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老年人看电视也应带上老花镜
老花眼是对近距离的东西视物不清，所以不少患有老花眼的人会在看书、读报时戴上眼镜，却在看电视时，将其摘掉。其实，这样更易损害视力。
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老年人腿肿不要过度紧张
历来有“男怕穿靴、女怕戴帽”的古话,指的是男性下肢水肿和女性面部浮肿都是危重疾病的预兆。其实,老年人走路或坐卧时间过长,下肢很容易出现肿胀,对此老年人不必过分紧张。
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老年人秋补别忘喝“黄金粥”
老年人消化能力差，补品过于滋腻，不但难以吸收，反而会损害脾胃功能。秋粥最宜人，小米最养人，小米粥健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化，十分适合老人食用。小米粥色泽金黄，有“黄金粥”的美...
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尤大伯的烦心事
退休奔波无怨无悔不久前,尤大伯退休了。早晨,他还像往常一样提起公文包就往屋外走,老伴问他:“你这是上哪儿去啊?”这么一问,他也愣了,是啊,我这是上哪儿去?自从退休后,一天到晚无所事事的尤大伯,感觉浑身难受,心情...
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国外老人福利拾零
为适应日渐增加的人口老龄化状况,让老年人的晚年生活过得愉快而有意义,当今,一些国外专为老年人开办的各种服务机构和组织活动十分活跃。
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老年人的性问题
有个老年男性丧偶后晚景孤独,他65岁那年经人介绍又与一个61岁的退休女工结了婚。可婚后不到半年,他们又离婚了,理由是性生活不和谐。像这对老年夫妻情况的例子并不是个别的。据某城市调查结果显示,在再婚后又离婚的...
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康姐热线
康姐欢迎您将烦恼告诉她今年本刊开设的新栏目“康姐热线”,其前身是“健康问与答”。本栏目将针对读者提出的有关健康问题,请相关医生和专家解答,在本栏目刊出,以此方式达到编者与读者互动的目的,更好地为读者服务...
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力量锻炼——抗击肌肉衰老
抗击肌肉衰老老年人的机能衰退,除心肺功能下降外,肌肉力量的减弱更为明显。30岁的男子肌肉大约占体重的40%～45%,而老年人则仅占25%左右。老年人髋部肌肉松弛,走路时腿呈“外八字”的步态。生物力学分析表明,造成这...
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健忘7宗罪
下面的情况你肯定不会陌生：走进超市却突然想不起要买什么;迎面看见一张熟悉的脸,却叫不出对方的名字;站在门前,心急火燎地翻遍所有的口袋,钥匙却跟你玩起了捉迷藏……别以为忘性大是老年人的专利,研究表明,人的记...
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早治疗,早受益——“黄手帕”银色关爱活动聚焦老年性痴呆症
有一种慢性病产生的破坏效果比一些绝症显得更为可怕,患了这种病症的患者不仅自身受罪,更让自己的家庭也跟随他陷入无尽的痛苦深渊中去,这就是俗称老年性痴呆症的阿尔茨海默病(简称AD),一种无法痊愈的神经退行性疾病...
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2009年《健康》1～12期目录
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老年人坐公交不希望被让座
在日本坐公交车，不要轻易给老年人让座，他们会生气，原因是你把他们当“老年人”看了。
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文摘
黑木耳是"食品阿司匹林"经常食用黑木耳能有效降低人体血液黏稠度。调查表明,患有高血压、高血脂的人,每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴,便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。健康专家洪昭光教授曾讲过一个病
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90后比老年人更懂中医药
国家中医药管理局日前在京召开新闻会，公布中医药健康文化素养调查结果。数据显示：已有40％～80％的人群基本形成对中医药健康文化的信任和应用习惯。老年人爱中医、信中医、懂中医，似乎是公众普遍印象。
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病,痛并快乐着
作者：王群(口述); 李艳鸣(整理) 期刊：《健康》 2019年第09期
退休那年的一个星期天,从市场买菜回家,踏上楼梯的瞬间,膝盖处一阵酸痛,于是觎牙咧嘴扶着楼梯爬上三楼。第二天我去看医生,医生指着片子说:“你这是骨质增生,属于退行性病变,是老年人的常见病,没什么大碍。”老年病?...
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看看你每天应该睡多久？
60岁以上老年人 每天睡5．5～7小时 老年人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5．5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老年人，
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老年人常打乒乓球益处多
60岁的张老师退休前是个经常到处＂陪吃＂应酬的大忙人,烟、酒加上大鱼大肉,让他在不到50岁时就加入了＂三高＂的行列。退休后的一天,张老师站在镜子前被自己的＂老态＂吓了一跳：只见镜中人体态臃肿、大腹便便,动起...
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健康奇闻
孤独老父亲剁手为儿子如今,孤独已经成为老年人的严重心理问题,尤其是老年丧偶的老人,更是需要特别的心理关爱。哈尔滨市57岁的杨老汉,老伴去世10多年了,没有再婚,就只好和儿子一起生活。儿子去年结婚,为了不给儿子...
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舌头疼痛,不可小觑
60多岁的张大爷身体状况一直不错。前几天儿子办喜事,他里里外外张罗个不停。然而,昨天一早起床后,他突然觉得舌头疼痛不适,还以为是累得上火了,忙找来去火药服了几片。可谁知,服药后症
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老年人皮肤瘙痒的防与治
老年人皮肤瘙痒是非常普遍的现象,它有时比疼还让人难以忍受。在医学上,给瘙痒下的定义：引起人搔抓欲望的一种不愉快的感觉。引起瘙痒的原因大概有几种,但都与疾病有关。很多内科病都可能引起皮肤瘙痒,比如肝胆疾病...
