科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 传统养生学 陶弘景 导引 卷包 再食 疗病 语录 书立 典籍
故养性者,先饥乃食,先渴而饮。恐觉饥乃食,食必多盛;渴乃饮,饮必过。
关键词: 精神治疗 徐悲鸿 精神力量 药物治疗 文学传记 马尔萨斯人口论 冠心病 免疫力 马寅初 名老中医
鲁迅曾有两句赠友人的诗曰:“有病不求药,无聊才读书。”这诗虽有“戏作”的性质,但是将“有病不求药”一句移用于养生领域,颇能说明问题。其实,人身上的不少病,甚至包括一些严重的病,是可以“不求药”,即不用药物治疗,而靠由精神力量产生的免
关键词: 宋美龄 中国近代史 玫瑰花 孙中山 传教士 切除手术 孔祥熙 曼哈顿 西洋芹菜
中国近代史上有影响的知名人土、曾被人称为“中华民国第一夫人”、宋氏三姐妹中的宋美龄,前不久刚刚在美国纽约曼哈顿的家中去世,享年106岁。那么,宋美龄是如何获得高寿的呢? 宋美龄,祖籍海南省文昌县。1897年3月5日出生在上海一个既是传教士、又是教师、实业家的家庭。父亲宋嘉树是上海著名的实
关键词: 阴茎短小 脑垂体功能减退 自卑心理 子宫颈口 性征发育 药品广告 男性生殖器官 女性 药物 身体健壮
身体健壮、面貌俊朗的晓强结婚两年多了,妻子一直未能怀孕,盼孙子心切的老爸老妈心里暗暗着急。妻子心怀忐忑,私下多次到医院检查,可一直没发现有什么毛病。现在满大街到处都是男性增粗增长的广告,妻子虽未十分留心,但满鼻子满眼都是了,不由得怀疑到晓强身上。这天晚上,两人因为小事而发生口角,妻子想起来广告中话语,觉得晓强的那玩意就是小,非...
关键词: 有机食品 绿色食品 认证机构 化学合成物 认证方法 食品标识 有机农业 绿色食品产地 环境质量要求 保护生态环境
很多读者去超市购物时,发现粮油区和蔬菜区常有‘有机”二字标识的粮食和蔬菜,价格高出普通粮、菜很多倍。中老年读者都知道“绿色”食品的概念,但“绿色”和“有机”又有什么联系和区别呢?因为这关系着我们的切身利益,本刊本期推出热点文章:
关键词: 急性胰腺炎 十二指肠溃疡 腹膜炎 中华民族传统 高脂肪 卫生保健 高蛋白饮食 上腹部 胆道蛔虫症 消化酶
春节是中华民族传统的佳节,合家团聚,宾客盈门,到处洋溢着喜庆欢乐的祥和气氛。然而,从卫生保健角度分析,春节期间是一个疾病高发期。节日中丰富的高脂肪、高蛋白饮食,喜庆宴席上频频举杯的美酒,宾客们应酬答谢的香烟、糖果,还有过度的娱乐、过度兴奋和情绪激动等等,这些因素成为多种“节日
关键词: 外阴瘙痒 阴道分泌物 外阴干皱 细菌感染 外阴痛 苯海拉明 外阴静脉曲张 接触性皮炎 战兢兢 中老年妇女
人到中年的晓娟最近得了一种难以启齿的病:阴部瘙痒,坐、走、跑都别扭。瘙痒发作难忍时,就找个背人的地方抓两把。有时晚上刺痒发作,一宿睡不好觉。祸不单行,近日她老公也觉得外阴奇痒,便怨她传染的,夫妻间的性生活急剧减少。偶尔一次,也战战兢兢草草了事。 外阴瘙痒是一种常见病,多发病,是由多种原因引起的。女性瘙痒部位多在阴蒂和小阴唇附近,...
关键词: 冻疮 胡麻油 好发部位 溃疡 锻炼身体 于未然 紫外线照射 研成粉 外敷 适应性
冻疮发生于寒风刺骨的冬季,好发部位是手、足、耳廓。症状多见局部皮肤发凉,出现暗紫红色或紫蓝色斑片,按之柔软。严重时出现水抱,破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。许多人一旦患冻疮后,每年一到冬天就会复发。 对于冻疮要防范于未然,应经常锻炼身体,提高机体对寒冷的适应性,并注意全身及局部的保暖,尽早戴手套,鞋袜要温暖宽...
关键词: 甲状腺素 耐寒锻炼 能量代谢 雌激素水平 内分泌激素 更年期妇女 分泌不足 血液携氧能力 神经血管 营养成分
天寒地冻,自然人人都会感到寒冷,但是有一些人却不到隆冬时节,就开始缩手缩脚了,更有甚者,连夏季都叫冷,电风扇也不敢吹,这些又该如何解释呢?原来怕冷的原风是多种多样的,不光与气候有关。 1.冷感症:多见于更年期(45-55岁)的妇女。原因是由于体内雌激素水平的降低,导致神经血管功能的不稳定所致。最终患者会因全身
关键词: 老年人保健 色素沉着 文案 下肢静脉 保健活动 地球引力 下肢皮肤 心脏 古代医生 锻炼方法
在室内从事文案工作的人,久坐后,会感到下肢酸胀,乏力。而从事教师等工作的人,日久更容易发生下肢静脉曲张,重者可出现下肢皮肤色素沉着及经久不愈的溃疡等。这是下肢距心脏远,地球引力强,缺乏保健活动等因素,造成血液
关键词: 弓形虫感染 甲肝病毒 五忌 智力低下 脑积水 卫生防疫 小水产品 染上疾病 味觉障碍 油炸食品
进入冬季,天寒地冻,又到了吃火锅的旺季,街头酒家食肆,个体摊点,家庭小宴,各类火锅纷纷登场,引得食客如云。火旺汤沸,人们三五相约,围桌举箸,酒酣耳热,另有一番严冬中难觅的“春景”。 但是,许多人都忽略了吃火锅中必须注意的事项,结果造成不必要的病痛。那么,吃火锅到底有哪些忌讳呢? 一、忌食夹生食。某市卫生防疫
关键词: 泌尿系统结石 酸菜 亚硝酸盐 维生素c 氧中毒 腌制过程 急病 不良嗜好 老伙伴 微生物污染
张大爷是一个典型的东北老汉,退休在家,生活虽不富裕,但依靠退休金倒也衣食无愁。他天性乐观,无烟酒等不良嗜好。惟一使他区别于其他老伙伴的是他拥有一个独特的绰号“酸菜张”。
关键词: 蛋炒饭 杨利伟 航天员 中国特色 食中 太空食品 八宝饭 太空失重 太空飞行
乘着“神舟”五号的杨利伟,在太空吃了三餐。除了一些小月饼,还有一些肉、鱼丸子,可以自己选。在太空飞行的21小时35分钟的时间里,基本上间隔七到八个小时吃上一顿饭。后采的两顿大空餐,杨利伟还提到吃了八宝粥、面条、饺子之类。 身处太空失重环境下,食物会像人一样,到处飘采飘去,不大容易吃到嘴里。为了方便用餐,最初美国
关键词: 不饱和脂肪酸 食物 心脏病 预防心血管疾病 黑芝麻 降低胆固醇 蛋白质来源 维生素e胶囊 动脉硬化 必需氨基酸
你是怎么保护你的心脏?捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油胶囊、维生素E胶囊,还是大蒜胶囊? 其实,你可能不知道,最有益心脏的食物,往往藏在大自然中。根据古书记载,讲究医食同源的中医,在心血管病人的居家调理上,也会建议服用一些有益心脏的食物如山楂、海参、海带、木耳、芹菜等。 以现代营养学角度分析,这些“好心”食物并非空穴来风。大部分的...
关键词: 知识分子 淑女 心理医生 性生活 图书馆专业 敏感部位 校图书馆 女性形象 职业关系 心理辅导
许多白领女士有一种矜持心理,始终保持着高雅淑女的“光辉形象”,不仅平素接人待物如此,连回到家里也是如此,晚上夫妻间过性生活,还是如此。 杨女士今年三十有三,某大学图书馆专业毕业以后,留在了本校图书馆。由于职业关系,平素接触的几乎都是知识分子,起码是讲师、副教授。她的一些同学有的已经是公司老总,业余时间时而周旋于上流
关键词: 抑郁症 应激激素 药物疗法 抑郁情绪 皮质醇 心理疗法 精神错乱 家庭变故 抑郁症患者 磁性刺激
我的外祖母59岁时死于她与之搏斗大半生的精神错乱。她在经受了巨大的家庭变故后,改嫁到乡村。在艰辛困顿中她常常为命里无儿而苦恼。生和死的矛盾在她的脑海里斗争了几十年,最后,她还是跳进村后的水塘里,自杀了。 现在才清楚,外祖母就是死于抑郁症。可那时人们却叫她是神经病,或是叫疯子。 在中国抑郁症患者越来越多,它已成为致残的主要
关键词: 体象障碍 终结者 性生活 妊娠纹 婚姻 性心理障碍 性别差异 心理咨询门诊 丈夫 阴茎
体象障碍通常是一种性心理障碍。人类由于第二性征的成熟,带来了形体的变化,如男性体形高大,体毛出现,喉结突出;女性则乳房发育,臀部丰满等。面对这种性别差异的突然出现,人们会不由自主地进行自我形象与群体形象、现实自我形象与理想自我形象的对比,一旦出现较大的差距,他们中的一些人就会产
关键词: 腿脚 小腿肚 脚脖子 锻炼方式 行动不便 膝关节炎 膝盖 血液循环 仆参穴 静脉炎
中国有“竹从叶上枯,人从脚上老”及“人老腿先老”的古谚。腿脚不济,行动不便,生活不能自理,给自己和家人造成莫大痛苦。相反,腿脚健壮也是人的莫大幸福。 我经过十年的坚持,做“百岁腿脚不老功”,腿脚有力,走路轻快、持久。在做此功的过程中,又发现了几种新的锻炼方式,感觉更好。如能按
关键词: 离退休老人 老年人 消石散 科学养生 养生秘诀 身心健康 增强抗病能力 气候环境 甩手掌柜 有效途径
本人今年七十有七,身板硬朗,腿脚矫健,牙坚齿齐,可以说耳不聋、眼不花,您要问我有啥养生秘诀,很简单,两字:买菜。这不,一晃都十多年了,日积月累地我总结出买菜五乐趣来。 一乐怡性情。自从离休后,十七年如一日,每天清晨起个大早,提个篮子,三步并作两步直奔早市。到了早市,
关键词: 胆结石 消化道 蛔虫 手拉手 专家调查 外在因素 右上腹 女性 疼痛难忍 胆道
星期一刚刚上班,凌凌便接到了好友芸芸打来的电话。芸芸告诉她自己患上了胆结石,已住进医院。凌凌听后大吃一惊,明明昨天两位好友还手拉手逛街,一夜工夫怎么会得病住院呢?她急忙赶到医院,正在输液的芸芸此时也不顾右上腹和右肩部的绞痛,连珠炮似的道出了事情的原委。
关键词: 生活习惯 胃肠疾病 消化不良 营养不良 生物钟节律 有益于健康 生活无规律 排泄大小便 身体素质 生理机制
不饿不吃:许多人进餐无规律,不吃早餐或不按时就餐,理由是不饿就不吃。殊不知,进餐无规律,饱一餐饿一顿,不仅会打乱人体饮食生物钟节律,给健康带来危害,而且一般来说,食物在胃内经过 4～5个小时后就全部排空,当人感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜,长期下去容易引起胃肠疾病。再说,进餐无规律,也是导致消化不良和营养不良的重要
关键词: 卵巢 更年期综合 保健 冲任二脉 健美 雌激素 人美 性成熟期 老年期 中医美容
美是人类生活必不可少的要素之一,人类离不开美,美学是一门既占老又年轻的学科,而中医以卵巢保健为美容健体的论述,是21世纪美学的焦点,它把女人内在至美器官的呵护提升到女人美容健体的实际中来。
关键词: 丝素 真丝 皮肤老化 胶原蛋白 抗炎作用 结构与构成 美容护肤品 伤口愈合 丝胶蛋白 紫外线损伤
我和同一办公室的方菲是同龄人,几乎什么条件都差不多:学历、资历、薪酬、家庭……。可是当我俩站在一起时,看上去简直是天鹅和麻雀一般,让我自卑、难受。特别是方菲的那张脸,虽然五官不是特别漂亮,但白里透红的肤色,象牙般细腻的肤质,使她时时光彩照人,处处鹤
关键词: 维生素a 蛋氨酸 饮食标准 美发用品 科学饮食 治标治本 黑芝麻 甲状腺素 营养不良 海带
漂亮的头发需精心呵护,许多美发用品只能短时间改善发质。而从营养方面入手,科学饮食才能治标治本,不同的发质,应有不同的饮食标准。对号入座,效果才会显著,令秀发更加乌黑靓丽。 头发脆裂 这与头发中蛋氨酸、胱氨酸减少有关系,也与维生素A、蛋白质、碘等缺乏相关联。因此,应多吃豆类、乳类、海带、新鲜果蔬,尤其是核桃。
关键词: 抗氧化剂 餐桌教育 女性尿路感染 多发性硬化症 褪黑激素 语言发育迟缓 养生 研究人员 空气消毒 b超
卧室“香熏”不科学 时下,“香熏”成为一种时尚消费,且不少家庭喜欢睡前在卧室香熏。然而,黑龙江中医药大学有关专家提醒,厂家宣传的所谓“天然香精油对人体完全无害”是草率和不科学的。 人们应将香熏放置于大客厅中,这样既可使香熏发挥空气消毒作用又能使来访客人觉得环境幽香。但卧室之中切勿放置香熏,晚上卧室门窗通常是关闭的,香熏的
关键词: 期望值 心理状态 养生 精神健康 力量分配 南瓜 实值 指数公式 固定值 心理学
精神健康的人,首先要有良好的心理状态,而心理状态直接受到情绪的控制。因此,从某种角度看,情绪堪称“生命的指挥棒”,那么,情绪受谁控制呢?这就是期望值和现实值。 心理学有一个“情绪指数公式”:情绪指数=现实值/期望值。从公式中,我们不难看出当期望值为固定值时,情绪指数与现实值成正比;而当现实值
关键词: 医护人员 神经系统功能紊乱 输出语言 恶语伤人 传情达意 探测器 古代希腊 致病 寓言家
世界上最好的东西是啥?舌头。最可恶的东西是啥?也是舌头。古代希腊寓言家伊索的答案,始终是舌头。古语说:“良言出口三九暖,恶语伤人中伏寒”。中国还有句老话儿:“一句话,让人笑;一句话,让人跳”。说的就是这个理儿:舌头不只是味道探测器、食物搅拌机、食水入胃的传送带,它还兼有传情达意、输出语言的功能。“长舌
关键词: 有所不为 古巴比伦人 合作建造 男人和女人 弄得乱七八糟 上帝 辟邪 令狐冲
据《圣经》记载:古巴比伦人想建造一个能接近上帝的高塔,上帝认为他们过于狂妄,便惩罚了他们。惩罚的方法很奇特:上帝混乱了他们的语言,使他们各操方言,相互不能交流,于是也就没有办法合作建造高塔了。其实,上帝对人的惩罚不仅仅只有这一个例子,其中用意最严厉的,当数把人类分成男人和女人。
关键词: 赤小豆 江南地区 煲汤 保健意识 中国烹饪协会 心理障碍 汪曾祺 美食家 餐饮名店 健脾祛湿
广东人既钟情于汤,又热爱食补,于是那种有药膳作用的靓汤应运而生。把药材扔入汤中那会是什么味道?大多数江南地区的人会大摇其头,但广东人喜欢,这不能不承认广东人保健意识很强。 对江南地区的人来说,在汤中放一点枸杞子,点缀一下,是能接受的,它
关键词: 离休老人 法院判决 夫妻感情 被告 夫妻共同财产 负担过重 饮食起居 益阳市 经济帮助
曾任益阳市某局副局长的离休老人万权业去年9月娶得家中保姆为妻。他“继续革命不停步”,不断追求“性”福。开始,其妻莫立花尚能配合,不久却深感负担过重,以至不再让丈夫“沾身”。多次求欢不成,2003年4月7日,万权业一纸诉讼将妻子告上法庭。 万权业 1921年生,其时82岁。莫立花1942年生,小万权业21岁。 耄耄之年再燃激情 万权业有过两次婚变,从...
关键词: 辣椒素 类胡萝卜素 辣椒红素 美国新墨西哥州 抗氧化剂 p物质 维科尔 动脉硬化 三叉神经痛 带状疤疹
美国新墨西哥州哈奇镇只有居民1200人,但每年举行辣椒节期间,前往那里的人陡增100倍。新墨西哥是盛产辣椒的州,哈奇镇是辣椒的中心,那里的农民生产一些特别的辣椒,然后替它们取个像时装般的名称,例如“西班牙娜勒”、“新墨约帕克”和“兰德21”等。 近年来辣椒非常受人欢迎,不仅在哈奇镇是如此,在1995年到1998年这几年间,美国的墨西哥餐
关键词: 心理创伤 格言 香港 阅读治疗 音乐治疗 咨询所 心理健康 精神世界 财务经营状况 个人心理素质
在当今的香港,正在流行着一种格言治疗。这种疗法区别于音乐治疗、阅读治疗、影视治疗、交谈治疗等。通过一则小小卡通系列的格言治疗,竟然会将人们引领入另一个全新的精神世界。 一纸格言去心病 S先生自前年以来,一直郁郁寡欢。像他这样出生于50年代,在商场奋斗了30多年的富豪现在已是应有尽有,况且晚年得子,似乎不会
关键词: 安乐死 家庭医生 丈夫 治疗方案 安死术 治疗方法 注射器 荷兰人 治疗手段 相关请求
“安乐死”(Euthanasia)一词源于希腊语“美丽的死亡”(Euthanlos),又称“安死术”,美国司法界称安乐死为“怜杀”(Mercy kijling)。现在荷兰每年有大约二点五万人以安乐死的方式先别人生,去赴那“美丽的死亡”约
关键词: 六味地黄丸 浓缩丸 熟地黄 慢性非细菌性前列腺炎 非处方药 功能性子宫出血 更年期综合征 按摩治疗 辨证论治 中医辨证治疗
前些日子我的腰像闪了筋一样疼得不行,行动不便还什么活也干不了,天天到骨伤科医院去按摩治疗。腰痛总算是慢慢好了,为我按摩的老大夫告诉我:“回去坚持吃三个月的六味地黄丸吧。”我挺纳闷,问他:“我这腰痛闪筋,应该吃舒筋活血的药,为什么要吃六味地黄丸呢?”老大夫告诉我说,你有许多症状都是更年期的症状,像你这过了五十岁年龄的人,大多存在肾...
关键词: 抗癌俱乐部 广州市 神面 文艺宣传队 癌症病人 红线女 别无选择 明星 乳腺癌 老中医
21世纪的今天,尚未发现任何一种可根治癌症的新药,诊断书上CA的符号在许多人看来无异于死神请柬。然而,在死神面前,在人们谈癌色变的惊恐中,广州“生命之光”抗癌俱乐部里却有这样一群女人,她们用坚强抵御癌症,用生命诠释坚强,一如她们永不放弃的人
关键词: 胃溃疡 慢性萎缩性胃炎 消化不良 手术治疗 外科医生 慢性浅表性胃炎 幽门螺旋杆菌感染 胃酸分泌 老年人消化性溃疡 意外事故
年轻的加拿大船夫圣·马丁在一次意外事故中被步枪击中腹部,后经美国外科医生博蒙塔手术治疗,但胃上仍留有一个1厘米直径的孔,无法愈合,可以插入管子引出内容物。在征得马丁的同意后,博蒙塔利用这个有孔的胃进行了长达8年的消化生理学实验。吞下食物后,就会有胃液涌出,饭后1小时,菜和面包都已消化了,但肉还未消化,生牛肉比炖牛肉消化慢得多。为此...
关键词: 电路网 心脏 脑皮层 窦房结 房室结 人体生命 副交感神经 内脏神经 昼夜不停 蒲肯野氏纤维
人体由各个器官组成一个大家族,在这个家族中,心脏是最辛劳的。心脏是人体生命活动能量的发源地,它不像大脑皮层那样可以“轮换休息”,而要昼夜不停地工作,每分钟都不能停止跳动。一旦心脏消极怠工,人体生命的正常活动就要停止。心脏为啥能
关键词: 小分子 离子水 分子水 几个问题 水分子 纯净水 中老年人 自来水 原理和作用 脂质代谢
一、这种水瓶的原理和作用是什么? 答:我们现在日常喝的无论是自来水、纯净水、矿泉水,其水分子的结构都是缔合大分子簇团水。这些由氢、氧原子组合成的分子集团,状如葡萄,离离合合十分不稳定。由小分子离子水瓶处理过的水,结构产生了变化,13个水分子一团的水变成了6～7个水分子一团的水。这种水很容易参与人体的脂质代谢,
关键词: 婚姻生活 西部大开发 爱情 生活质量 心理承受能力 销售管理 川江号子 男人与女人
性不是小小的家庭话题,而是一个社会 性话题,它关系到婚姻的质量、家庭的稳定等等。下面这篇家庭故事,表面上看是男人与女人同甘共苦走过风雨历程之后, 男人抛弃结发妻子寻“二奶”,实际上男人有男人的苦衷,那就是一个“性”的困惑和要求。它给我们的先生太太们提了个醒:幸福美满的夫妻生活不但需要情爱,同时也需要,情爱和是密不可分的。
关键词: 需要性 性生活 病例分析 减负 女性 生活中 性能力 人的心理活动
性在某种意义上的确是肉体行为。但是,究其实质,精神因素也占有相当分量,他与人的心理活动是密不可分的。 有许多女人始终也没有意识到她们在向所爱的人施压,也许这并不是她们的本意,她们只是想要更多的“性福”。可是,传递到男人那里,却变成了无形的压力。
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：黑龙江省哈尔滨市道里区上海街8号510室，邮编：150016。