高质量  高龄  健康老人  登山运动  生活质量  高品位  

青春留不住,岁月不饶人。人到老年,常有人为青春不再而伤感,为来日不多而彷徨,为失去机遇而难过,为碌碌无为而悔恨。衰老的趋势无法逆转,但衰老的进程可以减缓;肉体的衰老无法抗

“”：风雨跋涉半个世纪情爱永不老

关键词: 张良  情爱  电影制片厂  导演  三八线  风雨  文工团  演员  夫妻  影片  

张良,中国著名电影演员、导演,代表作有《林海雪原》、《三八线上》、《碧空雄师》、《哥俩好》等影片,曾获第二届电影百花奖最佳男演员奖、第七届开罗国际电影节荣誉奖等。张良的爱人王静珠曾经写过一部剧本,名字为

“三湾改编”留下的故事

关键词: 三湾改编  袁文才  工农革命军  国民党军队  部队  村民  故事  秋收起义  老百姓  

1927年9月,领导发动了湘赣边界秋收起义。暴动受挫后,他率领部队向井冈山进军,在江西永新县三湾村进行了著名的"三湾改编",为创建人民军队奠定了基础。"三湾改编"留下了许多动人的传奇故事。

1984年国庆阅兵 “小平您好”横幅出台前后

关键词: 邓小平同志  摄影记者  人民日报  天安门广场  大学生  国庆  照片  游行  北京大学  集体舞  

1984年10月1日,35周年国庆首都群众游行时,北京大学游行队伍行进中突然展开一条"小平您好"的横幅。画面瞬间传遍全世界,并被新闻摄影记者牢牢地定格,成为共和国历史上珍贵的记忆。郭建

一份绝密情报促使红军踏上长征路

关键词: 情报  中央红军  长征  绝密  兵力部署  部队  国民党  铁桶  

1934年10月,由于"左"倾路线的错误领导,中央红军历经一年多苦战,未能粉碎敌人的第五次"围剿",被迫走上了举世闻名的二万五千里长征路。决定红军长征的因素固然很多,鲜为人知的是,

高丈夫矮妻子 半个世纪的忠贞守望

关键词: 妻子  丈夫  校长  分居  夫妻  四川省  身高  小学  只读  身材  

她身高不足1.5米,他却身材挺拔、风流倜傥;她只读过两年小学,他却是一所中专学校的校长。70岁的贺祥禹和71岁的袁兰宜,这对分居两地长达22年,看似不相配的夫妻恩恩爱爱携手走过了50年。

跨越海峡两岸的生死24小时

关键词: 海峡两岸  小雅  造血干细胞  骨髓移植  护士长  重庆市  工作人员  医院  香港  大地震  

在重庆市新桥医院住着一个漂亮聪明的四川彭州女孩——冷诗雅,她用她的笑脸、歌声安慰着那些从地震灾区转来的父老乡亲。刚开始人们都以为,诗雅是一个小志愿者,后来大家才知道,小诗雅也是这个医院的病人。这个10岁女孩患的是绝症——白血病。为拯救这个可爱女孩的生命,从灾区到重庆,从花莲到台北、香港,海峡两岸,素不相识却又血脉相连的同胞,携...

花甲习武

关键词: 武术训练  习武  老师  刻苦学习  坚持  花甲  踢腿  器械  南拳  基本动作  

在一般人看来,学武术是年轻人的事。而我已年过六旬,竟不知天高地厚学起武术来了,能学成吗?我自幼喜欢武术,年轻时也曾跟别人学过一些拳路,由于工作学习忙,再加

德国老人的快乐日子

关键词: 德国  老年人  老人院  养老方式  老年生活  养老院  退休金  因特网  人口老龄化  经济  

德国是人口老龄化程度较高的国家。近半个世纪以来,德国的家庭结构发生了很大变化,许多家庭老年人独居,15%的老年人过着单身生活,依靠家庭赡养和护理的越来越

坚守我们的善良

关键词: 医生  诊所  汽车  招牌  医术  仁爱  道路  长时间  电话  墓碑  

我曾读到过这样一个感人至深的故事:在台南一个偏僻的小镇上,住着一位医术高超、名叫柯曼的医生。他把诊所设在小镇最高山坡上的一所简陋房子里,门口竖着一块醒

逸居

关键词: 园林  环抱  流水  生活  无穷  

津沽韵

关键词: 津沽  梨园  丹青  风筝  人化  彩塑  锣鼓  高跷  灯笼  

秋菊

关键词: 秋菊  菊花  金满  观花  风流  

养老诗

关键词: 养老  写作人  健美  人生  多动  童心  读书  

红薯

关键词: 红薯  粉红色  出土  贫困  血管  受孕  梦境  口粮  季节  土地  

漫画漫话

关键词: 老妇人  债权人  债务人  漫画  小学老师  历史考试  四十年  巴黎公社  历史试卷  记忆力  

举手老妇人驾驶一辆旧汽车来到十字路口,警察吹了一下哨子,举起手,然后上前问道:"太太,您不明白我举手的意思吗?""当然明白!"老妇人回答,"我当小学老师四十年了。"

我与老伴“棋”乐无穷

关键词: 跳棋  下棋  无穷  战略战术  农转非  教书匠  棋局  察言观色  雷阵雨  开始  

多年来,我与老伴一直坚持下跳棋,成了名副其实的棋迷。记得那一年家属"农转非",老伴走出农村进了城市。好歹也吃商品粮了,算是没白嫁我这个穷教书匠。初来乍到,人生地不熟,我便想法为她解闷,于

中国父母在美国的8年夺女之战

关键词: 夫妇  美国  贝克  抚养权  孟菲斯  监护权  生父母  诉讼期间  性侵犯  中国  

一对中国夫妇为要回亲生女儿的抚养权,在美国打了8年的官司。2008年3月他们终于回到了祖国。离开了令他们伤心的异国,在这起跨国诉讼中,这对中国夫妇经历的苦难和痛苦令许多善良的人动容。

食物中的8大“营养冠军”

关键词: 维生素  营养分析  植物性食物  主要作用  青少年  生长发育  蛋白质  食用  消化不良  老年人  

鲜枣:维生素C第一维生素C的主要作用是维持人体细胞间联络组织的正常机能,促进人体生长。人体缺乏它时,会引起发育不良、皮下出血、口腔和消化器官黏膜出血和坏血病等,而每天吃几粒鲜枣,就可以轻松补充

女喝豆浆

关键词: 大豆异黄酮  胆固醇水平  大豆蛋白  豆浆  雌激素水平  植物雌激素  发病率  更年期  血浆  冠心病  

1999年10月,美国食品与药物管理局(FDA)正式将含大豆异黄酮的大豆蛋白,推荐作为降低血中胆固醇浓度,减少患冠心病危险的健康食品。美国FDA建议,每天摄取25克大豆蛋白(约含0.2

小麦胚芽——天然的营养宝库

关键词: 小麦胚芽  维生素  营养不良  营养学家  天然  抗衰老  宝库  小麦籽粒  人类  丰富  

小麦秋种冬长,春秀夏实,具四季中和之气,被誉为"五谷之尊"。小麦胚芽作为小麦籽粒的核心和生命中枢,在种植时胚芽发育成生命种子的幼根和子叶,虽然仅占小麦籽粒重量的2%,但其营养却占

老人要少用竹牙签

关键词: 牙签  老人  老年人  使用不当  牙周疾病  萎缩  口腔  牙间隙  牙菌斑  软木  

许多人有这样一种习惯,饱餐之后,就随手拿起一根牙签剔牙。老人如果牙签使用不当,很容易引发牙龈炎、牙龈萎缩而导致牙周疾病。

当心假牙伤食道

关键词: 假牙  老人  食道  吞咽功能  钩子  伤食  老年外科  子女  中风后遗症  危险  

最近老年外科来了一位异物卡喉的患者。张大爷因为不慎吞咽假牙,假牙的钩子钩住食道壁,伤着食管,被子女送进医院后,紧急做手术才摆脱危险。

久坐后要扩扩胸

关键词: 老年人  肺活量  心肺功能  运动  活动  呼吸肌  肺组织  腰部  寿命  时间  

研究证明,老年肺活量大的人大多寿命会比肺活量小的人更长些。老年人喜静少动,坐的时间明显多于行走时间,也缺乏活动,加之老年人呼吸肌、肺组织弹性本身降低,这样,就更容易引起老人肺活量减少、心肺功能受损。

老人最好吃点“混合油”

关键词: 混合油  食用植物油  过度氧化  老年人  胆固醇  老人  脂肪  高质量  合理搭配  动脉硬化  

经常吃高质量的植物油并非对身体有很大好处,过多食用植物油,容易发生脂肪的过度氧化,这样会使老年人形成脂褐质(即老年斑)。

煲骨头汤——用冷水晚放盐

关键词: 骨头汤  蛋白质  冷水  凝固  味道  溶解  过早  表面  收缩  骨组织  

要使熬出的骨头汤味道鲜美、营养好,在煲骨头汤之前,应先将洗净的骨头砸开,然后放入冷水,适量加醋进行熬煮,不要过早放盐。入冷水,是因为一般的肉骨头上总带有一点肉,如果一开始就往锅里倒热水或

冷水快煮鸡蛋省燃气

关键词: 鸡蛋  燃气  冷水  分钟  煮熟  沸腾  蛋黄  蛋清  大火  鉴别  

将鸡蛋放入冷水里,用大火煮,水沸腾后改用小火煮2分钟后关火,盖上锅盖焖5分钟即可。这样既不会溢锅,煮出的鸡蛋蛋清滑嫩,蛋黄凝固又不老,还能节

药水应倒在匙里喝

关键词: 药水  口服药  服用  糖浆  唾液  水剂  酒类  口腔  污染  失效  

糖浆类、药酒类、水剂、酊剂等是常用的口服药水。有些患者在服用时,嫌倒出来麻烦,就直接用嘴对着瓶口喝。其实这样做不对。嘴直接对着瓶子口喝药,口腔里的唾液容易污染药液,使药液变质失

中医专家点评秋季养生

关键词: 秋季进补  中医  养生  调理脾胃  脾胃功能  专家  锻炼  人体  身体  夏季  

虽然秋分已过,但整个10月份仍是秋季的重要阶段(11月7日立冬)。如何做好秋季养生,许多老年人十分关心。本期《健康话题》约请两位中医专家,为您做科学的指导。

秋季养生宜“养收”

关键词: 养生  秋季  干燥  烦躁  感冒  气候  抵抗力  养阴润肺  滋阴  西洋参  

白露以后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,人们尤易患病,所以又有"多事之秋"的讲法。因此,秋令养生,应遵循"养收"的原则,以保养内守之阴气。秋季养生宜悦情秋季气候日渐干燥,阳气渐收,阴气渐长,易使人情绪

漫画大师方成的衣食住行

关键词: 漫画  幽默  养生保健  大师  享受生活  生活质量  文化名流  中国  自行车  工作计划  

他是漫画界顶尖的大师,他是中国高龄文化名流中最懂得享受生活、生活质量也是最高的。他豁达幽默、与人为善;他敬业执著,以工作为乐。都九十岁的人还整日忙忙碌碌的,有做不完的事情。

如何对待脾气不好的老伴

关键词: 脾气  老年人  正确对待  包容  夫妻感情  自然  体谅  分歧  正确看待  认识  

有不少老年人在为自己老伴的坏脾气而发愁。是啊,由于老伴的脾气不好,老两口总是争吵不休,生活条件再好,日子过得也不舒心。不过,只要你仔细观察一下,你会发现,有些老

尿路感染爱缠磨老年人

关键词: 尿路感染  老年人  尿细菌培养  慢性病  免疫力  长期卧床  发病率  泌尿道  发生  治疗时间  

尿路感染爱缠磨老年人,尤其是夏秋季节,尿路感染更为多见,那尿急、尿频、尿痛的滋味,令老人苦不堪言。老年人为何易发生尿路感染女性易患尿路感染,成年发病率约为3%～4.5%,65岁以上达15%～20%。男子

肾气充足 耳聪体健

关键词: 耳鸣  肾气  药用  耳郭  治疗不当  肾虚  通窍  虚证实证  中医理论  充足  

在中医的生理病理关系上,肾气通于耳,肾气充足,耳的功能才得以健旺,如果肾气亏损或肝胆经有热,皆会引起耳窍发生病变。中医认为耳鸣在临床上分虚证实证两类,虚证耳鸣以肾虚为主,较多见于老人,中医理论说女性

老年保健从“头”做起

关键词: 血液循环  老年保健  拇指  按摩  老年人  头部  锻炼  头发  冷水  健脑  

随着人体的逐渐衰老,皮脂腺萎缩,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从"头"发生的。所以在平时的保健养生中应该特别注意维护头部的健康和卫生。

季羡林的长寿秘诀——脑勤

关键词: 季羡林  长寿  弥勒会见记  大图书馆  勤动脑  老年人  负担  思考问题  著作  陶渊明  

8月2日,总理在看望季羡林老人时说:"我记得您今年97岁了。思维还这么清楚,是不是和常用脑有关?"季羡林回答说:"对,大脑要不停地

全国最长寿双胞胎兄弟——多干活胃好 多帮人开心

关键词: 双胞胎  长寿  老人  村民  锄头  凉亭  父母  生活规律  方便  手指关节  

今年6月16日,当奉化的双胞胎兄弟邢如家、邢杏家从田里回来时,收到了上海大世界基尼斯总部寄来的"中国最长寿双胞胎"证书。老哥俩很高兴,虽然已经95岁,但兄弟俩身子骨很结实,至今

学谚语 助养生

关键词: 谚语  养生保健  相结合  运动  锻炼身体  花钱  饮食习惯  精神  日常生活  饮伤  

很早以前,我就喜欢谚语,尤其是退休后,这十多年从报刊和有关资料上搜集谚语1000多条。这些谚语,言简意赅,通俗易懂,容易记忆,读来饶有趣味。而且是不用花钱,无偿

老年18宜

关键词: 老年  黄酒  饮料  常温  喝茶  服药  热饮  坐姿  事宜  喝水  

老伴的养生三趣

关键词: 养生法  身心健康  退休  年轻  老人  美好生活  心理营养  发现  因势利导  感情  

老伴退休后,有三个十分明显的变化。其一是唠叨起来没完没了;其二是比年轻时反而讲究包装,搞起了"老来俏";其三是老少老少,越来越少,喜欢听奉承话,听哄不听吵。