老年世界杂志

笑出来，你便自由了

关键词: 自由  负面情绪  情绪困扰  厄运  他人  普遍  不幸  矛盾  

来找我治疗的情绪困扰者都有一个通病，就是怨命。他们普遍觉得自己比其他人遇上厄运的几率更高，自命不幸，终日活在负面情绪笼罩的绝境中。人是有趣的矛盾生物，明知道事情总有正反两面，就是宁愿选择把眼睛盯着负面，拒绝调校正向心理。

坚持“四抓” 务求实效 扎实推进利用社区资源做好离退休干部服务工作

关键词: 离退休干部  服务工作  社区资源  务求实效  利用  服务管理  

利用社区资源做好离退休干部服务工作，是适应新形势下离退休干部高龄养老和服务管理需要的创新之举。笔者认为，要做好利用社区资源做好离退休干部服务工作，必须坚持“四抓”，扎实推进。

创先争优洒余晖——记巴彦淖尔市临河区北环街道社区“夕阳红”党支部

关键词: 巴彦淖尔市  街道社区  党支部  夕阳  带头作用  先锋模范  老党员  

在巴彦淖尔市临河区北环街道社区，有一个由五十多名老党员组成的党支部——“夕阳红”党支部活跃在社区，在创先争优活动中，发挥着先锋模范带头作用。

伍绍祖夫妇退休后的幸福生活

关键词: 幸福生活  退休  生活状态  健身操  个人  

家里不请阿姨，房前自己种花种菜；她做饭、收拾家，他则洗碗、倒垃圾；每天早晨，她带领着一帮老街坊做健身操，他则自己一个人打拳、散步；她出了本书《健康与生命同行》，他则每年出差二三十次——这就是71岁的伍绍祖和68岁的夫人曾晓前当下的生活状态。

科坛“三钱”成绝响

关键词: 应用数学  大学校长  奠基人  钱伟长  科学界  上海  力学  

7月30日，中国近代力学、应用数学奠基人之一、上海大学校长钱伟长在上海逝世，享年98岁。至此，当代科学界赫赫有名的“三钱”竟成绝响，令人扼腕。

施“计”孝父母

关键词: 父母  衣食住行  孝  葛朗台  

年逾八甸的老爸老妈哪儿都好，就是习惯了省吃俭用过日子，在衣食住行等方面总是精打细算，口挪肚攒，有时简直到了“葛朗台”的地步——一块抹布居然用了三年!

岁月啊，请让我的父母慢些变老

关键词: 父母  卫生院  农村  

那天，忽然接到农村老家打来的电话，说父亲的胃病又犯了，在乡里的卫生院治疗数日，不见好转。

别样的孝心

关键词: 故事  李蕾红  文学  

我一直喜欢爬格子，闲暇便给报刊投稿，偶尔文字发表后，邮箱里便飘来一张张可爱的绿色稿费单。这是我的“外快”，我把它们集中存到一张卡上，看着数字攀升，真是惬意。

老年人，您有产权房意识吗？

关键词: 老年人  产权房  意识  住房改革  赡养权  房产权  维权  

当下老年人维权有一个新的变化，“房产权”取代“赡养权”成为最受关注的焦点。原因何在？一是我国住房改革起步不久，很多老年人尚未转变观念，对住房的概念仍停留在单位公房上，

钱壮飞智救党中央

关键词: 钱壮飞  党中央  智  特务机关  情报战  国民党  李克农  

我党历史上有一位重要的功臣，他的名字叫钱壮飞。钱壮飞1925年入党，1929年打进国民党的最高特务机关，为我党多次提供了极为重要的情报。在当时把他和李克农、胡底三人并称为情报战线上的“三杰”。解放后，又多次提到他：如果没有钱壮飞，我和中央许多领导人，早就不在人世了。下面说的就是钱壮飞智救党中央脱险的故事。

我婆家这样做合法吗

关键词: 退休干部  合法  读者  待遇  享受  答复  

读者朋友： 近一个时期，有许多退休干部认为自己在科级或处级职位上工作的时间很长，退休时应该享受上一级别的有关待遇，来信询问关于退休干部能否享受提格待遇的问题。关于这个问题，我刊曾向广大退休读者作出答复，现再予以重申：

披发老太

关键词: 故事  文学  叶萍  

认识她很多年了。那时我从学校毕业，分配到一家工厂工作。每天看见她，穿着雨靴，拖着水管，或者拖把，不是打扫车间的厕所，就是在拖走廊里的地。

义举

关键词: 大礼堂  红卫兵  

1967年7月下旬，夏日炎炎，“”运动也如火如荼。 一天，我和弟弟在旗人委的大礼堂前玩耍，忽然，一个伙伴慌慌张张地跑来，说：“快回去看看吧，红卫兵到咱们院里抄家来了。”

房东一家人

关键词: 故事  文学  胥加山  

刚进单位没几天，就住腻了闹哄哄的集体宿舍，于是便在单位附近租了间房，由此也让我和房东一家人有了一段亲人般的情缘。

炒面——志愿军的口粮

关键词: 志愿军  口粮  玉米  

炒面，是用玉米做成的。玉米，又叫苞米、苞谷、棒子、玉茭子、玉蜀黍等。 传统的做法是：把玉米炒熟，用磨或碾子磨压成面，再用细箩筛出来，便成为香喷喷的炒面。

聊聊家电

关键词: 家用电器  洗衣机  家用电脑  节能  耗电  

社会飞速发展，越来越多的家用电器走进人们的生活。环顾家中不断增加和更新的家用电器，我有颇多感慨。

只要拥有了一杯土

关键词: 散文  文学  厉彦林  

到了泰安，就盼望见到泰山天烛峰上的那棵迎客松! 远远望去，天烛峰利剑般直插云天，四周是悬崖峭壁。侧峰的石缝中盘根错节长着一棵粗壮遒劲的古松，探向蓝天和白云，那便是迎客松了!

家园

关键词: 散文诗  崔国庆  文学  

阿斯哈图石林峻险，火山熔岩砧子一般，青山冰臼地质奇观； 贡格尔河曲折宛转，这里诺尔天鹅乐园，西拉沐沦明珠灿烂； 沙地云杉世界罕见，百岔川里白桦参天，黄岗梁上林海雪原； 绿色草原一望无边，天然牧场百花争艳，塞罕坝外牛羊满山； 这就是克什克腾，我成长的摇篮；这就是克什克腾，我美丽的家园。

学讲普通话

关键词: 普通话  50年代  简化字  繁体字  乡音  

上世纪50年代，当我第一次走进学堂，正赶上全国实行简化字，推广普通话。父亲学前教我的四百多个繁体字，都将被淘汰。对学讲普通话，我更觉得费劲，毕竟乡音难改。

亚运会会徽知多少

关键词: 亚运会  会徽  亚洲运动会  综合性运动会  体育文化  奥林匹克  亚洲地区  运动水平  

亚运会全称亚洲运动会，是国际奥委会所承认的地区性大型综合运动会，由亚洲奥林匹克理事会（亚奥理事会）主办。它是亚洲地区规模最大、水平最高的综合性运动会，代表了整个亚洲的体育运动水平。历届亚运会的会徽都蕴含着当时的体育文化，

我的老班长

关键词: 诗歌  文学  李艳芳  

她曾经是我的老班长， 名叫李秀芬， 是兵团战士韩广军的娘。 单薄的身体， 总像有使不完的力量， 爽朗的笑容，声音洪亮。

幽默·漫画

关键词: 幽默  漫画  

今小刚考了全班倒数第一，被爸爸打了一顿。回到学校后，老师让小刚谈一谈成绩落后的原因。小刚撅着嘴说：“我现在总算明白了：落后就要挨打。”

亚龙湾有感

关键词: 诗歌  文学  李敏  

登临红峡岭， 俯瞰亚龙湾。 海在云上动， 云在海中翻。

书法

硬笔书法

篆刻

画作

绿色的心情

关键词: 诗歌  文学  王振铭  

白发偏爱绿野行， 旭日晨送季风轻。 漫步深林寻幽径， 拂苏遍地翠绿醒。 闻鸟枝梢庆锦秀， 蛙唱湖畔天方晴，

健康行动：护肤

关键词: 身体健康  美容护肤  治病作用  女性  

“护肤”是女性比较感兴趣的一个话题。美容、美体、美腿等护肤保健，很多女性都乐意去试一试，目的是为了美丽。其实，美容护肤不只是让人美丽，更主要的还能使身体健康，具有一定程度的防病治病作用。

对症下药，能药到病除吗？

关键词: 对症下药  医务工作者  疾病  

相信大家对“对症下药，药到病除”这句话可能深信不疑，即使是医务工作者，也有可能把这句话作为治疗疾病的一个指导思想。对症下药后，疾病真的能除吗？很值得思考。

一些营养药常人不需要补

关键词: 营养品  常人  营养价值  制剂  蛋白  血容量  医疗  

白蛋白制剂 白蛋白制剂是医疗上针对某种疾病所需的一种补充制剂，通常用来提高血浆蛋白及补充血容量，是药而不是营养品。从营养角度来看，白蛋白的营养价值并不高。

桥牌与养生

关键词: 桥牌  养生  综合数学  逻辑思维  信息处理  时空概念  心理战术  

桥牌是一项综合数学概率、逻辑思维、信息处理、心理战术和时空概念的文娱项目。桥牌节奏缓中有紧张和激烈，对延年益寿十分有益。

白糖、冰糖、红糖——健康吃法各不同

关键词: 白糖  健康  吃法  营养品  调味  

白糖、红糖和冰糖，既是调味剂，也是营养品，用对了，甜蜜又健康的生活也是可以实现的。

安全使用网上银行的七大诀窍

关键词: 网上银行  安全使用  诀窍  网络技术  个人资产  虚拟银行  普通百姓  经济利益  

近年来，随着网络技术的普及，越来越多的普通百姓开始利用网上的虚拟银行来处理个人资产，查询、转账、支付或交易。网上银行在给人们生活、理财带来巨大便利的同时，也涌现出不少假冒银联网站危及用户经济利益的案例，

要闻视点

关键词: 中国公务员  视点  要闻  公职人员  地名  

月球上有了中文地名，第一批地名汉译共468条。 “红领”即公务员阶层。中国目前大约有5000万吃“财政饭”的公职人员。据调查称：中国公务员阶层最被看好。

北疆鸿羽

关键词: 北疆  评价工作  老干部局  离退休干部  服务对象  工作部门  抽样调查  自治区  

自治区党委老干部局下发《关于在全区老干部工作部门开展服务对象评价工作有关事宜的通知》，今年的离退休干部评价工作将采用抽样调查的办法进行。

第十九讲 如何识别格律诗与古体诗（九）

关键词: 格律诗  古体诗  识别  七律  七绝  

我们在认识格律诗的同时，也有必要认识一下古体诗，这样就避免错把自己写的不是格律诗的诗也认为是格律诗，并且还错误地标上七律、七绝等。

第十九讲 老年人应掌握科学的睡眠方法

关键词: 睡眠  老年人  科学  世界卫生组织  莎士比亚  客观指标  滋补品  老化  

睡眠是一种动静平衡。 人生三分之一的时间在睡眠。清代李渔说过“养生之诀，当以睡眠为先”。莎士比亚把睡眠称为“生命宴席”上的“滋补品”，“睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药。”随着年龄的老化，睡眠也会老化。世界卫生组织把“睡得香”列为健康的重要客观指标。

第十九讲 蔬菜类饮食宜忌与实用搭配——莴苣、芹菜

关键词: 搭配  饮食  蔬菜  致癌物质  高血压  心脏病  肾脏病  癌细胞  

莴苣性凉味微苦，能促进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长；可以改善心肌收缩功能，对高血压、心脏病、肾脏病都有食疗作用。最新研究发现，莴苣中的芳烃羟化脂能够分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对肝癌和胃癌等有一定的预防作用。

第十九讲 慢性胃炎

关键词: 慢性胃炎  淋巴细胞  发病机制  炎症  急性  临床  病变  

胃炎是指任何原因引起的胃粘膜炎症。按临床分类，可分为急性和慢性两大类。急性胃炎是指胃粘膜的急性炎症，有充血、水肿、糜烂、出血等病变。慢性胃炎是指胃粘膜的慢性炎症改变。以淋巴细胞和浆细胞的浸润为主，病变分布不均匀。本病临床多见。慢性胃炎的病因和发病机制主要有以下几方面。