浅析如何避免运动中的常见损伤

陈义文 重庆工贸职业技术学院 408000

关键词:体育运动 运动损伤 原因 处理方法 预防 

摘要:体育运动深受广大群众的喜爱,科学合理的运动有助于人的身心和身体健康,但运动不当时常会发生各种损伤。作为一位体育运动者,了解运动损伤发生的原因,掌握运动损伤的一些急救处理方法很有必要。本文对运动损伤发生的原因、种类、处理方法以及如何预防进行阐述。

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