科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 现代养生 养生观 拉硬弓 孙思邈 中国历代 设法使 年寿 汗出 饱食 过耗
饮酒吐逆,劳作汗出,以当风卧湿,饱食大呼,疾走举重,走马引强,语笑无度,思虑太深,皆损年寿。是以为道者,务思和理焉。
关键词: 心理健康 怡人 电视剧 女演员 爱打扮 精神面貌 穿衣服 表现得 陷阱 宫词
一部《牵手》电视剧,让外表柔柔弱弱、乖巧可人的上海姑娘何琳获得了第十一届电视金鹰奖“优秀女演员”奖。其实,在《玲珑文》、《张学良》、《手心手背》、《钱王》、《欲望》、《白色陷阱》、《莲花太子》、《一年又一年》、《大明宫词》中,何琳把她的演技表现得淋漓尽致,《叫人看到耳目一新淡雅怡人的荧屏形象。 追求生活上的安静,也注重内心...
关键词: 仙人掌 食用仙人掌 中西医结合 中老年人 中青年女性 墨西哥人 保健品 发达国家和地区 治疗作用
不知道从什么时候起,仙人掌系列食品突然占据了各大商场、超市的显眼位置,仙人掌系列菜肴、果酒、白酒、饮料、面条、面包,以及仙人掌保健品、仙人掌系列化妆品等等等等,成为一些时髦中青年女性的消费时尚。 仙人掌消费为何悄然“火”起来了呢? 仙人掌是世界上最古老的植物之一,人类食用也已经有5000多年的历史了。一些发达国家和地区如美国、日...
关键词: 张家界国家森林公园 自然保护区 世界地质公园 世界自然遗产 天子山 联合国教科文组织 武陵源 金鞭溪 石英砂 黄龙洞
湖南西北的武陵源风景区集张家界国家森林公园、天子山自然保护区和索溪峪自然保护区于一体,面积369平方公里。天子山、黄龙洞、茅岩河、宝峰湖、金鞭溪……移步景异。 临风听水,十里九溪梦相随。任三千奇石五洲享誉,凭八方柔云四海飘飞,张家界,以世界罕见的石英砂石岩峰傲立天地间,1992年被联合国教科文组织列入“世界自然遗产名录”,2004年被...
关键词: 知识分子 平均寿命 平均死亡年龄 高胰岛素 生活习惯 体育锻炼 高血脂 健康监控 心电图检查 新闻工作者
据新华社报道,我国知识分子平均寿命为58岁,比全国平均寿命低10岁左右。而其中新闻工作者的死亡年龄集中在40-60岁,平均死亡年龄为45.7岁,占中年早逝者的78.6％！2004年1月,上海市12位人大代表联名提案,要求切实做好知识分子的健康监控问题。 于此笔者想到一个孙氏朋友,秘书出身,搞了大半辈子文字,直到将近五十岁才被提拔为统计处副处长,因为是...
关键词: 声乐教育 养生 上海音乐学院 中国歌剧 上海国立音乐专科学校 花腔女高音 张骏祥 声乐人才 振兴和发展 躺在床上睡觉
周小燕是我国著名花腔女高音歌唱家、上海音乐学院副院长、周小燕歌剧中心艺术总监。她1917年出生,1935年入上海国立音乐专科学校专修声乐、钢琴。留学法国期间,因其优美歌喉和出色表演被誉为“中国之莺”。1947年返回祖国,任教于母校,同时往返于南京、上海、武汉、杭州、苏州举行独唱音乐会,深得好评。几十年来,周小燕教授培养了大批优秀声乐人...
关键词: 降血脂 新认识 低胆固醇 营养 高胆固醇 高密度脂蛋白 维生素d 食物 平衡状态 动态平衡
食物中的胆固醇一直是人们关注的营养与饮食问题,而且营养专家也一直提倡“低脂低胆固醇饮食”,然而最近美国哈佛大学公共卫生学院的营养专家研究指出,80％的胆固醇是在人体肝脏中自行合成的,其余的20％是由食物提供的,同时,在正常情况下,血液中的胆固醇处在动态平衡状态。如果不吃高胆固醇的食物,肝脏合成的胆固醇未被消耗也会引起高胆固醇血症...
关键词: 危险信号 胰腺炎 心脏病发作 关节炎 身体疾病 甲状腺功能 腰部风 调味汁 血液供给 体重增加
大多数疾病发生时都会有所预示。下面是13个重要的身体疾病的报警信号: 1.指甲断裂、褪色或出现沟槽。肯定是哪里出了毛病的信号。指甲断裂预示着甲状腺遭到破坏或身体缺乏矿物质。指甲突然发黄可能是生长皮癣的前兆。指甲上出现纵的沟槽说明要得胰腺炎、关节炎或小肠炎。横的沟槽表明有内心的痛苦或肠感染。 2.头痛,特别是饭后总头痛。测试表明...
关键词: 支气管扩张 臭汗症 心病 糖尿病患者 祖国医学 异常气味 现代医学 嗅气味 消化不良 农药中毒
气味辨病由来已久,祖国医学四诊中的“闻”就包括嗅气味。现代医学已经证实,当
关键词: 残胃癌 胃切除术后 胃镜检查 不典型增生 手术后 胃大部切除 慢性萎缩性胃炎 细胞学检查 药物治疗 纤维镜检查
最近一段时间,年过花甲的林大伯经常出现上腹部持续钝痛,饱胀不适,的有恶心、呕吐。他只得上医院检查,年轻的卢医生在仔细询问过他的病史后,怀疑他可能得了胃癌,要求他做一个纤维镜检查以便确诊。谁知他对这位年轻医生的话不屑一顾:“这怎么可能呢?早在20年前我就因胃溃疡并发大出血将胃切掉了,怎么还会得胃癌呢?是不是你们想创收多赚点检查费?...
关键词: 口腔溃疡 人类巨细胞病毒 eb病毒 非洲淋巴细胞瘤病毒 病毒感染 复发性口疮 免疫学研究 口腔黏膜疾病 口腔医师 医学研究
口腔溃疡是口腔黏膜疾病中的一种常见疾病,其中又以一种被口腔医师称为复发性口疮的最为常见。有人统计,本病在人群中的发病率可达30％以上。有些人常会口干舌燥,甚至会因“嘴破”而痛到连喝水、吃东西都有困难。像这种情形,在过去总是被认为是“火气大”的缘故,但目前医学界有了新发现。 一是病原为病毒感染。最近医学界经过临床及免疫学研究,...
关键词: 骨质增生 骨关节炎 骨刺 关节软骨 坐骨神经痛 哺乳动物 神经根 x线片 软骨细胞 腰椎间盘突出
在数百万年以前的恐龙遗骸中,人们曾发现骨质增生的证据。在各种哺乳动物中,骨质增生的分布也很广泛,不用肢体负重,在水中游泳的鲸鱼和天上飞的鸟类,同样都能见到骨质增生性变化。人类也不能例外。 骨质增生在X线片上形如鸟嘴样变化,人们把它称做“骨刺”,这个名称比较形象化,但“肉中长刺”究竟会引起什么症状,是否需要或能不能用药物消除,则是...
关键词: 健康饮品 马鞭草 花草 健康饮料 咖啡因 皮肤溃疡 助消化 脂蛋白 古代医学 丽春花
茶是我国天然的健康饮料,被尊为“国饮”。古代医学视茶为药物,认为茶叶具有提神、助消化、利尿、解毒、治下痢、治眼肿、治皮肤溃疡及强心等功效,近年来更被视为天然健康饮料。根据国内外学者研究结果,饮茶功效可归纳为:提神醒脑、消除疲劳、增强体力;利尿;降低血液中低密度脂蛋白;预防蛀牙;强化微
关键词: 水溶性维生素 维生素c 蔬菜中 胡萝卜素 维生素b族 维生素a 营养成分 人体吸收 卷起袖子 氧化酶
邻居范大姐厨艺有一手,家人都夸她菜做得香,她也是我们小区人人皆知的模范妻子,每餐必亲自下厨。双休日的一天,我慕名去她家,表面上是“联络感情”,实则想跟范大姐学上几招回家露一手,给老公一个惊喜。 范大姐做饭时我就站在一旁,边和她聊天边认真的看着。她的厨房里堆了很多蔬菜。范大姐笑着说是周末时她和丈夫一起去买的,一次买上几天的肉和菜...
关键词: 免疫功能 维生素e 老年心血管病 葡萄酒 营养成分 善饮 抗衰延寿 清除自由基 百岁老人 多种维生素
饮品之一:茶 众所周知,维生素E是当今世界公认抗衰延寿的佳品,但据日本科学家研究发现,茶内多酚抗衰老的作用大于维生素E18倍,因为它可清除自由基对细胞的危害,可强抑细胞的突变及癌变,增强细胞介质的免疫功能,加以茶内富含多种维生素及微量元素,有防治老年常见心血管病及癌症的双重功效,实乃是长寿之饮品。
关键词: 病号饭 难消化的食物 饮食治疗 动脉粥样硬化 十二指肠溃疡 尿毒症 高血压病人 心功能 不饱和脂肪酸 液体食物
“病号饭”顾名思义,就是病人所吃的菜饭,由于不同的疾病饮食有不同的要求,处理得好,可促进病人病情尽快好转而康复;一有疏忽,会使病人病情加重,更甚者顷刻出现生命危险。所以作为病人家属或陪护人员乃至病人本身,都应对“病号饭”有所知晓,引以重视。 病号饭可以分为“普食”、“半流”和“全流”。“普食”就是平时所用的膳食。“半流”也就是...
关键词: 酸性饮料 药效 碳酸氢钠 雷米封 调料 红霉素 日常生活 胃肠道吸收 四环素类药物 健胃散
在日常生活中得病免不了吃药,不少人在服药期间,随意喝一些饮料或服用一些调料。殊不知,在不经意间这些做法都会影响药效。 一、饮料送药影响药效 含糖饮料 用这种饮料送药会减慢胃内食物的排泄速度,延缓药物的吸收,减弱解热镇痛药、感冒药、雷米封、维生素等的吸收。有些健胃药(如黄连、健胃散、龙胆大黄合剂
关键词: 食物过敏 食物变态反应 牛奶过敏 过敏反应 过敏源 半乳糖 谷蛋白 开心果 食品生产 肝脾肿大
许多人生来就属于过敏性体质,一旦接触到过敏源,就会产生过敏反应。而现代科技水平的提高带来饮食上的巨大变化,食物更丰富、种类更繁多,从而出现食物变态反应性疾病。即食物过敏发生的几率也大大增加。一方面,现在我们常能接触到以往很难见到的食品种类如腰果、开心果等;另一方面,在食品生产过程中化肥、农药、人工饲料及食品加工过程中的防腐...
关键词: 乳腺癌 牛奶 致癌物质 乳制品 前列腺癌 维生素d 癌症死亡率 结肠癌 放射疗法 营养素
女教授现身说法:牛奶致癌 人们应该像远离香烟一样远离牛奶、奶酪以及任何形式的乳制品,这是一名英国科学家最近提出的建议。 这位名叫简·普朗特的女教授说自己有充足的证据支持这一说法。她去年的畅销书《你的生活由自己主导》就论述了有关乳制品与乳腺癌之间的关系。经她的研究调查发现,乳制品可称得上是人体癌变的催化剂——让女性罹患乳腺癌...
关键词: 李国衡 骨科专家 养生之道 食养 糖尿病人 直肠镜检查 手术切除 冬令进补 脸色红润 视力减退
中央领导保健医生、著名伤骨科专家李国衡教授,1924年生,今年81岁,满头银发纹丝不乱,容光焕发,脸色红润,腰板挺直,尚能做提腿劈叉等动作。虽然10多年前发现患有糖尿病,但至今没有通常糖尿病人的视力减退,甚至可称视力尚佳,能不戴眼镜看报、读书、写字。今年春节用热水袋取暖,不慎右足跟被烫伤起泡,只治疗4周即平复如初,没有糖尿病人通常伤口难以...
关键词: 瓷片 西双版纳 科研成果 心形图 红玫瑰 家装市场 主持人 地面材料 筋疲力竭 打电话给
恋爱的时候,我就知道他不是一个浪漫的男人。 人家的男友会在女生楼下用999朵红玫瑰铺下巨大的心形图案,他最多一次只送过9朵;人家的男友送汽车,他只送过我一辆飞鸽牌自行车。他埋头苦干数载才出来两项科研成果,住的仍是单位60平方米的小屋。而且,他从未带我到美丽海滨或西双版纳去“浪漫”过一回。 当初都怪我妈,她对我说:这样的男人才最实在。...
关键词: 姑姑 夫妻感情 爱情生活 人体免疫功能 癌症 疼痛难忍 肠道平滑肌 心脏跳动 人体健康 t细胞
有一件事对我印象极深,以致二十多年了还记忆犹新。 上高中时,我寄住在县城一位同学家里,同学姓秦,我称他爸爸为秦叔,称他妈妈为姑姑。上高二那年,秦叔患了癌症,已知治不好了,家人便将他从医院里接了回来。癌症最折磨人的是疼痛。每当秦叔疼痛难忍时,姑姑便让秦叔靠在她怀里,姑姑的手握住秦叔的手,姑姑的脸贴着秦叔的脸。这时,奇迹发生了,秦叔的...
关键词: 心理失衡 婚姻 大学本科毕业 真正的爱情 女佣人 丈夫 中年妇女 女强人 股份制企业 女强男弱
编辑同志: 您好！ 我是一个刚满40岁的中年妇女,也是一个活得很累的女人。在社会上,我是一个“女强人”,大学本科毕业,股份制企业董事长;但在家中,我却是个“女佣人”,只要不出差。辅导孩子功课,洗衣买菜做饭,甚至丈夫、孩子吃饭,都是我一碗碗盛满端上,从不用他们自己动手。 我和丈夫是同乡,在县高中上学时相恋,而后我上大学,他当工人,我违背父...
关键词: 母乳喂养 金黄葡萄球菌 低脂低热 养生 氧化碳 小气囊 发芽糙米 免疫功能 水化合物 关节痛
近来澳大利亚《健康》杂志向人们提供的有关资料表明:任何形式的深呼吸不仅无益,反而有害。 人是靠肺内的小气囊来吸入氧气的,在小气囊内,空气中的氧气被人体调节到合适的浓度时,才能与血红细胞结合。也就是说,人体要求氧气和二氧化碳的浓度成一定比例,而深呼吸恰恰打乱了这种比例组成,造成二氧化碳缺乏。 二氧化碳还是体内最重要的酸碱平衡调节...
关键词: 静应变 理术 心理平衡 遭到不幸 度过难关 心理素质 理性思考 陷于困境 突然袭击 巨大潜能
生活中的每个人都可能会遭到不幸和烦恼的突然袭击。但是,面对从天而降的灾难,一些人安之若素,处之泰然,总能使平静的欢乐永驻心中;但也有不少人面临突变而方寸大乱,从此一蹶不振,浑浑噩噩,认定自己的末日为期不远。 为什么?原因在于是否学会运用冷静应变的心理术。
关键词: 保守秘密 犯罪行为 泄露秘密 消息灵通人士 精神错位 第三方 纪律性 自制力 十分愿意 提高生活质量
秘密,当然就是带着一些不可告人或不愿公诸于众的隐情。如果在别人口中听到了自己的秘密曝光,被出卖的人一定懊恼曾经付出的友谊和信任。如果秘密中牵涉到第三方,更会使事情一发而不可收拾。所以,不论是善意或恶意的泄露秘密,都是友情的大忌。 保守秘密,要靠坚强的自制力。如果属于政府、经济、军事范围的秘密,在一定的时间内,更要有极为高度的...
关键词: 神经性呕吐 心身疾病 课外辅导 父母离异 费苦心 心理和社会因素 英语班 心理治疗 儿童性格 智力培养
玉晶是位单亲妈妈。为了儿子蓓蓓能够早日成才,玉晶可真是煞费苦心:书法班、绘画班、作文班、英语班、围棋班、钢琴班……凡是市面上流行的课外辅导班一样都不落下,统统给蓓蓓报上。蓓蓓虽然只有10岁,可能是由于父母离异的缘故,较之同龄的孩子明显早熟,再加上天性柔顺,对妈妈的“成才大计”绝对是言听计从。当然,蓓蓓也曾向妈妈提出不愿写字画画...
关键词: 心理医生 妻子 美味佳肴 一夫多妻制 婚姻 心理现象 潜在危机 人的完善 型理想 心理欲求
心理医生: 您好！ 我已经结婚十年了,妻子善良贤惠,长得也很漂亮,人家都说我们是郎才女貌,天生的一对。可是,在外面,遇到别的出色女子的时候,我还是会不自觉地把她与妻子比较,总是能发现这方面或那方面比妻子优越的地方。真好像应了那句俗语:“妻子是别人的好”。有时候,我就会在心里假设:“我
关键词: 高位微笑 牙齿 美学牙医学 性别差异 黄金分割 中切牙 女性 侧切牙 低位微笑 近中面
巩俐走红和拥有世界声誉后,虎牙变得美起来,因为巩俐有虎牙;罗纳尔多成为足球先生后,暴牙大扒牙也成为美齿,因为罗纳尔多是大扒牙。暴牙、扒牙和虎牙美吗?这要看用什么眼光和看这样的牙长在什么人身上。如果是一般人,毫无疑问,这些特殊的牙甚为难看,因为它们都有违人体美学和牙医美学的原则。如果要追溯颌面美容的先驱,美国总统华盛顿不仅引领美...
关键词: 百岁老人 长寿地区 如皋市 江苏省 长寿现象 预期寿命 世界卫生组织 有益于身心健康 心血管疾病 老人们
最近,世界卫生组织(WHO)确定:人均预期寿命超过70岁的国家就是长寿国家。联合国确定长寿地区的标准为:每百万人口中有75位百岁老人,同时60岁以上的老人所占比例为10％。我国有关部门根据百岁老人所占人口比例,确定江苏如皋、广西巴马、湖北钟祥、四川乐山、辽宁兴隆、新疆克拉玛依为全国六大长寿地区。 江苏省如皋市是公认的世界长寿养生福地,位...
关键词: 植物人 妻子 发出热量 重压 哈尔滨市 残疾人 退烧药 综合加工 电视台 身体不舒服
康喜有1985年因工伤失去了一只手臂,妻子张玉芝一直无微不至地照顾他。1999年妻子因车祸被撞成植物人,康喜有倾尽全力延续她的生命,将近6年的时间一直守护在妻子身边。近日,这个残疾人照顾植物人的感人故事,在哈尔滨香坊木材综合加工厂家属区被广为流传,引起了中央电视台等媒体和有关领导的关注。 永远沉睡,我也要陪伴你 在香木家属区四楼的一间...
关键词: 养生观 科学养生 养生保健 养生理论 健康长寿 养生方法 社会生产力 生存条件 百岁老人 发展水平
养生告诉人们如何使自己的生命健康长寿。这是人类有史以来最关注的问题,所以历史上各种思想流派、各个宗教都把这个问题写进自己的教义中。由于社会生产力发展水平的限制,他们的养生观都有一定局限性。有的甚至发展到极端,走向邪路。虽然如此,不可否认他们还是从不同角度对养生做出了自己的贡献,或者成为后人的借鉴。道教中虽然追
关键词: 癌症 自我保健 心理平衡 健康的生活方式 早期发现 医疗体育 科学养生 科学健身 科学运动 心理健康
人生最宝贵的是生命,生命中最珍贵的是健康。生命在于科学运动,健康在于科学养生和自我保健。患癌症是人生的一大灾难,我在52岁那年(1980年)患癌症并做了胃癌根治手术。手术非常成功,没有后遗症。25年来,我一直与癌症抗争,现总结几点体会,介绍给朋友们,或许有所帮助。 正确认识癌,树立抗癌信心 当被确诊为癌症时,我陷入“谈癌色变”心态,想入非...
关键词: 健康生活 牙齿健康 支气管炎 口腔健康教育 含氟牙膏 心血管疾病 风湿性关节炎 咽喉炎 非传染性疾病 程度关系
牙齿健康程度关系到饮食咀嚼、语言、仪表乃至心理等身体健康诸多方面。一颗牙齿就是一个器官,牙齿里面有神经、血管、淋巴管,牙齿健康是现代人健康与文明的标志之一。牙齿健康一旦出现问题,将会对人们的正常生活造成极大的影响,甚至可以危及全身。口腔感染后极易导致支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺炎、胃炎、肠炎、肠结核等呼吸道、消化道疾病...
关键词: 口腔健康 联合签署 口腔保健行为 自我口腔保健 普及教育 含糖食品 牙齿保健 防治知识 社会力量 龋齿病
1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强全民的口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。 我国的龋齿病、牙周病的患者众多,而口腔保健的人力、物力、财力十分有限,我国的口腔牙齿保健
关键词: 境界 庄园 不确定性 努力工作 无法改变的事 心理承受能力 公务员考试 心理失衡 身心健康
莫斯科艺术剧院来华演出的话剧《凡尼亚舅舅》,描述退休的教授和其年轻的第二任太太回到庄园,但最后却想卖掉庄园去换股票和别墅。前妻的哥哥,也就是凡尼亚舅舅,毕生在庄园经营,把乡下赚到的钱汇到城里供养他的姊夫,也就是这位教授。教授前妻的女儿长得不怎么样,暗恋家乡的医生却又得不到回报,她和凡尼亚舅舅一起在庄园努力工作。现在教授要卖掉...
关键词: 快乐思想 社会人文环境 自然生态环境 体育锻炼 吸收方式 心灵交流 优化环境 感应器 人生态度 主观能动
最近读香港何达先生的诗《快乐的思想》:“做每一件事情,都给它一个快乐的思想,就像把一盏盏灯点亮。砍柴的时候,想着的是火的诞生;锄草的时候,想着的是丰收在望;与你同行,想着我们的共同的理想;跟你分手,想着会师时候的狂欢。”于是,我油然生出“多种植快乐思想”这个想法。生活中,
关键词: 自我治疗 甲状腺亢进 基础方 鱼腥草 小春花 白花蛇舌草 治疗过程中 人到中年 治疗各种疾病
浙江磐安县窈川乡政府的陈多爱女士人到中年,八年前患上了“甲状腺亢进”,眼珠突出、浑身无力、心情烦躁、畏寒怕热,备受疾病折磨。在治疗过程中,她意外地得到一位老阿公的治病偏方,她潜心体会药性反映,揣摩用药方略,居然用中药自己控制住了这种比较难治的病症。不少人慕名前来求助,一时间小有名气。下面是她的叙述,仅供参考。
关键词: 老年人 日本北海道 幽默讽刺 中枢神经系统 不饱和脂肪酸 老年性痴呆症 骨质疏松 心血管系统 老年痴呆症 产生良好效果
马克·吐温是美国优秀的小说家,善用幽默讽刺的笔法。读他的作品既有趣,又受教益。他原先默默无闻.尽管小说写了一部又一部,但都没有一位出版商对它们有兴趣。以后,终于有一部出版了,连锁反映似的,出版商争着要出他的书。从此,他成名了！崇拜他的读者越来越多,其中一位出于对他智力的关心,去信说:“听说鱼含大量的磷,而磷是补脑的佳品,使人变得聪...
关键词: 母亲 液化气 慢点 充实感 最幸福 打车 担架 窗台 医生 来母
母亲八十了,可是在妈的跟前,我仍是个需要呵护的孩子。出门的时候,她就喊“围脖子不戴,哪行！”下了点雪,她就说,“要不的,就打车,路滑,可别摔着！”我去换液化气,她就趴上窗台喊:“慢点儿,慢点儿！”在她的眼里,我永远长不大。 人一老,病就多了。一回母亲去打吊瓶,点完药,看她的样子很弱,医生说:“有担架,叫人抬着您老下楼吧！”母亲连连摇头,...
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：黑龙江省哈尔滨市道里区上海街8号510室，邮编：150016。