关键词：零食 青少年儿童 选优 年轻女性 老年人 

摘要：零食，一般是指除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食，零食是青少年儿童及年轻女性们的最爱，老年人更是需要。由于儿童代谢较成人快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影Ⅱ向正餐进食的情况。

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