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科学养生杂志是由黑龙江省卫生厅主管，中国医院管理杂志社主办的一本省级期刊。
科学养生杂志创刊于1995，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 乐观 全国政协委员 2009年 漫画家 上海 中国 毕业后 建国后
姓名丁聪。简历1916年生于上海,2009年病逝。其父是著名的漫画家,曾组建中国第一个漫画协会。1935年中学毕业后开始编电影画报,并出任《良友》画刊美编。上海沦陷后辗转于香港、重庆、昆明等地从事编辑和漫画创作。1944年参加中国民主同盟。1945年在上海主编《清明》文艺杂志。建国后历任《人民画报》副总编、中国美协漫画艺术委员会主任、全国...
关键词: 医疗领域 妇产医院 行为 欺诈 小心 会员 哈尔滨 妇产科
＂24小时呵护,随叫随到,亲人般的体贴!＂这是哈尔滨某妇产医院招募会员的广告。这家医院吸引人的地方还有它的副院长是市医院妇产科退下来的主任。31岁的孕妇滕某自觉年龄稍大,该找一家条件好点的医院,立即交了不菲的会员费,成了这家医院的会员。可是,万万没想到的是,到了临产期,被这家医院耽误、拖延了两天之久,一个8斤重的胎儿死在腹中!
关键词: 民俗学 养生 教学科研 中国
民俗大师、现代散文家钟敬文先生生于1903年,享寿100岁。钟先生被尊称为＂中国民俗学之父＂,学贯中西,著作等身。在中国,百岁高龄还能工作在教学科研第一线的学者,恐怕除了钟敬文先生之外,没有第二个人了,能做到这些,与钟先生独特的养生秘诀密不可分。启功先生生前在谈到钟先生的养生秘诀时说：＂每天清晨5点多钟,钟先生就开始在校园里散步,手杖...
关键词: 台湾地区 美女 瑜伽 中老年人
不少中老年人都记得台湾有位美极一时的著名演员胡因梦。胡因梦上世纪七十年代在海外就已经大红大紫,是举世闻名的美女加才女,1986年因主演《我们都是这样长大的》,被亚太影展评为＂最受欢迎明星＂。＂台湾第一美女＂。胡因梦1953年4月21日出生于台湾岛的台中市,她祖籍沈阳,属于满族瓜尔佳氏,又名胡茵子.
关键词: 药剂师 院长 用药 哈尔滨 高血压患者 中医 最低剂量 络活喜
71岁的林大爷是位高血压患者,他特地来咨询刘朝宏院长：您是高级药剂师,您说说为什么我和老伴一样都吃＂络活喜＂稳定血压,她吃了就管用,我吃就不管用呢？刘院长仔细询问了他们俩的症状以及用药的剂量。原来医生考虑林大爷和老伴（69岁）年龄比较大,所以给的都是最低剂量,就是每天服用2.5毫克（正常人每天服用5～10毫克）。
关键词: 形色 营养丰富 生活水 营养学
夏季开始,水果大量上市。水果营养丰富,口感也好,深受人们的喜爱。随着人民生活水平不断提高,过去很少面市的＂南国水果＂,如芒果、荔枝、菠萝和桂圆等,如今在水果店中琳琅满目、应有尽有,使人们大饱口福。但是从医药营养学角度分析,有的水果并非人人皆宜,水果在吃法上大有讲究,盲目多食.
关键词: 养生佳品 豆科植物 必需氨基酸 优质蛋白 黑豆 消费者 高蛋白 低热量
黑豆,又名乌豆、橹豆、料豆,为豆科植物大豆的黑色种子,是大豆的一种,我国各地均有种植。黑豆是植物中营养最丰富的一种饮食养生佳品,民间对它自古以来就有＂豆中之王＂的美誉,深受广大消费者的青睐。黑豆具有高蛋白、低热量特性,蛋白质含量高达45%以上,其中优质蛋白（人体8种必需氨基酸齐全）比黄豆还高,居各种豆类之首.
关键词: 苦夏 食欲减退 体重减轻 效率降低 白居易
＂何处堪避暑？林间背日楼;何处好追凉？池上随风舟＂,这是白居易的纳凉诗。可见,自古人们对夏日的印象都一般无二,那就是酷热难耐。古代没有空调、电扇,只能找庇荫处,或水上乘凉了。进入盛夏,少了春日的清凉,多了一份难挨的酷热,很容易使人们胃口下降、食欲减退,并出现乏力、疲倦、工作效率降低和体重减轻的现象。老人们说,这叫＂苦夏＂。
关键词: 瓠瓜 夏日 顺口溜
家乡人爱种瓠瓜,也爱吃瓠瓜。一到夏天,＂夏日长,暑未央,食瓠瓜,味清爽＂这句顺口溜就在乡人之间传开了。瓠瓜长于广阔的农村大地,它也与淳朴的乡人一样从不挑剔,只要有土,它就蓬蓬勃勃地生长。它不要你施肥,也不要你除虫,就那么恣意地长着。它张扬在阳光下,鸡不啄,鸭不碰,连牛吃草都要绕过它。
关键词: 调味品 科学研究 强身健体 迷迭香 多年生 白内障 西餐
据科学研究发现,在中西餐中常用的一些调味品,对人们强身健体、延年益寿具有令人意想不到的功效。西餐调味品迷迭香。产于欧洲,亚洲也有种植,为常年绿叶灌木或多年生草植物,气味清香,常用于鸡、鸭、野味的调味。研究显示,迷迭香对白内障有一定的治疗和防范作用。甘牛至。又名花薄荷、马月兰花.
关键词: 心血管疾病 交感神经兴奋性增强 生活方式病 保护 血液 清理 生活调理 心血管系统
心血管疾病通常又被称为生活方式病,这就表明日常生活的点滴都可能影响心血管的健康。一个人的起居、心理、性格、压力等都是其中重要的因素,科学调理好自己的生活状态,也是拥有健康血管的基础之一。生活调理总原则居住环境宜安静研究表明,噪音会损害心血管系统和神经系统：通过引起交感神经兴奋性增强,导致心跳加快、心律不齐和血压升高。
关键词: 医生 斜视 主任医师 发烧 危重患者 抢救过程 脑膜炎 急诊科
有十多年儿科经历的秦医生,还不到40岁就已经晋升为主任医师了,这得益于他的睿智、敬业与对患者的真挚同情。请看他对一例因脑膜炎引发斜视儿童的抢救过程。星期六的夜晚,辅导完孩子的功课后已经入睡的秦主任,被一阵急切的电话铃声唤醒,听筒里传来急诊科王医生的声音：＂秦主任：我们接诊一例危重患者,他持续高烧,并突发斜视,希望你能过来参与治...
关键词: 消化道肿瘤 生活方式病 三级甲等医院 手术方法 食管反流 食物反流 中下段 胃手术
陈先生患消化道肿瘤,肿瘤位于食管中下段,他看了多家三级甲等医院,几乎都确诊是癌症,也都不愿意给他做手术。为什么呢？因为他的瘤体较大而且比较深,按照传统手术方法,需要做开胸、开胃手术,但这种手术可能会影响到患者的贲门,术后贲门可能出问题,会出现食管反流,严重的话患者今后就可能不能吃、不能躺着睡觉。为什么,因为他吃饭就会食物反流.
关键词: 慢性疾病 中老年人 致死性疾病 腰背痛 求医问药 突发胸痛 生活质量 颈部疼痛
邻居张大妈实在无法忍受腰背痛,在求医问药无果的情况下,便去做＂拔罐＂。没想到在第二次拔火罐时,突发胸痛,不幸猝死。原来张大妈得的是心脏病,腰背痛只是外在表现。张大妈的遭遇无疑给罹患慢性疾病的中老年人提出这样一个严峻的问题—
关键词: 骨质疏松 老年人健康 动脉粥样硬化 髋部骨折 脑血管意外 自然现象 心肌梗死 高血压
很多人认为骨质疏松如同老人出现白头发一样,都是自然现象,无需担心。殊不知骨质疏松和高血压、高血脂一样,是老年人需关注的三大疾病,这三大疾病都是老年人健康的＂杀手＂。高血压如不及时有效控制,将会引发脑血管意外;高血脂可引起动脉粥样硬化,形成斑块,引发心肌梗死;同样,骨质疏松不加以控制,则会引起骨折,最常见的为椎体和髋部骨折。
关键词: 脂肪肝 血清转氨酶升高 血尿酸升高 营养过剩 食欲不振 医院体检 血脂异常 慢性疾病
姚德生（化名）是福州市的一个企业老板,45岁,在生意场上打拼多年,经常有应酬,忙得团团转。常年的劳累、饮食不规律和营养过剩,让他身体渐渐发福,还长出肥大的啤酒肚,平时也没太在意。最近,姚老板觉得头晕、乏力、食欲不振、肝区隐隐作痛,到医院体检时,B超提示他患上了中度脂肪肝,伴血清转氨酶升高、血脂异常和血尿酸升高。＂脂肪肝是一种慢性疾...
关键词: 恶性肿瘤 肥胖 医院检查 近期感觉 子宫肌瘤 手术治疗 子宫癌 身体
46岁的彭女士过了40岁以后,身体就一直在＂发福＂,身高1.65米的她体重达到了70多公斤。彭女士一向身体不错,平素都很少感冒,可是近期感觉＂下边＂不舒服,来了＂例假＂就没完没了。不得已去医院检查,说是发现了子宫肌瘤;再进一步检查,说她患了子宫癌,医生建议抓紧时间手术治疗。这对毫无思想准备的彭女士来说,简直是晴天霹雳!
关键词: 掏耳朵 脑膜炎 医院就诊
年近六十的黎大叔有一个喜欢＂掏耳朵＂的习惯,每天只要稍有空闲,他就会随手找一些细长类的物件,来挖一挖自己的耳朵。挖耳勺、火柴棍、棉签,甚至自己的小拇指,都可以成为他的掏耳工具。如果说哪一天不掏掏耳朵,黎大叔就会觉得浑身不舒服。这天晚上十点左右,黎大叔突然感到头疼头晕,并伴有发热和恶心等症状,家人连忙把他送到医院就诊。
关键词: 饮食 夏日 消化能力 营养物质 新陈代谢 食欲下降 平衡状态 负担过重
夏季气候炎热而又潮湿,人体一方面新陈代谢加快,消耗与排泄增加;另一方面消化能力减弱,食欲下降,常常处于出多入少的营养负平衡状态。因而,夏天合理的饮食就显得格外重要。为了满足夏季人体对营养物质的需要,而又不致胃肠道负担过重,夏日营养素的构成应注意三高二低,即蛋白质、维生素、膳食纤维含量略高,而脂肪及糖的含量应略低。饮食以清淡少油...
关键词: 骨关节炎 遗传基因 关节炎患者 老年患者 谢菲尔德 基因表达 髋关节炎 膝关节炎
骨关节炎是最常见的关节炎类疾病，全球每4个成年人中就有1人患病，老年患者居多。最近，英国谢菲尔德大学和成康桑格研究所科学家对3万名骨关节炎患者和近30万名健康人士进行了对照研究，结果发现，9种遗传基因与该病有关；其中5种基因表达与正常基因明显不同；此外，对膝关节炎和髋关节炎的比较发现。
关键词: 生理盐水 风险 肾衰 静脉输液 氯化钠 血液流 匹兹堡 氯元素
据英国《每日邮报》报道，美国匹兹堡大学的一项最新研究发现，用生理盐水进行静脉输液可能引发身体炎症，给肾脏带来较大伤害。研究表明，生理盐水中所含氯化钠成分超出其在人类血液中的水平。氯化钠过量或可造成血管受损，阻止血液流向肾脏；氯元素水平提高也可能引发炎症。
关键词: 慢性阻塞性肺病患者 太极拳 呼吸 研究人员 生活质量 运动能力
一项中英研究人员联合进行的研究表明，太极拳这一古老的疗法似乎能提高慢性阻塞性肺病患者的运动能力和生活质量。这项研究结果发表在《胸科》杂志上。
关键词: 压力 社会关系 小鼠大脑 研究团队 雄性小鼠 研究人员 加拿大
加拿大卡尔加里大学的研究团队发现从别人身上传播来的压力会像自己本身经历这种压力一样影响自己的大脑。这项在小鼠身上进行的研究还发现压力对雌性小鼠大脑的影响可以逆转，但是雄性小鼠却不行。研究人员认为这些发现也许也适用于人类。
关键词: 直肠癌患者 坚果 生存时间 临床肿瘤学 手术治疗 复发率 死亡率 食用
一项回顾性研究发现，接受过手术治疗，正在接受化疗的结直肠癌患者，如果一周食用超过2盎司以上坚果，与不食用坚果的患者相比，复发率降低了42％，死亡率降低了53％。这项研究在临床肿瘤学杂志上公布。有趣的是，该研究表示，只有吃树上长的坚果，包括杏仁、核桃、榛子。
关键词: 心理压力 减轻 网络 社交 澳大利亚 研究人员 压力激素 志愿者
澳大利亚昆士兰大学心理学院埃里克·万曼教授和同事招募138名脸书活跃用户为志愿者，随机分成两组，一组停用脸书5天，另一组正常使用。在研究开始和结束时，研究人员分别采集两组志愿者的唾液样本，检测压力激素皮质醇水平。结果发现停止使用脸书5天就能降低皮质醇水平。
关键词: 美国加利福尼亚大学 衰老 研究人员 相关蛋白 果蝇 洛杉矶 线粒体 实验
英国《自然·通讯》杂志援引美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究报告称，该校研究人员用果蝇做实验，实验中，当果蝇长到30天大时，研究人员“关闭”其自噬基因，使果蝇自身无法清除受损线粒体，并连续一周提高其细胞中动力相关蛋白1的水平。结果发现，果蝇变得更为活跃.
关键词: 癌症研究所 肌肉量 死亡风险 女性 锻炼 肿瘤学期刊 美国医学会 医疗机构
发表于《美国医学会肿瘤学期刊》的一项研究指出，肌肉较多的女性乳癌患者存活率较高。这项研究调查了北加州凯萨医疗机构与丹那法博癌症研究所共3241名女性病患，发现肌肉量高意味着存活率高，而低肌肉量则与高死亡率相关。研究者认为.
关键词: 抑郁症 益生菌 研究人员 脂肪饮食 临床医学院 微生物制剂 饮用水 大鼠
最近，来自丹麦奥胡斯大学临床医学院的研究人员通过研究发现，肠道中的益生菌或能帮助机体有效抵御抑郁症。研究人员给大鼠喂食额外的脂肪和无纤维复合饲料，同时在一部分大鼠的饮用水中添加以乳酸菌为主要形式的复合微生物制剂，结果发现，仅以脂肪饮食为食的大鼠会出现和抑郁症非常类似的行为，而摄入富含益生菌饮用水的大鼠则会保持中立行为...
关键词: 心理困扰 心理咨询 当事人
心理困扰：婆婆这是怎么啦？快要过年了,一位女士特意预约来访。这样的日子还要坚持要求来访,女士究竟遇到了什么问题？刚一落座,女士便开门见山：＂您说我们该不该回老家过年？＂心理咨询,从来不是直接给当事人什么答案,而是帮助当事人自己寻找答案。何况这样回老家过年的大事,别人怎好给答案？
关键词: 焦虑障碍 失落感 女儿
最近,人近四十的章女士有点心烦。当初,女儿出生,她实在难以应付家庭和工作两副重担,在老公的强烈建议下,辞职回家当起了全职太太。孩子长大后上了学,他们也换了大房子。可每天丈夫和女儿走后,章女士望着空荡荡的房间就有些茫然。她性格比较内向,不喜欢与他人交流,每天除了在家看电视、睡觉,就是上街买菜,生活单调、无聊,她有一种失落感,稍遇不...
关键词: 生气 美国哈佛大学 脑血管病发作 愤怒情绪 坏情绪 心脏病 致命性 健康
生气通常被列为坏情绪之一,有害于健康,其实也不尽然。新近,美国哈佛大学的一项研究就发现,适度生气对健康不仅无害反而有益,那些适度表达愤怒情绪的男性,与选择压抑的男性相比较,发生致命性心脏病的概率减少50%,中风的概率也显著低于后者。这其中的奥妙在于适度表达愤怒有助于排解压力,而压力是诱发心脑血管病发作的凶犯之一。另外,以往认为人...
关键词: 坏情绪 神经官能症 不良情绪 损害健康 恶性肿瘤 免疫疾病 心理健康 高血压
坏情绪,大多是为了逃避烦闷、苦恼、忧郁、痛苦等而找的最拙劣的借口。如果长期、反复、持续地处于不良情绪中,就会损害健康,诸如高血压、冠心病、胃溃疡、糖尿病、神经官能症以及某些免疫疾病和恶性肿瘤等就会找上门来。一个心理健康的人不否定自己坏情绪的存在,而且会给它一个适当的空间任其＂为所欲为＂。只要我们能成为情绪的主人,学习接纳...
关键词: 太阳 日光浴 现代人 古代人
人人都晒过太阳,也知道晒太阳对身体有好处,但是,不是所有人都知道晒太阳还有许多＂讲究＂。现代人晒太阳叫＂日光浴＂。海边柔软的沙滩上,一排排穿着泳衣的进行＂日光浴＂的男男女女,以将皮肤晒成黝黑色为时尚。古代人晒太阳就没有这么浪漫了。中国古籍《列子》里记载一个田夫冬天没有衣服穿.
关键词: 人生 医疗水平 生活水 征兆
过了四十岁,每当看到身边跟我差不多岁数的人离开人世,我就特别上心。按理说,现在生活水平提高了,医疗水平也大有进步了,人的寿命相应延长才对,那些人,正值壮年,怎么会油尽灯灭呢？我发现,那些遭遇不幸的人,并非天生身体羸弱,他们多是突然病故的,看起来毫无征兆。前后想想,征兆还是有的,事发意外,也在意料之中。他们中的许多人,和我一样.
关键词: 旅游 休闲 起居安乐笺 春夏秋冬 遵生八笺
乐天兄：诚如来信所说,春秋两季,游客最多。我想补充说明一下,无论春夏秋冬旅游,都有乐趣。明代高濂在《遵生八笺·起居安乐笺》中就生动地描绘了四季旅游之乐。他写道：＂时值阳春,柔风和景,芳树鸣禽,邀朋郊外,踏青载酒,湖头泛棹,问柳寻花,听鸟鸣于茂林,看山弄水……皆春朝乐事。＂这是讲春游之乐。夏天旅游,则宜敞开衣襟,散开头发,放松情怀,纵...
关键词: 常量元素 微量元素 医院营养科 主任医师 克山病 身体
不少人都知道,人的身体里需要多种微量元素,缺了就可能出现不适、就可能生病。比如,克山病患者身体里往往缺硒,补硒以后,症状就缓解了,甚至治愈了。可见,微量元素多么重要。其实,人体最离不开的是常量元素。＂微量元素＂这个词大家可能经常听说,而＂常量元素＂这个字眼提到的似乎不太多。那么,什么是常量元素呢？据北京协和医院营养科主任医师于...
关键词: 心脏病 信号 预示 西方发达国家 心血管事件 心血管病 工作状态 工程技术
心脏是生命的组成,位于胸部的保护罩中,它工作之时没有向主人发出任何外部的信号。在西方发达国家,有四分之一的死亡源于心血管病,保持心脏良好工作状态的重要性怎么强调也不为过分。让人可悲的是,许多人心脏运转不佳的最初信号是在患上了心脏病时才开始显露的。尽管不借助专业的影像工程技术,人们无法观察心脏在胸部中的跳动情况,但如果出现毛...
关键词: 寿星 国外 长寿经 健康长寿 长生不老 身心健康 精神面貌 生活
长生不老,健康长寿,从亘古开始,就是人们孜孜以求的目标,如今也几乎是每个人的愿望。那么怎样能够健康长寿呢？国外养生专家和百岁寿星对此都有过不少总结和概括,听听他们的说法,会给人带来不小的启迪。笑对生活。人生在世,心态很重要,要健康愉快地面对生活。100岁的美国老太劳蕾塔·泰吉特说：＂做什么事情都适度,态度积极,对周围的事物怀有感恩...
关键词: 健身 澄清 锻炼
为了健身,一周需要进行多少次锻炼？如果试图减肥,应该聚焦锻炼还是饮食？晨练比晚练效果更好吗？无论你是想加强锻炼,或是仅仅为了改善情绪,你可能都会遇到这些问题,但媒体给出的答案要么看似自相矛盾,要么过于模糊毫无帮助。除此之外,许多健身的神话让健身者处于苦恼之中,难以分辨事实与虚构。
关键词: 情绪 古人 现代人 热水澡 听音乐
现代人心情不好时,有的人喜欢打打球,出身汗,或是去泡个热水澡;有的人喜欢静静地喝茶,或听听音乐;有的人喜欢找朋友倾诉,这些方法都可以让心情变得轻松。我在心情不好时则喜欢写日记,或做女红。每一个人都有自己排解情绪的方法,古人也是一样,因为无论古今,不变的是人性。读书静心。＂半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠哪得清如许.
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