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随随和和做老人
所谓随和，又称脾气随和，就是不固执己见，与谁都合得来。随和的人一般和同事、朋友、亲人的人际关系较好，工作比较顺手，自己也心情愉快，有利于健康长寿，不容易衰老。
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当季“治未病”可熏醋喝茶
当季,北方地区冷热、晴雨反复无常,加之早晚温差变化大,让很多老年人难以适应,心脑血管疾病如期来报到。然而提高自身免疫力可＂治未病＂,让老年人更健康长寿。 多数老年人的血压血脂有问题 不少老年人，多是血压血...
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浅谈老年高血压的特点及降压药物的合理应用
随着人民生活水平的提高,人们对健康长寿、自我保健能力不断增强,老年人群正迅速增长,常存在多种心、脑、血管疾病,尤其高血压,并导致严重致残与死亡,而治疗和控制率却很低,易发生不良反应[1]。高血压严重危害人类健...
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“优越微量元素谱”是健康长寿的重要物质基础
作者：楼蔓藤 李增禧 劳志华 期刊：《广东微量元素科学》 2012年第11期
通过微量元素谱影响蜂皇的遗传物质得到启示，并基于元素平衡健康理论，提出了一种健康新理念——“优越微量元素谱”，论述了10种微量元素与衰老的关系及延缓衰老的方法；剖析了长寿地区百岁老人的内环境和外环境的...
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过有中老年特色的性生活
作者：骆庆华 期刊：《家庭医药·医药论坛》 2012年第02期
传统观念认为，性兴趣会随年龄增长而下降，中年人将逐渐厌倦性生活，老年人则应该禁欲。实际上，这是违背客观事实的。 性，健康长存的一剂良药 众多例子告诉我们，美满的婚姻和性生活是健康长寿的一剂良药。 据国...
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日本研究称晚上运动更有益于健康
作者： 期刊：《家庭医药·快乐养生》 2012年第01期
一般说来，中强度的活动的能量消耗是安静时的3～6倍。快步走（1分钟约100～120步）或是上下楼梯、爬山等这种能在3分钟左右就会呼吸急促的运动都属于中强度活动。想要身体健康长寿，坚持每天有20分钟的中强度活动是...
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养生须先养心
作者：肖小惠 陈海龙 期刊：《光明中医》 2012年第08期
自古以来,养生受到人们的格外关注,故有名言＂善养生者养心,不善养生者养形＂,因而我们要学会养心。本文主要从心广、心平、心正、怡情、节欲等养生方式来论述如何修炼自己的内心,从而达到气血匀和,阴平阳秘,神形合...
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可能减寿的身体特征
想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。美国媒体近日刊文,列出了10个疾病征兆的身体特征,帮您测测健康状况。食指短美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称,食指比无名指短的女性,体内雌激素水平较低,患膝关节炎的...
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养生保健365句格言（一）
1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言：＂若要身体安,三分饥和寒＂。2、有的人活着为了吃饭（贪图享受,贪图好吃）,有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿...
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坏习惯=年轻十岁
我们常说，养成好的生活习惯才有益于健康长寿，但是你一定不知道，有9个坏习惯也能够帮助你健康长寿。
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老年人饮食“十宜”
常常听到老年朋友们这么说：人老了，“胃口”也小了，吃饭也少了，食欲也差了。的确，随着年龄的增长，老年人各个系统的功能也在悄悄地发生着变化，胃扩张能力减弱，胃酸缺乏，消化酶的活性下降，都会使食物水解不...
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锻炼歌
莫道人老是糟糠。应把夕阳当朝阳。健康长寿要实现，树立信心是关键。知足常乐少烦恼，心情愉快身体好。早晨起床多梳头，脑部血液可畅流。晚上睡觉勤洗脚，促进循环通经络。
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澄迈长寿村生态系统中氟的分布及意义
作者：王雅娟 肖钰杰 于洋 贺杨洋 王初丹 罗盛旭 期刊：《微量元素与健康研究》 2013年第04期
以澄迈长寿村为研究对象,采集生态系统中居民毛发、饮用水、农作物及其土壤样品,以氟离子选择性电极法测定样品中氟含量,探讨长寿村生态系统中氟的分布及其健康意义。结果表明,长寿村耕地土壤平均含氟量大多处于安全...
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积善积德亦积寿
作者： 期刊：《家庭医药·医药论坛》 2013年第02期
心理学家的研究表明：施善者多健康长寿。而那些经常做坏事的人,既要算计别人,又要防止别人暗算,终日惶惶不安,导致身体功能失调,免疫力下降,发病率和死亡率都远远高于施善者。人们常说,损人利己者必折寿,是＂短命鬼...
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硅肥在无公害蔬菜生产中的作用
随着国民经济的发展和居民生活水平的提高,蔬菜在食物中的比重越来越大,人们不再满足于数量,而是追求安全卫生、优质与营养的质量型。可以说,蔬菜安全问题已经成为人们普遍关注的热点。而发展无公害蔬菜符合人类追求...
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某医院健康教育前后骨密度相关健康知识知晓率比较分析
作者：冯玉英 沈亚婷 期刊：《中国健康教育》 2013年第10期
目的在骨密度室进行健康教育，预防骨质疏松症的发生，为提高全民的健康水平打好基础。方法随机抽1500名2008年7月至2012年3月在该院骨密度室被检查者及陪同人员，运用开放式聊天形式进行调查并结合自行设计的问卷记...
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读者飞鸿
《现代养生》杂志所述的健康养生知识以故事见长,让人不恐慌,读来不晦涩,理论、实用为一体。是我读过的最轻松的健康杂志,只要一翻开,就有强烈的阅读欲望。望贵刊越办越好。本杂志内容丰富,知识性与实用性一体,涵盖...
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健康长寿没有绝对
健康只能说明身体状况好，长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。有位老人是北京十大健康老人之一，身体确实很棒，电视里也经常报道他的健身经验。有一天突然查出他体内有两处癌变，肺上是小...
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“捞”出的幸福——海底捞的企业管理之道
幸福企业就是能够满足员工幸福需要的企业，它既能为社会创造幸福，又能为员工创造幸福。幸福企业就是充满微笑的企业，就是和谐友爱、快乐工作、共同富裕、共同发展、受人尊敬、健康长寿的企业。
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想象养生健康长寿
作者：周桂芝 期刊：《家庭医药·医药论坛》 2014年第03期
想象养生,即是利用各种不同的想象来达到调节精神、愉悦身心的目的。 想象蔚蓝的天空,使人胸襟开阔、宁静爽朗;想象蓝天草地,令人心旷神怡、舒畅豪放;想象白云,有轻松安逸之感;想象五彩霞光,给人以温暖、悠闲、安宁...
