关键词：夏季 养生 老年人 猪肉 

摘要：夏季到来，天气逐渐炎热，食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡之品有助于开胃增食、健脾助运，如荔枝、梨、红枣、猪肉、牛肉、鸡肉、鸽子肉、豆浆、甘蔗等都是夏季饮食的佳品。夏季过食生冷、寒凉之物伤脾胃，尤其是老年人及儿童，

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