科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 世纪老人 心情舒畅 维生素 文学家 小学生 长寿 性格
名言 我除了注意蚀食起居，经常散步之外，还有四个字，那就是“心情舒畅”。这也可以说是我长寿的“维生素”。 评语 冰心对自己长寿的总结，以她儿童文学家的感觉是细腻而准确的。我在创办《小学生作文向导》杂志时，请她题写刊名，在她家小坐。她的坦荡、爽朗的性格给人以向上的正能量。正如巴金说过的，有你在，灯亮着。纵观她的一生，从无...
关键词: 塑料 食盐 聚对苯二甲酸乙二醇酯 食用盐 媒体报道 研究人员 师范大学 仪器分析
近期,据媒体报道,上海华东师范大学施华宏博士等研究人员从超市购买15个不同品牌的食用盐,经过化学仪器分析,发现了其中含有聚对苯二甲酸乙二醇酯,亦即是塑料的一种原料;还检测出聚乙烯、玻璃纸和其它多种塑料。研究发现,海盐中的“微塑料”含量水平最高,从盐湖、盐井和盐矿中生产出的食盐虽然塑料微粒含量相对较低,但也在每磅15～800粒左右。如...
关键词: 骨头 密度指数 北京电视台 性格特点 骨质疏松 检测结果 世界杯 检测仪
2015年,中国女排时隔12年之后,再次夺得“世界杯”冠军,引起不小的轰动。女排总教练、当年在赛场上风靡一时的“铁榔头”郎平终于又带出一支世界一流的队伍,实现了夙愿。不服输也许是“铁榔头”郎平的性格特点之一,殊不知,在生活中郎平的骨骼也一直够硬。2014年,北京电视台金牌栏目《养生堂》主持人悦悦与“骨质疏松关爱大使”郎平同时接受了骨...
关键词: 健康素养 数据显示 计划生育委员会 健康信息 服务
国家卫生和计划生育委员会日前在健康数据会上的数据显示,目前全国居民健康素养水平仅为9.48%,即我国个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确决策的人口比例为9.48%。
关键词: 饮食 呼吸系统疾患 症状表现 气候特点 旧病复发 痰中带血 声音嘶哑 老年人
“好雨知时节,当春乃发生”。春季乍暖还寒,万物复苏,也是患有呼吸系统疾患老年人旧病复发的时节,因为初春气候干燥,尤其易引起“燥咳”。其症状表现为干咳不止,无痰或少痰,痰难咯出,痰中带血丝,并拌有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。所以,初春的饮食要根据春天的气候特点,有针对性地选择食物。
关键词: 野菜 食用方法 水仙花
当人们徘徊于水仙花前,徜徉于梅林间之时,一些不起眼的野菜已冲寒冒雪,展露碧翠的身姿,给人们带来了盎然春意,增添一种又一种天然美味。 野菜,为野生的可作为蔬菜食用的一些植物,入馔历史悠久,明王磐撰的《野菜谱》、明屠本著的《野菜笺》、清顾景星的《野菜赞》记述了44种野菜的性状、食用方法。
关键词: 食疗 头晕目眩 新鲜空气 热牛奶 救心丸
去年5月16日,我正在摘青葱,准备晚餐,忽觉胸闷难受,头晕目眩,那种感觉像是走到了死亡的边缘。静坐一会儿后,我开窗呼吸新鲜空气,喝了杯热牛奶,再服下10粒救心丸,约半小时后才缓解下来。
关键词: 老年人 养生 保健法 食养 心理健康
家人亲友团聚,免不了喝酒,然而,酒大伤身、危害健康,怎样喝酒才能够喝得比较健康呢？当然,要控制酒量,能喝半斤的,喝一二两就可以了;能喝八两的,喝二三两就可以了。除此之外,为大家提供几个健康喝酒方法,把喝酒带来的危害降到最低点。
关键词: 脏腑经络 医疗保健 中医理论体系 按摩 经络学说 脏腑学说 人体内脏 奇恒之腑
脏腑经络是人体的重要组成部分。脏腑学说与经络学说是中医理论体系的核心,是指导中医医疗保健的重要理论基础,故有“不明脏腑经络,动手开口便错”之说。脏腑是人体内脏的总称,包括五脏、六腑和奇恒之腑。
关键词: 女医生 牙齿 牙龈肿 消炎药
我今年已经六十有六,目前仍是32颗牙一颗不缺。不少人以为我天生牙齿好,其实根本不是那么回事儿。 我从小爱吃糖,一直是“虫牙”,经常疼得“哎哟、哎哟”直咧嘴。换牙以后,牙齿一直没长齐,直到十四五岁,才长“立事牙”,当时疼得要命,直捂腮帮子。好不容易才长齐了,也时不时地牙疼、牙龈肿。常去看医生、吃消炎药。
关键词: 虚弱 麻痹症 周期性 治疗 识别 低钾 玄机 患者
刘教授和他的三位研究生在门诊室的椅子上刚刚坐定,就来了一位愁眉不展的患者。这位28岁的男性魁梧健壮,看起来蛮健康的,可是表情却说明他在承受着巨大的痛苦。教授环视了一眼自己周围的学生后对患者说：“请问您哪里感觉不好？”“我感到虚弱,是难以忍受的虚弱。”患者回答说。刘教授曾多次告诫自己的学生，要给患者充足时间述说病史，不要轻易...
关键词: 健康 正常功能 意味着 身体
一个人生病了,按常理说,这不是一件好事,因为这代表着要忍受身体的痛苦,不能继续参加工作,意味着丧失部分正常功能,花费更多的金钱去挽回健康,感受看病这一繁琐的事情……但在发生上述过程的同时,还会出现意料不到的相反的可能性,如身体在疾病的历练中变得更加强健,长期劳累的人在被迫休息时反而感到轻松,部分功能的丧失却激发了机体其他功能的...
关键词: 温水刷牙 保健 生活 民间谚语 俄罗斯 温开水 科学家
我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“温水刷牙,牙齿喜欢”,而温开水一直被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。生活中使用温水的事项很多,常常在不知不觉中起到了保健的良效。
关键词: 癌痛病人 杜冷丁 晚期癌症患者 疼痛门诊 禁用 卫生部门 持续时间 癌症疼痛
提起杜冷丁,不少人都知道曾是晚期癌症患者止痛的老药。据了解,目前中国大多数省的卫生部门已明令禁止疼痛门诊开具杜冷丁。 疼痛,是晚期癌症最常见的症状。多数癌症患者的最大痛苦,并非是死亡的威胁,而是令人难熬的、焚心煮骨般的疼痛。癌症疼痛的特点是持续时间长,并且进行性加剧（即随着疾病的发展,疼痛越来越剧烈）。有的癌痛病人到晚期,发...
关键词: 眼睛 眼睑红肿 眼科临床 烧灼感 女儿 症状 丘疹 水泡
近日,朋友对我说她7岁的女儿总说眼睛痒。因为痒,她女儿老忍不住想去揉,无其他症状,视力也正常。眼睑（皮）发痒多为过敏,是眼科临床常见的症状,如有的人为了诊治眼病滴些眼药,第二天甚至几小时后就觉得眼睑刺痒难忍,还火辣辣地有烧灼感。仔细检查,发现眼睑红肿、粗糙,表面有渗出,甚至出现丘疹、水泡。还有的人服用了某种药,或者注射了某种针剂...
关键词: 结婚 心理咨询师 突变 消防队员
心理迷障：我坚决不结婚了 心理咨询尽管不应该是救火,心理咨询师却也难免当一回消防队员。接待李健一家的来访,就是一次十足的心灵救火行动。 李健23岁,经过恋爱的日子,不久前领了结婚证,家里开始操办婚事。再过两天,就是他大喜的日子了。客人已经请过,婚宴已经备好,一切准备就绪,就等结婚典礼的时刻了。
关键词: 癌症 不治之症 医学界 绝症
“癌症不是病”吗？标题本身就很吸引人。癌症不是绝症嘛,怎么会不是病呢？癌症被医学界称之为“不治之症”、“绝症”。只要一旦被检查出来是癌症,患者和家人乃至亲朋好友都会无比恐惧和绝望,人们闻癌色变,因为“癌症几乎就等于死亡”这一理念,已经在人们的心里打下了深深的烙印。
关键词: 医学美容 中华医学会 主任委员 生活美容 中国女性 数据显示 整形美容 美容业
2015年春节前后,一则关于中国女性在韩国整容出现脑死亡的新闻令国人震惊!此前,《3女子赴韩整容惨遭毁容》的消息也颇受公众关注。到韩国如此,在国内也不乐观。据有关部门的数据显示,我国平均每年因为整形美容导致毁容的投诉多达2万件,美容业丑闻迭出。有人估算,10年之间,美容业就毁了20万张脸。
关键词: 春季养生 智慧 古人 医学典籍 发芽
“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生”,这是中医现存成书最早的医学典籍《黄帝内经》中关于春季养生的精彩论述。 “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”,是说春天是草木发芽和地表之气向上蒸发的季节之意。在冬季被冰封的大地、河川解冻、复苏,草木发芽、生绿,天地间一派欣欣向荣的景象。
关键词: 足部按摩 服药 古人 体力劳动 鸡鸭
先说一首诗吧,“老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长烧鲜汤”。这是老年陆游生活的自我写照,上了年纪,农桑等体力劳动不能坚持了,就干些力所能及的活,比如放放鸡鸭,放放猪羊,种点药材,施些良方,特别是晚上读书写诗后上床休息时,烧点开水烫烫脚,更是必不可少的。
关键词: 恐怖电影 血液凝结 研究人员 健康志愿者 血液凝固
据英国《每日电讯报》报道,荷兰研究人员选取了24名30岁及其以下的健康志愿者进行了研究。研究过程中,受试人员被分为两组,在同一天的同一时间段内待在舒服放松的环境中,持续观看90分钟的电影。其中一组先观看教育类电影,再观看恐怖电影;另外一组的情况则正好相反。研究人员在观看前和观看后两次抽取受试人员的血液,并对其血液凝固情况进行对比...
关键词: 孤独感 慢性病 风险 感染 心理健康 人体细胞 血液样本 芝加哥大学
美国芝加哥大学与加州大学共同进行的一项研究表明，孤独不仅对人的心理健康会产生负面作用，还会损害人体细胞健康。研究人员测量了猕猴及人体血液样本中与炎症反应有关的分子浓度，结果显示，当人孤独或呈现出孤独感时，其血液中炎性分子的含量更高。这些分子会影响细胞的长期运转，增加人体患慢性病及过早死亡的风险。
关键词: 运动 吃饭 关节炎 生物钟 研究人员 关节内 运转 基因
英国曼彻斯特大学研究人员研究认为，每天定时吃饭和运动能帮助人们保持关节内的微小生物钟正常运转。这些生物钟控制着数千种保持软骨强壮和健康的基因。当生物钟正常运转时，这些基因在每天的不同时段或处于活跃状态或处于休息状态，而受损的软骨会一步步得到修复。
关键词: 死亡风险 睡眠 早死 澳大利亚
澳大利亚悉尼大学历时6年的研究发现，一天睡眠超过9小时可能加大早死的风险。如果经常过度睡眠，死亡风险增加44％。相反，如果一天睡眠少于7小时，死亡风险增加9％。
关键词: 风险 猝死 甜饮料 美国哈佛大学 2型糖尿病 代谢综合征 含糖饮料 心梗
美国哈佛大学科学家的研究发现，若是每天饮用含糖饮料1-2杯，将增加26％的2型糖尿病风险；增加35％非致命性心肌梗死或猝死风险；增加16％中风风险。研究者认为，糖的“致命”作用是引发代谢综合征——肝脏将糖转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，从而导致代谢综合征，并升高血压，增加糖尿病、心脏病和中风风险。之前有研究估计，美国...
关键词: 人体健康状况 白发 身体健康状况 氧化过程 美国科学家 抗氧化水平 健康问题 身体检查
美国科学家称，白发是人身体健康状况良好的标志，出现白发说明人的机体运行正常。但如果一个人过早出现白发，即在50至55岁前就出现白发，则是出现某些健康问题的征兆，需要去医院进行身体检查。原因是人越老，其机体的氧化过程就进行的越活跃。正是机体的氧化过程降低了谷胱甘肽抗氧化水平，而此现象会反映在人的头发上，同时，也是人的机体整...
关键词: 打喷嚏 污染 美国麻省理工学院 病毒携带者 口腔喷射 传染性 飞沫
美国麻省理工学院研究发现，一个中等大小的喷嚏只需几分钟就能通过飞沫污染整个房间。打喷嚏时，飞沫从肺部喷出，并经历了一个复杂的破裂过程，然后再经由口腔喷射出去，四下溅散。该学院在早前进行的相关研究中指出，细菌或者病毒携带者平时呼出的气体具有传染性，但当他们打喷嚏时，这些喷出的携带病菌的微小液滴传染性竞比一般情况下高出5...
关键词: 死亡率 冬季 国家统计局 死亡人数 高发人群 威尔士 英格兰 老年人
英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据，去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4．4万，其中75岁及以上老年人占3．6万，老人成为冬季死亡高发人群。
关键词: 幸福感 培养 冥想 日本京都大学 科研人员 自我感觉 楔前叶
据英国《每日电讯报》网站报道，日本京都大学的科研人员要求51名志愿者给自己的幸福程度打分，然后扫描这些人的大脑，看看快乐的人和忧郁的人之间是否存在差别。结果发现自我感觉幸福的人大脑中一块名为“楔前叶”的区域也较大。此前已有研究发现冥想能够促进“楔前叶”的灰质部分生长。这就告诉我们可以像锻炼肌肉一样培养幸福感。
关键词: 食用苹果 棕色脂肪 肌肉重量 燃烧 爱荷华大学 科学家 低胆固醇 熊果酸
美国爱荷华大学的科学家称，苹果不仅能够帮助消耗人体内的多余脂肪，还能够刺激肌肉增长。科学家们进行了一系列的研究并发现，长期食用苹果的人，其体内可生成更多的能燃烧热量的棕色脂肪，其肌肉重量也得以增加。科学家还发现，是苹果含有的熊果酸导致了此现象的产生。熊果酸可促进脂肪燃烧，降低胆固醇、血糖和其它有害脂肪酸的含量。
关键词: 家庭矛盾 肥胖症 引发 实验结果 州立大学 家庭成员 人体机能 志愿者
美国俄亥俄州州立大学的科学家们邀请不同年龄段的夫妻志愿者参与实验。实验结果显示，在出现家庭矛盾的状况下，家庭成员们体内负责出现饥饿感的荷尔蒙水平会提高。这时候，人们会想吃甜食、成食或油腻的食物。而这些食物对人体机能极其有害，经常食用这些食物可直接导致肥胖。
关键词: 养生学 考古学 甲骨文 石成金
民谚说“平安是福”,涵盖两层意思：一是自身没病;二是环境无灾。两者俱佳,自然得福。人们祈求平安,关乎自身的生存与发展。 国人历来注重“福”,考古学家解释,“福”字在甲骨文里是两手捧酒坛把酒浇在祭台上的会意字。福,喻意吉祥,典籍中对“福”阐述甚多,如富也、裕也、休也、善也、盈也、祥也;《诗经·小雅·天保》云：“神之吊矣,诒尔多福。”...
关键词: 老师 强迫症 吞咽口水 肌肉痉挛 泡沫
古人云：“人到中年万事休”,这话对于不惑之年的曾教师来说简直就是“真理”。 从2004年开始,曾老师增加了一个大“毛病”：经常会不由自主地反复咽口水,好像几秒钟就吞咽一次,止不住,有点像是吞咽肌肉痉挛,经检查还不是。比如,吃完早饭,味蕾刺激得口水增多,吞咽一下口水是正常的。可从这开始,一整天都会吞咽口水,一般口水还不多。刚开始口水很...
关键词: 焦虑症 老年 牢骚满腹 领导岗位 女儿 母亲 电话
58岁的俞阿姨三年前从领导岗位上退下来,女儿从事的工作和她原来的工作类似,女儿很愿意和母亲沟通,除了见面,还经常打电话,俞阿姨也经常指点女儿。慢慢地,这似乎形成了一种习惯。可是,近阶段女儿工作上不太顺利,和母亲沟通的时候牢骚满腹。俞阿姨本来心里也不太舒畅,一听女儿的牢骚,就止不住要发火,结果,娘俩在电话里经常弄得很不愉快,有的时候...
关键词: 长寿 年轻 心理
我很喜欢这样一段对话：两位老太太在公园长椅上晒太阳,一个问,你今年多大了？另一位豁着没牙的嘴,笑呵呵地答,还小呢,才71岁。老太太点头称是,也豁着没牙的嘴说,我比你大两岁,73岁,你还小呢。那位立即欢欢喜喜地接着说,我们都还小呢。两人遂一齐乐呵呵的,满足的神情,仿佛正值青春年少。
关键词: 长寿 健康 养生文化
捧读来信,特别高兴。酒逢知已千杯少,说话投机自然多。面对你的来信,遥望窗外的星空,不禁浮想联翩,许多话都想对你诉说。疏理一下思路,最想说的还是咱们的中华养生文化。
关键词: 男性更年期 主要表现 神经过敏 心理症状 自信心 孤独感
男性更年期是一个不争的事实,那么它有哪些主要表现呢？ （1）精神与心理症状：神经过敏（约占就诊者的90%）;健忘、效率低、注意力不集中（76%）、焦虑、急躁、爱发脾气（80%）;倦怠（80%）;抑郁或压抑感（97%）;睡眠减少、失眠（60%）;兴趣减低（60%）;麻木、刺痛感（44%）;恐怖感（40%）;还易缺乏自信心、常有孤独感、易纠缠琐事等。
关键词: 生物工程角膜 角膜移植术 手术经过 眼科研究所 眼科医院 山东省 健康报 青岛市
《健康报》讯山东省眼科医院、眼科研究所在青岛市宣布,全球首例生物工程角膜移植手术经过近3个月观察,患者视力逐渐恢复并保持稳定,手术取得成功。记者了解到,该生物工程角膜可极大地缓解捐献角膜缺乏的困境。
关键词: 肝胆外科 诊治 影像诊断技术 手术方案 肝储备功能 肿瘤大小 定量评估 导航技术
《健康报》讯术前通过新型影像诊断技术，精确判定肿瘤大小和侵袭范围；通过立体定量评估肝储备功能，判断术后预留肝脏的大小及功能；通过3D重建和术中导航技术，帮助外科医师精密设计，实现手术方案的量体裁衣……北京清华长庚医院执行院长董家鸿教授表示，肝胆外科的精准诊治已不单纯依靠经验设计手术方式和手术方案，而开始借助生物学、影像...
关键词: 老人骨折 内固定术 pfna 股骨粗隆间 骨折闭合复位 检查诊断 手术条件 医院急诊科
《健康报》讯早晨8点左右，山东省聊城市东昌府人民医院急诊科突然送来一位高龄患者。老人今年81岁，早晨出门时不慎摔伤，经检查诊断为左股骨粗隆间粉碎性骨折。老人强烈要求手术，因为他不想当一个“躺着的累赘”。骨外科李众德主任为老人做了全面检查，确认他具备手术条件。调整好老人身体状况，完善术前准备后，在24小时内做了左股骨粗隆间...
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