科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 陶弘景 中国历史 侍读 养生
陶弘景在中国历史上是一个值得研究的人物。他做过官，而且少年得志，20岁即被引为诸王侍读，30多岁却辞官隐居，
关键词: 养生之道 表演艺术家 传统文化 声音
她的声音家喻户晓，无数人曾日日年年追逐她的节目：一部《岳飞传》，创造了万人空巷的收听奇迹，著名曲艺表演艺术家刘兰芳，用她刚劲明快的声音滋润过无数人的心田，让评书这一传统文化在人们心中产生了无穷震撼。2009年1月，“刘兰芳艺术生活五十年”座谈会在北京举行。刘兰芳的弟子们也从全国各地赶来，行谢师礼。刘兰芳几次激动喜极而泣。...
关键词: 功能饮料 中国台湾地区 食品 中枢兴奋剂 可卡因 媒体报道 国内市场 血
“困了累了，喝红牛”、“汽车要加油，我要喝红牛”，这是在中国家喻户晓的广告词。最近，知名度很高的“红牛”风波再起。据媒体报道，奥地利产红牛可乐及红牛功能饮料分别在德国和中国台湾地区被检出含有微量可卡因。可卡因，是最强的天然中枢兴奋剂，呈白色晶体状，无臭，味苦而麻。一剂70毫克的纯可卡因，可以使体重70公斤的人当场毙命。这...
关键词: 鲜花 餐桌 日本人 腌制食品 紫罗兰 康乃馨 食用
又到鲜花盛开的时候，鲜花可饮已成时尚，鲜花可餐又成新贵，并风靡全球。在日本，樱花是国花，也成了日本人美容、保健的桌上美食。人们常常把盛开的樱花连同花枝摘下来，用盐和咸梅汁泡上一星期后晾干入罐后食用。据说，这种腌制食品极为香甜、可口。此外，樱花泡的“樱花汤”是婚礼的必饮佳品。另外三色紫罗兰、康乃馨、香豌豆都成了日本人的...
关键词: 健康 电子邮件 卫生间 上网 西瓜
电脑坏了，只得跑到同学阿华家，上网查资料，发电子邮件。 阿华瞧我满头大汗的，先让我到卫生间冲了澡，然后让我坐下吃西瓜。或许渴的缘故，我一口气吃了三牙西瓜。当我上网发电子邮件时，阿华到厨房做午饭了。
关键词: 脂肪肝 食疗法 大吃大喝 传染性肝炎 营养不良 营养过剩
我国是肝病高发的国家，困难时期，营养不良，很多人患传染性肝炎，延续到现在，痊愈困难；现在生活好了，不会养生，大吃大喝，营养过剩，脂肪在肝脏中大量堆积，这也是病!不治，后果一样严重。更值得注意的是，很多人照样大吃大喝，
关键词: 红薯 粥 生活水
很难忘怀,一种对粮食的情愫竟会缘于小时候喝的红薯粥。现代生活水平的提高。人们吃的档次越来越高了．精米细粮，白面雅食，花色总在千变万化。在品味文明生活的同时，沉淀已久的记忆，无时不在冲荡着一些鲜活的故事。红薯粥就是这些故事中最永恒的情愫。
关键词: 时令 中华民族 经典医著
吃时令菜是中华民族食养的一大瑰宝。两千多年前的孔子就告诫说“不时，不食”，就是说，不是这个季节的蔬果就不吃，中医经典医著——《黄帝内经》早已讲明要“食岁谷”，就是要多吃时令菜。
关键词: 中国营养学会 哈尔滨医科大学 临床营养 心脏病突发 中央电视台 专业委员会 健康问题 保健知识
美国歌坛“天王巨星”迈克尔·杰克逊因心脏病突发去世，年仅50，震惊了全球。加上此前去世的中央电视台著名播音员48岁的罗京，使人们对健康问题更加关注。那么，在保健知识在全球日渐普及的今天，为什么还有那么多事业如日中天者遽然去世呢？笔者就此采访了中国营养学会临床营养专业委员会理事、黑龙江省营养学会临床营养学会常务理事兼主任委...
关键词: 长寿奥秘 长寿老人 卤鸡蛋
若不是亲眼所见，你简直感到不可思议!当笔者见到105岁高龄的黄朝桂老奶奶时，她正在湖边忙碌着洗衣服。她耳聪目明，对记者的问话对答如流；见到104岁的杨玉亭老人时，他正在菜园里忙着拔草；还有百岁老人在家门外生炉子煮卤鸡蛋……这些长寿老人一生都生活在—个神奇的小岛上。
关键词: 胃酸反流 夜间睡眠 消化系统 生活方式
饱餐之后，想美美地睡上一觉，可是刚刚躺下，却觉得胸部灼热，口中泛酸，嘴里好像含了颗酸葡萄，有时甚至夜间睡眠中突然被酸水呛醒，频发咳嗽，坐起来就会感觉好些。最近，这种情况时常困扰着日渐“发福”的老张。
关键词: 淋巴癌 生命 中央电视台 死亡患者 主持人 青壮年 癌患者 新发病
不久前，中央电视台《新闻联播》主持人罗京因患淋巴癌病逝。这已是两年来，被淋巴癌夺去生命的第三位青壮年知名人士了!近年来，我国每年新发病的淋巴癌患者约五万人，死亡患者超过两万人。
关键词: 秋季养生 溃疡病人 天气干燥 伤风感冒 胃病复发 生理活动 自然界
立秋之后，天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的阶段。中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，使胃病复发或加重，所以有“多事之秋”的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，溃疡病人秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开‘养收’这一原则。
关键词: 冠心病 运动 心肌梗死 面色苍白 呼吸短促 心电图 心绞痛
清早，林茂老师被—伙老人送来急诊，说他在‘晨练”时突然晕倒在公园里，我看他面色苍白、呼吸短促、心跳陕速而不规律，心电图显示心肌明显缺血等征，立即给予吸氧、扩冠、强心等抢救，他慢慢地苏醒过来。这时他的女儿带着他的旧病历跑来。原来他是个老冠黼患者，现在退休了，听说运动能治冠心病，便下决心跟老同志一起参加锻炼。没想到出师不...
关键词: 腹股沟疝气 女性 科学研究 发生率
女性也会疝气？经科学研究表明，男性疝气的发生率约是女性的10倍至15倍，所以女性常会忽略自己身体的变化，尤其是女性初期的腹股沟疝气，更是非常容易被忽略。
关键词: 防止骨质疏松 髋骨骨折 骨密度下降 脊柱弯曲 心血管病 前列腺癌 调查表 女性
不要以为年轻的你有足够健康的骨骼，不要以为骨质疏松之类的词离你很远。调查表明，女性从30岁起，骨钙就开始慢慢地流失，每天坐在电脑前9个小时的女性，发生髋骨骨折的可能性比每天少于6小时的女性高50％。而骨密度下降的后果不单纯是骨质疏松和骨折，还可能导致中风、变矮、脊柱弯曲、背痛等问题。骨质疏松的严重性仅次于心血管病，更让人震...
关键词: 诗歌疗法 古代 中国 心理治疗方法 心身医学 阅读疗法 心理医生 心理障碍
“诗歌疗法”隶属于心身医学，是阅读疗法的一种，即向患者推荐一些有不同情感色彩的诗歌，让病人独自阅读或在心理医生的指导下集体诵读，通过认同、净化、娱乐和领悟等作用，消除患者的不良情绪或心理障碍，是一种提高心身健康质量的心理治疗方法。
关键词: 食品 养生 日常生活 烟熏食品 腌制食品
日常生活中有些食品不是绝对不能吃，但必须限制数量。多少数量合适，不同的个体有不同的标准。甚至对某些人群，有的食品最好不要碰。下面五类食品就是必须限制的食品。
关键词: 上海中医学院 副主任医师 艺术境界 科主任 求医 医院 海洋 香港青少年
顾曾祥，1923年11月9日生，副主任医师。1948年毕业于上海中医学院。他现任北京九洲书画社常务院士、上海民盟书画院会员上海老年书画研究会会员、香港青少年视觉艺术研究会顾问等。
关键词: 抗生素 误区 合理用药 毒副作用
由于目前生活中和临床上感染的常见，抗生素已成为当前最常用的药物。然而，对抗生素的认识也时常陷入误区，据有关部门调查，我国合理使用用抗生素的比例只占50％-60％。
关键词: 运动时间 msn 起床后 运动量 学习
坐着学习、坐着工作、坐着听iPod、坐着打游戏、坐着聊MSN或QQ；早上起床后“坐”着吃早餐，在学校或单位“坐”着学习或办公，回家“坐”车，到家后又窝在沙发里或电脑前……如今，许多人的工作与生活用一个“坐”字就可以囊括，运动时间和运动量者者很少。
关键词: 中国科学院院士 致癌 憋屁 大气污染 生态 公民
“公民们吸入氧气，放出屁，这一吸一放造成大气污染，所以应该为节能减排付出代价。”曾经在国内引起争论的关于屁的事情是中国科学院院士蒋有绪先生提议的对每个公民征收生态税，“可以考虑让市民每个月买20块钱的生态基金”，这个生态税被网民形象地称为“放屁税”。
关键词: 睡眠质量 袜子 睡觉 大学医学中心 芝加哥 温度
美国《预防》刊文，芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。在脱衣上床后，刚开始体温肯定是会有所降低，如果这时穿着袜子，可以使双脚保持一个比较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量。
关键词: 减肥功效 醋酸 体内脂肪 脂肪分解 科学家
日本科学家发现新的证据表明，醋可以帮助遏制体内脂肪的积聚和体重的增加，这一点至少在老鼠身上得到了验证。近藤知郎和同事们认为，醋酸可以促进脂肪分解，从而遏制体内脂肪的堆积。这一功效还需要进一步在人体进行研究并加以证实。
关键词: 塑料容器 长期饮用 瓶装水 偏移 性别 有毒物质 化学成分 人体健康
很多食品和饮料塑料容器、易拉罐以及透明奶瓶中含有一种常规化学成分双酚A（BPA），专家对它可能对人体健康造成的影响表示担忧，而一些国家已将该物质正式列为有毒物质。研究显示，被调查者饮用PC（聚碳酸酯）塑料制成的瓶装水一周后，尿液中BPA的含量会增加69％，而BPA类似于雌性激素。
关键词: 发病风险 乳腺癌 核桃 科罗拉多州 研究人员 美国
美国研究人员在科罗拉多州丹佛举行的美国癌症研究协会第一百届年会上报告说，对动物进行的实验显示，常吃核桃可以降低乳腺癌的发病风险。
关键词: 味精 日本弘前大学 神经损伤 研究人员 视网膜 老鼠 眼睛
日本弘前大学的研究人员发现，如果在老鼠饲料中添加大量的味精，老鼠的视力会下降，视网膜也会变薄。此前已经有研究发现，直接将这种物质注入眼睛会引起神经损伤。但此次的研究则首次证明，即使吃的食物中含有味精也会对眼睛造成损伤。
关键词: 抗癌 黑发 头发变白 科学家
如果你还在讨厌白发，是时候改变观点了。日本科学家已经证实，头发变白可以保护我们远离癌症。这项研究成果发表在《细胞》杂志上。
关键词: 早老性痴呆症 退休 研究人员 患病时间
英国研究人员研究发现，工作到65岁或超过65岁能够推迟早老性痴呆症的患病时间。研究人员之一西蒙·利文斯通说：“工作时老人需不停动脑，这也许能够预防精神方面的疾病，进而使人们更晚罹患早老性痴呆症。”
关键词: 维生素d 老年人 代谢综合征 研究人员 调查者
英国沃里克大学的研究小组研究人员对3000名50岁至70岁的中国人的维生素D水平和罹患代谢综合征的情况进行了研究，结果发现94％受调查者的血液中缺乏维生素D，而且在缺乏维生素D的人当中有42％患有代谢综合征。
关键词: 长寿之乡 莱州市 中国 预期寿命 老年学 山东省 人口数 都江堰
今年5月22日山东省莱州市被中国老年学学会正式命名为“中国长寿之乡”。据介绍，中国老年学学会从2006年开始进行“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准，其中最重要的有3项，一是百岁老人数占总人口数的7／10万，二是80岁及以上老人占总人口数的1．4％以上，三是区域人均预期寿命超过全国平均水平3岁。目前中国10大长寿之乡为广西...
关键词: 性欲 黄瓜 耳朵 按摩 基金会 芝加哥 爽身粉
美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会的艾伦？赫施博士研究证明，真正能刺激女性性欲的味道是最普通的甘草精、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味。
关键词: 痛风 甜食 汽水 风险
加拿大一项研究显示，大量摄取含糖汽水、水果和果汁将增加患痛风的风险。每星期喝5-6杯、每天喝1杯、每天喝2杯或以上汽水的人，患痛风风险分别增加29％A5％和85％。
关键词: 幸福感 社会交往 户外活动 心理学 英国
据英国《每日电讯》报道，英国卡迪夫大学心理学教授克里夫·阿诺尔发明了一个幸福感公式：幸福感=户外活动＋（亲近自然×社会交往）＋夏日童年回忆／温度＋对假期的热望。
关键词: 皮肤癣病 家养宠物 上海市 病患 复旦大学附属华山医院 中国医师协会 专业委员会 统计资料
中国医师协会皮肤病专业委员会公布的一份统计资料显示，去年上海市各类癣病患者比往年增加三倍左右，其中40％是由于豢养宠物而引起的。时下，在复旦大学附属华山医院皮肤科每天4000人次门诊量中，1500人左右患的是皮肤癣病，而这些患者家庭中绝大多数都饲养着宠物。
关键词: 健康问题 美国 成人 研究人员 身心健康 新华网 成年人
据新华网华盛顿报道，美国研究人员公布的一份研究报告显示，一些成年人的健康问题与他们在儿时的生理和精神睦康受到损害有关，因此有必要进一步强调在人生早期保证身心健康的重要性。
关键词: 随州 手机 雷击 学生 经济开发区
据《楚天都市报》报道，在随州经济开发区，随着一声炸雷过后，两名在大树下躲雨的青年同时倒地，造成一死一重伤。据气象专家调查，惨祸发生时，其中一青年正在拨打手机。当时随州上空电闪雷鸣。据目击者周女士介绍，事发前，
关键词: 职业女性 家庭破裂 婚外情 儿子 丈夫
程萍今年38岁，职业女性。有一个聪明可爱的儿子。由于丈夫的婚外情，幸福的家庭破裂了，她带着年幼的儿子，回到了娘家。程萍的前夫是个能干、灵活、头脑清理的人，领导欣赏，同事们喜欢。程萍曾为此生能嫁给这样的丈夫而自豪.
关键词: 学习压力 减轻 孩子 家长 周末恐惧症 心理医生 儿子 体温
一位朋友告诉笔者，他的儿子上初二了，可是一到周末，就赖在被窝里不起床，不愿意去辅导班学习，有的时候还说是头疼，发烧，一试体温，还真有点高，就同意儿子不去了。可要是真的同意他不去了，儿子马上就来精神了，爬起来张罗着去这儿、去那儿玩儿，再试体温，又不烧了……心理医生李岳告诉我们，这属于一种新的病症——“周末恐惧症”。据调...
关键词: 职业女性 职场 事业单位
作为一名职业女性。我一直在一家事业单位工作。快40岁的人了，人到中年，还业绩平平。 还是几年前的时候，我们单位来了一位领导，当时他40多岁的光景。刚来这里的时候，他担任副职，大家都看出来他很不得意。那时候，我们工作上接触也极少。
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