关键词：体育锻炼 老年人 增强体质 三十年 超负荷 

摘要：早在二三十年前，相关部门需要采取多方面才能吸引老年人积极参加体育锻炼，增强体质，如今情况发生根本变化，越来越多的老年人强体质崇尚运动，但是盲目锻炼、超负荷锻炼引发的事件时有发生，不科学的体育锻炼不仅不能增强体质，反而危害健康。

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