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科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 三宝 精气神 初线
精气神为内三宝;耳目口为外三宝。常使内三宝不逐物而流,外三宝不诱中而扰。
关键词: 经典式 爱情观 真实的灵魂 白马王子 现代人 芭蕾 爱侣 观众 物我 京燕
随着《书香门第》的热播,孙逸飞所扮演的寒雪也引起了观众的注意。在采访孙逸飞时,她对记者说:扮演每一个人物我都会加入我自己对人物的理解和我的一些个性,给所扮演的人物注入真实的灵魂。 现代人的孙逸飞在谈到爱情观时,出人意料地传统甚至很经典。她说自己是学芭蕾出身,要爱,更需要崇拜。也许是这种成长的经历,给时尚的她打上了经典的烙印。 ...
关键词: 北京四合院 地基下沉 天圆地方 四世同堂 生活理想 装饰性 拴马桩 住宅 代北 后罩
北京人理想的住宅是独门独院、四世同堂,在一座天圆地方的全封闭式四合院里其乐融融……可算是旧时代北京的生活理想。四合院装饰性设施有影壁、垂花门、抄手廓、南山墙、后罩楼等。 北京大部分四合院民居都已经很残破,有的地基下沉,有些四合院门外还保存有已失原形的拴马桩、上马石,记录着已失去的荣
关键词: 臧克家 心理原因 溘然长逝 打乒乓球 两军对垒 热爱生活 脍炙人口 孩子们 橡皮筋 鲁迅先生
“有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。”这是著名诗人臧克家为纪念鲁迅先生所写下的脍炙人口的名句。60多年后的今天,在2004年的春寒料峭中,臧克家溘然长逝,追寻鲁迅而去,享年99岁。诗人中如此高寿者,环球仅有,可谓世界第一人。 有的人长寿,是因为“基
关键词: 养生 单峰驼 双峰驼 葡萄酒 陆游 蔬菜 南宋诗人 紫笋茶 浓厚的兴趣
南宋诗人陆游是绍兴人。凡到绍兴旅游的人少不了要去沈园走走。读读墙上陆游所书的《钗头凤》——它淋漓尽致地表达了对爱妻的深情。他境遇虽不如意,年轻时又常服药,却能活到85岁高龄,这与他善于养生大有关系。 他乐观坦荡,随遇而安:“长生岂有巧,要令方寸虚”、“治心无他术,要使百念室”。也就是说,活着,欲望别太强,闲下来,钓
关键词: 化妆品 白内障 无机汞 慢性汞中毒 增白剂 肾曲小管 细胞遗传学 怀孕妇女 接触汞 dna损伤
市售的增白油或增白剂及一些增白祛斑化妆品都含有汞,这是因为汞起着增白的作用。如果汞超过标准,又长期使用含汞化妆品,不仅会引起胎婴儿慢性汞中毒,而且还会让怀孕妇女胎死腹中或生下畸形的宝宝。 美国《人类毒理学》杂志刊登了一个病例。一名3个月的非洲男孩在比利时一家医院住院,患有贫血、白内障及肾曲小
关键词: 平盖灵芝 扶正固本 古代医学 滋补强壮 白细胞介素一2 巨噬细胞 中医药学 药用灵芝 吞噬功能
灵芝,在中国五千年的传统文化中是种灵异之宝。传说中,它秉天地之灵气、集草木之精华,有延年益寿、起死回生之功效。自古以来,灵芝就是中医药学宝库的珍品,古代医学家均认为,灵芝能治疗多种疾病,是滋补强壮、扶正固本的珍贵药物,《神农本草经》中对灵芝的记载是这样的:“益心气、补
关键词: 促大脑代谢药物 肝功能异常 慢性酒精中毒患者 酒精中毒性痴呆 大脑血流 慢性酒中毒 酒精中毒病人 大脑功能活动 国际协作研究 诱发电位
日前,哈尔滨市医大一院神经内科副主任技师沈翠茹等经过对部分慢性酒精中毒患者一年的临床观察研究证实:诱发电位检查能发现部分酒精中毒病人的潜在性痴呆。在研究过程中,研究人员选择了30例男性慢性酒精中度病人作为观察组,他们的年龄为34-66岁之间,饮酒史短则10年,长则达37年,都喜欢喝
关键词: 高血压病人 脑血管意外 突然死亡 病情发展 摇头运动 控制和减少 血压骤升 腹肌收缩 电视电影 家庭医生
在日常生活中,人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故地突然死亡,这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的,这些动作就叫“高血压危险动作”,高血压病人必须高度重视。 趴着看书 有些人喜欢趴
关键词: 老花眼 晶状体核 决明子茶 眼的调节 养生方 调节性 睫状肌 久视伤血 高血压
老花眼是眼病,随着年龄的增长,晶状体核逐渐硬化,使晶状体的弹性逐渐减低及睫状肌衰弱,因此眼的调节作用随之减退,从而看近物模糊,伴有调节性疲劳的症状,多发于中年。本文介绍眼睛的古今养生方,防治并推迟老花眼。
关键词: 疼痛的减轻 紧张压力 松弛法 指压法 太阳穴 放松肌肉 甘草根 自我暗示法 慢性头痛 重复做
环境污染、生活紧张等因素,使得现代人的头痛问题越来越严重。头痛很难用药医治,但运用以下十种温和的招式,可以有效地减轻症状,让你轻松对付它。 放松肌肉 前额、肩膀及手部的肌肉最容易受紧张压力的影响,只要一有头痛的感觉,就做轻松肌肉的练习,每天几次,有助于疼痛的减轻。方法:先收缩前额、肩膀的肌肉,并握紧双手5到7秒;收缩的同时,放慢呼吸...
关键词: 痛风 尿酸 富贵病 生活优裕 关节炎症 食物 肾功能损害 痛风石 关节痛 80年代以来
嘌呤:“痛风”大哥,以前你被人们叫做“帝王病”,说明发病率非常低,只有生活优裕的帝王之类才会患上这种病。可为什么从上世纪80年代以来,越来越多的人得上了这种“富贵病”呢?
关键词: 抑郁症 中年人 教导处 工作目标 德育工作 心理调适 工作成就感 卸下重担 身体素质 社会评价
某中学教导处副主任老刘正逢不惑之年,工作一向风风火火,以能干而闻名单位。可是最近他一直郁郁寡欢,面容冷峻、沉默少语,同事们看他不高兴,都躲着他,尽量不与他打交道。 这愈发让他沉闷。其实,老刘也算风光,由老师而当上某中学的教导处副主任,熬到这个份上,也算不错了。不高兴的原因有人能猜到一些,年终评优,他没被评上,这可是
关键词: 巫术 心理治疗方法 巫医 暗示作用 功能性障碍 念咒语 心理学 系统科学 心理机制
编辑先生: 您好！我们附近有一个巫医,据说能治病。起初,我也不信,总觉得都是迷信的那一套。可是,有一天,我母亲也跑去找那个巫医,治疗她的老毛病——胸口疼。只治疗了两次,母亲竟然宣称胸口疼好多了,喝了好多年的中药也不用了。无论见到谁,都对巫医的医术赞不绝口。“别吃这个药、那个药了,找那个巫医给念念咒语,就啥病都除了。”就这样,一传十...
关键词: 病态性格 偏执性格 性格倾向 情绪冲突 解决问题的能力 情绪不稳定 意外事故 意志控制 内心体验 躁狂性格
一、癔病性格: 癔病性格也称情绪不稳定性格。具有这种性格的人,即使在轻度紧张的状态下,也可能有较严重的情绪冲突表现。待人接物凭感情用事,“爱之欲其生,恶之欲其死”,动作言语都过于夸张,爱表现自己,喜欢搏得别人的同情和赞扬。这类人的感情和内心体验并不深刻,观念很容易转变,平时常耽于幻想,想入非非,他们稍不如意就可能暴跳如雷。在遭遇...
关键词: 健康饮食 血型 食物 绿叶蔬菜 精神病学专家 金属污染物 目的地选择 重金属 环境标准 维生素a
该吃什么,怎样吃才健康,一直是人们探讨的话题,尤其是当吃与瘦身健美联系在一起时,就更让人绞尽脑汁了。对这些问题,近年来科学家提出了一些新的说法。 血型标准 一些人天天吃荤,大吃大喝,可是怎么也“不长肉”;而另一些人“就是喝水也长肉”,让人对前一种人羡慕得要死。这个问题
关键词: 免疫功能 免疫系统功能 量元素 硒缺乏 氧化还原平衡 含硒蛋白 内皮细胞 巨噬细胞 t细胞 锌缺乏
硒对免疫系统的影响 硒对细胞保持氧化还原平衡和清除活性氧起重要作用,最起码的作用是延缓衰老,硒缺乏可减少T细胞上的JL-2受体和抑制其表达,抑制T细胞增殖和分化,降低淋巴细胞的细胞毒作用。体外试验硒缺乏可导致白细胞对内皮细胞的粘附增加。这些硒缺乏所致的免疫系统的改变与肿瘤的易患性增加,一些
关键词: 营养缺乏 维生素c 补充方法 营养平衡 体表 营养不足 胃肠功能紊乱 人体营养 生长发育 维生素b6
现代人的营养不足并非缺吃少喝所致,而与食物过于精细和忽视营养平衡有关。人体营养缺乏除了自我不适感觉外,首先可以从皮肤。眼、鼻、口、指甲和头发等体表部位表现出来。 一、皮肤信号: 如发现皮肤粗糙、于燥、起皱。发黄变黑、生暗斑等,多因缺乏维生
关键词: 夏令 喝汤 保健功能 骨头汤 清热解毒 养生保健 绿豆汤 暑热症 百合汤 清热解暑
夏季来临,赤日炎炎,暑气蒸 人,不少人患了“暑热症”,食欲随气 温的上升而下降。夏天是体力消耗 最大的季节,理应多食佳肴好菜补 足营养,但夏天时人们对丰盛的美 味佳肴往往胃口欠佳。此时若能喝 上鲜美可口的汤,既解渴、又味美, 且调节胃口,当然备受人们的喜 爱。汤类营养丰富,味道鲜美可口, 易于消化吸收,又具保健功能,确是 夏令养生保健的宠...
关键词: 合理营养 抗氧化 膳食纤维 营养保健 矿物质 维生素b12 营养不良 生命存在 抗衰老 营养过剩
关键词: 前列腺疾病 前列腺增生 中老年妇女 排尿困难 尿路感染 处理后效果 前列腺酸性磷酸酶 组织增生
35岁的李女士因为近一年来出现尿频、尿急、尿痛等症状而反复到医院就诊,医生按照一般的“尿路感染”处理后效果不明显。近段时间李女士的症状竟然发展到排尿困难甚至尿不出来,最后李女士经膀胱镜检查后,医生明确告知她患的是女性“前列腺病”,这让李女士困惑不已,“前列腺病”不
关键词: 不健康生活方式 心血管疾病 慢性非传染性疾病 饮食搭配 脂肪肝 生物钟 健康教育 白领 体育锻炼 生活方式病
成功男士们经常在一起聚会,他们在谈完生意谈完妻子朋友之后,开始谈论自己的身体状况。这不,32岁的那位有脂肪肝,31岁的那位有高血脂,刚刚30岁的那位血液粘稠……一不留神间,啤酒肚长大了,脂肪肝也出现了,缺少锻炼的身体有了心血管疾病,天天开车上下班,坐电梯上下楼的腿偶尔爬几层楼就开始气喘,颈椎和肩也开始发痛。另有一部分人血糖过高,甚至出...
关键词: 勃起障碍 氢氧化物 力量训练 性生活 肯塔基大学 阴茎勃起 男性生殖器 锻炼效果 输精管
作为妻子,应该给老公最贴心、私密的关怀,更加了解老公的身体,并学会保护他的性能力。 一、帮助他戒烟 美国肯塔基大学的研究人员曾做过一次调查,他们把人们对自己性生活的满意度划为1到10分,结果吸烟的男人给
关键词: 幸福生活 身生活 丈夫 电视 闭上眼睛 手长 脚长 床边 双人 睡相
刚结婚的时候,非常不习惯那张双人床。20多年的单身生活早已习惯了一个人在床上任意辗转,现在两个人睡一张宽1.5米的床,每人平均才0.75米,空间一下子变得非常局促,很不习惯。 我和老公都是睡觉不太老实的人,常常睡到半夜,便开始互相侵占“地盘”,你伸过来一拳,我踢过去一脚,第二天醒过来,常是一个人几乎占据了整张床,而另一个人就只能缩在一角。...
关键词: 张镜人 动静结合 老中医 养生 黄金分割法 气血理论 教授 肿瘤手术 肠粘连 绿豆甘草汤
全国著名老中医张镜人教授,出生于中医世家。自十四世祖于明代弃儒从医以来,绵延340余年间,出过无数名医,至张镜人已是第十二代,其间尤以高祖玉书、曾叔祖骧云最负盛名。张骧云,外号“张聋[上彭下耳]”,尤以擅治伤寒、医德高尚、敢与犹太人洋买办哈同对簿公堂,以具有高度民族气节而著称于世。张教授历任上海市第一人民医院中医科暨中医气血理论...
关键词: 水化合物 肥胖症 食物纤维 乳酸菌 蛋白质 土豆 纤维素 番茄 降血压 继发性
要使身体健康,身材又不走样,既不浪费钱,也不用节食,这么多的条件都能同时满足的吃法,难道真的存在?不信,你可以试试以下6招苗条法: 一、山楂减肥饮料 山楂含枸椽酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。以下是几种山楂减肥饮料:
关键词: 眼影粉 淡粉红 夸张手法 新色彩 眼盖 咖啡色 唇膏 眼线 摺叠 角位置
如何使眼部化妆多姿多采、迷朦深邃呢?那么,请你掌握好“五感”吧。 神秘感:以夸张手法突出明眸风采 先用黑色眼线笔描上下眼线,再涂匀眼盖至摺叠位,然后用眼影扫把黑色眼影扫匀。卷曲睫毛,涂两层毛液。唇部用淡粉红系列的唇膏。 冷艳感:令双眸熠熠生辉的全新色彩 先以咖啡色眼影笔划上下眼线,再涂匀眼盖摺叠位,再以金色眼影粉,轻扫在已涂了咖啡...
关键词: 膝关节 光污染 养生 跟踪调查 日常饮食 胡萝卜素 叶酸 海带 睡眠时间 死亡率
据日本进行的一项以10万人为对象的长达10年的大规模跟踪调查显示,每天平均睡眠7个小时的人最长寿。 这项由日本文化科学部援助的调查显示,以10万名40至79岁的人为对象进行调查,让他们把睡眠时间、吸烟、饮酒、运动等生活习惯和精神紧张度等情况记载下来,进行了10年跟踪调查。死亡率最低的男女都是睡眠在7小时的人群,而睡眠时间比7小时长或短的...
关键词: 端粒酶 世界未来学会 端粒长度 死亡激素 延缓衰老 科学家 染色体 平均寿命 人类寿命 甲状腺素
人到底能活多久,现在科学实际上并不能回答,各种专家也只是预测。美国蒙特克莱州立大学的商业教授、未来学家迈克尔·泽伊对此持乐观态度,他宣称,人类已经在敲击长生不老的大门了。 他是近日在美国旧金山举行的世界未来学会年会上说这番话的。世界未来学会是探讨未来社会变化的一个组织。另外一些专家尽管不
关键词: 科学养生 新千年 酸性纤维母细胞生长因子 世界卫生组织 科技进步 正确对待 胃的消化功能 老年性痴呆症 骨质疏松 毛细血管内皮细胞
最近,世界卫生组织提出增强人体健康,延长生命时限的新主张,即衡量生命质量的评定标准是“健康年龄”(DALE)而不是单纯寿命的长短。如果人活到100岁,而30年是在病榻上度过的,健康年龄也只能是70岁,这种长寿无疑是一种灾难。什么是健康?答案是随着社会发展和科技进步在不断修正完善。世界卫生组织作过如下定义:“健康不仅仅是没有疾病,而且是身体...
关键词: 养生术 中老年人 生活习惯 养生保健 主动休息 养生方法 消化系统疾病 心血管疾病 生活模式 器官的功能
累了休息,渴了喝水,有病求医……这是人们多年来形成的“生活习惯”,其实这并不是很科学的。因为人们固守“累了才休息,渴了才喝水,病了才求医”的生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”,虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近年来,我国医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法,即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医……...
关键词: 起伏跌宕 相信自己的耳朵 思想斗争 慢性肝炎 平波 神经衰弱 痛得厉害 费尽心血 心理准备 祖传秘方
命遭不测,美满幸福的家庭被折腾得支离破碎 我今年56岁,出生在浙江余姚方桥镇姚架桥村,一直以务农为生。1974年6月,我时常头晕眼花,浑身无力冒虚汗,一次无意中我在颈部摸到一个硬结,渐渐这个硬结长得有核桃那么大,我心慌意乱不知如何是好,妻子刘贵英说我脸色难看,催我赶紧去医院看看。第二天,我突然感到浑身酸麻,特别难受,便搭车来到余姚医院。 ...
关键词: 伊莉莎白 独生子 国际部 继续生活 勇敢面对 二战 北非 男子汉 电报 教导
二战期间,一位名叫伊莉莎白·康黎的女士,在庆祝盟军于北非获胜的那一天,收到了国际部的一份电报:她的独生子在战场上牺牲了。 那是她最爱的儿子,那是她唯一的亲人,那是她的命啊！她无法接受这个突如其来的严酷事实,精神接近了崩溃的边缘。她心灰意冷,万念俱灰,痛不欲生,决定放弃工作,远离家乡,然后默默地了此余生。 当她清理行装的时候,忽然发现...
关键词: 狐狸 文学形象 老虎 心理调节 心理调适 普罗米修斯 泥土造人 浑身发抖 心理学
做为文学形象的狐狸的确太引人关注了。 最典型的例子便是《战国策》中的“狐假虎威”。狐狸被老虎捉住,不仅不慌不忙,反而对它说:“我是天帝派来的大王,你怎敢抓我?”老虎不信。狐狸便说:“不信,你跟我到森林里走走,看看大家怕不怕我！”老虎答应了,于是狐狸在前,老虎在后,就这么从从容容地一路走去,林中百兽见老虎来了,全吓跑了,于是
关键词: 前洗 时代的产物 物质生活水平 五六十年代 卫生间 社会物质生活 存活时间 传染病 行为端正 标准和
五六十年代简单清贫的生活没留下更多的“好习惯”,但在严厉的母亲教导下,“饭前便后要洗手”却牢牢记着,至今未改。它不但已成为我的习惯,而且成为我心中颠扑不破的真理,从来没对此产生过疑问。但是正如生活中许多习惯、观念、真理那样,是在当时社会物质生活水平低下的环境中形成的,是那个时代的产物,适应当时的情况。在当时,两害相较取其轻,也...
关键词: 塔吉克人 红细胞 民族 发酵乳品 血红蛋 矿物质 有益细菌 低氧环境 营养成分 老年性慢性支气管炎
在世界屋脊的帕米尔高原上,居住着我国一个长寿的民族——塔吉克人。这是一个能歌善舞、热情好客的民族,他们的生活既充满神秘的色彩,又富有独特的风情,成为我们民族大家庭中的一朵绚丽的奇葩。 一、低氧环境是高寿的奥秘 我国科学家经过研究发现,我国的高寿者和闻名的长寿地区,绝大部分均在海拔千米以上的山区。
关键词: 螺旋藻 卵磷脂 误区 营养成分 维生素c 讲座 医疗保健领域 绿茶 健康保健 维生素e
目前,很多医疗保健领域的专家、学者,举办数目可观的保健讲座,传播保健养生知识,受到大众的欢迎。但有人也对讲座中一些观点提出不同意见。认为旧的误区弄明白了,新的误区又产生了。下面这篇文章,就提出了讲座中需要澄清的误区。
关键词: 免疫球蛋白 抗生素 医生 免疫系统 张先 早春天气 疑惑不解 白开水 人体免疫功能 病毒性疾病
早春天气,乍暖还寒,张先生突然感冒了,浑身难受,亲朋好友都劝他到门诊点几支抗生素,说好得快,少遭罪。张先生到医院找了个认识的王大夫,说感冒了,点几支。王医生详细诊查后说,不必点,开点药,回去多休息,多喝点白开水,不碍事儿。 王医生着出张先生有点疑惑不解的样子,于是对张先生说,下班后到我家,我给你讲讲。下班后张先生来到王医生家。王医生...
关键词: 家庭生活 科罗拉多州 家庭观念 底层社会 美国中产阶级 主流社会 旧金山湾区 好莱坞电影 社会认同 美国社会文化
多年前在旧金山观察到一个现象,在美国的亚洲孩子聚到一起,相互影响,好像生怕不被美国社会认同,经常变得比美国孩子更美国,而且多是底层社会的美国,比如穿大裆裤子啦,剪奇型怪状头发,满身满脸到处扎眼儿带环啦等,正直的美国中产阶级家庭也都不允许子女变成那样子。我不愿意看见自己的女儿,学出一套美国底层社会的坏习气,于是我们搬出了旧金山。 ...
关键词: 天然果汁饮料 美国化学学会 美国女性 维生素c 职业女性 化妆品市场 水果 消费量 营养元素 最新研究
美国人历来深信水果中富含的各种维生素不仅是健康的保证,还对皮肤的保养有很大作用。 在美国的化妆品市场上,几乎看不到任何美白、祛斑产品,因为美国女性普遍认为保养皮肤更重要的是靠睡眠和饮食。这其中,果汁养颜是最享受的方法了。 美国化学学会最新研究报告指出,橘子、柠檬等水果
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