关键词：生活习惯 生活品质 亚健康状况 学习效率 身心健康 

摘要：同学们,我们大多时间都在学校生活和学习,在校期间的生活习惯直接影响着大家的身心健康.不良的生活习惯影响我们的学习效率和生活品质,良好的生活习惯则使得我们健康成长.调查表明,影响人类健康的主要因素中,生活方式和生活条件占到50%～55%,极大地影响着健康状况,而我们的部分同学,或多或少养成了一些不良的生活习惯,如果不能得到及时纠正,非常容易引起身心疾病,使人体处于亚健康状况,反应和适应能力下降,从而直接影响学习效率和生活质量.那么,良好的生活习惯怎样养成呢？

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