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科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 解读 先天禀赋 养生
王充生于公元27年，约卒于公元97年。他一生坎坷。只做过几任郡县僚禹。但他的《论衡》却奠定他东汉杰出恩想家地位。他在书中许多篇章论及养生，晚年写的《养性书》16篇，更专门论述养生。可惜已失传。他这段话讲了三层意思，一是“人生皆受天长命。”他认为人的寿命长短与先天禀赋之气有关系，即著名的“气寿”论。
关键词: 养生 灵丹妙药 作家 心态
因才识扬名，因清脱为人仰重，因谦虚而备受爱戴，这便是生活在成都的著名作家、诗人流沙河。
关键词: 陈铎 知足 心静 中央电视台 主持人
一头雪白的银发，一副深沉淳厚的嗓音……陈铎，这位架着方形眼镜、举止闲适却又透出青春活力的老人，如今，作为中央电视台的资深节目主持人，他的身影，那头银发依然飘逸，那双眼睛依然饱含着激情，那舒缓的语调依然亲和，那充满磁性的声音，既温文尔雅又抑扬顿挫。
关键词: 三甲医院 误诊 妇产科医生 血液异常 出血死亡 医疗鉴定
记得是夏初，一位朋友找到我，要求为屈死在某大型三甲医院的侄媳妇“伸冤”，给这家医院曝光。事情很简单，他的侄媳因为妊娠而出现血液异常现象，妇产科医生在明明知道的情况下，却忽视了这一病症，导致其侄媳妇分娩时大出血死亡，年仅24岁!经省市两级医疗鉴定，医院负有主要责任，没办法，医院只好以几十万元的赔偿了事……
关键词: 鸡蛋 高蛋白食品 人体需要 营养价值 健脑益智 动脉硬化 保健作用 延缓衰老
鸡蛋是一种高蛋白食品，其蛋白质的含量达14．7％，且属于完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，其组成比例非常适合人体需要。鸡蛋不仅营养价值高，且有很好的健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等多种保健作用。但是人们日常生活中在吃鸡蛋问题上还存在很多误区。
关键词: 头痛 药膳 雷头风 传统医学 摇头风
传统医学中有关头痛的病名很多，如头风、雷头风、脑疯、摇头风等。头痛与头风只是程度轻重不同。
关键词: 减肥法 苹果 瘦身
吃苹果减肥既简单又有效，你不妨试一下“三天苹果减肥法”。
关键词: 丰胸 食疗 女性
大部分小胸女人仍在为丰胸而孜孜以求，以下就是行之有效的食疗丰胸绝招。
关键词: 细嚼慢咽 瘦身 进食习惯 身材 信号传递
美眉的妈妈告诉她，身材瘦的人因为吃饭慢，抢不过别人，到最后吃进肚子里的东西少，所以就很瘦，很苗条，这样的推理对吗？
关键词: 女人味 雌激素 分泌量
雌激素对女人来讲，非常重要，它可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，如果想补充雌激素，每日进食应考虑以下内容：
关键词: 上海中医学院 针灸临床 尤益人 名中医 中西医结合医院 上海中医药大学
尤益人，江苏无锡市人，生于1924年，1945年毕业于上海中医学院，为院长丁济万高足，后又师从针灸名家陆瘦燕。他学贯中西，富于探索创新精神。曾任上海长宁区中心医院中医科主任、针灸科主任、天山中医医院顾问、国际针灸室主任、上海离退休高级专家协会名誉会员、上海中医药大学国际针灸班导师。1984年退休后应聘任黄浦区中西医结合医院名医堂...
关键词: 慢性肝病患者 蔬菜 黑龙江省医院 优秀共产党员 主任医师 临床经验 门诊部 抗非典
本栏目撰稿人魏今波大夫是黑龙江省医院香坊门诊部主任医师，全国抗非典优秀共产党员，有几十年临床经验。
关键词: 干眼症 电脑 角膜上皮细胞 早期症状 注意力 眼睛
如今，越来越多的人整天感到眼睛不适，诸如发干、发涩、发红、发痒、视物馍糊、早晨眼屎多、怕光等等，还有诸如头痛、烦躁、疲劳、注意力不易集中等综合征状况，这些便是干眼症的早期症状。如果不加以注意，使眼睛继续处于干燥状态下，将会引起角膜上皮细胞的脱落，发生器质性的损伤，使视力受到严重地损害。
关键词: 伤湿止痛膏 多用 实用价值
但凡当过知青的人都会深知伤湿止痛膏的实用价值和多变的用途。
关键词: 脂肪肝 生活方式病 b超检查 一般人群 肥胖人群 高血压 高血脂 糖尿病
脂肪肝已成为继高血压、高血脂、糖尿病等之后的又一种不良生活方式病，流行速度之陕令人瞠目。资料显示，一般人群中B超检查，脂肪肝发现率在10％左右，肥胖人群则在50％以上。
关键词: 五官变形 临床经验 医学研究 中老年人 特殊征象 早期确诊 疾病
近年的医学研究及临床经验表明，中老年人在罹患某些凶险疾病时，常会在眼、耳、口、鼻等五官出现—些特殊征象。人们在日常生活中如能及时发现，就会争取到早期确诊和治疗疾病的宝贵良机。
关键词: 健康 防病治病 中老年 市民 踩石子
在许多大中城市里，中老年健身爱好者掀起了一股光脚踩石子的热潮。每天，在一些公园的林阴道上，许多市民纷纷脱下鞋子，在铺着石子的路上来回走着，那种又痛又痒的感觉，令他们特别惬意，许多市民还以此运动来防病治病。
关键词: 自我疗养 胃病 消化器官 退行性变化 抗病能力 消化功能 慢性胃炎 健康长寿
老年人随着年龄的增加，身体的各种器官和组织都发生退行性变化，胃是身体里的重要消化器官，当然也不例外。胃的肌肉和黏膜逐渐萎缩，消化功能和抗病能力日趋降低，还有很多老年人患有慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃癌等疾病，若得不到很好地防治和休养，往往影响健康长寿。
关键词: 风水学 中国 环境状况 物理因素 生活场所 人体健康 生物因素 化学因素
2．气场和生物场 磁场涉及宇宙大范围内的变化。气场是指由于宇宙星体运行而造成的地球上气候、气流、气势的变化，也指某个特定环境中气流状况，范围相对缩小。生物场则指人们生活场所各种物理因素、化学因素以及各种生物因素综合而成的影响人体健康的无形的环境状况。
关键词: 家庭宠物 狂犬病危害 伤人事件
据估计，中国仅宠物狗数量已达1亿只，然而，越来越多的宠物伤人事件和居高不下的狂犬病危害，使人们开始考虑：对宠物，我们了解多少？能科学饲养吗？如何有效预防宠物可能给我们带来的疾病？
关键词: 吸烟 肥胖 损害 气管疾病
肥胖和吸烟可使人寿命各缩短10年，已是公认的事实。但人们一直认为，吸烟主要导致肺癌的发生或使人罹患气管疾病。对香烟造成的深层危害还缺乏了解。
关键词: 盐 需要量 组成成分 人体营养 酸碱平衡 体内合成 癌症 渗透性
盐是人体营养的重要组成成分之一。它能够调节细胞膜的渗透性、控制水分、维持正常的渗透压和酸碱平衡。盐不能在人体内合成，也不能在代谢中消失，每天都有一定量经尿液、汗液、头发、指甲、皮肤、黏膜等处排出，因此必须进行补充。人体对钠的需要量并不很高，幼年时需要量还与生长相关。婴幼儿最低需要量每天约0．058克，而人乳每升含钠约0．1...
关键词: 月报 养生 睡眠质量 心理暗示 停经后 眼皮跳 咖啡
停经后吃肉过多易患癌；睡前上网看电视有损睡眠质量；喝咖啡可预防眼皮跳;心理暗示也是“药”；……
关键词: 老人问题 老有所养 养老模式 心理关怀
笔者人到中年，但多年从事老龄研究工作，采访过不少耄耋长者，名人前辈。在接触这些老有所养、老有所乐、老有所为的老人中，笔者有—个深深地感慨：银发一族提出的“不要拐杖要钥匙”，实在是发自老人心灵流处的肺腑之声，这一新的养老模式观念的提出，对社会、对家庭，特别是对为人子女的提出了更高更严的要求。在赡养老人问题上，与老人相关...
关键词: 三元 养生 先秦哲学 神理论 精气 易学
精、气、神，原是道教内丹学术语。其概念源于先秦哲学与医学。《周易·系辞上》称：“精气为物，游魂为变，是故知鬼神之情状。”意思是说，精致的气凝聚而成为物形。气魂游散而造成变化，考察物形的变化，就能了解“鬼神”的真实状态。“精气神理论是易学的基础理论，易学的所有知识都是在精气神理论基础上发展起来的。易学将物质分为精、气、...
关键词: 健商 健康商数 自信 人际关系 饮食 睡眠
IQ是智商，EQ是情商，HQ是什么呢？健商!健商的出现，标志着一场新的健康革命的到来。那么，健商究竟是什么呢？
关键词: 养生 防病 节气
立冬与养生 立冬的养生总则：“立冬天渐冷，要防寒伤肾。”
关键词: 自卑心理 后进生 心理疏导 心理困境 教育
当今社会，谁不不盼望儿女成龙、成凤？可是，在现实社会中，后进生也是必然地、大量地存在着。如何转化他们，把“后进”变成“先进”，是横在家长和老师间的一道难题，甚至是一道难以逾越的鸿沟。
关键词: 离异女人 心理咨询 心理疏导 爱情 婚姻
电话约定后，一位女士急急切切地找到了我：“我为我的朋友来咨询，您说我能不能改变他。”
关键词: 长寿 餐桌 平均寿命 意大利
意大利的凯姆波蒂迈勒，那里人平均寿命是85岁，而90岁以上的也有很多，在约18人中就有1个，百岁老人也不少见。那里的环境十分优美，站在村边的山崖上，可以俯瞰整个山谷的优美景色，呼吸山间的清新空气，感受徐徐吹来的新鲜海风。
关键词: 锻炼习惯 健身房 有氧操
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像想像得那么好。
关键词: 微创封堵术 巨大结石 手术取出 手术治疗 先心病
手术取出巨大结石；手术治疗巨型肾癌；接力救活罕见先心病儿；心脏9处畸形的少女被救活；微创封堵术减少先心病风险……
关键词: 烦恼 花椒醋 蚊虫叮咬 足癣 医生 药片 药膏
讨厌的足癣纠缠我足足有10年了。开始，只感觉右脚趾间奇痒无比，认为可能是蚊虫叮咬的，过几天会好的。可是，过了一段时间不但没好，反而开始溃烂，这才开始警觉起来。到医院去看医生，说是足癣，也叫脚气。医生给开出一管药膏和一包药片，回家按医嘱吃药片抹药膏，
关键词: 健康 锻炼方式 老年人 健身法
每天早晚，在我所居住小区的中心花园都会见到好多老年人聚集到—块，喊着口号做手操，拍手、唱歌、大笑。这种锻炼方式叫做“击掌健身法”。它不仅简单易学，而且不拘场地、时间，随处可练，因而深受广大老年人喜爱。
关键词: 中国 当代 散文 作品赏析
我常去的那个菜场，有一对很精明的夫妇，菜价定得比同行高。但他们的菜无论从质量、品种还是摆设，都胜过同行一筹，名副其实的“贵得有理由”。所以基本上是每天，我都是心甘情愿被他们“宰”上两刀。日子一长，心中自然有些怨气。那—个冬天，很冷，再一次到他们的摊点买菜时，丈夫正在给妻子加衣服。那一刻，我被他们多年如一日的相依相伴所...
关键词: 备忘录 健康状况 健康检查 长寿
我不追星，但对明星的频频离去也特别痛心——不仅因为他们的过世，还有人们的健忘。
关键词: 营养 食物 营养配餐 口味
妻子原本不会做饭的，尽管工作简历中有在食堂工作的经历。后来，与我一锅吃饭时，没办法，只能一显身手了。
关键词: 存折 人生 精神状态 老年人
如今的老年人身体和精神状态真是今非昔比，60岁健步如飞、70岁鹤发童颜、80岁精神矍铄者比比皆是，他们或“涂热无穷”，要干一番事业；或“老有所为”，立志写鸿篇巨著；或“永葆青春”，要与小伙子比拼精彩……
关键词: 中国 当代 散文 作品赏析
胡适先生在《人生策略》中写道：“人生本无意义”，但下一句却是“你要什么意义，它就有什么意义。”人生不如意十有八九，与其抱怨黑暗，不如努力去寻找一枝蜡烛点燃。我们要赋予人生以意义，就得用积极的心态去面对一切，才能拥有财富、成功、快乐和健康。
关键词: 物质 卫生监督局 卫生部
卫生部卫生监督局修订的新版《化妆品卫生规范》于2007年1月对外公布。
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