关键词：延缓衰老 老年人 

摘要：一般而言,一个人从工作岗位上退休下来的前几年,自己总认为'我还行''我还不太老',你就会精神焕发,自然也就会延缓衰老。就算有慢性病的老同志,经过慢慢调养和功能练习,也可以逐渐好转。若过分依赖别人的照料,总觉得离开了别人自己不行,难免丧失应有的意志、毅力和信心,削弱了自身的免疫功能和内在的抗病力,以致由丧失信心到丧失能力,因自己树起的'顽敌'构成了自我康复的致命障碍,可谓得不偿失。俗话说用进废退。

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