科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 政治 李宗仁 集团军
姓名程思远。简历桂系核心人物之一，我国著名政治活动家。1908年出生于广西一个农民家庭，上中学时正赶上北伐，即投笔从戎参加了李宗仁部队。1930年到1934年任国民党第四集团军总司令李宗仁的秘书。
关键词: 中医 执业药师 国家食品药品监督管理局 哈尔滨 云南白药胶囊 云南白药气雾剂 药能 院长
近年来，中草药安全问题不断、事故迭出，有人激愤地说，中医早晚毁在中药手里!据媒体报道，香港卫生署曾发现“云南白药胶囊”、“云南白药散剂”、“云南白药膏”、“云南白药气雾剂”和“云南白药酊”等5款中成药中含有未标示的乌头类生物硷。草乌别名“断肠草”，属于有毒药物。香港卫生署责令收回上述产品。随后，国家食品药品监督管理局称...
关键词: 老年人 养生 保健法 食养 心理健康
已经70岁的汪明荃依旧是女神范儿，不仅面无皱纹、皮肤紧致，精神状态也极佳。她是如何保养的？成绩不菲汪明荃1947年8月28日出生于上海的一个书香门第。
关键词: 养生之道 名人 修身养性 天年 长寿
无论修身养性，还是延年益寿，总要有所为，有所不为。有所为者可得享天年，有所“不为”者，则更能颐养天年。有些名人之所以长寿，是因为他们能够用“不”总结自己的养生之道，从而比常人活得长寿。
关键词: 前列腺增生 哈尔滨医科大学 手术治疗 医院
63岁的宋科长身体一向不错，退休前在单位工作基本是坐着的，上下班开车，工作、生活比较安逸。前不久，宋科长早晨起来，突然便不出尿来了，他知道是自己的前列腺出问题了，因为这种情况己不是第一次出现了。
关键词: 德国医院 色彩搭配 绿色植物
走进医院，大家首先看到的是一片白色的世界。但是当你走进位于德国北部的沙利森医院，看到的却是花花绿绿的景象：门诊大楼以蓝、绿、黄等色彩搭配，走廊里有绿色植物、艺术壁画等点缀。
关键词: 水 微山湖 菱角
“渔娃娃，水上漂；摘莲蓬，采菱角!”这是我们儿时经常唱起的儿歌。我的家乡就在微山湖边，在故乡的秋季，姑娘、小媳妇们头戴斗笠，划着自家的小船穿梭在宽阔的湖面，她们鲜艳的上衣被微风吹起，摘莲蓬、采菱角、挖藕时的喜悦笑脸，曾给我儿时留下了最美好的记忆。
关键词: 伤害 食物 空气污染指数 数据显示 有毒物质 雾
专家公布的数据显示，当空气污染指数为200～300时，也就是PM2．5有毒物质立方米在200至300微克时，它对人健康的伤害竟然是普通沙尘的三至四倍。即使再小心，你也可能把有害物吸进肺或咽进胃里，于懵然不觉中身受其害。
关键词: 老年人 高血压 养生 保健法 食养 心理健康
我舅刚到40岁就患上高血压，看到舅舅时常头痛头晕，姥姥和舅妈就急得到处求医。在上世纪60年代，人们拼死拼活的干还填不饱肚子，哪里有钱治病啊？
关键词: 土豆 营养不良 服务员
一天，在南方工作二十几年的朋友回来了，中午吃饭时，他非要吃“土豆磨磨”。他说，现在净吃精米精粉的，营养不良了，我现在注重养生了，多吃些粗粮对身体有好处。于是，我领他来到了饺子馆，问有“土豆磨磨”没有。服务员回答很干脆，谁吃那玩意啊!
关键词: 经络按摩 咳嗽 保护性 呼吸道
咳嗽是一种保护性的反射动作，能清除呼吸道中的异物或痰液，但也是某些疾病的症状。
关键词: 药物治疗 肿瘤 医院住院 三级甲等 大医院 淋巴结 高血压 老年病
72岁的房先生三年前被各大医院确诊为肺癌，并发现淋巴结有转移，很明显是到了晚期。同时房先生还患有高血压、冠心病等老年病。他先是在一家三级甲等医院住院，经过西医一个月的靶向药物治疗，出现了肺水肿，只好停药。
关键词: 治疗 病根 失眠 老人
俗话说“30岁前睡不醒，30岁后睡不着”，随着年龄的增长，很多老人的睡眠都非常“浅”。在白天，老人们似乎随时随地就能睡着，不是看着电视打盹，就是前一分钟还在跟你说话，下一分钟就酣然入睡。
关键词: 中老年人 肩周炎 防治 常见疾病 秋冬季节 体育锻炼 长期不愈 健康危害
老年肩周炎是困扰中老年人的常见疾病，在秋冬季节发病率较高，而且近年来还呈现出逐渐年轻化的趋势。那么，怎样防治肩周炎病呢？专家建议受此病困扰的患者，在接受必要的治疗之外，还要进行适当的体育锻炼；如果不引起足够的重视，长期不愈，将会影响整个上肢的功能，对身体健康危害极大。
关键词: 深海鱼油 降低血压 高血压
出国旅游，回来时盘算着给老爸带点什么礼物好？见同行的人纷纷选择深海鱼油，说是吃了可以降低血压。我考虑老爸正患高血压呢，就给他带回来两瓶。
关键词: 低血糖 头晕 无力 不适症状 糖尿病
年近六旬的李女士是一名有着5年病史的糖尿病患者，由于平时注意控糖、保养等，病情一直控制得很不错。这天午饭后。她突然感觉到非常困倦，同时伴有头晕、乏力等不适症状。
关键词: 便秘 肠 马桶 妻子
每天早上，我家的马桶负担最重，因为，它要忍受一家人的轮番轰炸。不过，它最喜欢妻子来造访，因为，妻子是“占着茅坑不拉屎”，由于便秘，她会常常霸占马桶很长时间，急得外面的人直喊“快点!快点!”
关键词: 欢乐 弹琴 中华民族 益友清谈
乐天兄：你的来信，语言风趣，文如其名，我很乐意与你聊天，特别是聊聊怎样欢乐的话题。中华民族喜欢乐，文人雅士常以“十乐”概而言之。宋代有述齐斋十乐：读书义理、学法怙字、澄心静坐、益友清谈、小酌半醺、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山、寓弈亦棋。
关键词: 狂犬病 患者家属 最佳时间 疫苗注射 传染病 病情
有20多年传染病从医经历的石主任，听完患者家属介绍患者的病情后，心里一沉——这位不幸感染上狂犬病的患者已经进入病情的晚期，错失疫苗注射的最佳时间，其生命只能按小时计算了。
关键词: 老年人 养生 保健法 食养 心理健康
“大历中，出瞿塘，下江陵，溯沅、湘以登衡山，因客耒阳。游岳祠，大水遽至，涉旬不得食，县令具舟迎之，乃得还。令尝馈牛炙白酒，大醉，一昔（夕）卒，年五十九。”这是广为采信的《新唐书》中关于唐代诗人杜甫死亡经过的记载。
关键词: 手机 睡觉 睡眠紊乱
最近由美国休斯顿大学的研究者们发表的一篇文章认为，手机发出的蓝光会导致睡眠紊乱的发生。所以，睡前不要玩手机。
关键词: 适度饮酒 糖尿病 风险 饮酒频率 研究人员 公共健康 丹麦大学 研究所
南丹麦大学公共健康研究所的研究人员分析了饮酒频率以及饮酒的类型对于患糖尿病的风险的影响。
关键词: 睡眠质量 蓝光 研究人员 以色列 屏幕
以色列海法大学的研究人员研究认为，屏幕中发出的短波长蓝光会影响我们的睡眠质量，这项研究同时还发现从屏幕中释放出的红光并不影响我们的睡眠质量。
关键词: 基因 科学家 新加坡国立大学 cd38 社交技巧 表达量 社会性 年轻
一群来自新加坡国立大学的研究者发现性格友善、社会性较好的年轻人中CD38和CD157基因表达量更高，这样的年轻人拥有更多的密友以及更好的社交技巧。
关键词: 喝咖啡 非洲裔美国人 长寿 拉丁美洲人 研究人员 高加索人 风险 死亡
国外一项研究表明，喝咖啡能够降低人群因多种疾病而死亡的风险；另一项研究中，研究人员对非洲裔美国人、日本裔美国人和拉丁美洲人及高加索人进行研究发现，大量摄入咖啡或能明显降低这些人群死亡的风险。
关键词: 番茄 皮肤癌 俄亥俄州立大学 风险 雄性小鼠 研究人员 紫外线
美国俄亥俄州立大学研究人员以雄性小鼠为研究对象，给它们喂食含有10％脱水番茄粉的食物，维持35周。在试验的11～20刷内，研究人员将小鼠暴露于紫外线下。
关键词: 尘土 室内 肥胖 研究人员 脂肪细胞 甘油三酯 化学物 混合物
美国杜克大学研究人员发现，室内尘土中的化学物混合物促进甘油三酯和脂肪细胞积累，同时，室内尘土是一种可能的化学物接触源，可能破坏代谢健康，尤其在儿童身上。
关键词: 返老还童 科学家 研究人员 机体细胞 研究所 早衰症
美国休斯敦卫理公会研究所的研究人员通过研究开发了一种新技术，或有望让人类机体细胞恢复年轻状态，这项研究或许对于有效改善早衰症儿童的病症非常重要。
关键词: 风险 喝茶 女性 子宫癌 癌症研究所 子宫内膜癌
美国罗斯韦尔·帕克癌症研究所发表的一项最新研究显示，女性常喝茶能降低患子宫内膜癌的风险。
关键词: 饮酒习惯 皮肤癌 基底细胞癌 研究人员 癌患者 葡萄酒
美国布朗大学研究人员对9．5万名皮肤癌患者的饮酒习惯进行了对比研究。结果发现，每天晚上多摄入10克酒精（相当于一小杯葡萄酒或250毫升啤酒），患基底细胞癌的风险增加7％。
关键词: 汽水 减重 消费者 纯净水 糖分 身体
一份发表在美国《消费者报告》上的研究表明，把20盎司要到嘴边的汽水换成纯净水，如果能够一直坚持，一年下来就相当于为身体免去了119杯的糖分摄入，也就是相当于你的身体可以少吸收重达52磅的额外精制糖。
关键词: spect成像 断层扫描术 研究人员 女性大脑 舌 功能性 人大脑 定量化
日前，在一项大型的功能性脑部成像研究中，来自美国的研究人员通过对9家诊所提供的46034人大脑SPECT成像研究数据进行分析，定量化地揭示了男性和女性大脑中的差异，SPECT名为单光子发射计算机断层扫描术。
关键词: 标准 重点大学 毕业后 公务员 少妇 机关
症状：每天在痛苦的深渊挣扎 现在，预约来访的是一位少妇，精致的着装遮不住脸上的愁云。刚刚落座，少妇就开始了诉说“我今年31岁，重点大学毕业，毕业后考上了公务员，现在在一家机关上班，丈夫也在一个机关上班，我们结婚六年了，有一个6岁的男孩，有房有车，别人都很羡慕我，都说我是多幸福啊。
关键词: 老年人 养生 保健法 食养 心理健康
去年夏天，我在海边遇到两位老朋友，阿文和阿丽。我上次见到他俩时，他们还都是个大胖子，可现在，他俩都变了，变得身材苗条得就像我三十年前认识他们时一样。“真了不起!”我惊叹道“你俩采用了什么法术将自己变成这样？”
关键词: 老年人 养生 保健法 食养 心理健康
尹丽娅是一个年近半百的单身女性，但是她现在日渐重返30多岁时的健康与美丽，非常吸引人。
关键词: 抗压 病理性因素 生理问题 免疫功能 慢性焦虑 疾病风险 压力 临界点
生活中有压力是正常的，对每个人的影响也不尽相同，但是，压力一旦超过临界点，很多心理和生理问题都会接踵而来，甚至造成免疫功能下降、血压上升、慢性焦虑、提高罹患疾病风险。很多人受到肠胃问题的困扰，撇开病理性因素，有一部分其实是源自压力。
关键词: 冬天 养生 气象 昼夜温差 大自然 气温低
寒冬腊月，北风呼啸，冰雪交融，大自然露出了一派严酷的面容。冬天，气温低，昼夜温差大，气压增高，空气对流加强，风速加快，北方干燥，南方则相对较潮湿。
关键词: 中年 调节 体重增加 饮食习惯 影响因素 睡眠时间 生活方式 荷尔蒙
大多数人都有这样的亲身经历：随着年龄的增长，体重增加的倾向越来越难以控制。你是否想精准把握其机理？饮食习惯、荷尔蒙的变化，久坐不动的生活方式以及压力的增加和睡眠时间的下降是若干影响因素，但中年发福的最主要因素在于人体肌肉的自然丧失。
关键词: 骨关节损害 修复方式 运动 关节炎患者 骨关节炎 东南亚地区 关节疼痛 美国
据美国关节炎研究协会统计：美国有骨关节炎或关节疼痛的患者超过5000万。国际骨关节炎研究学会则报道：在全世界50多亿人口中，患有骨关节疾病者达到18亿以上，其中有12亿骨关节炎患者分布于印度、中国及东南亚地区，80％属于非运动骨关节损害，而其中女性骨关节患者达到70％以上。
关键词: 维生素 矿物质 健康网站 专家
英国健康网站发表专家的文章指出，人们都知晓人体离不开维生素和矿物质，但每种维生素和矿物质的功效是什么？哪些食物是维生素的动力室？针对这些问题，专家为你提供了如下答案。
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