关键词：保健 健康生活方式 健康水平 科学的方法 科学知识 

摘要：“对于自己的健康，你能做的要比医生更多”。我记不清这句话是谁说的，但我非常认同这个观点。要用科学的方法来努力地提升自己的健康水平，要用科学知识来武装头脑，积极去寻找适合自己的健康生活方式。这一过程就是我们所说的“保健”。

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