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科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 养生悖论 个性 脾气暴躁 媒体报道 病体康复 保健品 运动
我们在阅读养生文章中经常读到一些养生悖论,如胖一点好还是瘦一点好、多吃点好还是少吃一点好、运动好还是不运动好等等,而且反正方都可以举出实例来证明自己的论点。甚至,更有极端的,有人可以举出某某人抽了几十年烟活了九十多,某某脾气暴躁活了一百多,等等。还有媒体报道说,有人吃了某某保健品病体康复了,
关键词: 酵素 减肥 美容养颜
＂喝完酵素当天就感觉肚子在咕咕叫,排出的大便像一层黑黑的油花漂在水面上,天啊,原来肚子里这么多脏东西!＂＂用了×××××酵素,不但身体明显瘦下来了,就连皮肤也变得白皙嫩滑,口臭也没了,真是太神奇了!＂＂原来现在明星都在使用酵素保持体形,不但能瘦身,更能美容养颜呢!
关键词: 养生之道 周汝昌 民族乐器
著名红学家周汝昌先生,1918年生于天津,2012年5月31日去世,享年95岁。关于养生之道,周老自有其特殊之处。情趣高雅,爱好广泛。周老酷爱京剧、曲艺、民族乐器,最爱听反二簧,也曾粉墨登场。他吹拉弹唱样样喜好,尤其喜欢吹箫,
关键词: 潍坊市 生姜 曝光 排查 拉网 政府 氨基甲酸酯 媒体报道
据媒体报道,山东省潍坊市峡山区王家庄街道下辖的十多个村庄的姜农,在种植生姜时使用一种叫＂神农丹＂的剧毒农药,引起国内外消费者广泛关注。接着《扬子晚报》记者从江苏南京众彩农副产品物流中心了解到,一车来自潍坊的生姜被查出农残＂氨基甲酸酯＂超标,已被封存。
关键词: 镉含量 超标 食品药品监管局 大米 相关产品 合格率 检测结果
据《南方都市报》报道,广州市食品药品监管局2013年第一季度餐饮环节食品及相关产品检测结果。这次共抽检广州市餐饮环节食品及相关产品共367批次,检验合格341批次,合格率为92.92%。其中抽检米及米制品合格率最低,共抽检18批次,其中10批次合格,合格率为55.56%,不合格的8批次原因都是镉含量超标。
关键词: 辩证法 舌尖 身体健康 科学 疾病
饮食与我们的身体健康息息相关。而由于吃法不当吃出的疾病目前已经被科学证明占疾病总数的40%,可以说人们的疾病大多与吃得不当有关系。笔者认为,学点＂舌尖＂上的辩证法,是引导您吃得科学、吃出健康的有效方法。
关键词: 腌制食品 胃癌 中西医结合 饮食习惯 生长期 长乐市 胃溃疡 科主任
家在福州长乐市的姚伟先生长期喜欢吃腌制咸菜、鱼干,最近几年一直患有胃溃疡。近日,姚先生被查出胃癌。究竟腌制食品与胃癌有多远？平时生活中要注意什么？＂防癌,首要的是改变一些饮食习惯,首先是不吃什么,而不是要吃什么。＂为此,国家中西医结合肿瘤重点学科主任、
关键词: 老年性白内障 饮食防治 晶体混浊 眼睛疾病 视力障碍 生理机能 临床特点 老年人
老年性白内障是老年人因生理机能衰退、晶体变性及产生混浊而发生的一种眼睛疾病。这种病多见于50岁以上的老年人。该病的临床特点多数是双眼发病,常自觉眼前有固定不动的黑点,并出现渐进性、无痛性视力障碍。视力障碍出现的时间,可因晶体混浊的部位不同而不同。晶体混浊可使眼睛呈多视、
关键词: 解热 生津 汗水 玫瑰花
露,又名气汗水、水露。《随息居饮食谱》言＂凡谷、果、菜、草、花、木、叶诸品,具有水性之物,皆取其新鲜及时者,依法入甑,蒸馏得水,名之为露。用得其宜,远胜诸药＂。《本草纲目拾遗》载：＂凡物之有质者皆可取露。露乃物质之精华,其法始于大西洋。传入中国,大则用甑,小则用壶,皆可蒸取……玫瑰花蒸取,气香而味淡,能和血、平肝、养胃、宽胸、
关键词: 西瓜 夏季 饮食健康 美食学
西瓜是人们在盛夏爱吃的瓜果,是消暑解渴的上佳食品。然而,西瓜并不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。六类人慎吃西瓜以下几类人,尽量少吃,最好忍痛割爱,换种瓜果解解馋。
关键词: 第三医学 中西医 中医药大学 质量控制中心 祛病保健 医疗门诊 附属医院 天津市
2012年11月7日,全国第一家以预防与保健为主的医疗门诊——天津市中医治未病质量控制中心,在天津中医药大学第一附属医院正式挂牌成立。此举被认为是将养生为目的的祛病保健作为医学新门类的重要尝试——中西医之外,
关键词: 肺纤维化 中医防治 心脏功能不全 大型医院 女患者 媒体报道 呼吸困难 肺结核
据媒体报道,最近首尔某大型医院住进了7名因不明病毒患肺炎的女患者。她们大部分是因咳嗽和呼吸困难被诊所诊断为肺结核、肺浮肿或心脏功能不全等病。进入首尔某大型医院,被诊断为＂感染不明病毒而出现肺纤维化＂。患者中,36岁的患者A,
关键词: 低钾血症 夏季 血清钾离子浓度 胃肠功能失调 生理状态 大量饮水 身体健康
低钾血症是指人体血清钾离子浓度〈3.6毫摩尔/升时的一种病理生理状态。夏季天气炎热,人们出汗多,如同时大量饮水冲淡胃液、进食少以及胃肠功能失调等,容易引发低钾血症。低钾血症的后果轻则影响身体健康,重则危及生命。
关键词: 干眼症 补水 眼睛 妻子 眼药水 休息
下班时,接到妻子的电话,她让我买瓶眼药水带回来。我忙问眼睛出什么问题了,她说,眼睛有些干涩痛灼。回到家,我问妻子：＂眼睛怎么会突然难受的,是不是没休息好。＂妻子说：＂没有呀,只不过,上午玩了几个小时的网游。＂一听这话,我忙道：＂都是这网游惹的祸,长时间盯着屏幕,眼睛得不到休息,当然会出问题了。
关键词: 中年人 身体健康状况 疾病发生 不平衡现象 收支平衡 中年保健 人体健康 先兆症状
人的身体健康状况犹如一家银行,需要收支平衡。中年保健好比＂收入＂,工作及生活重担好比＂支出＂,如果不停地工作,势必会导致＂支大于收＂,这样就会出现收支不平衡现象,即消耗机体内存,逐步损坏人体健康,最终导致疾病发生或埋下隐患。因此,中年人应注意某些疾病的先兆症状,
关键词: 胃溃疡患者 慢性胃炎 常用药 护胃 烧灼感
由于职业的原因,某媒体编辑小黄常和朋友们出去吃吃喝喝。小黄原来就有慢性胃炎,一直用药维持着,最近感觉不好,胃部经常疼痛。有的时候有一种烧灼感,他有点受不了了,赶到医院去检查。医生说：你的慢性胃炎已经发展成胃溃疡了。
关键词: 干燥综合征 都市人 无泪 干眼症 用眼过度 眼药水
刘女士刚过40岁,是位媒体编辑。两年里,她曾因眼干不适到多家医院的眼科就诊,被诊断为＂干眼症＂,眼药水用了不少,可症状没有缓解。细心的她曾上网查过有关＂干眼症＂的资料,知道＂干眼症＂的发生与长期使用电脑、用眼过度有关,结合自己的实际情况,与＂干眼症＂还是比较相符的,也就没太在意。
关键词: 胃口 高跟鞋 饮食健康 脚部
李女士前些天在商场里买了一双高跟鞋。这双鞋的样式很美观,就是因为鞋号不全没有挑选上大的,她穿上后虽然有点卡脚,但是非常好看。李女士素来爱美,于是成天穿在脚上。过了一星期,她总是感到自己的胃口不好,
关键词: 自动症 服药 老师
坐落在海滨的外语学院,掩映在一片绿阴和花丛之中。教室里座无虚席,铃声已经响过,老师仍迟迟未到。＂怎么回事,玛丽老师一向遵守时间,今天怎么一反常态？＂同学们七嘴八舌地议论着。半个小时过去了,仍不见玛丽老师的踪影。
关键词: 易患疾病 中风 学会 色变 杀伤力
如今,人们的养生意识都有所增强,但是,对于那些我们易患疾病的认识,还远远不够,这使得疾病对我们健康的杀伤力有增无减。如果我们能对疾病的预兆有一个清醒的认识,那么许多不幸是可以避免的。在那些极具杀伤力的疾病中,
关键词: 老人 哈尔滨市 长寿者 老寿星 男性 女性
近期公布的《哈尔滨市百岁老人调研报告》显示,至2012年年底,哈尔滨发现百岁老寿星187位,是建国以来最多的一年。其中男性60人,女性127人,男女比例为1：2.1,女性长寿者是男性长寿者的两倍还多。为什么长寿者女多男少？女性的寿命为什么较男性长？
关键词: 苹果 果蔬 美国 工作组 排名榜 圣女果 残余
美国环境工作组公布了2013年含农药残余“12大肮脏果蔬”，苹果排名第一。99％的苹果都含农残，而且残余总量最高。排名榜如下：1．苹果、2．草莓、3．葡萄、4．芹菜、5．桃子、6．菠菜、7．甜椒、8．进口油桃、9．黄瓜、10．土豆、11．圣女果、12辣椒。
关键词: 健康问题 医疗保健费用 婴儿死亡率 澳大利亚 西欧国家 身体机能 美国人 加拿大
据英国《金融时报》报道，美国人均医疗保健费用超过其他任何国家。然而与澳大利亚、加拿大、日本和众多西欧国家相比，美国在婴儿死亡率、伤害、肥胖、肺癌和艾滋病蔓延等方面排名最差。研究者指出，健康问题主要集中在50岁左右，这个年龄阶段的人群，身体机能正在逐渐老化，肥胖带来的负面影响逐渐凸显，
关键词: 心脏 鸡蛋 美国科学家 心血管疾病 医学杂志 肠道细菌 卵磷脂 三甲胺
美国科学家在最新一期《新英格兰医学杂志》上报告说，鸡蛋中含有卵磷脂，肠道细菌在分解卵磷脂时会产生氧化三甲胺。研究者对4000多名接受心脏病监测的患者进行的调查显示，体内氧化三甲胺含量最高的患者与含量最低的患者相比，前者罹患一种心血管疾病的几率要高2．5倍。
关键词: 腐烂生姜 大肝癌 风险 美国食品和药物管理局 黄樟素 过量食用 小鼠
美国食品和药物管理局的研究显示，黄樟素可引起肝癌。在小鼠的饲料中添加0．04~～1％的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌。
关键词: 精神健康 午餐 办公桌 幸福指数 自我测试 心理测试 办公族
据英国《电讯报》报道，一项研究通过数项心理测试——包括自我测试和文字联想测试，测算出办公族在不同地点吃午餐的快乐指数，并且最终编制出各个午餐进食地点的幸福指数。平均而言，在沙滩吃午饭最能提升人的情绪，会让人的幸福指数提高17．04分，
关键词: 延缓衰老 良好生活习惯 英国剑桥大学 衰弱综合征 医学教授 生理指标 不吸烟 比利时
据新华社电，在比利时布鲁塞尔召开的欧盟老年衰弱综合征会议上，英国剑桥大学老年临床医学教授凯·哈乌在大会主旨报告中说，如果能从年轻时就坚持不吸烟、不酗酒、多锻炼、多吃水果和蔬菜，各项生理指标相当于年轻14岁。哈鸟表示，长年吸烟相当于衰老7岁。
关键词: 降血压 紫外线灯照射 日晒 研究人员 爱丁堡大学 血压变化 对照实验 志愿者
英国爱丁堡大学发表公报说，该校研究人员监测了24名志愿者经紫外线灯照射20分钟后的血压变化，结果发现他们的血压均出现下降，且这一效果可维持约1小时。对照实验中，研究人员屏蔽了灯的紫外线，其他因素都未改变，志愿者的血压没有变化。
关键词: 昆虫 联合国粮农组织 减肥 进食 温室气体 矿物质 蛋白质 饲养
人类食用的昆虫超过1，900种，联合国粮农组织林业部研究发现，许多昆虫所含的蛋白质和矿物质与肉类相仿，且富含健康的脂肪。报告指出，相对于传统的畜类饲养，饲养昆虫对土地的依赖度较低，并且由此产生的温室气体较少。
关键词: 大脑神经元 返老还童 神经退化疾病 再生能力 帕金森氏症 研究人员 神经环路
据新华网华盛顿电，美国辛辛那提儿童医院神经环路形成和再生实验室研究人员掌杰介绍，他们已经发现年老后大脑神经元再生能力衰退的秘密，这一成果将来也许能为治疗帕金森氏症、痴呆症和失忆症等神经退化疾病，以及修复因车祸等意外导致的脑损伤等提供了一种可能的疗法，未来有望广泛应用于生物医学领域。掌杰博士等人的研究成果发表在《科学》...
关键词: 帕金森症 辣椒 风险 华盛顿大学 尼古丁 科学家 西雅图 食物
据英国《每日邮报》报道，科学家发现，食用含有天然尼古丁的食物可以有效预防帕金森症。这些食物包括：辣椒、番茄、土豆和茄子。华盛顿大学西雅图分校苏珊·希尔斯·尼尔森博士称：“我们的研究第一次涉及了膳食尼古丁与罹患帕金森症的关联。”
关键词: 蔬菜 基本营养素 营养学会 膳食纤维 研究人员 有益健康 摄入量 花椰菜
美国营养学会杂志《营养学进展》报道，美国普度大学研究人员发现，土豆、花椰菜、洋葱、蘑菇和萝l、等白色蔬菜与颜色更深的蔬菜一样有益健康。这些食物含有大量的基本营养素和膳食纤维。新研究发现，大量的证据表明，饮食中增加土豆等白色蔬菜，既可增加膳食纤维、钾和镁等欠缺营养素的摄入量，又有助于提高蔬菜总摄入量。
关键词: 老年人 家庭生活 感情生活 亲情
马老师：您好!经常看您的文章,觉得挺对老年人的心思,挺有帮助的。我有一个心事向您诉说诉说,希望得到您的帮助。我是个80岁的老太太,前些日子是我的生日,儿子媳妇们商量为我做八十大寿。孩子们的心意我领了,
关键词: 噩梦 电影 暴力 男人
一个星期天的子夜,人到中年的玉琳做了噩梦。她不该看那场暴力电影的,刀光血影地死了一堆人,每次看了这种电影,她都会心底发毛。噩梦中,电影里的暴力疯子拿刀走向她,忽然,她想起来那个丑恶男人在电影里已经毙命了,于是她顿悟自己是在梦中,＂我知道我在做梦,＂她向那男人嘶喊,＂走开,离开这里!
关键词: 破裂 婚姻 心理科 安眠药 抑郁症 医生
刚过35岁的刘青走进了医院的心理科诊室,＂医生,请你给我开点安眠药吧,我只想好好睡一觉。＂从表面的症状来看,刘青的问题是抑郁症引起的,但细心的医生经过详细的询问和交流,发现刘青的背后还有难言之隐。
关键词: 适量饮酒 情感 心理 危害家庭 酒精中毒 身体健康 生活水
随着生活水平的提高,有人喜欢上了饮酒。适量饮酒无可非议但若嗜酒成性,动辄酩酊大醉,不但有害身体健康（每年因酒精中毒而死亡的人数不计其数）,还会滋生出许多危害家庭、危害社会的事情来。有个别人,一天三喝,一顿不喝就浑身不舒服;
关键词: 个性 养生 三餐 自习
很多人都说一日三餐的要求应该是：早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。但是这样的三餐安排未必适合于所有的人,比如说像我们这样的人,晚上还要盯两节自习课,六点以前吃晚饭,九点五十下自习课,回去再收拾一下,就将近十一点了。中间五个小时的间隔,要是吃不饱,不可能坚持到那个时候。
关键词: 癌症村 心脑血管病 保健知识 预防措施
定格央视的节目《淮河癌伤》,我沉思良久。当一个癌症村经过千辛万苦摘掉这顶帽子时,您作何感想——兴奋、激动都正常。如果告诉你一句,不久这顶帽子又被戴回,可能就会产生疑问——发生了什么;假使再补充说明一下,
关键词: 锻炼 病痛 臀部肌肉 高血脂症 高血压 心脏病 糖尿病 肥胖症
人过了四十岁左右,臀部肌肉会逐渐萎缩、下垂,大腿变瘦,下半身越来越单薄。下半身肌肉一旦衰退,就会出现体力变差、容易疲倦等症状。随之而来的,可能就是高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高血脂症、痛风、癌症等慢性病。日本著名学者、石原结实博士最近提出,应该注意＂锻炼下半身＂问题。他指出,
关键词: 新陈代谢 科学方法 热量转化 代谢率
美国《健康》网站载文指出,当我们摄入食物或饮料时,得感谢新陈代谢把摄入的热量转化成能量。人的身高、性别和年龄等因素均影响人的代谢率。除此之外,也还有些独立的控制新陈代谢率的途径。以下就是经过科学证明能够促进新陈代谢的11种方法。
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