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科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 最好方法 理事情 吕坤 养心 处人
宁耐是思事第一法,安详是处事第一法,谦退是保身第一法,涵容是处人第一法。置富贵贫贱死生常变于度外,是养心第一法。
关键词: 建筑艺术家 文艺复兴 莫斯科 东罗马帝国 拜占庭式 佛罗伦萨 伏尔加河 中国影视 东西文化 圣彼得堡
纵观中国影视界,如云的美女确实使人眼花缭乱。所以,当周身散发着淡淡书卷气的美女李琳轻快地走向我们时,那独有的魅力,一下了吸引了众多的眼睛。 拍戏的间隙,李琳常常独处一隅,伏案而书,用文字记录着生命中那些稍纵即逝的风景——温柔的顾盼和渴望,无法预料的美丽和心动,恍惚易碎的时光和景象,若即若离的爱恋牵泮……所有的一切,都令她珍惜和惊...
关键词: 围棋 养生保健 中庸之道 武功 老年痴呆症 心理素质 帮助别人 绿茶
现年已过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如,风度翩翩,是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说:“可以说《天龙八部》表达了我对人生的一部分看法。我们中国人认为,虽然死不可避免,但在生时可以过得好好的,应该去帮助别人,心平气和的,讲究中庸之道。”
关键词: 中年人 心脏骤停 运动方式 高血压患者 健身房 预防心血管疾病 健康教育 运动处方 健康问题
爱立信(中国)有限公司总裁杨迈于4月8日晚,由于心脏骤停倒在健身房里。 杨迈的猝死引发了关于中年人健康的话题。有关专家分析,他的猝死与长期的工作强度过大有关。而杨迈的死也不是特例,这使我们不仅想起蒋筑英、原新华社社长郭超人、小
关键词: 食品污染 绿色食品 药物残留检测 畜禽产品 生长激素 食品卫生 人体健康 国际化标准 快速育肥 再使用
几乎每个人都能切切实实地感觉到,科技确实在进步:家用电器日新月异,火车汽车跑得越来越快,连食品都加快了生产步伐:45天出栏的肉鸡,直线育肥的猪,快速育肥的改良牛……然而,人们在品尝这些美味一段时间以后,突然产生了种种担心和疑虑:这些家畜家禽全部食用含有各种激素的饲料,宰杀后有没有残留?对人体健康有没有影响?有多大影响?
关键词: 高血压病人 原发性高血压病 高血压家族史 退休老人 冠心病 早起床 神经类型 早期治疗 注意力不集中 神经纤维
门房里的张大伯已年近古稀,身体一直很好,大冬天穿一件单衣,早早起床清扫庭院,也不觉得冷。单位里多次组织退休老人去医院体检,他总是不肯去,还说好好的,什么异样感觉都没有,非要查出一个什么“高血压”、“冠心病”来才好！可是人再强,终归抗
关键词: 中年女性 心理咨询 中老年人 心理门诊 社会调查 心理病态 心理健康 性心理障碍 精神障碍
“抑郁症”如今也是中老年人的时髦病。抑郁,原是指人的言行表现,是一种心有痛楚、愤懑、怨恨,却不能诉说而导致的烦闷状态。抑郁是作为一种心理病态演变成为现代病的,女人多于男人,尤以中年女性为最。这已从心理门诊、心理咨询和社会调查中得到证实。当然,
关键词: 步行锻炼 运动强度 最大心率 运动心率 步行运动 体重指数 中老年人 运动量 心脏功能 世界卫生组织
世界卫生组织经过充分的研究,从对中老年人安全有效、保健防病的角度出发,于1992年提出,最好的运动是步行。多年来,步行运动席卷全球,徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。
关键词: 水中毒 大量出汗 消化系统疾病 儿童 饮水量 组织固定 人体损害 生理需要量 脑细胞水肿 体内缺水
炎炎夏日,人体内流失的水分会大大的增加,因此需要经常补充。可是,喝水也有学问。日前,有关专家称,喝水不当,尤其是做了运动之后的喝水方式不当,很可能会引起“水中毒”。
关键词: 洗手液 正确选用 微生物 杀菌效果 卫生行为 企业标准 公共场所 国家标准 非典疫情 消费者
洗手是最基本又简单的卫生行为,过去常常被人们所忽略。非典疫情爆发后,专家们一再强调洗手的重要性,得到了公众的广泛认同,平时不拘卫生小节的人,也开始重视起卫生来。于是乎,各种品牌的洗手液成了商场里的紧俏货。然而,有关专家告诫:目前市场出售的洗手液质量良莠不齐,消费者在选购洗手液时,一定要看清楚是否具有除菌标识,以免“误买”不合格...
关键词: 具体措施 癌症的预防 基金会 植物性食物 营养补充剂 新鲜蔬菜 水果和蔬菜 损害健康的危险 癌症康复 防腐剂
最近,中国抗癌协会癌症康复会专家认为;改变膳食可以预防50％的乳腺癌、75％的胃癌和75％的结肠癌等。世界
关键词: 维生素缺乏 蔬菜 脂肪贮存 纤维素 成长过程 影响健康 胆囊结石 需能量 甜食过量 淀粉类食品
糖是人体成长过程中不可缺少的营养物质,但是摄入过多,除供给肌体活动所需能量外,剩余部分便会很快转化成为脂肪贮存于体内,特别是积贮于皮下和腹部,使人大腹便便,不仅不美,还影响健康。
关键词: 水果 胡萝卜素含量 维生素c 营养型 过敏性接触性皮炎 抗病物质 防病效果 营养学家 常熬夜 油脂混合物
随着社会健康意识的不断增强,多吃水果,已成为国人追求健康的生活方式的一个共识。但是,营养学家和研究人员发现,并不是所有的水果都具有比较合适的营养和防病效果。营养学家建议,如果你想从诸多水果中获取所需要的防病、抗病物质,就请注意食用“营养型”水果。所谓“营养型”水果就是指富含各种维生素、胡萝卜素和纤维的水果。
关键词: 黑色食物 黑木耳 透明质酸 黑大豆 食养 胡萝卜素 竹丝 维生素b 氨基酸 风湿性心脏病
黑色贵族——竹丝鸡 竹丝鸡是中国特有的珍禽,曾是昔日皇室享用的贡品,相传康熙皇帝对之极为推崇,命名为“泰和鸡”。 纯种的竹丝鸡全身有十个特征:紫冠、绿耳、白凤头、有口须、毛脚、五爪、白丝毛、黑肉、黑皮、黑骨,故有“十余”之称。
关键词: 维生素a 维生素c 营养素 儿茶素 维生素e 生物碱 多种维生素 自由基 消化道 抗氧化
一杯清茶,几许悲欢尽在不言中,品茗论道,讲究的都是个“喝”字。其实,经过科学分析,这茶是喝好吃好,还真大有学问。 茶叶含有多种成分,包括水分、蛋白质、氨基酸、生物碱、儿茶素、糖类、脂肪类及多种维生素等。其中的儿茶素具有抗氧化及捕捉自由基的作用,还有助于降低血脂、胆固醇,有效预防消化道和泌尿道癌变,含有的维生素C可使皮肤洁白,维生...
关键词: 日常生活 心境 未来发展方向 自救措施 躁动不安 闭上眼睛 荷尔蒙 人的生活 挺直身体 解决办法
生活总免不了让人陷人烦恼的境地。有时只是一些日常生活中的心烦事,比如被人在鼻子底下抢走了座位,或是挨了老板的一顿训斥;有时是个人的生活困惑,例如一段情感的结束,或是对自己未来发展方向的何去何从感到迷茫不已;有时则是重大的、足以改变你整个生活的危机,它们可能会将你完全抛离自己的生活轨道……当我们面对这一切时,我们该学会“第一步...
关键词: 婆媳关系 独生子女 隔阂 社会角色 角色期待 心理学家 潜意识 亲生父母 婚姻 结果表明
现在,步入婚姻殿堂的夫妇中,大多是独生子女,他们的父母心里既高兴又有些失落感。 据妇联的一顶调查结果表明,目前婆媳关系较紧张的现象比以前更普遍了。心理学家认为,婆媳双方都无意识中把对方视为对手,是其中最大的心理症结之一。这种观念越强烈,婆媳关系中的冲突越尖锐。
关键词: 蔺相如 嫉妒心理 廉颇 妒火中烧 心理素质 古希腊神话 肉袒负荆 不健康心理 性格扭曲 人格缺陷
人们熟知廉颇“负荆请罪”的故事,当年秦王诈以十五城池相许,换取赵国的“和氏壁”。强泰压境,赵王不想示弱,无奈中派蔺相如持玉前往。在暴虐的秦王面前,蔺相如以死相谏,终于保住了赵国的镇国之宝,完壁归赵,大长了赵国的志气,被赵玉封为上卿(即相国)。
关键词: 功与过 适量饮酒 营养价值 过量饮酒 促进血液循环 血液中酒精浓度 急性酒精中毒 低级中枢 民族英雄 失去自控能力
酒自问世以来,多少文人、志士都以酒激情,谱写了一些壮烈诗篇。宋朝民族英雄岳飞立志痛饮黄龙酒,唐朝诗人李白斗酒诗百篇,同志在《蝶恋花·答李淑一》中“问讯吴刚何所有,吴刚捧出桂花酒。”可见酒确实能给人以激情和斗志。但因酒误事、伤身的例子也不少,史书记载“纣为长夜之饮而失甲子”;“夏桀纵酒失群臣。”因而元朝胡思慧在《饮善正要》写到...
关键词: 危害健康 鲜花疗法 大肠埃希氏菌 过敏性疾病 呼吸道疾病 免疫力低下 营养液 心血管疾病 心理疗法 艾滋病
最近,上海、西安等地一些医院相继以“鲜花危害病人健康”为由,对带入病房的鲜花下达“禁令”。探病者带来的鲜花均被“上缴”,留给导医小姐,探病结束后再归还探病者。
关键词: 病从口入 大闸蟹 黄鳝 食品检验 饮食文化 避孕药 生猛海鲜 陈志武 发财致富 讲究吃
常言道:病从口入。人类的不少病都是从口进入体内的。 中国有“吃在广东”的说法,意味着广东人讲究吃,饮食文化发达。广东人喜欢吃生猛海鲜,而非典也许就出在这里,广东海鲜多是内地运去的,一些黄鳝、螃蟹、乌龟、蛇等,不少是用激素、抗菌素喂养。
关键词: 人体健康 黄金首饰 放射性物质 黄金含量 金矿 巨大的代价 贵重金属 金戒指 皮肤疾病 装饰艺术
黄金是世界上公认的贵重金属,人类认识它已有四千多年的历史。自然界中的金矿分布很广,金矿虽多,但黄金含量却极微,即便是较富的金矿,每吨矿石也只能熔炼出两克黄金。由于花费巨大的代价才能换取少量黄金,因而黄金显得极为珍贵。
关键词: 腹部肥胖 养生 动脉硬化 缺血性中风 腹部脂肪 肾上腺皮质 世界卫生组织 延缓衰老 葡萄酒 华盛顿大学
腹部肥胖 能致15种 疾病 腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视。据专家介绍,目前已证明有15种以上疾病与腹部肥胖有直接关系。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现,腹部肥胖致病原因主要是腹部脂肪性质与其他部位的不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,转化成有害的胆固醇。
关键词: 沈仲理 老中医 养生 睡眠质量 何时希 张赞臣 铁路工程 体育锻炼 性激素
笔者所接触并曾经聆听教诲的擅长养生而侧重于健脑的近代中医学家多人,继张赞臣、何时希、凌耀星之后,沈仲理教授是其中又一位。张赞臣的健脑,主张劳逸结合、合理用脑,适当辅以食补。何时希主张以进服羊睾丸和灵芝健脑,认为羊睾丸有性激素的作用,通过激活促进性功能以提高脑的活力;灵芝有安神补脑的功效,通过提高睡眠质量来保证脑的思维和记忆功...
关键词: 寿星 百岁老人 茶文化 茶经 文化内涵 中华民族 老年人 表现方式 自由基
茶,是中华民族的国粹。茶文化,是我国饮料史上一道独特的风景线。它的历史源远流长,有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵。茶文化中的养生术,更是以其独特的魅力,深受国人尤其是老年人的青睐。千百年来,演绎了许多生动有趣的饮茶经,而百岁寿星的饮茶经,更是弥足珍贵,值得世人细细品味。年前,我们应上海人民出版社之约,编写了《寿星列传——古今...
关键词: 多年生草本植物 毒副作用 不饱和脂肪酸 辅助润滑剂 肌肤 碍容性疾病 使者 微循环 白僵菌 抗衰老作用
怎样才能既拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肤色,又不必担忧美白产品的质量呢?最近发现有几种中草药不仅具有滋润美白肌肤之功效,而且还没有任何毒副作用。
关键词: 维生素b 维生素矿物质 维生素e 健美 健康状况 天然食品 皮肤烫伤 脸色红润 富有弹性 肌肤
脸色红润、皮肤光滑、富有弹性、两眼炯炯有神。头发光泽是一个人身体健康、自然靓丽的写照。在我们的日常生活中,天然食品所富含的维生素矿物质对人们的健康起着举足轻重的作用。中国有句俗语说:吃啥补啥,即要根据自身具体的健康状况选择不同的食品。银耳、珍珠、蜂蜜、花粉做为传统的美容滋补佳
关键词: 身体健康 保健养生 养生之道 抑郁症 不良生活习惯 社会因素 世界卫生组织 养生保健 自我修养 道德内涵
我有一位老友,年已近古稀,但看上去倒像五十多岁的样子。一头乌发,满面红光,说起话来是谈笑风生,走起路来是身轻如燕,他绝少求医问诊开方用药。我问及他的养生之道,他说得好:“保健养生不靠天不靠地,不靠良药不靠医,归根到底靠自已。”
关键词: 养生 风景线 对比研究 道德修养 道德心理 心理健康 健康长寿 德高望重 美国心理学 大脑皮质
”道德养生”佳处 德高寿而康 美国心理学家杰尔曼和他的学生历时70多年,对死亡者的道德心理与其寿命作过对比研究,结果是德佳者要多活2至4年。世间有许多德高望重者都是健康长寿者。
关键词: 爱情 郭靖 血缘关系 兄弟之爱 司马相如 婚姻生活 时间的推移 呀呀学语 白发苍苍 崔莺莺
金庸《射雕英雄传》里有这样一个情节,刚刚互相吐露衷情的郭靖和黄蓉缠绵在一起。黄蓉为郭靖梳理头发,就在黄蓉细心地一下一下把他的头发拢居一起的时候,郭靖忽然说:“你的手就像娘的手一样。”黄蓉说:“那你就叫我一声娘吧！”郭靖默不作声,黄蓉的脸也悄悄地红了。
关键词: 夫妻关系 丈夫 实行性 婚姻 妻子 重新发现 中学化学教师 小夫 活动空间
有人说,婚姻是爱情的坟墓。一旦结了婚,情爱的抛物线越过了最高顶点以后,一切都会复归于平静,那时,在恋爱时可以忽略不计的缺点便会被重新发现、重新审视、重新估量,再加上两人世界中磕磕绊绊的矛盾,夫妻之间的战争就爆发了,有时还会越演越烈。以至到了不可收拾的地步。那么,有没有让小夫妻之间经常能处于一种相对平静状态的办法呢?
关键词: 性生活 有益于健康 健康情况 损害健康 短寿命 正常性 性交 妨碍健康 健康状况 工作压力
夫妻间正常性生活有益于健康长寿,而性生活过频,又会损害健康和缩短寿命。因此,如何使性生活适度,是许多夫妻长期关注的一个问题。 很多夫妇想了解正常的性交数是多少,深怕纵欲过度损害身体。他们的顾虑是容易理解
关键词: 爱心使者 癌症病人 小肠平滑肌肉瘤 毒副作用 燕云 肿瘤复发 健康教育 健康服务中心 燃蜡烛
让人谈虎色变的癌症没能使上海市的一对普通夫妻低头,他们不仅自己患癌后走上康复之路,而且作为“爱心使者”,通过“话疗”及无私帮助,救人于危难之间。 许以行,一名机械工程师。钟燕云,一名纺织女工,就是他们用行动谱写了生命传奇。
关键词: 新鲜蔬菜 佛手瓜 西葫芦 黄豆芽 老年人 西施 芹菜 降血压 心血管病变 上古之风
我与妻在吃菜上的一大反差是:我爱蔬菜,她喜欢肉食。我体重约55公斤,体型尚匀称,她大腹便便,行动不够敏捷。我劝她少肉多蔬,她无动于衷——几十年的习惯岂能被我三言两语所左右。于是,餐桌上少见绿色——说夸张一点是“万黄丛中一点绿”。有时她也买点蔬菜,恰是我最“感冒”的——它们是芹菜与黄豆芽。她取芹菜,因其可降血压;她携黄豆芽,因其味...
关键词: 出生时间 子午流注 中医学 天人相应 肺活量 脏腑功能 中国历法 肺功能 自然环境 时空差异
太阳黑子爆发为何与人类心脏病的发病率紧密相关?宇航员在太空飞行,心脏的体积和骨骼为何会发生变化?一样的病人服一样的药物,药效为何有所不同?糖尿病人注射胰岛素,为何有时间限制?现代科学对生命本质的认识越来越精微的同时,总要面对这样一个问题:人的生命健康是否具有先天性?如果有,除遗传因素外,那会是什么——
关键词: 低热量饮食 控制饮食 c一反应性蛋白 心脏病 科研人员 早老性痴呆 胆固醇含量 志愿者 主要危险因素 饮食控制
一群志愿者正在大幅度地控制饮食,以期放慢衰老的进程,他们的这一试验已强有力地证明,低热量的饮食可以延长人类的寿命。 最初的志愿者对自己实行严格的饮食控制,他们发现其胆固醇含量、血压以及导致心脏病的其它主要危险因素骤然下降,与此同时,导致糖尿病的危险因素和其它致命的主要因素,如癌症和早老性痴呆也有所下降。
关键词: 三叉神经痛 牙齿 神经衰弱 牙医 细菌性心肌炎 德国 免疫球蛋白 精神卫生 老年性痴呆症 心血管系统
明目皓齿自古以来是美人的标志。 不仅如此,一个人一生中从未被可怕的牙钻折磨过,该是一件多么幸福的事！更何况牙齿的健康关乎整个身体的健康。
关键词: 漂亮女人 脸色发白 契诃夫 垃圾车 茨冈人 牙痛 音乐会 手指头 根刺 警察局
生活是极不愉快的玩笑,不过要使它美好却也不很难。为了做到这点,光是中头彩赢了20万卢布、得了“白鹰”勋章、娶个漂亮女人、以好人出名,还是不够的——这些福分都是无常的,而且也很容易习惯。为了不断地感到幸福,甚至在苦恼和愁闷的时候也感到幸福,那就需要:一,善于满足现状;二,很高兴地感到:“事情原来可能更糟呢”,这是不难的。
关键词: 大水沟 小树枝 锻炼身体 幻想力 好奇心 东海岸 童心未泯 跑道 隐藏着 往上看
只要你有好奇心,加上一点幻想力,就会发现,平凡景物中隐藏着不少奇趣。 一星期总有几天,我在东海岸跑道快走锻炼身体,跑道旁不远处有条大水沟通向大海。每走20多分钟,我都会停步靠栏杆休息,看水沟微斜的石壁,自寻乐趣。
关键词: 人的幸福 维护健康 愁容满面 劳动阶级 亚里士多德 常运动 户外运动 卫生原则 生命的本质 身体各部分
能够促使心情愉快的不是财富,而是健康。 我们不是常在劳动阶级,特别是工作在野外的人们脸上找到愉快满足的表情吗?而那些富有的上层人士不常是愁容满面,满怀苦恼吗?所以我们当尽力维护健康,惟有健康方能绽放愉悦的花朵。
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